Mám 40 rokov, som vydatá za fajčiacu horúcu ženu, máme dve deti. Posledný rok máme s manželkou vážne manželské problémy. Sex bol zriedkavý a dosť vášnivý. Pred dvoma mesiacmi som zistil, že má online emocionálny / sexuálny pomer s priateľom z Facebooku, a to poslalo môj vesmír do chvosta.
Odvtedy som úplne ponorený a zameraný na jednu misiu: ZMENIŤ, KTO SOM AKO ČLOVEK. Za posledné dva mesiace som prečítal takmer 40 kníh o sebazdokonaľovaní, z ktorých jedna ma priviedla k tomuto subredditu. Od svojich 14 rokov chodím na PMO takmer každý deň - to je 26 rokov. V deň, keď som našiel nofap a yourbrainonporn.com, som bol stopercentne presvedčený, že PMO hralo hlavnú úlohu pri zhoršovaní intimity medzi mnou a mojou manželkou a vo všeobecnosti neprispelo k môjmu životu ničím iným. V ten deň, 100. decembra 9, som zložil posvätný sľub, že už nikdy nebudem PMO, a ten relaps jednoducho neprichádzal do úvahy.
Dnes tu stojím hrdý, verný môjmu slovu, a 60 dní po svojom prvom pokuse ísť studenou moriacou nofap. S manželkou pracujeme na našom vzťahu a rozširujeme našu emocionálnu blízkosť. Nemali sme sex asi dva a pol mesiaca, pretože sme sa dohodli, že už nebudeme mať sex, kým nebudeme obaja pripravení zjednotiť sa spolu ako plne rozvinutí, emocionálne zrelí dospelí, pripravení zažiť pravdivé a hlboké zážitky. intimita. Je zrejmé, že som nadržanejší ako sviňa a som pripravený ísť, ale ona ešte nie je pripravená. Tento nofap teda hrám v tvrdom režime nedobrovoľne a pracujem na preukázaní nekonečnej trpezlivosti. Keby ste mi pred tromi mesiacmi povedali, že idem dobrovoľne na 60 dní bez jediného orgazmu, povedal by som vám, že ste kurva šialený. Ale tu som.
Predtým, ako sa dostanem k zábavným veciam, musím zdôrazniť, aké dôležité je zaobstarať si kindle alebo kindle aplikáciu na svojom mobilnom zariadení. Najmocnejšou zbraňou, ktorú v tejto bitke máte, sú VEDOMOSTI. Aj keď je online veľa informácií, skutočným pokladom vedomostí sú médiá, ktoré NIE SÚ zadarmo. Konkrétne knihy. A množstvo kníh, ktoré čítam, považujem za absolútne kritické, ak by som ich mal v tlačenej podobe, neexistuje spôsob, ako by som ich všade ťahal so sebou. Bolo by to smiešne a všade by som musel nosiť batoh. V tejto chvíli čítam asi 5 kníh naraz a aplikácia kindle na mojom iphone ma oslobodí od čítania, kedykoľvek mám čas - čakanie v rade cez obed, pracovné prestávky, v posteli, prechádzka po dome v ráno - umožní vám čítať a vstrebávať obrovské množstvo životodarných informácií po celý deň.
OK, teraz k zábavnej veci. Vyvíjam sa rýchlym tempom vo všetkých aspektoch:
* Začal som meditovať každý deň a v noci. Mám meditáciu, ktorej jediným účelom je priviesť moje vedomie do súčasnosti (prečítajte si „Proces prítomnosti“ od Michaela Browna). Toto je VEĽMI kritické - vedomie súčasného stavu vám umožní REAGOVAŤ namiesto REAGOVAŤ a dramaticky zmení váš život. Mám meditáciu, ktorej jediným účelom je vštepovať sebalásku (prečítajte si „Milujte sa, ako na tom závisí váš život“ od Kamala Ravikanta). Budem tiež stáť pár centimetrov od zrkadla, prizerať sa mi priamo do očí a bez mihnutia prstov a znova a znova hovoriť „milujem sa“. Znie to hlúpo? áno, ale táto sračka je mocná. Mám meditáciu, ktorej jediným účelom je premeniť moju vlastnú identitu na mužného, sebavedomého a sexi tvorcu s božskými silami. Tento je kurva neskutočný. Teraz mám tú moc, aby som doslova prekrútil svoj mozog a vytvoril si pre seba novú identitu, z ktorej môžem autenticky pracovať. Stále na tom pracujem, ale táto sračka je trieštivá. Viac informácií nájdete v prezentácii Shae Matthewa na adrese https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Začal som udierať do posilňovne HARD CORE - pribral som 10 kíl čistého svalu (teraz vážim 185), veľmi nízke množstvo tuku a moje telo sa kurva vlní definíciou. Nie na spôsob mäsovej hlavy, ale na spôsob Taylor Taylor. Vyzerám kurva dobre a viem to.
* Začal som behať míľu každé dva dni pracovať na mojom kardio. Hral som raketbal s mojím starším bratom asi raz týždenne a zakaždým mi kopal zadok. Posledné dva týždne som ho nemilosrdne bila každú hru.
* Začal som prijímať vedomé myšlienkové režimy, aby som zvýšil svoju sebadôveru. Prečítajte si knihu „Confidence Hacks“ od Davida De Las Morenasa - poskytne vám množstvo metód, ako dostať negatívny hovor a rozhovor z hlavy, čo vám momentálne bráni v sebadôvere. Hovno funguje. Skús to.
* Začal som jesť superzdravo. KAŽDÉ RÁNO zakaždým pripravím zelené smoothie s inou zeleninou - špenát, mangold, uhorky, petržlen, mäta, rímsky šalát, karotka, repa, kapusta kustovnica červená, kel kučeravý, kel kučeravý, bok choy, bazalka , zelerové stopky, púpava, kučeravý čakan, hlávkový šalát. Tieto otáčam, takže každý deň použijem novú zeleninu spolu s malým množstvom ovocia, aby som ju trochu osladil. Výsledky sú kurevsky úžasné. Dostávam oveľa viac, ako je odporúčaný príjem ovocia a zeleniny KAŽDÝ DEŇ, len keď každé ráno pijem tieto obrovské zelené smoothies. Nikdy v živote som nejedol také množstvo a odrody ovocia a zeleniny. Ak vás to zaujíma, prečítajte si článok „Green Smoothie Habit“ od Jane Haddad. Moja žena mi každú noc varí paleo jedlo. Toto je len zelenina, ovocie a pekné chudé mäso. Žiadne cestoviny, ryža atď. Vyhľadajte to, je to úžasné. Vyhýbam sa nezdravému jedlu a zdravo sa stravujem, keď idem jesť. Práve som išiel k svojmu novému lekárovi na pravidelnú kontrolu. Povedal, že som všade okolo super zdravý. Dal som svoje vzorky krvi a moču a čakám na výsledky cholesterolu atď. Mám pocit, že sa to vráti ako pevné skaly.
* Začal som čítať knihy o emocionálnej intimite. Nie, nejde o to byť dotyčný feely ... je to o tom, aby ste boli dôverne oboznámení so svojimi VLASTNÝMI EMÓCIAMI - čo ich spôsobuje, ako ich cíti ... a ako im nedovoliť, aby ma ovládali, aby som na udalosti mohol REAGOVAŤ namiesto toho, aby na ne reagoval. Nemôžem dostatočne zdôrazniť, aké dôležité je to pre váš vlastný vývoj. Prečítajte si „Emocionálna intimita: Komplexný sprievodca pripojením k sile vašich emócií“ od Roberta Augusta Masters a „Proces prítomnosti“ od Michaela Browna - „Proces prítomnosti“ je 10-týždňový proces, v ktorom doslova získate ovládnutie toho, ako emocionálne prežívanie reality - je to úplná kurva mysle a budete mať pocit, že sa Neo prebúdza z Matrixu.
* Ženy - áno, som vydatá a plánujem zostať verná, kým budem ešte vydatá. Ale človeče, môj pohľad na opačné pohlavie sa radikálne posunul. Keď idem okolo Whole Foods a zbieram produkty pre svoje smoothies, všímam si sračky žien a ony si všímajú mňa. Prejdem okolo dievčaťa v uličke a predstavím si, že ju vezmem vtedy a tam. Chodím okolo a cítim, ako je moja sexuálna energia nahlas a zreteľne komunikovaná. Keď hovorím so ženami, automaticky teraz flirtujem a oni to milujú. Len prídem k dievčaťu a poviem „Fajčíte horko“ a začnem rozhovor. Posledné dva týždne to robím pekne každý deň. Minulý víkend som to urobil v tanečnom klube dvom najhorúcejším dievčatám, ktoré som našiel, a odpovedali mi veľmi dôrazne. Keby som bol slobodný, pripravoval by som si rande po celý týždeň. Cítim to až po kosti. Pre tých z vás, ktorí ste ženatí a verní, nie je nič zlé na tom, že si vycibríte svoje schopnosti flirtovať s cudzincami. Udrží vás vitálneho. Pre tých, ktorí sa zaujímajú o to, čo mi pomohlo transformovať tento konkrétny aspekt, pozrite si všetky videá Corey Wayna na adrese https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - Tréner Corey je ten zasraný muž.
* Sex…. áno, je to pravda, aj keď nemám žiaden sex, vyvíjam si svoju sexuálnu oblasť tak, ako nikdy predtým. Učím sa, že byť bohom v posteli je všetko o tom, naučiť sa v danom okamihu robiť rozkoše. Naučiť sa tešiť zo svojich vnemov. Naučte sa mať radosť z toho, že ste si našli čas. Chlapci, existuje celý svet informácií o tom, ako vytvoriť intenzívny DUCHOVNÝ zážitok (nie, nemyslím tu náboženstvo), keď máte sex so ženou, ktorú obdivujete a ktorá je tvrdo sakra . Ak pristupujete k sexu týmto spôsobom, ženy, ktorým dáte tento darček, vás budú milovať ako vzácneho MUŽA, ktorým ste. Práve som sa do toho začal púšťať, ale zatiaľ mi to otvára oči. Pre záujemcov si pozrite „Ilustrovaného sprievodcu rozšíreným masívnym orgazmom“ od Steva Bodanského a „Tantrické tajomstvá pre mužov: Čo chce každá žena, aby jej muž vedel o zvýšení sexuálnej extázy“ od Kerry Rileyovej.
* Moja žena - Je pravda, že stále na sebe pracujeme a ešte sme nezapálili náš sexuálny život, určite si všíma, že sa niečo chystá. Keď ráno vojde do kuchyne s úzkymi malými nohavičkami, behom pár sekúnd sa mi zunuje. Naozaj myslím ROCK HARD. Dotknem sa ho, aby som skontroloval pevnosť a mám pocit, akoby sa pokožka vo švíkoch štiepila. Teraz sledujem všetko, čo jej poviem, že urobím. Som vpredu s tým, na čo myslím, čo chcem. Som viac veliaci a mužský a ona to cíti. Myslím, že asi o mesiac začneme byť intímni a ja jej obrátim svet naruby a vezmem ju na úroveň erotizmu, akú nikdy predtým nezažila.
* Dobývanie strachov - urobil som zoznam strachov, ktoré ma brzdili, aby som ich mohol jeden po druhom dobyť. Prvý sa učil tancovať. Odkedy som bol pozvaný na svoj prvý bar micva, vždy som si bol veľmi vedomý svojho tanca. Cítim rytmus, ale nemohol som sa dostatočne uvoľniť, aby som šiel s prúdom a nechal svoje telo cítiť hudbu a vyzeralo to dobre. Vždy by som sa teda držal späť. Už nie. Pred mesiacom som si najal profesionálneho tanečného inštruktora (trénuje roztlieskavačky Dallas Cowboys), aby ma naučil, ako byť na tanečnom parkete veľmi sebavedomý a zručný zadák. Počas mojej prvej hodiny som bol skutočne posratý, ale na konci tohto prvého sedenia som dosť zbúral strach z toho, že som pri vedomí, pretože som videl, že sa vlastne dokážem naučiť tancovať, keď venujem pozornosť inštruktorovi. a zamerať svoje telo tak, aby sa mohlo pohybovať novými spôsobmi. Doteraz som sa naučil hovno od pohybov a každý deň cvičím v garáži pred zrkadlom, keď všetci spia. Áno, zdá sa mi to smiešne, viem ... ALE jedna vec, ktorú som sa naučil za posledných pár mesiacov, je, že sa musíš cítiť smiešne, aby si sa presadil zo svojich komfortných zón. Natočil som zo seba video (ako mi odporučila), aby som zistil, ako vyzerám, keď robím skvelú tanečnú rutinu, a pomyslel som si „svätý hovno, to som ja, robím nejaké úžasné pohyby a vyzerám sakra dobre!“ Nemal som veľa príležitostí predviesť svoje nové talenty, ale som si istý, že ich čoskoro budem mať dosť.
* super sily - Minulý víkend som bol vonku v bare / klube so svojou ženou a jej veľmi horúcim priateľom. Tancovali sme a mali sme sa skvelo. Cítil som sa dosť pohodlne, aby som vynechal niektoré nové tanečné pohyby, ktoré som sa učil, a priateľ mojej ženy sa na mňa pozrel a povedal: „Ako to robíš?“ a tam som jej ukazoval, ako vykonať tento skutočne sexi tanečný ťah - kto by si to myslel? Opil som sa a vždy, keď som išiel na toaletu, chytil ma zadok iné dievča. To sa stalo najmenej trikrát. Moje staré ja by sa asi zakaždým obzeralo dozadu, aby zistilo, o koho ide. To nové som stále kráčal s úškrnom na tvári, akoby toto bolo moje právo narodenia a je to to, čo očakávam. Neskôr v noci si tento chlap šúchal zadok o moju manželku. Požiadala ho, aby prestal a dal jej priestor, a urobil to znova zámerne. Okamžite som ho odhodil čo najsilnejšie preč a on odletel späť a takmer spadol na zem. Vstal v rozpakoch, pretože to bolo pred jeho priateľmi, a pokúsil sa na mňa zaútočiť. Ostatní ho držali späť a ja som sa na neho iba usmial a pokojne som povedal: „Áno, poď sem, poďme ...“ Priateľ mojej ženy povedal vyhadzovačovi, čo ten hlupák urobil, a vyhodili ho. Znova som išiel do kúpeľne (musel som zjavne veľa cikať) a keď som šiel späť, toto dievča prišlo ku mne a kleplo si ma priamo na hruď (mal som na sebe tvarovaný sveter s výstrihom do V, ktorý zvýrazňoval moje prsníky) . Teraz sa mi už predtým nechali dievčatá chytiť za zadok, ale NIKDY som nemal za sebou, aby za mnou dievča prišlo tak agresívne, aby si získalo moju pozornosť. Doslova mi položila dlaň priamo na hruď a pozrela mi priamo do očí. Aby to bolo ešte zvláštnejšie, je to, že to robila pred svojou skupinou kamarátok a všetci ju sledovali, ako to robí. Len som sa na ňu usmial a povedal: „ahoj ...“ a prešiel som okolo nej a jej priateľov, aby som sa stretol späť s mojou manželkou a jej priateľom. Moja žena nevidela túto výmenu, ale jej priateľ áno, a povedala mi, že celú noc ma spolu s mojou manželkou tlmila z dievčat, ktoré sa ku mne pokúšali prísť, keď sme tancovali.
Teraz to všetko samozrejme nepripisujem nofapu. Ako môžete vidieť z vyššie uvedeného, idem ďalej na posratej bojovej ceste k tomu, aby som sa zdokonalil ako muž, a prispievajú k tomu všetky možné faktory. Nofap je ale určite hlavným pilierom tohto všetkého.
Prečo? Pretože VŠETKO, čo robím vyššie, by PADLO APART, keby som sa každú noc pripíjal na porno. Psychologicky onanovanie a všetko nad NEMOŽNO SPOLU EXISTOVAŤ - obdobie.
Pokoj ...
LINK - 60-denná správa - studený moriak, tvrdý režim a vyvíjam sa rýchlym tempom
BY - littlelionroars
;
