Takmer som zabudol na obdobie svojho života, keď som bojoval s masturbáciou a pornografiou. Bolo to tak dávno. Ale mal som problém - a porazil som ho. Takže som si myslel, že sa podelím o príbeh a úžasné veci, ktoré vyplynuli z vzdania sa.
Vráťte sa o dva roky dozadu - keď som si uvedomil úžasne deštruktívnu silu porna, tak som išiel na studenú morku. Padol som raz-dva. Ale potom som prijal radu, že „čo vydáte do vesmíru, je to, čo dostanete späť“, tj. Ak poviete vesmíru alebo svojmu mozgu, že tento spôsob života je v poriadku, váš mozog to prijme. Ak si dovolíte žiť s pornografiou ako náhradou za skutočnú intimitu, váš mozog to iba prijme. Ale keď uznáte, že zlyhanie vás robí nielen šťastnými, ale aj nešťastnými - musíte s tým niečo urobiť.
Uvedomil som si, že som porno a masturbáciu používal nenútene, ale že sa z toho stal spôsob relaxácie, riešenia stresu, osamelosti atď. A že sa to prelialo do ED jasným spôsobom. Ak sa tak stane, nemýlime sa. Tiež si myslím, že to bol pravdepodobne faktor, ktorý prispieva k tomu, že som nestretol životného partnera a nebol som spokojný s tým, kde som v živote bol.
To, čo sa stalo potom, je úžasné. Možno som mal šťastie. Možno to bola náhoda. Ale verím, že to priamo súviselo. Asi mesiac po ukončení pornografie a masturbácie (žiadne potešenie zo seba samého) priateľ povedal: „Mám niekoho, o kom si myslím, že by ste sa mali stretnúť - naozaj skvelé dievča“. Stretli sme sa a zamilovali sme sa. O 6 mesiacov neskôr sme sa zasnúbili. Bol som na začiatku 40-tych rokov - nemá zmysel sa poflakovať, keď stretnete toho! O 6 týždňov sme otehotneli. Začiatkom tohto roka sme sa vzali a v máji sa nám narodilo krásne dievča. Všetko asi za 18 mesiacov! Povedzme, 20 mesiacov od ukončenia návyku porno / masturbácie.
Keď sme sa stretli, povedal som jej, že som mal nejaké problémy s ED a že to chcem brať pomaly so sebou. Pochopila a stopercentne ma podporila. Ale keď sme preskúmali sexi stránku veci, všetko dopadlo dobre. A odvtedy je pohlavie normálne. Žiadne problémy - nikdy. Som zdravo fungujúci červenokrvný muž. A vo svojom živote som veľmi, veľmi šťastná. Teraz mám úžasnú úžasnú manželku, krásne dievčatko a zdravší pohľad na život.
Ja by som srdečne povzbudil každého, aby sa vzdal porno 100%. Je to veľmi deštruktívna sila. A tiež sa vzdať masturbácie, ako je uvedené na tejto stránke. Veľké veci pochádzajú z toho!
Veľa štastia!
LINK - O dva roky neskôr…. Nie ED. Ženatý s malým dieťaťom
BY - Nofapherewego
O 30 MESIACI SKÔR - Označené dýchanie (a úzkosť)
Som naozaj dúfal, že niektorí z vás mi môžu pomôcť s týmto problémom. Som dosť zúfalý, aby som sa dostal na vrchol.
Moja cesta začala podobne ako mnohí tu, ale s variáciou.
Prišiel som do yourbrainonporn, keď som hľadal riešenie môjho ED. Zatiaľ známy príbeh ...
Pozadie je však trochu iné. V tých mesiacoch, ktoré k tomu viedli, som sa nepozeral na veľa porno. Ale ja som bol vyhodený mojou priateľkou (ktorá ma podvádzala) a ja som odpovedal tým, že som šiel von a šmýkal som dievča, ktoré som mohol asi šesť mesiacov. Sex sa postupne stal viac ako porno, menej o láske viac o tom, čo som im robil. V skutočnosti som konala porady typu porno s týmito ženami. Niekoľko z nich bolo eskorty, väčšinou dievčatá, s ktorými som sa stretla na zoznamkách. Ale sex bol viac o mne, že som naplnil fantázie pre svoju spokojnosť a nie o romantike alebo láske. Nie je to niečo, na čo som hrdý a nikdy sa k tomu nechcem vrátiť.
Nakoniec som bol zo seba znechutený. To, čo skutočne chcem, je láskyplný oddaný vzťah. Ukončil som posledný z týchto úletov a nedlho potom som stretol skutočne sexi, milé dievča, ktoré sa mi veľmi páčilo. Tu nastúpil ED. Nikdy som nemal problémy s spálňou, ale všetko sa zmenilo. Nemohla som s ňou vystupovať. Potom som išiel a pozrel sa na nejaké porno, aby som zistil, čo sa stane (ako test). Mal som typický PMO zážitok, bez problémov. To ma priviedlo k objaveniu yourbrainonporn a ja som sa vzdal pornografie na mieste, v polovici novembra 2012. (Porno som používal dlhé roky a znova - hneď po svojej najskoršej masturbácii).
Uprostred toho (pred Vzdal som sa PMO) moje dýchanie sa začalo trochu namáhať. Po mnohých kontrolách mi povedali, že mám „dýchanie“ alebo „miernu chronickú hyperventiláciu“. Nie je to nič, čo by si si všimol, keby si stál vedľa mňa. Je to ako „vzduchový hlad“ - dýchať o 10% viac, ako by som normálne robil. Toto je konštantný stav, nie „útok“. A nejde o pocit paniky. (ešte raz - moje srdce a pľúca sú, našťastie, 100% dobré). Stav je úzko spojený so stresom a úzkosťou.
Moje myslenie je, že to súvisí s vzdaním sa porno-sex typu (a neskôr porno).
Odteraz, o 3 mesiace neskôr, mám stále sťažené dýchanie a občas mávam podivné kŕčové pohyby bránice. Zlý spánok. Strach. Depresia atď. Je to dosť ťažké. Dostal som fyzické cvičenia a meditáciu - ale neprinášajú znateľné výsledky.
Ešte raz, tento problém s dýchaním vznikol po tom, čo som sa vzdal porno-typ-sex, potom, čo som sa stretol s krásnou ženou, ale pred tým, než som sa vzdal PMO, tak to nemôže byť výsledkom vzdania sa PMO.
Rád by som poznal každého, kto to môže poskytnúť.
Tu sú niektoré špecifické otázky:
- mal niekto skúsenosť s vzdaním sa porno-sex, ktorý zodpovedá vedľajším účinkom vzdať sa porno? (Myslím, že účinky by mohli byť podobné, čo by to mohlo vysvetliť)
- má niekto nejaké skúsenosti s dýchacími problémami, ktoré vznikajú ako vedľajší účinok vzdania sa PMO? Chcel by som vedieť, či sa s tým ostatní vysporiadali.
Naozaj si vážim akékoľvek myšlienky alebo pomoc, ktorú môžete ponúknuť. Udržujte svoju odvahu, oddanosť a disciplínu.
Mnohokrát ďakujem.
;