Akonáhle som skutočne pochopil, ako porno a fapovanie funguje na mozgu, a pochopil som, aké škody spôsobuje PMO, niečo sa zmenilo. Niečo vo vnútri prasklo a ja som povedal: „S pornografiou som skončil a navždy fapujem!“
Tam je vždy šanca, že by som mohol skĺznuť a resetovať, ale viem, že sa nikdy nevrátim k životu tak, ako ho používam. Porn stratil moc nado mnou. Stratila schopnosť dať mi aj ilúziu šťastia. Bola to vždy len ilúzia, ale nejako som veril v tú fantáziu. Teraz jasne vidím, že PMO je hnusný, prázdny a škaredý.
Prvýkrát som sa dozvedel o yourbrainonporn.com a NoFAP deň po Deň vďakyvzdania. Bola to náhodná vec a ja som nemal v úmysle nájsť ich, alebo niekedy zastaviť PMO. Bol som 40 v tej dobe, a bol zvyčajný fapper od veku 13, a čoraz viac závislý na porno, pretože okolo veku 20 (dial up dní). Som ženatý muž, ale v posledných rokoch sme mali manželku a ja len sex raz mesačne, zatiaľ čo ja som v týždni prechádzal na porno 3-5, často som na niekoľko hodín narazil na porno.
Deň po Dni vďakyvzdania som sa dozvedel, že PMO robí mužov mäkkými, slabými vôľami, depresiami, sociálne nepohodlnými a málo ambicióznymi. Dozvedel som sa, že spôsobuje sexuálne dysfunkcie ako PIED a DE. Nerobil som s nimi problémy, ale už len predstava, že sa mi to stalo, ma vydesila. Pochopenie pojmu dopamínová odpoveď mi rozsvietilo svetlo.
Ukončil som pornografiu a fapping a stal som sa číhajúcim na tomto redditovom čítaní všetko, čo som mohol. Išiel som 19 dní na prvý pokus, a potom relapsoval a vrátil sa k svojim starým zvykom na týždeň.
Porno a fapanie akosi sexuálne stimulujúce už jednoducho nebolo to isté. Vedel som, že PMO sú iba „kecy“, ktoré v skutočnosti nespĺňajú. Zase som zastavil 23. decembra. Bolo to pred 69 dňami a teraz už viem, že takto žijem.
Bezpochyby sa vrátim o tri týždne, aby som vám dal správu za 90 dní.
Tentokrát som sa pripojil k redditu NoFAP a začal som robiť príspevky a komunikovať s ostatnými ľuďmi. To bolo neuveriteľne užitočné. Mne tu na ľuďoch skutočne záleží. Všetci sme v tejto veci spolu. Je tak dobré mať s kým hovoriť o týchto veciach. Snažím sa povzbudzovať a modliť sa za ostatných členov, kedykoľvek je to možné. Nechcem všetkých sklamať relapsom a určite sakra nechcem musieť resetovať môj hlúpy malý pultový odznak.
Pár týždňov po spustení NoFAP, tentoraz, sme s manželkou zviedli obrovský boj. Potom sme niekoľko týždňov nemali sex. V minulosti boli pre mňa hlavným spúšťačom boje s manželkou. Cítila som sa nahnevaná a zranená a túžila som po tom, aby mi porno zobralo smútok a dalo mi lásku a prijatie, po ktorých túžim. Porno dáva pocit, že nepotrebujem svoju ženu. Môžem sa len uspokojiť.
Tentokrát som sa tomuto nutkaniu nepoddal. Viem, že porno je iba klamstvo a že „fapovanie sa proste poserie“. Vedel som, že svoju ženu skutočne potrebujem a milujem. Držal som sa a nepoddal sa. Tento „čas tvrdého režimu“ trval 24 dní, čo je najdlhšie, čo som kedy šiel bez ejakulácie. Nasávalo to a mal som modré gule.
Odvtedy sa náš vzťah zlepšil a opäť sexujeme. Život pozerá hore. Moje manželstvo sa zlepšuje. Oveľa viac milujem svoju manželku a naša doba sexuálneho styku je oveľa vášnivejšia a príjemnejšia. Som šťastnejšia, nehanbím sa za seba, ambicióznejšia a sebavedomejšia. Tiež som cvičil a teraz sa cítim silnejší fyzicky aj psychicky / duchovne / vzťahovo.
Zaveste tam bratov. Nikdy sa nemôžeme vrátiť! Už nikdy nemôžeme takto žiť! Mosty spálili.
LINK - Nikdy sa nemôžem vrátiť. Už nikdy nemôžem žiť.
by amosinman
AKTUALIZÁCIA - Vek 41, 83 NoFAP pre 83 dní, a ja som podivne ocitám v láske. , , s mojou ženou. 🙂
To je skoro všetko. Mám 41 a som ženatý 15 rokov. Fapol som od 13 rokov a porno som používal asi od 20 rokov.
Prestal som používať pornografiu a zriedka masturboval, počas prvých pár relatívne šťastných rokov manželstva, ale od tej doby postupne klesali. Naša frekvencia pohlavia klesala a moje porno použitie sa zvýšilo. Pocit úzkosti s mojou ženou sa postupne vytratil.
Za posledných 5 - 6 rokov sa veci zjavne zhoršili. Frekvencia sexu s mojou manželkou klesla na zhruba raz mesačne, zatiaľ čo som fapoval na pornografiu 3 - 5 krát týždenne a ďalej som pornografoval asi 10 hodín týždenne. Dospelo to do bodu, keď to jednoducho vyzeralo, že by sa už naozaj neoplatilo venovať sa sexu. Moja žena sa cítila ako moja spolubývajúca.
Cítil som voči nej horkosť, ktorá mi prirástla k srdcu.
Vždy mala omnoho nižšie libido ako ja a je dosť potlačená v tom, čo je ochotná robiť v posteli. Navyše, nikdy sa nezdá, že by sa zaujímala o sex (aj keď často, ale nie vždy, má sex a orgazmy, keď to robíme).
Vždy som zistil, že moja žena je celkom príťažlivá a sexuálne žiaduca, napriek tomu som ju prenasledoval čoraz menej. Rovnako ma vždy bavil skutočný sex oveľa viac ako porno a fapovanie. Porno a fapping boli vždy istá vec. Nikdy to neodmietlo moje pokroky, ako to často robila moja žena. Porno, na rozdiel od mojej ženy, bolo pre mňa vždy, keď som chcel. Nikdy sa odo mňa nič nepýtalo a nikdy ma nenaštvalo.
Na rozdiel od vzťahu so skutočnou osobou, porno nevyžadovalo žiadne úsilie.
Moja myseľ sa obyčajne zatúlala, keď so mnou hovorila (Ženy veľa hovoria, však?). Pri sexuálnom styku s ňou som niekedy premýšľal o pornografických scénach, ktoré ma bavili.
Tešil som sa na jej bytie mimo domu, aby som mohol fap na porno. Miloval som chodiť na služobné cesty, takže som mohol byť úplne opitý v mojom hoteli, a flákať hodiny na porno a fapping.
Pracuje niekoľko večerov v týždni, domov sa vracia asi o tri hodiny neskôr ako ja. Tento čas som často trávil fapovaním na porno a vymýšľal som si výhovorky, že som počas tohto časového obdobia nič neurobil (mimochodom - nemáme žiadne deti).
Boli časy, keď som sa prikláňal na porno, a bol som nečakane vystrašený, keď som počul mechanické otváranie dverí garáže s príchodom domov z práce 30-60 minút skôr, než sa očakávalo. Tieto časy zahŕňali šialenú pomlčku na vymazanie histórie prehliadača, vypnutie počítača a vyzerať, že som robil niečo iné v priebehu niekoľkých sekúnd 30 alebo tak, že to trvalo, kým sa dostala von z auta a do domu.
Niekedy som ľutoval, že som sa s ňou oženil, a chcel som nájsť inú ženu (tú, ktorá by si mohla vychutnať sex a byť schopná niesť deti pre mňa).
Stručne povedané, v mnohých smeroch som bol dosť ubohý manžel.
Minulý november som narazil na yourbrainonporn.com a nofap a uvedomil som si, že sa musím zmeniť.
Rozhodol som sa prestať pozerať na porno a fapovať. Na prvý pokus som šiel 19 dní, potom som týždeň recidivoval. Znovu som začal 23. decembra a odvtedy som sa nepozeral na porno ani masturboval.
Odvtedy:
Moja žena sa zdá byť oveľa atraktívnejšia ako predtým. Považujem ju nielen za atraktívnu, ale aj za veľmi roztomilú a úplne sexuálne žiaducu.
Veci, o ktorých hovorí, sa zdajú byť oveľa zaujímavejšie ako predtým. Dokonca aj keď hovorí o niečom nudnom, považujem ju za rozkošne roztomilú a rád sa na ňu pozriem a počúvam ju.
Venujem sa jej oveľa častejšie (iba tak získavam sexuálne potešenie). Naša sexuálna frekvencia stále chýba, ale veľmi sa zlepšila. Prešli sme z raz za mesiac na zhruba raz za týždeň (a čo je zvláštne, s tým vlastne dokážem žiť). Budem však pokračovať v práci na zlepšovaní tejto frekvencie, pretože si myslím, že 2-3 krát týždenne je asi správne.
Emocionálna intenzita nášho milovania sa zlepšila, takže som oveľa viac „v danom okamihu“ namiesto „v mojej hlave“.
Cítim sa k nej oveľa milujúci. Trávim s ňou viac času. Objímam ju a držím jej ruku oveľa viac. Cítim sa bližšie. Baví ma byť s ňou.
Teraz som rád, že počujem, ako sa dvere garáže otvárajú čoskoro a privítajú ju doma.
Mám späť svoju ženu a milujem ju. Teraz sa mi vrátil život.
Chlapci, musíme navždy opustiť porno! Nikdy sa nevzdávajte a nikdy sa nevzdávajte! Život a láska, stojí za to.
;