Vek 43 - Nikdy som nestratil svoje panenstvo, vždy bol potácajúci sa idiot, pokiaľ išlo o ženy a bojoval so sociálnou úzkosťou

age.40ish.123.jpg

Keď píšem toto, je to 42. deň 130-denného tvrdého režimu (so zámerom už nikdy viac Minga) a chcel som sa podeliť o svoj doterajší úspech (zatiaľ) s ostatnými, aby som ukázal, že ak ja, chronický masturbátor už viac ako 30 rokov môžem urob to, TAKŽE TY. Trochu o sebe: mám 43 rokov, nikdy som neprišiel o panenstvo, vždy som bol potácajúci sa idiot, pokiaľ ide o ženy, bojoval so sociálnou úzkosťou a pocitmi intenzívnej menejcennosti.

Vždy pracujem na zlepšení môjho sebavedomia. Tu si môžete prečítať môj časopis.

Nikdy som nebol na porno, ale veľa som si vizualizoval. Což som si neuvedomil, že to bol problém, kým som nezačal hardmode.

Po takmer roku relapsov nofapu, kedy som mal najdlhšiu nahrávku 41 dní (ale plnú lemovania a mini-relapsov), som tentoraz oveľa úspešnejší. Čudujem sa, že som vlastne vymazal všetky svoje fapping zvyky, ktorých som sa snažil zbaviť už 30 rokov. Bolo to také ťažké, zdá sa to absolútne nemožné, ale tu som dnes schopný odstrániť pokušenie, akoby to nebolo nič. Vyžadovalo to veľa tvrdej práce a stálo to za to. Naozaj môžete byť tiež absolútne úspešní!

Pre mňa fungovalo toto:

  1. Naozaj som sa chcel zbaviť svojho zvyku M. Byť odhodlaný, aby som bojoval, keď pokušenie bolo náročné, alebo keď som relapsoval (dostal som sa späť hore a vojakom na).
  2. Zmenil som svoje myslenie z „Nemôžem žiť bez O!“, „To bude nemožné!“ na „Nepotrebujem M“, „Nepotrebujem vizualizovať sexuálne scény“.
  3. Kedykoľvek som relapsoval, cítil som sa naozaj zle. Ako porazený. Oslabenie. Cítil som to tak, takže som sa rozhodol zhodnotiť, čo spôsobilo recidívu a opäť som začal s oveľa silnejšími poznatkami. Cítila som sa ako Superman. Ako muž jeho slova. Človek, ktorý prijíma zlyhanie, porážku, zodpovednosť. Človek, ktorý je silný, ale pokorný. Môj záznam predtým bol 41 dní, ale bol plný lemov a mini-relapsov bez O alebo ejakulácie. Moje staré zvyky boli odstránené 1om od spoločnosti 1.
  4. Vzal som to jeden pokušenie naraz, namiesto premýšľania, koľko dní zostalo do dňa 130.
  5. Držal som sa s mojím náboženstvom a cítim sa oveľa istejšie, pokojnejšie.
  6. Dozvedel som sa, že M potláča moje hladiny dopamínu. Dopamín je hormón, ktorý nás motivuje k činom. Chronická M vyčerpala môj dopamín. Súčasťou toho, čo ma držalo v boji, bola teda skutočnosť, že som bol rozhodnutý nevyčerpať tento dôležitý hormón. Obnovenie normálnych hladín dopamínu je to, o čom hovoria všetci „superveľmoci“. Veľmoci, ktoré teraz mám, sú:
  • Ženy vyzerajú tak, takže sú omnoho lákavejšie. Boh ich žehnaj!
  • Môj penis sa stal naozaj, veľmi citlivým okolo dňa 20. Bol to fantastický pocit, pretože sa teraz cítim ako celý človek. Uzdravený muž. Čistý človek. M sa cítil opak. Porazený a niekto, kto sám stimuluje a fantazíruje o tom, že je skvelý v posteli, namiesto toho, aby našiel ženu, ktorá by sa milovala.
  • Môj penis je hrubší, ťažší, aj keď je ochabnutý.
  • Erekcie / ráno / noc drevo sú oveľa silnejšie, oveľa ťažšie, a cítiť sa naozaj dobre.
  • Moje libido vyletel okolo dňa 25. Niektoré dni som bol neuveriteľne nadržaný - celé hodiny. Bolo to skvelé. Cítila som sa mužne.
  • Cítim sa oveľa istejšie. Cítim, že moja mojo sa vracia k plnej sile.
  • Vždy som mal obavy z úzkosti z výkonu a z toho, že som panna. Mám extra úzkosť z toho, že som prvýkrát epicky pokazil. Teraz som si istá, že budem úžasná bez ohľadu na to, ako veľmi to pokazím. To jednoducho nie je problém. Aj keď so super citlivým penisom, budem radšej brať veci naozaj pomaly
  • Teraz je pre mňa skutočne ľahké odolať akejkoľvek úrovni pokušenia k M alebo si teraz predstaviť sexuálne scény. Toto mi naozaj fúka.
  • Nofap mi pomohol naučiť sa žiť v súčasnosti. Je to veľmi veľký problém, ktorý sa ako celoživotný bojovník vždy obáva o budúcnosť.

Tiež som cvičil a zisťujem, že mi to pomáha cítiť sa mužnejšie spolu s tým, že som silný vo vnútri (odolávam pokušeniu, nezneužívam svoje telo) a vonku.

Tiež som pracoval na prirodzenom zvyšovaní svojej hladiny testosterónu, takže to mohlo hrať nejakú rolu v mojich superveľmociach uvedených vyššie.

Nie som si úplne istý, ale zdá sa mi to bezproblémové a zvýšenie môjho testosterónu ma núti budovať a udržiavať svaly lepšie. Alebo to môže byť jednoducho myslenie alebo svalová pamäť (od strednej školy som dvíhala činky).

Nofap je jedna z najlepších vecí, ktoré som kedy urobil. Ďakujeme zakladateľom a tejto komunite!

LINK - Moja cesta do 130 dní hardmode tak ďaleko

by chastedude