Mám 51 rokov. Keď som bol 11, začal som mať fantázie s chlapcami zo školy, teraz už chápem, že to bolo preto, že som bol šikanovaný v škole a nebol som „populárny“: bol som kratší, tučnejší, používal okuliare a nevedel som hrať futbal ( veľmi dôležité byť populárnym, ak ste chlapec v Argentíne). S týmito chlapcami som začal fantázovať.
Keď som bol teenager, úplne som sa zmenil: Vyrastal som, dostal priateľku a stal som sa veľmi obľúbeným v mojom sociálnom prostredí. Napriek tomu som si „udržal“ svoje tajné gay fantázie vo svojom mozgu.
Keď som bol 18, dostal som odvahu kúpiť si môj prvý časopis o pornohome, neskôr som si začal požičiavať porno VHS, neskôr som si kúpil DVD.
Moje „podzemné“ túžby boli vždy homosexuálne, zatiaľ čo v mojom skutočnom živote som bol rovný. To mi dalo veľa stresu a cítilo sa zmätené.
Keď som bol 21, hovoril som so svojou priateľkou a rozprával som jej o svojich fantáziách s ľuďmi. Bola podporná a my pokračujeme v našom vzťahu a o tri roky sme sa vydali.
Veľmi skoro som mal prvé sexuálne stretnutie s chlapom v nejakom sordidnom xxx kine, úplne nechutné prostredie pre „prvýkrát“.
O pár rokov neskôr, vytvorenie internetu uľahčilo veci pre skriňu homosexuálov. Najprv som sa stretol s chalanmi v chatovacej miestnosti, neskôr s miestami ako Manhunt alebo Gaydar. Bolo to vždy ako „paralelný“ život: Len som chcel mať rýchly sex, nie vzťah s mužmi. Nakoniec som zistil, že najímanie eskorty v Rentboy bolo jednoduchšie:
Mohol by som zaplatiť za polhodinu sexu bez pripojených strún.
Vysokorýchlostný internet mi uľahčil život. Mohol som začať sledovať gay porno neustále, bez toho, aby som riskoval, že si kúpim xxx filmy, bez toho, aby som ich musel skrývať v niektorom kúte skrinky (zvlášť počas veku VHS, pretože boli objemné a ťažko sa schovávali). Mohol by som tiež prepínať z jednej scény na druhú a preskakovať z jedného filmu na druhý jediným kliknutím. Začal som prehliadať mená mojich obľúbených porno hercov, pozerať a sťahovať ich filmy. Postavil som knižnicu viac ako 500 z mojich „obľúbených filmov“, zoradených podľa herca, príbehu, typu atď.
Začal som tomu venovať čoraz viac času. Zostal som jednu alebo dve hodiny doma, keď moja žena odišla do kancelárie (pracovali sme spolu), sledovala porno a fapovala. Zostal som tiež v kancelárii neskoro, až do 7.30 alebo 8 PM, takže som mal ešte raz možnosť vrátiť PMO predtým, ako som sa vrátil domov.
Začal som riskovať: PMO vo svojej kancelárii, keď môj partner alebo niektorí zamestnanci boli stále vo vedľajších kanceláriách, PMO v mojej posteli, zatiaľ čo moja manželka spala vedľa mňa; predstierať, že mám schôdzky mimo kancelárie, aby som mal možnosť stretnúť sa so sprievodom atď.
Skôr ako neskôr som začal mať ED. Najprv som sa nemohol sťažovať so svojou ženou, takže som si znova vymýšľal porno filmy vo svojej hlave, zatiaľ čo som sa s ňou bavil a snažil som sa vzbudiť. Neskôr sa to začalo diať aj vtedy, keď som bol s chlapcami: namiesto premýšľania o tom, čo sa deje, som sa rozhodol stať sa pasívnym, kým som do toho dňa aktívny (nepotrebujete erekciu, ak ste pasívni).
Začal som sa cítiť viac a viac smutne a depresívne. Po celý čas som sa cítil ako ruka pritláčajúca moju hruď, nemohol som sa sústrediť na svoju prácu, ak som 3-4 nekódoval krát denne.
Počas posledných mesiacov pred začiatkom reštartu som si uvedomil, že sledovanie pornosu ma už viac neznepokojilo. Bolo to smiešne: neznepokojoval som sa, ale nemohol som to prestať robiť.
Nebol to jediný rozpor: nikdy som nemal rád moje stretnutia s týmito sprievodmi: všetko vzrušenie zmizlo, len čo som sa s nimi stretol, sex sa mi nepáčil (zvlášť keď som sa stal pasívnym, pretože to bolo veľmi bolestivé), a dostal som ešte viac depresívne, keď „relácia“ skončila. Ale čo som robil, keď eskort opustil hotelovú izbu?
Pripojil som sa na internet, aby som mohol pozerať viac porno a fap! Dokonca som natáčal pár stretnutí so sprievodom (so skrytým iPadom), takže som si mohol neskôr pozrieť vlastné vlastné porno videá a fap. Týmto som sa stal vlastným pornopraktikom na mojich vlastných videách.
Uvedomil som si, že sa nachádzam v klamlivej situácii, ale nemohol som prestať.
Toto sa začalo meniť v apríli. Najal som si slávnu pornohviezdu z veľmi populárneho európskeho gay porno štúdia BelAmi. Z nejakého dôvodu, namiesto typického rýchleho stretnutia, nebol tento človek v zhone. Sedeli sme si a rozprávali sa 40 minút, a on mi rozprával svoj príbeh. Pochádzal z veľmi chudobnej rodiny v Maďarsku, bol vyrovnaný a začal pracovať v pornopriemysle, aby živil svoju rodinu. Mal priateľku a nebol ani gay. Povedal mi veci, ktoré ma donútili k ľútosti: majiteľ štúdia má „právo“ spať s ktorýmkoľvek z hercov, kedykoľvek chce, väčšina z nich (že vo filmoch vidíte tak sebaistú a šťastnú) ) sú narkomani, majú nejakého pasáka, ktorý má najväčší podiel na svojich peniazoch atď.
Povedal mi, že v poslednej dobe sú nútení mať sex bez kondómov a že dostávajú testy AIDS, ktoré sú zvyčajne falošné. Vtedy sa rozhodol opustiť štúdio.
Ale viete, čo bolo najhoršie? Namiesto rozlúčenia a odchodu som sa s ním stále bavil a tentokrát som bol aktívny. Viem, že trpel a bolel, ale nemohol som prestať.
Keď som opustil svoj byt, cítil som sa ako monštrum. Sedel som dve hodiny vo vnútri auta s prázdnou mysľou. To vyvolalo niečo vo vnútri. Vedel som, že potrebujem pomoc, ale nevedel som, ako to získať.
O týždeň neskôr moje podvedomie požiadalo o pomoc. Za svoju kreditnú kartu som zaplatil porno stránku s vedomím, že by som ju mohol objaviť: moji synovia zvyčajne kontrolujú aplikáciu kreditných kariet, aby zistili, koľko minú a my ju zdieľame. Vedel som, že sa môžem objaviť, ale aj tak som to urobil. A samozrejme, môj syn ma objavil. Zavolal mi a povedal: „Váš počítač bol napadnutý ... pokiaľ platíte za sledovanie porno porno. Buďte opatrnejší, nechceme ublížiť matke. “ Myslím, že poznal pravdu, ale bol džentlmen a predstieral, že nie.
Túto situáciu ma ohromilo, začal som plakať a modliť sa za Boha o pomoc ... a táto pomoc prišla.
Nepamätám si, čo som prehľadával na internete, keď som náhodou zistil, že Gary Wilson je Ted Talk Glasgow. Začal som ho počúvať a bol som šokovaný. Bolo to, akoby hovoril so mnou! Cítil som sa ako drviť o stenu rýchlosťou 200 míľ za hodinu. Zrazu som si uvedomil, že som PORNÝ DOPLNOK. Pred desiatimi minútami som ani nevedel, že existuje taká závislosť. Pochopil som, že všetok môj smútok a depresia boli spôsobené mojou závislosťou na porno, zatiaľ čo som si vždy myslel, že je to kvôli mojim bisexuálnym pocitom. Čítal som svedectvá priamych závislých na porno a všetci zneli ako ja.
Začal som googling a našiel som test, aby som vedel, či si závislý na porno. V polovici testu som už vedel, aký bude výsledok: bol som v najvyšších stupňoch závislosti na porno.
Vstúpil som do stavu paniky:
- Začal som mazať všetky porno filmy, ktoré som v priebehu rokov s takou láskou šetril.
- Vyhodil som všetky svoje DVD do koša (stále boli ukryté v mojej skrini).
- Odstránil som a zablokoval všetky eskortné kontakty z mobilného telefónu (mal som A LOT).
- Odstránil som každý e-mail, ktorý by ma mohol viesť k ďalším sexuálnym stretnutiam s ľuďmi.
- Nainštaloval som K-9, aby som zablokoval všetky stránky sprievodu a porno filmy.
- Mal som zaplatené predplatné BelAmi (to porno štúdio, kde tento sprievod fungoval), napísal som im, aby som ich požiadal o zrušenie predplatného, hoci mi zostávalo ešte 7 mesiacov.
- A v šiesty deň som našiel NoFap. (Nie je určená žiadna náboženská hříčka, lol).
Nemôžem dostatočne zdôrazniť, ako táto stránka zmenila môj život. Bez Alexandra a tejto skvelej komunity Fapstronautov by som nikdy nemohol odchádzať od bolesti stiahnutia.
Prvé týždne boli peklo. Mal som hroznú modrú bolesť, cítil som sa ako plač z modrej a začal som kričať počas obchodného rokovania pred ľuďmi 12, bez toho aby som sa mohol zastaviť. Viem, že to bolo zle (hoci som mal pravdu v tom, že som naštvaný), tak som nakoniec odišiel z miestnosti a plakal som do kúpeľne).
Nemohol som to urobiť bez pomoci komunity NoFap, neustále som žiadal o radu ostatným kolegom Fapstronautom. Keď si teraz prečítam niektoré svoje príspevky, smejem sa. Druhý týždeň som mal výlet do Bostonu, kde som zvyčajne navštevoval jednu z mojich „obľúbených“ sprievodov. Z nejakého hlúpeho dôvodu, keď som začal reštartovať, stále som ho plánoval navštíviť počas tejto cesty. Našťastie som sa opýtal na stanovisko vo fóre a všetci mi povedali, že je to šialený nápad, takže som to neurobil.
Táto prvá cesta bola veľkou výzvou: vždy som využil svoje cesty, ďaleko od svojej manželky, aby som mal veľkú poranenosť. Bál som sa recidívy, ale dobrá rada niektorých Fapstronautov mi dala nástroje, ako sa s tým vysporiadať.
- Neplatil som internet v hoteli, takže by som nebol v pokušení sledovať porno vo svojej izbe;
- Robil som náročnú agendu, najmä keď som nepracoval, takže som zostal stále mimo miestnosti;
- Išiel som do svojich obľúbených kaviarní v meste, aby som si prečítal knihu a popíjal cappuccino: plniaca činnosť, ktorá mi pomohla cítiť sa lepšie;
- Jazdil som na bicykli ako blázon po celom meste, navštevoval som toľko svojich obľúbených miest v meste a dusil všetok stres a dopamín.
- Raz v noci, že som nemal žiadne plány, som si rezervoval stôl v chladnej reštaurácii, ktorú som videl v televízii, a namiesto PMO som sa „odmenil“ skvelým jedlom.
- Dokonca som prijal pozvanie na baseballovú hru Red Sox, aby som zostal ďaleko od toho, aby som bol sám v mojom hoteli (ja som Argentínčan, baseball je veľmi nudný, lol).
Nasledujúce týždne sa vyskytli mnohé ďalšie výzvy. Môj obľúbený sprievod v Miami (kde žijem) mi poslal správu v priebehu druhého týždňa a bol som takmer v pokušení prijať jeho pozvanie. Našťastie som použil niektoré nástroje, ktoré som vďaka vývoju začal vyvíjať
NoFap: Čakal som 5 minúty, robil som nejaké meditácie a začal som „vnútorný dialóg“ medzi mojou racionálnou časťou mozgu a závislosťou od porno, prvý uvádzal dôvody, prečo bolo veľmi zlé ho vidieť. Spomenul som si na niekoľko rád z fóra: „sex so sprievodom sleduje porno v steroidoch.“ S búšiacim srdcom som mu napísal, že už nežijem v meste, že sa už nikdy nevrátim a navždy sa rozlúčim , Znie to hlúpo, ale bolo to ako nechať loď odísť. Bol som napoly šťastný a napoly smutný; bol to taký zvláštny pocit.
Ale veľký krok bol s mojou ženou o mojej závislosti: položil som otázku fóru + 40, či by som jej mal alebo nemal povedať, a bola o tom veľká debata.
Nakoniec som s ňou hovoril počas štvrtého týždňa. Veľa som trénoval svoju „reč“, ale keď som chcel začať hovoriť, nič mi nevyšlo z krku. Začal som plakať a objala ma. Potom som mohol začať hovoriť a bola veľmi podporná.
To mi vzalo veľký tlak na hruď a začala sa nová etapa v mojom reštarte.
Posledným krokom bolo zaregistrovanie sa na NoFap Academy. Táto stránka mi poskytla nástroje na štruktúrovanejší boj proti mojej závislosti. Od pondelka do 3u, ktorý som začal pred mesiacmi, mi neprišla jedna videokonferencia. Pomáha mi to zostať s nohami v zemi, nikdy nezabudnem, že je to bitka, ktorú musím každý deň bojovať.
V nasledujúcich mesiacoch som sa začal cítiť lepšie a lepšie. Smútok a depresia zmizli okolo 60. Dňa.
Vytvoril som „Emergency Toolbox“, ktorý mi počas zotavovania veľmi pomohol. Boli to niektoré veci, ktoré som napísal, a niektoré veci, ktoré som skopíroval z iných príspevkov, a uložil som ich do svojho mobilu, aby som ich po ruke mohol prečítať, keď ma to bude zaujímať. Môžete ich čítať a používať, ak chcete:
Jedna z najsilnejších viet, ktorá mi pomohla vyrovnať sa s nutkaním, je:
„Aby ste zistili, či je pre vás niečo dobré, musíte položiť dve jednoduché otázky: kam ma vedie? A ako ma to opustí? “
Pomohlo mi to dostať nohu do prestávky, keď mi do mozgu začala vadiť hmla (my závislí z porno vieme, že sa cítime príliš dobre).
Tiež som dal ďalší príspevok niekoľko videí, ktoré mi dal inšpiráciu pre ťažké chvíle zotavenia:
A v poslednej dobe som urobil príspevok pre tých chlapcov, ktorí začínajú a pýtam sa na tipy, ako začať:
Dnes je môj 126. Deň. Stále tomu nemôžem uveriť. Nikdy by som nesnil o tom, že bude tak dlho čistý. Nebol som bez fapovania alebo pozerania porno dlhšie ako 4 dní, odkedy som bol 11.
Môžem povedať, že som sa znovu narodil v máji 8th. 2015.
Vždy budem vďačný Alexandrovi Rhodosovi a Markovi Queppetovi, aby mi pomohol zmeniť môj život. Títo chlapci menia svet po jednej osobe a práca by sa nemala rozoznávať.
Pokračovať v boji
LINK - 51 rokov, keď som objavil NoFap
od Fercho
;