Mám niečo okolo 20 a fapujem tak dlho, ako si pamätám. Moja cesta nofap sa začala potom, ako som cítil, že PMO len prenasleduje niečo, čo tam nie je, a stáva sa na ňom závislým. Je to zdroj potešenia bez námahy, ktorý toľko škodí vašej fyzickej (PIED!) A emočnej pohode („Je to príliš ťažké a nudné, mal by som len masturbovať“).
Som 28. deň a teraz si uvedomujem, aké zlé to bolo potom, čo som si začal uvedomovať príznaky a spúšťače. Viete, že niečo nie je v poriadku, keď v jednom okamihu uvidíte dôkazy, že závislosť od PMO je pre vás skutočná a zlá, ale o nejaký čas neskôr ste úplne bombardovaní myšlienkami ako „Všetko tam dole funguje?“ „Všetci to robia, je to prirodzené“ - Nie je nič prirodzené na bezduchom pozeraní sa na pornohviezdy na obrazovke a masturbacii.
Je to skutočne boj, a keď je všetko, vaše telo, dokonca aj vaša myseľ proti vám, ale vydržíte a dodržiavate svoje predsavzatia a nepoddáte sa ... Kurva, cítim sa skvele. Cítite sa ako víťaz a máte sa na čo pozerať späť a byť na čo hrdí, namiesto toho, aby ste sa krčili v hanbe a ľútosti. Pokiaľ ide o PMO, víťazným ťahom v každej situácii, bez ohľadu na to, ako sa cítite, bez ohľadu na to, čo si myslíte, je nikdy sa nepoddať.
A prichádzať sem a čítať všetky vaše príbehy a komentáre bolo jedným z najväčších povzbudení, ktoré som musel, aby som pokračoval. Chlapci ste užasní.
Teraz k výhodám.
Viac sebavedomia, menej úzkosti, oveľa viac driny a disciplíny. Za posledné 2 týždne som toho urobil toľko, že je to neuveriteľné. Je to, akoby som bol preplňovaný alebo čo. Cvičil som v posilňovni a oči a tvár mi doslova zažiarili. Všetci (muži i ženy) hovoria veci ako „Stali ste sa vyššou?“ „Vyzeráš v dnešnej dobe veľmi sviežo“, „Zmenil si spôsob chôdze?“.
Výhody plynú ďalej a ďalej, napríklad som o toľko istejšia a pohodlnejšia v oblasti žien, ktoré mi pripadajú atraktívne v dnešnej dobe, a je to, akoby ten pocit bol obojstranný. Ale vieš čo? Robím to bez akýchkoľvek očakávaní. Pokiaľ dokážem stále poznačovať dátumy do kalendára a konečne sa vymaním z tohto sebadeštruktívneho zvyku, budem najšťastnejším človekom na svete. Čokoľvek iné je bonus.
LINK - 4 týždne sebaovládania som nikdy predtým necvičil. Ľudia hovoria, že vyzerám „sviežo“!
;