Ahoj champs! tl, dr: Snažím sa nofap (takmer 1 rok jasné), ale náhle zlyhať, Chcete informovať to je veľmi silný závislosť.
Odpusťte mi angličtinu, ale stále sa učím. Sám diagnostikovaný, že som závislý na pr0n a veľa fap. Rozhodol som sa s tým bojovať. Po vykonaní mnohých výskumov cez reddit, yourbrainon ..., ďalšie stránky. Trávi veľa času analýzou tipov, ktoré som začal svoju cestu. Bolo to veľmi ťažké, moje prvé pokusy ako sledovanie pr0n bez fapovania, ale veľmi často zlyhali. V septembri minulého roku som sa rozhodol to definitívne zastaviť, bol som silne motivovaný, veril som, že to bolo v mojom živote veľké zlepšenie. Čo som sa rozhodol?
- Nie pr0n
- Nie fap
- Nepoužívanie komunity NoFap - keď bojujete a navštevujete tieto stránky, niekde v pozadí stále osviežujete cestu závislú od mozgu
Blokujem prístup k pr0n? Nie, bojujem za seba.
Všetko bolo super! Výhody? Všeobecne som energický človek, ktorý sa chce socializovať a učiť sa nové veci, ale navyše som dostal veľa sily. Začal som sa zdokonaľovať; cvičiť, rozvíjať tvorivosť, objavovať sociálne zručnosti, znižovať prokrastináciu, robiť veľa vecí! Moja myseľ je jasná, dokážem sa ľahko sústrediť, niekedy zažiť stav toku. Niektoré dni som mohla sedieť celý deň a čítať články o zdokonaľovaní, iný sa zobudiť skoro, aby som nestrácala deň a nevyskúšala veľa aktivít. Môj 10-mesačný boj bol perfektný.
Zrazu minulý mesiac som zlyhal (prezeranie redditu, pár kliknutí, sub nsfw a viete čo bude neskôr 🙁). Myslím si, že dobre, po veľmi dlhej dobe to nemôže byť škodlivé, toto bolo moje ospravedlnenie. O týždeň neskôr ten istý príbeh, o pár dní znova ... takže tendencia je veľmi nebezpečná. Prečo som zlyhal? Možno preto, že mám viac voľného času ako obvykle, možno je moja závislosť príliš silná a bagatelizovala som to (porušila som pravidlo). Veľmi sa toho bojím, preto som sa dnes rozhodol opäť bojovať! Získal som novú časť motivácie, teraz som bohatší o skúsenosti. Viem, že je to moja cesta veľmi dlhá, ale som veľmi nadšený, že môžem ísť. Prečo to píšem? Pretože toto je veľmi silná závislosť, nebuďte na seba príliš tvrdí, ale buďte k sebe vždy úprimní, uvedomujte si závislosť a buďte pozitívni!
LINK - Po dlhej kríze
by Helthie
;