Pochádza z miesta depresie, úzkosti a hypersexuality

inner.fire_.jpg

Každý deň teraz .... cítime, že sa tu páči trochu ohňa, niektoré horia uhlíky. Keď sa ráno zobudím, idem spať, keď som úplne vyčerpaný, pracujem, pijem si, šoférujem a neškodne chatujem ... Je to tlejúci a spomaľujúci horiaci oheň, cítim sa naozaj hlboko vo vnútri.

Je to, akoby som mal na sebe zamknutých desať percent a spracovávam to, čo sa deje, v rezerve. Desať percent, ktoré hľadajú ďalšie dobrodružstvo alebo príbeh, romantiku alebo priateľstvo alebo príležitosť. A vzplanie to vo chvíľach konfliktu alebo vzrušenia alebo po vykonaní uspokojivých dní v práci, do niečoho, čo naozaj chcem, ale nedokážem to opísať.

Cítim sa ako ... niečo, čo mi nikto nemôže vziať. Kúsok seba, ktorý je len pre seba. Vnútorné poznanie, že sa nad sebou nechystám. Že robím opak sebotáže, hľadám sám na seba.

Takto som sa necítil veľmi dlho. Prepitné pri sledovaní televíznych programov alebo prepichovanie videohier alebo nespanie spôsobí, že tento pocit zmizne na celé hodiny alebo dni. Naposledy som sa takto cítil, keď som cestoval na dlhšiu dobu do zámoria, alebo predtým, ako som mal vysokorýchlostný internet. Musí to byť nedostatok pornografie.

Tento pocit živí myšlienku vo mne, že mám dokonca vôľu.

Znie to hlúpo, ale je to pocit fyzického prejavu vôle a voľby?

Skutočne som sa sústredil na to, aby som sa dobre stravoval, pracoval správne hodiny, správne spal, vybavoval veci, ktoré musím robiť, udržiaval svoje financie aktuálne, cvičil s váhami a športoval a stýkal sa s priateľmi doma i v zahraničí.

Prečo som to neurobil pred ???

Čo som robil namiesto toho ???

Čo teda inšpiruje tento pocit ... ... dať si život do poriadku alebo nepozerať porno?

Nemôžem byť stopercentný v oboch smeroch. Ale pri iných činnostiach nepociťujem pocit hanby, pocitu viny, neoprávneného vyčerpania alebo odľudštenia myšlienok.

A keď čítam toľko správ od toľkých ľudí o zákerných podvedomých účinkoch porna, nemôžem si nevšimnúť, ako veľmi sa veci spoločensky zlepšujú. Byť schopný stretnúť sa s ľuďmi s očným kontaktom. Vyjadrovanie navonok mužskej prítomnosti, ktorá nie je vyslovene sexuálna, neúctivá a dravá.

Moje rozhovory s ľuďmi, najmä ženami, sa veľmi zmenili. Čítanie sa do ľudskosti je z divoce odlišnej vonkajšej perspektívy, omnoho viac empatie a videnia vecí z ich pohľadu.

Jedna vec, ktorú som si zvlášť všimol, je rozhovor s dievčatami, ktoré by pre mňa možno neboli atraktívne, ale sú to zaujímaví ľudia. Nesexuálne vzťahy so ženami. Konverzácie, škádlenie a vlastne starostlivosť o ich príbehy a život. Je to, akoby som ich podvedome vylúčil z existencie v mojej takmer súčasnej minulosti.

Cítim oveľa silnejší zmysel pre kamarátstvo s kamarátmi a všeobecnú empatiu pre ostatných chlapcov a priateľské skupiny. Skutočný pocit spolupatričnosti k partnerskej skupine, ktorá je súčasťou kultúry, je človek.

Stratená stopa toho, čo som písal. Zameranie pozornosti stále nie je najlepšie na počítači>

Cítiť niečo, lepšie než necítiť.

Heres na takmer 6 mesiacov.

LINK - deň 134

by Czechin


EARLIER POST (DAY 104)

Zobudil sa skoro dnes, ospalosť, oči zahalené tupou bolesťou a jemným pulzujúcim šelestom. Vyrobil si netypický mätový čaj, ktorý sa vznášal vonku. Zdvihol knihu a snažil sa pracovať cez niektoré.

A všetko zonované. Hádanka sa stala bodom záujmu. Čísla a vzory a nevídané obrazy sa v mojich očiach hrkali a odrazili sa. Potom vtáky začali, veselo a smiali sa a veselosti a šťastia. Psy kňučali a šmýkali sa. Autá trumpet off v diaľke. Vietor prechádzajúci autom a cez ploty ako stratené dieťa.

Mohlo by to skoro počuť, ako rastie tráva a padajú listy.

A to ma zasiahlo. Čo som urobil inak v posledných niekoľkých dňoch oproti minulým týždňom?

Jesť skutočné jedlo v správnom čase jedla.

Ísť do posilňovne a tlačiť sa.

Získanie rutinných vecí a z cesty.

Hľadanie nových skúseností, objavovanie miest a spoznávanie nových ľudí.

Byť spoločenský s rodinou a priateľmi.

Sníva o budúcnosti.

Prvá fáza tejto cesty (pre mňa) pochádzala z miesta depresie, úzkosti a hypersexuality. Použil som porno ako emocionálnu kapelu, chcel som sa z nej zbaviť a žať výhody, veriť, že bol iný svet, na ktorom som bol, a nezažil.

Ale nie je.

Chcem cítiť popáleniny.

Kedysi to bola druhá prirodzenosť. Ako dieťa sa hrával na elitnej úrovni. Zlepšenia a disciplína boli následkami usilovnej práce, odhodlania a hybnosti. Stíhajte veci každý deň, keď to bolo treba urobiť. Pretože ak ste nezačiarkli políčka hneď, ako prišli, nemali ste šancu vrátiť sa späť.

Byť nepripravený bol najhorší hriech. Nerobili ste predsezónnu prácu? Nespali ste noc predtým? nedostal sancu sa rozcvičit? Iba prosba o neúspech.

Chcem cítiť popálenie, keď sa snažím niečo urobiť, snažiť sa dostať sa niekde, snažiť sa zapôsobiť na seba, snažiť sa niečo dosiahnuť. Nesmie sa predviesť. Nie pre iných. Pre mňa.

Hľadanie dopamínu v inej forme?

Mám pocit, že viac ako 100 dní bez pornografie bolo mentálnym ekvivalentom sprchy. Vstúpil, zmyl nejaké zlé návyky, vystúpil. Možno som si utlmil návykové návyky, ale nič pozitívne som na sebe nezmenil. Teraz je ten správny čas na nastavenie dobrých postupov a dobrého správania. Základná úroveň rozumu, pre moje vlastné dobro.

Sebaistota. Verím, že som si robil to najlepšie pre seba.

(môže sa stať, že bude možné označiť alebo vypnúť kalendár)

Prvá fáza - Prestaňte sledovať porno. Dokončené.

Fáza druhá - stanovenie základných životných rutín.

Každý deň pracujte načas.

Pracujte aspoň raz týždenne.

Každý deň varte jedlo.

Porozprávajte sa aspoň s dvomi priateľmi každý deň.

Udržujte miestnosť a auto čisté.

Základné cvičenia pri prebudení

Telo minimálne 3 krát týždenne.

Spať v 11, pokiaľ nie je niečo v poriadku.

Maximálne 10 minút v počítači, pokiaľ nie je uverejnený časopis.

Fáza 3 -?

Obrázok to v máji.

LINK - deň 104

 

 

by Czechin