Moje dôvody na robenie NoFap:
- ED s partnerom
- Návyková osobnosť / závislosť na PMO
- Zlepšiť sebaovládanie
- Zvýšiť pôžitok z iných činností
Moje pravidlá:
- Žiadne porno
- Žiadna masturbácia
Pozorované účinky:
- Už žiadne ED s partnerom. Teraz je pre mňa neuveriteľné ľahké dostať sa do ťažkostí a som tiež oveľa citlivejšia a cítim viac vnemov.
- Hlbší hlas. Všimol som si, že sa teraz cítim viac uzemnený a hovorím z istejšieho hľadiska, keď nepoužívam PMO.
- Priateľka je šťastná, som otvorený s ňou o NoFap a ona je veľmi podporná.
- Vo svojej práci som viac motivovaný. Nedávno som dostal svoj modrý opasok v brazílskom Jiu Jitsu a bol som viac motivovaný mojím zdvihnutím.
To je zatiaľ všetko. Len rýchly príspevok o tom, že som dnes zasiahol 50 dní. Moja najdlhšia séria bola zatiaľ asi 95 dní. Takže pracujem na tom, aby som sa k tomu vrátil.
LINK - Denná správa 50
by presahovať