Môj príbeh PMO je ako ten váš, porno, masturbácia, orgazmus, dlhé sedenia, extrémne praktiky, vždy extrémnejšie. V mojom prípade som mal bonus: erektilná dysfunkcia, ED, čo znamená, jednoduchými slovami, nemôžete dostať tvrdú alebo nedostatočnú tvrdosť.
Cítite sa ako hovno, vaše dievča ako hovno ... a to nie je dobré.
Na začiatku to bolo len raz za mesiac, bola som už dlho s tým istým dievčaťom, možno je to normálne. Mal som pomer s inou ženou, vyzerá skvele, ale za 4 noci nemohla nič dostať do práce. V tom okamihu každý začne zvažovať všetky možnosti, žena si obviňuje seba, vy obviňuje kondóm, stres, čokoľvek, to asi nepomáha, ale môj problém boli drôty v mozgu.
Po niekoľkých pokusoch, ktoré trvali jeden mesiac, som zostal ďaleko od porna na takmer šesť mesiacov, nedávno som mal niekoľko recidív, ale to už nie je nič denne a stále chcem vymazať porno z môjho života.
Tu je to, čo som pozoroval:
- ED nie je binárne: a zastavením porno a získaním svojej mužnosti v lepšom zdravotnom stave som zistil, že v skutočnosti som mal veľmi nízku erekciu už veľmi dlhú dobu, nevenoval som pozornosť a situácia sa časom pomaly zhoršovala.
- Nezažil som žiadnu super silu, nie to, čo iní opisujú, cítim sa dobre, ale nie toľko.
- Získanie NoFap mať nejaký vplyv na moje zdravie trvalo čas a pokrok nebol lineárny. Trvalo to veľmi dlho, kým som sa zotavil, vystrašil ma zo sračiek. Začalo to naozaj pomaly, ale v tomto okamihu ste cítili, že toto ráno ste už začali byť šťastní.
- Mám ťažké časy v pravidelnom rytme. Viem, že tretí deň bez orgazmu sa cítim v depresii (vrátane sexu s ženou), viem, že každých tridsať dní moja pravdepodobnosť recidívy zasiahne vrchol. Ak to viete: snažte sa urobiť všetko preto, aby ste sa vymanili z nebezpečnej situácie (náchylná na masturbáciu).
- Vyhnutie sa masturbácii náchylné situácie znamená: Udržujte svoj telefón / počítač preč, stretnúť sa s ľuďmi, pokúsiť sa udržať si prácu. Rýchly hack často robím, je nútiť sa osprchovať, než prepnem počítač / telefón na, viem, že to znižuje moju pravdepodobnosť POMING.
- Urobili ste pre svoje telo škaredé veci, snažte sa dobre jesť, piť vodu a športovať ... naozaj! Návrat k zdravému životu vám pomôže cítiť sa dobre.
- Porozprávajte sa, porozprávajte sa s priateľmi, s ktorými ste si istí, pomáha to len otvoriť.
- Neboj sa žien. Spomínam to kvôli ED. Mala som veľké problémy s ED s tromi ženami, žiadna sa mi neposmievala, všetky tri boli naozaj pekné. Tiež sa sami seba pýtajú, necítia sa byť nútení povedať im všetko, ale byť gentlemanom tiež znamená povedať im, že to nepochádza od nich.
- Neberte priemernú pozíciu. Porno bez masturbácie ma priviedlo späť k masturbacii, masturbácia bez pornografie ma priviedlo späť k pornografii, online veci ako Whisper, ktoré sa vždy dostanú k sexu, ma ženú späť k masturbácii a potom k pornu. V určitom okamihu som počas filmových sexuálnych scén dokonca zatváral oči. Drž sa ďalej od všetkého, čo ťa k tomu môže pripojiť.
- Udržujte vieru: môžete sa vrátiť, ale vy ste sa snažili, život pokračuje, skúste to znova, nemáte dôvod prestať!
- Nájsť cool veci robiť s vaším časom a byť na to hrdý.
- Som na tom zle, ale máte pocit, že keď sa chystáte relapsovať, pripravte si plán, ako uniknúť, akonáhle pocítite, že sa chystáte: ísť von / spustiť film / zavolať priateľovi ...
- Potom, čo som sa nenávidel za to, že som stratil čas na PMO, som mohol neuveriteľne agresívne voči iným.
- Stáva sa to ženám, stretol som sa s niektorými.
- Ak máte ED kontrolu s doc, chcete si byť istí, že to nie je nič fyziologické. Môj prípad bol spojený s fappingom, ničia naše zdravie!
NoFap mi veľmi pomohol a rád by som sa o ne podelil. Veľa štastia!
LINK - PMO a erektilná dysfunkcia: ako sa mi vracia život
;
