Už dlho som mal vážne problémy s HOCD a sociálnou úzkosťou. Po mnoho rokov môj spoločenský život (a s ním aj môj úplný život) vážne chýbali kvôli HOCD a sociálnej úzkosti. Nemohlo ma baviť kamarátiť sa, byť s ľuďmi, rozprávať sa s ľuďmi. Dlhé roky to bolo peklo.
Nemôžem povedať, že to tu pôjde úplne rovnako pre všetkých. Nie som špecialista v tejto oblasti. Ale na pornofree / nofap pracujem už asi 2 roky. Tento minulý rok som sotva sledoval porno. Ja však masturbujem (takže tu nie je NoFap). Začal som žiť zdravšie. Veľa cvičte. Čítaj viac. Našiel som si nové záľuby a viac ma bavia tie staré. Dostal som sa do mnohých nepríjemných situácií a sústredil som sa na to, čo robím, nie na úzkostné pocity. Každý deň som sa dal von, aby som sa stal lepším.
A tento týždeň, veľmi neuveriteľný, bol prvým týždňom v mojom živote, keď som si užil toľko spoločenských stretnutí. Tento týždeň som hovoril s mnohými rôznymi ľuďmi. A každú z nich som si užil. Toto je asi najlepší týždeň v mojom živote.
Nekúpil som nič. Vo svojom profesionálnom živote som neurobil obrovské kroky. Nenašiel som nové koníčky ani záujmy. Nie, cítila som sa zdravá prvýkrát po mnohých rokoch.
Cítim sa dobre. Sakra, to je dobré povedať.
;
