Počas mojej série som mal s NoFap úžasné výsledky. Až do 90. dňa bol môj život iba pozitívne ovplyvnený zdržaním sa pornografie a masturbácie. Dokázal som hodiny rozprávať o všetkých pozitívnych účinkoch, ktoré som do tej doby zažil. Radšej by som vám však povedal, čo sa stalo, a dúfam, že vás varujem.
Včera v noci som cielene relapsoval. Nebol to podnet pre momentovú akciu, nebojoval som s tým a nebavilo ma to. Rozhodol som sa, že túto výzvu musím začať odznova po mojej zatiaľ najdlhšej sérii 110 dní.
Stal som sa spokojným. Okolo 90. dňa som si myslel, že som kráľom sveta. To bolo skvelé pre moju sebadôveru, ale lenil som. Prestal som robiť zvyky, ktoré mi pomohli dostať sa na tých 90 dní, napríklad meditovať, dobre jesť a každý deň čítať. Každý deň som prestal riskovať a pomaly som sa bál. Nemal som relaps, ale do 100 dňa mám pocit, že som stratil všetok pokrok. Nasledujúcich 10 dní som sa napájal, mizerný, lenivý a chorý zo zapierania si rozkoše.
Nakoniec som sa rozhodol, že to nechám ísť. Som relaps, a tu som. Tento pruh bude iný; Stanovím si ciele a návyky a dodržiavam ich. Nebudem sa lenivým a nezabudnem nikdy podceňovať silu nutkaní.
Tentokrát budem svoj život okolo novej identity:
- Budem cvičiť každý deň. Zdvihnúť 4 dní v týždni, riadok 6 dní v týždni.
- Budem denne meditovať a modliť sa.
- Budem úplne úprimný vo všetkom, čo robím. Už žiadne klamstvá.
- Budem úplne triezvy. Žiadne drogy ani alkohol. Bez výnimky.
- Vyniknem v mojej škole. Žiadne ďalšie uvoľnenie.
LINK - Prečo som recidivoval po 110 dňoch a ako bude nabudúce iný
;
