Raz som aktívne odmietol sex a raz fajčenie. Nie, ženy sa na mňa neustále nehádžu, ale zdá sa, že existuje nejaký cyklus vášne / chtíče alebo to môžu byť cykly zadržiavania spermy / mokrý sen, pretože niektoré dni boli dosť bláznivé, pokiaľ ide o ženskú pozornosť / očný kontakt. zatiaľ čo iné úplne neexistujú.
Prvé 3 týždne, keď som vysadil pmo a iné lieky, boli síce dosť neopísateľné. Muži sa na mňa dívali, akoby sa báli / zastrašovali alebo ma chceli zabiť a ženy sa na mňa pozerali s čistou žiadostivosťou. Musel to byť nejaký hormonálny kokteil testosterónu, adrenalínu, dopamínu, od toho, že som bol 15 rokov nadmerne stimulovaný až do ukončenia všetkého. Iné vysvetlenie nevidím a iba ten, kto tieto veci zažil po prvom ukončení, pochopí, čo tým myslím. Nemalo to absolútne nič spoločné so zvýšenou sebadôverou. Ale bez ohľadu na to, ľudia neradi počujú / hovoria o týchto veciach v tomto subore, ľudia skôr hovoria o bežných veciach, ako je zvýšená sebadôvera, menej úzkosti. Poďme teda ďalej
- Sociálna fóbia = úplne preč.
- Depresia = úplne preč
- ADD = úplne preč (ADD vyvolané pornografiou, kto by to uhádol! Môj lekár to sakra neurobil, pretože mi predpísali Vyvanse na rok, ktorý som mimochodom tiež opustil.)
- Úzkosť = 80% preč, 20% je stále tam, keď potrebujem hovoriť / hovoriť pred veľkou skupinou ľudí.
Za ten čas, čo som prestal s PMO (pred 7 - 8 mesiacmi, ale dvakrát som sa dostal do recidívy), som
- Preč od 52kg kože a kostí v depresii na 71.5kg s plnou na 6-pack / abs * Zamestnaný, robiť niečo, čo som absolútne milujú pre život do tej miery, že víkendy sú niečo, čo som skoro nepáči a pondelok niečo, čo milujem. Čiastočne som z toho prebral svoj dopamínový systém v mozgu, aby som sa cítil odmenený vecami, ktoré som dosiahol v slove, a nie mojou rukou okolo môjho vtáka, ktorý ho hladil ako kurva na nejaký prdeli.
- Zbavený starých toxických „priateľov“
- Získali nových priateľov
- Stala sa citlivá na život, do istej miery duchovná. Oceníte život vo všetkých jeho formách.
Stále mi zostáva veľa vecí, ktoré musím napraviť a dosiahnuť. Platím cenu za premrhanie svojho dospelého života na rýchle opravy dopamínu a PMO. Teraz mám 32 rokov a keď som začal nofap, bol som 32-ročným dieťaťom so sociálnymi schopnosťami nervózneho 13-ročného dieťaťa a teraz som muž a pohybujem sa, rozprávam a vediem ako muž. Som vzorom muža pre ľudí, ktorých koučujem v práci. Pomáham mladým ľuďom vo veku od 16 do 24 rokov dostať sa na trh práce, motivujem ich, aby si našli prácu, aby som nezablúdil k trestnej činnosti atď.
Mal som ľudí, ktorí nenávidia mňa nového, pretože sa cítili pohodlnejšie, keď som bol niekto, s kým niekto ľahko prešiel, použil / hral. Z mojej strany nebolo veľa šukaní. Vedel som, že keď som prvýkrát v živote začal niektorým ľuďom liezť na nervy, robil som niečo skutočne kurevsky správne a bol som na dobrej ceste. Už predtým, keď som bol na PMO, som sa zľakol konfliktov a rozladenia ľudí.
Ženy a sex sú pre mňa niečo, čo bude pre mňa. Som na zadržiavanie spermy, pretože výhody, ktoré som si všimol, sú príliš veľké na to, aby sme ich mohli preniesť. Potrebujem túto energiu na to, aby som si zobudil život, stále existuje veľa vecí, ktoré treba stanoviť, a žena / milostný život bude rozptyľovať a vyžadovať energiu a údržbu, dokonca aj tie najmenšie ženy údržby potrebujú energiu, čas a úsilie. Ženy sú tiež ľudia s pocitmi a pokiaľ nemôžem dať svoje srdce na udržanie zdravého vzťahu s jedným, radšej sa ho zdržím, kým nebudem pripravený.
Pochádzam z drsnej minulosti, so stratou matky v dôsledku alkoholizmu, keď som mal 20 rokov, stratou biologického otca v dôsledku cukrovky, keď som bol veľmi mladý. Mal som 7-ročný vzťah so ženou, ktorú som miloval a ktorá ma milovala aj na mojom hovno-PMO (moje pmo nebolo v tom čase také ťažké, raketovo stúpalo potom). Zomrela na rakovinu krčka maternice. Krátko nato môj najlepší priateľ zomrel.
Potom začalo moje prehnitie. Doslova som pitie alkoholu, pitie alkoholu, fajčenie trávy, užívanie stimulantov (vyvanse) takým tempom, že som hnil, fyzicky, chátral. Nemyslím si, že by som vydržal ešte 1 rok týchto zvykov. Preto je moje odhodlanie také vážne a silné, aby nedošlo k relapsu, pretože PMO nie je len nepríjemná vec vyvolaná úzkosťou, ktorú môžem relapsovať znova a znova a znova sa začať. Pre mňa je to oveľa viac života a smrti.
Dostal som túto poslednú šancu a nebudem to srať. Mám knihu, ktorú musím napísať, spoločnosť, ktorú treba založiť, svet, ktorý treba skúmať, jazyky, ktoré sa musím naučiť, ovládať fyzické schopnosti, ženu, ktorú treba dobyť a milovať, budúce deti, ktoré majú byť milované, vychovávané a byť absolútne najlepšou verziou samého seba ako otec, že môžem byť.
Ak je niekto zvedavý na to, ako silná je závislosť PMO od iných liekov. Počas Nofap som ukončil nasledujúce:
- Alkohol
- burinu
- Vyvanse (v podstate amfetamínové svetlo)
- Nikotín (šnupavý tabak, najhoršia forma, doslova mal nikotín v mojom krvnom obehu 24 / 7 pre 15 rokov môjho života, takže moje telo si myslelo, že to bola nevyhnutná látka pre moje prežitie)
- Cukor / cukrík + všetko hovno
- Počítačové hry (bol som závislý od hry, keď vyšiel Game boy)
- Dokonca som prestal hrýzť nechty, ktoré som urobil ako zlý zvyk, pretože som bol 10
IBA vec, po ktorej stále túžim, je PMO. To je, ako kurva silná je táto závislosť. Jediná vec, ktorá ma skutočne desí a stavia skutočný boj proti mojej disciplíne a vôle, ktorú som vybudoval počas tejto doby, z týchto vecí je teraz PMO.
Nech sa to trochu ponorí.
Všetci ste úžasní, že ste sa pokúsili prekonať to, nikdy nezabudnite, že môj brat. Je to 100% správna vec, nikdy NEMAJTE žiadne pochybnosti o tom, čo sa tak stalo. Skončenie s PMO je jedna vec, na ktorú sa stavím celý môj život nikdy ľutovať.
LINK - Day90, nakoniec utrpenie je u konca, teraz sa môžem vrátiť k PMO natrvalo
by showerdudes9
Mám 32 rokov a aby som to skrátil, stratil som väčšinu svojej rodiny (biologický otec s cukrovkou, matka s alkoholizmom), môj blízky priateľ s meningitídou v tom istom roku ako môj predchádzajúci gf, ktorého som miloval. 7 rokov a kto ma miloval späť, zomrel na rakovinu krčka maternice. To bolo pred 5 rokmi, keď zomrela, a moja závislosť na pekle na PMO okrem iného prerástla do extrémov
Celkovo vzaté, som mal / má stále málo vzdelania a mrhal väčšinou mojich mladých ľudí na PMO / videohry / závislosti na takmer každej búrlivej veci, na ktorú sa môžete dostať závislý.
Po pár týždňoch, keď som začal túto cestu, som sa rozplakal, pretože som konečne pochopil, čo je za mojou „zvláštnosťou“, sociálnou úzkosťou, neschopnosťou spojiť sa a spojiť sa s ľuďmi, pokiaľ to nebolo online, sťahovať sa z ľudí a z vonkajšieho sveta, zatiaľ čo vkladám sa do fantasy svetov a snívam o svojom živote. Pochopil som, čo zabíja moju energiu, moju motiváciu, moju vôľu a vôľu žiť a čo spôsobilo, že som každý deň zhnil bez toho, aby som sa o to čo i len staral. Dospelo to do bodu, keď sa moje videnie zhoršilo, nebolo mi to ani jedno a trvalo roky, kým som sa vôbec obťažoval so získaním okuliarov / kontaktov. Môj čuch zmizol, neposral som, stále nemám čuch, aj keď to práve opravujem (nosové polypy). 6 rokov bez čuchu a bez pohonu alebo motivácie, aby ste sa vôbec nenamáhali to vyhľadať. Zuby začali pomaly hniť z toho, že sa nestarali o moje zdravie a prílišnú nadmernú konzumáciu sračiek, ktorá im škodí. Pochopte, ako nízko musí človek klesnúť, aby bol tak neopatrný k tomu, čo sa deje v jeho tele a sám so sebou. To je skutočná tma, moji priatelia, tma, ktorú neprajem nikomu, ani môjmu najväčšiemu nepriateľovi.
Spočiatku som len tak strašne chcel zmeniť svoju minulosť, znova som sníval a predstavoval si svoj život, keby som len vedel, aké škodlivé pre mňa je PMO a aký typ človeka by som bol / mohol byť bez neho počas dospievania a mojich 20 rokov . Potom som začal meditovať a veľmi mi to pomohlo. Pomohlo mi to pustiť svoju minulosť. Pomohlo mi to zostať v súčasnosti. Pomohlo mi to vyrovnať sa so stresom a úzkosťou. Meditácia Nofap + je ako jin a jang. Vzájomne sa posilňujú a vzájomne sa doplňujú.
Viem, že je veľa ľudí, ktorí zažili posratejší život a horšie boje ako ja, všetko je to o perspektíve. Jeden človek môže zistiť, že jeho svet končí, pretože jeho gf sa práve rozpadol, iného chlapa môžu týždne drviť, pretože jeho pes práve zomrel, a ďalší človek môže stratiť člena rodiny.
Každý má svoje vlastné problémy, ale niekedy je veľmi dôležité uviesť veci na pravú mieru a pokúsiť sa byť spokojní s tým, čo teraz máš, a nehoniť za vecami, ktoré by si si prial, a chytiť sa do pasce „keby som mal X , Bol by som taký šťastný a môj život by bol úplný (kde X je mnohokrát priateľka alebo drahý materialistický objekt, napríklad auto). “
Som sám, ale nie som osamelý. Pretože som v pokoji so svojou súčasnou situáciou, aj keď to nie je optimálne. Nemám gf ani veľa priateľov. Mám prácu, ktorú absolútne milujem (prácu, ktorú som získal počas nofap btw, po rokoch života na wellfare). Chýba mi ženský dotyk, niekedy po ňom túžim. Som veľmi citlivý na dotyk, pretože na PMO som sa tak bál blízkosti / bol som stiahnutý z ľudí, že mi sú prirodzené sociálne dotyky cudzie. Niekedy, keď sa ma ženské kolegyne dotknú určitým spôsobom / ženským spôsobom (veľa ich má, v časoch / cykloch na nofap, kde som mala extrémny magnetizmus / mužskú energiu a flirtovali so mnou), cítim, že to vysiela euforickú eletricitu dole telom a znova túžim po tej blízkosti, ktorú som necítil asi 6 rokov, odkedy moja žena zomrela.
Odkedy som začal nofap, vybudoval som si šialenú disciplínu. Myšlienka dotknúť sa seba neexistuje. Sexuálne myšlienky sa zjavne dejú stále, nie som stroj (zatiaľ) lol. Väčšinu dní sa budím o 4.30 hod., Studené sprchy každé ráno po dobu 8 minút a počas celého sedenia kričím „IM A FUCKING MAN“, zatiaľ čo držím lopty, potom sa natiahnem a urobím 1x Surya Namaskar, aby som všetkým svojim dobrým ráno povedal dobré ráno. svaly.
Potom intenzívne cvičím 3 dni v týždni / 2 hodiny trvajúce sedenia, kým sa vydám do práce. Program, ktorý robím, je Jason blahas ICF 5 × 5, ktorý trvá približne 2 hodiny. Viem, že veľa ľudí rád cvičí 5-6 dní v týždni, ale nerobím to, pri tomto type cvičenia sú dni odpočinku rozhodujúce a v ostatné dni robím skôr kardio aktivity, ale žiadne zdvíhanie .
Pracoval som len na 7 mesiacoch, ale výsledky sú podľa môjho názoru veľmi jasné. Explodoval som k životu z váženia ~ 50kg a bol to len koža a kosti, na 73kg dnes. Niektorí ľudia sa počas depresie prejedajú, ale v mojom prípade som bol závislý na všetkých ostatných veciach, ktoré prebrali dopamínovú časť jedenia, takže som sotva niečo jedol, namiesto toho by som mal pivo, mal snus (nikotínový produkt) alebo fajčil niektoré buriny / PMO ,
Tu je obrázok len mesiac pred nofapom, nie vynikajúci, ale stále môžete vidieť hovno držanie tela (vyvinul som predný panvový náklon z toho, že som toľko sedel, niečo, čo som sa tiež naťahoval, aby som sa zbavil, a teraz je takmer preč) a aké chudé som bol, 52 KG.
http://imgur.com/a/AxjOv
Heres posledný pic, výsledky z práce len 7 mesiacov. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
Všetci máte svoje vlastné problémy a ťažkosti. Viem, že intenzita tohto boja, ale ak budete kopať hlboko do seba, môžete nájsť silu, ktorú potrebujete zmeniť svoj život a dostať sa cez túto závislosť. Ja a mnohí iní na tomto poddaní to urobili, robia to a budem to robiť tak dlho, ako budeme žiť. To je pre vás, ktorí majú hrubý čas a udržať relaps. SILNÝ SVOJTE, aby ste boli šéfom vlastnej psychiky a tela. Zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite z nosa. Vizualizujte silu vstupujúcu do vášho mozgu a tela. BÝVAJTE ČLOVEKA Tvojho tela, mysle a duše. Sprístupnenie vlastnej záhrady a motýle prídu k vám automaticky, buďte trpezliví a pracujte na sebe každý deň.
Niektoré ďalšie motivačné vlákna, ktoré som v minulosti vytvoril pre nováčikov:
Day90-post
Tvoje spermie sú malí sparťanskí bojovníci
/ Váš nofap-brat v náručí, showerdudes9
AKTUALIZÁCIA - Stretol som sa dnes s mojou sestrou a uvedomil som si, do akej miery ive.
Som 32 a pred mojim noapom som bol prvotriedny alkoholik, drogovo závislý porazený v dlhoch. Nebudem ťahať svoj životný príbeh, pretože na nofap už mám niekoľko úspešných príbehov o svojom živote. Uvedomil som si, že sa snažím zdokonaľovať svoj život a seba týmto horiacim ohňom vo svojom vnútri, pretože som šiel úplne triezvy a začal som pracovať bez práce - nikdy som si nesadol, neusmial sa a neodpočíval, keď som premýšľal o tom, ako to kurva ďaleko príde a všetky závislosti bití jeden za druhým, pričom katalyzátorom bol nofap.
Ľudia hovoria, že nofap nie je čarovná pilulka, ktorá automaticky všetko napraví. Trochu nesúhlasím. Nebude vás to magicky opraviť - ale ak ste závislí na pornografii, ktorou je väčšina z nás - je takmer nemožné opraviť sa bez nofap. Pretože fapping nás pripravuje o tú jednu vec, ktorú musíme dať dokopy. Ten oheň v nás. Motivácia a jazda. Vášeň pre život. Pri fapovaní sa nemôžeme opraviť, pretože klameme svoje mozgy myslením si, že je všetko super a nemusíme opravovať jedinú vec.
Tak ako tak. Hovoril som so svojou sestrou a ona sa na mňa celý čas usmievala. Kedysi sme mali naozaj mizernú väzbu a nikdy som si s ňou nestrávil čas a ani so mnou nechcela tráviť čas.
Ale teraz sme naozaj dobre spojený a ja som bol tak pokojný a zozbieraný. Vyžarované, že bezpečné a silné energie len niekto na dlhom pruhu robí. Prerušila moje rozprávanie a povedala, že som na teba taký hrdý. Zmeny, ktoré ste vykonali. Dnes ste iná osoba. A jej oči boli slzavé. Nezabudnite, že nemá tušenie o nofap. Dokonca sa pýtala, čo to je, že sa moja atmosféra cíti tak odlišná. Povedal som pravdepodobne lepšiu diétu a pracujem, vediac, že je to len malá časť. Nofap je absolútny kľúč.
Trochu som si zahalil svoje úspechy, ale neskôr po našom stretnutí celé moje telo vybuchlo s pocitom hrdosti na seba a chodil som okolo seba ako muž, ktorý len vyteká z úspechov.
Konečne som pochopil, ako neuveriteľne ďaleko ive príde a kde som bol pred rokom na ktoré sa vzťahuje vo svojom vlastnom cum v cumstinking miestnosti plnej cumcovered tkanív, fajčenie burinu alebo pitie chlastu, alebo pričom stilnocts byť schopný spať. Teraz im tak čisté, ako človek môže byť a moja jediná súčasná závislosť je závislosť na internete (stále bezmyšlienkovite prehliadanie príliš veľa).
Stále mám dlhú cestu vpred po tom, čo som zanedbával viac ako 15 rokov. Nie je fixovateľný v mesiacoch 6, ale kurva. Ak môžem dosiahnuť toľko v 6 mesiacov si predstavte, kde budem v 6 rokoch, ak som to udržať a bojovať proti tomuto. Je tu šanca na skutočný život pre mňa, aj keď som už 32 nie som mimo opravy. Táto šanca je to, čo ma drží. Nemôžem si dovoliť relaps. Pravdepodobne by som relapsoval viac, keby som bol v mojich skorých 20och, pretože by som nemal pocit, že jeho posledná šanca v živote je ako teraz.
Tak ako tak. Pre všetkých, ktorí tam vonku bojujete a robíte vylepšenia, venujte chvíľku a premýšľajte nad pokrokom, ktorý ste urobili v porovnaní s tým, keď ste nemali žiadne informácie o nofap. Vychutnajte si chvíľku a vždy budete pochybovať. Pamätajte si, kde ste v porovnaní s predchádzajúcim. Pamätajte si, prečo to bojujete.
Som nesmierne presvedčený, že fapping je pre vás v každom smere zlý. Je to ako ľudstvo našiel skratku pre heroín. Na tele máte tlačidlo heroínu, ktoré môžete stlačiť, kedykoľvek chcete rýchlo opraviť potešenie. Ale toto tlačidlo nosí váš mozog a telo dole, tým viac ho používate. Najväčší muži, ktorí idú touto zemou, budú tí, ktorí sa naučili ignorovať toto tlačidlo heroínu. Dokonca ste sa o svojej existencii neučili. Musíte sa naučiť, čo ste sa naučili.
Zostaňte silný a nezabudnite na studené sprchy.
;