Nie zlé, hm? Po prelomení tejto série som sa snažil dosiahnuť podobnú sériu, vždy som sa prelomil asi po týždni, nikdy som neprešiel 3-4 týždne. Nie som si istý, čo ma viedlo k tomu, že som tentokrát začal tak úspešnú sériu, ale môžem vám povedať, chlapci, ako som to vydržal.
1) emergency.nofap.com je skvelý zdroj. Používam ho takmer denne, aj keď je to preto, lebo je vynikajúci pre motiváciu pracovať a nielen pre motiváciu nefajčiť. Vrelo odporúčam bez ohľadu na to.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Toto video mi veľmi pomohlo. Odtiaľ môžete nájsť veľa ďalších skvelých vecí, ktoré vám pomôžu reštartovať počítač.
3) Blokujte webové stránky pre dospelých vo svojom počítači a telefóne. Môžete vedieť, že heslo pozná niekto iný, ale to môže byť nepríjemné, pretože môže dôjsť k zablokovaniu náhodných webových stránok. Poznám heslo na svojich blokátoroch, ale myšlienka je, že rýchlostná skúška, kedy je potrebné heslo zadať, vám dáva dostatok času na premyslenie toho, čo robíte, a zastavenie. Najlepšie na tom je, že odkedy som to začal robiť, nebol to ani problém.
4) Ak pociťujete silné pokušenie, ktoré si nemyslíte, že prekonáte, prestaňte s čímkoľvek, vstaňte a choďte robiť niekam inam. Nezáleží na tom, čo to je (pokiaľ to nesklamete), urobte niečo iné. Myslím si, že rozhovor s niekým by bol skvelá vec, ale nikdy som to neskúšal.
5) Najdôležitejšie je, len to nerobte. To je všetko. Nerob to.
Myslím, že by bolo dobré, keby ste si zaobstarali špirálu / kúsok papiera a pri každej recidíve napísali „Nestojí to za to“. Dúfajme, že to nikdy nebudete potrebovať, ale mohli by ste sa na to pozrieť, keď pocítite pokušenie. Teoreticky by bolo výkonnejšie, čím viac relapsujete, tým sa zníži počet opakovaní v budúcnosti.
Pár vecí, ktoré som si všimol o mojom živote, sa zlepšilo, pretože sa zdržali hlasovania:
1) Najväčší z nich je, že som teraz citlivejší človek a mám to rád. Smutné veci ma robia smutnejšou ako predtým. Som v šoku, keď začujem rozprávať pornografiu, o ktorej sa chlapci na obede rozprávajú, pretože to už nesledujem. Šok nie je cieľom; ide mi o to, že môj mozog sa zotavuje z desenzibilizácie, ktorú ťa sledovanie porno dostane.
2) Skutočný čas navyše považujem za samozrejmosť, keď už nefapujem, ale som si istý, že by som toho urobil oveľa menej, keby som to urobil aj naďalej.
3) Nemám teraz čo skrývať. Fapping bola naozaj jediná časť môjho života, za ktorú som sa hanbil, a teraz je to preč. Je to vynikajúce.
4) Už necítim túžbu robiť nechutné sexuálne komentáre okolo dievčat. Cítim sa čistejší.
Pre tých z vás, ktorí sa čudujete, nemal som s dievčatami príliš veľké problémy pred začatím noFap, takže nemôžem hovoriť o tom, ako ma to okolo nich tak zvyšuje sebavedomie. Stále som občas nervózny, ale celkovo sa mi predtým darilo a teraz sa mi darí dobre. Som si istý, že došlo k jemným zmenám, ktoré zlepšili moju „hru“. V uplynulom roku som požiadal o dve dievčatá a som hrdý na to, že som ich v obidvoch prípadoch požiadal priamo na tvár. Aj keď som možno nebol úspešný prvýkrát, dôležitá je hlavne námaha.
Som si istý, že ste si to všetci vedomí, ale to, že ste fapovali, vám neprináša superveľmoci. Na tomto fóre je veľa príspevkov a tiež vlákno reddit, ktoré je v rozpore s tým, ale myslím to vážne. Nie fapping nám jednoducho umožňuje vyťažiť maximum z toho, čo už máme, zatiaľ čo fapping iba znižuje naše schopnosti. Stále by ste to mohli považovať za superveľmoci, ak chcete, ale myslím to ako realizáciu potenciálu.
Dúfam, že vás tento príspevok inšpiroval, pretože čítanie úspešných príbehov vždy pomohlo zlepšiť moje odhodlanie (hore do zoznamu pridajte „Čítanie úspešných príbehov“). Prajem vám všetkým veľa šťastia.
TL: DR: Nie je fapping odomkne váš skutočný potenciál; ty to dokážeš! (príliš intenzívne sa venujte hudobnému a tanečnému tímu)
LINK - Veľmoci sú mýtus, ale nevzdávajte sa (90 dní)
BY - BelieveInSteven
;
