Pred 49 dňami som zaregistroval tento účet a povedal som si: Prestaň sa motať okolo malých pruhov a poďme na to!
Čítanie / R / nofap bolo skutočne motivačné a behom niekoľkých dní sa spustila rovná čiara, ktorá mi skutočne pomohla počas prvých 2 týždňov! Tiež mi stále pripomína: prestal som! Toto nie je experiment, to nie je niečo, čo by som chcel len vyskúšať. Prestal som!
Tiež som sa snažil prestať piť kávu, začať sa sprchovať studene a cvičiť doma. Počas niekoľkých dní sa moje telo rozhodlo, že toho robím priveľa súčasne (náhodne som omdlela), takže teraz sa držím v nofap, pracujem a končím so sprchami chladnými. Budúci mesiac si dám opäť kofeín :). Trochu na pripomenutie pre nás ostatných: Vaše telo zažije veci, ktoré možno nikdy predtým. Buďte opatrní a dávajte pozor na signály!
Viditeľné výhody:
- Postavenie a chôdza rovno, menej zíza na zem a viac úsmevu.
- Menej akné
- Spolupracovník mi minulý piatok povedal, že on i ostatní si všimnú, že som viac prítomný, prístupnejší a komunikujem s ostatnými. Nevie o mne, že by som robil nofap a nič som sa nepýtal. Iba to náhodne povedal.
- Pred pár dňami tu bol príspevok, kde niekto povedal, že sa ho ľudia dotýkajú častejšie (za plecia a podobne). Zasmial som sa a veril, že ľudia v tejto krajine to aj tak neurobia. Odvtedy som mala 3 rôzne spolupracovníčky, ktoré mi pri rozprávaní položili ruku na chrbát / rameno.
- Viac energie (dobre po tom, čo som znovu spustil kávu) a motivácie. Rozmýšľal som o ukončení práce, pretože ma to naozaj začalo nudiť. Časť svojho voľného času som využil na prácu na dokumente / dizajne popisujúcom program, ktorý bude pre spoločnosť užitočný. Teraz sa z toho stal projekt a ja ho vediem. Na spolupracovníkov to urobí dojem a ja robím niečo, čo robím veľmi rád, stále v tej istej spoločnosti.
- Viac času: Začal som sledovať niekoľko modelovacích kurzov 3d online (mal som nejaké skúsenosti, ale robiť niečo pekné? To bolo nemožné, alebo tak som si myslel). Keď som videl priateľa, ktorý stojí ako nezávislý vývojár na E3 na pódiu (2 roky po prvej hre), motivoval ma ešte viac. Tiež: Ak sú tu iní ľudia, ktorí začínajú robiť hry, pošlite mi správu, ak sa chcete pripojiť up
- Ďalší týždeň som prechádzala okolo mňa dievča, pozrela ma do očí a usmiala sa. To bola pre mňa nová skúsenosť
- Lepší spánok. Mal som nejaké „sny so sexuálnou tematikou“, ale v rámci sna som si spomenul, že robím nofap. Nezmenili sa na mokré sny 🙂
Nezdá sa mi, že by som „cítil“ veľa výhod, ale všímam si ich podľa nových vecí. Tiež sa začnem inak pozerať na dievčatá. Horúce dni sú stále ťažké, pretože dievčatá tu milujú menej oblečenia, ale ja sa teraz skutočne častejšie pozerám na tváre dievčat, aj keď sa obzerajú späť :). Tiež: Mega motivačný nadržaný pocit, ktorý získate po niekoľkých týždňoch, nie sú superveľmocami. Sú silní a nútia vás robiť veci a vidieť ľudí, ale stále ako sexuálne objekty. Veľmoci sú zmeny, ktoré si ostatní všimnú o vás a o všetkých veciach, ktoré ste predtým neurobili.
Tento týždeň ma môj GF navštívi prvýkrát od začiatku. Som zvedavý na zmeny v tejto oblasti. Samozrejme, že na začiatku nevydržím dlho, takže musím byť kreatívny. Ale mám pocit, že ju chcem viac objímať a potešiť, ako sa tešiť. Bojím sa iba toho, že niektoré výhody zmiznú, keď to budeme robiť príliš často, ale uvidíme.
Moje tipy pre ostatných: - Commit! Prestali ste. Nejde o dočasný experiment. - Nainštalujte si porno filter / Upravte súbor hostiteľov a počítač používajte najlepšie iba pred otvoreným oknom (kde vás vidia ostatní). Pomôže vám to prekonať automatický návyk a poskytne vám čas na premyslenie. - Nevenujte príliš veľkú pozornosť „superveľmociam“. Nechcete, aby sa vaša motivácia zničila len preto, že prichádzajú inak, ako ste čakali. - Buďte opatrní a robte príliš veľa vecí naraz. Vaše telo sa bude musieť prispôsobiť vášmu novému životnému štýlu. - Pamätajte: Aj napriek všetkým nutkaniam máte stále kontrolu nad tým.
Ďakujem všetkým, že ste si ma prečítali a verili im! 49 dní je len začiatok, nutkanie stále existuje, ale ja sa nepoddám. Odznak tu je skutočne sakra motivujúci aj pri tomto druhom účte. Budem písať viac vždy, keď budem mať pocit, že by som mala písať nejaké zaujímavé a motivačné skúsenosti.
Poznámka: Toto všetko pochádza od osoby s problémami s úzkosťou: V žiadnom okamihu nemám pocit, že som sa pretlačil nad svoje hranice. Všetko prebehlo ľahko.
LINK - Denná správa 49 s výhodami a tipmi
POČIATOČNÝ POST - Moje skúsenosti za posledných 2 rokov a nový začiatok
Ahojte všetci! Túto výzvu som skúšal už 2 roky potom, čo som videl TED talk video o tejto výzve. Mala som skvelé menštruácie, keď som na pulte mala viac ako mesiac a ďalšie týždne vydržím iba pár dní. Toto je skutočne ťažká výzva.
Väčšinou pocítim všetky výhody, väčšina sa nakopne už po týždni. Som oveľa viac spoločenský, mám oveľa viac energie a zrazu ma naozaj baví chodiť vonku, rozprávať sa s ľuďmi a robiť veci. Je to úplne super!
Ale niekedy, po chvíli .. Začína zlý deň. Sedím sám za počítačom a budem len podráždený vecami. Zdá sa, že všetky vyššie uvedené výhody sú preč a moja myseľ ma nejako presviedča, že nie je zlé pozrieť sa na nejaké facebookové fotografie .. a hudobné videá .. a nsfw fotografie na náhodných stránkach .. a fotografie na stránkach pre dospelých a nejako som skončiť na nejakej porno stránke s videami, ktoré sa zdajú byť 1000-krát zvláštnejšie ako kedykoľvek predtým. Od tej doby ide všetko takmer automaticky a potom si uvedomím, že som práve stratil svoje dni, v ktorých sa musím zlepšovať.
Pripojím sa k vám, dúfam, že budem mať kam ísť, kedykoľvek pochybujem, aby som sa znova presvedčil, že je to všetko z dobrého dôvodu. Pravdepodobne pomôže aj vkus (už som si viedol záznamy, ale niečo viditeľné na verejnosti je nové). Zablokoval som tiež všetky stránky, na ktoré by som mohol myslieť, s obsahom pre dospelých, a odstránil som závesy z miestnosti s počítačom, aby som nemohol na svojho priateľa, kedykoľvek mám chuť. Bude tento čas a 3. mája 2015 je posledný SOLO deň. Už som prekonal (malú) závislosť od alkoholu, teraz Porn + Fapping a ďalší na zozname: Kofeín. Robím to hlavne pre sociálne dávky. Tiež mám GF, ktoré vidím iba raz za 2 mesiace (LDR) a chcem jej dať dobrú skúsenosť v posteli (Rozdiel vo výkone je obrovský, ak som nedávno sledoval porno alebo nie).
Prosím, buďte ku mne láskavý a nechajte náš vkus na mesiac! na zdravie
;