Minulý rok som sa rozhodol uskutočniť experiment na sebe, ktorý spočíval v tom, že 100% abstinent (od všetko sexuálnu aktivitu) tak dlho, ako som mohol.
Prečo?
Hlavne kvôli obrovskému množstvu výhod, ktoré uviedli iní, ktorí tiež odišli na dlhé časové obdobie bez prepustenia.
Okrem toho mnohé historické osobnosti prísahali právomoci abstinencie, predovšetkým Nikola Teslu, jednu z najväčších myslí našej generácie a nepochybne jedného z najťažších pracovníkov všetkých čias (Google jeho pracovné návyky, ak mi neveríte).
Spolu s Teslovými názormi na silu celibátu uviedli aj ďalšie výhody, medzi ktoré patria: potreba menej spánku, väčšia motivácia, väčšie ambície, viac energie, lepšia duševná zrozumiteľnosť, zvýšená nálada, vyššia tréningová kapacita, sociabilita a Samozrejme, sex-drive.
To bolo určite dosť dôvodov, aby som to skúsil, pretože som cítil, že som bol dosť dlho stagnujúci. Potreboval som zmenu.
Než som začal na tejto ceste, bol som skeptický voči mnohým výhodám, ktoré uviedli iní?
Vlastne som nebol.
Väčšina ľudí však mala tendenciu ležať na druhom konci spektra, pokiaľ ide o zdržanie sa hlasovania; verili, že abstinencia by nemala žiadny vplyv na telo, mentálne ani fyzicky, a že neexistuje žiadny pozoruhodný rozdiel od masturbácie a / alebo pohlavia, na rozdiel od toho, že by sme boli navždy bez prepustenia.
Na druhej strane som tam veril hlboko bol zásluhu na tom, že to skúšam, a že ak by som si to myslela, aspoň by som zažil niektorí jeho vyhlásených výhod.
Keď som si to rozmyslel, začal som na tejto ceste s cieľom dosiahnuť aspoň 100 dní.
Experiment
Tam boli dve časti experimentu, na ktorom budem písať.
Časť 1 pojednáva o prvom mesiaci experimentu, kde som chodil s niekým, čo mi umožnilo mať sex počas tohto obdobia (preto tu nebolo žiadne samo-uvoľnenie, len sex).
Rozišiel som sa s týmto dievčaťom po prvom mesiaci tejto výzvy, čo mi umožnilo zostať 100% abstinent (bez sexu alebo trhania) pre zvyšok experimentu (Časť 2).
časová os
Celkovo som od polovice októbra do konca mája nevytrhol.
Pre 227 dní som bol na 'no fap'.
Ako už bolo spomenuté, bol som schopný mať sex počas prvého mesiaca, takže sa to nepočítalo kompletný abstinencie, hoci som si všimol veľký rozdiel.
Po zvyšok experimentu som nemala sex ani sa uľavila (jediné uvoľnenie, ktoré sa udialo, bolo cez mokré sny).
To trvalo približne 200 dní - približne 7 mesiacov úplnej abstinencie.
výsledky
Časť 1 experimentu (iba pre pohlavie)
Prvý mesiac experimentu (kde som ešte mal sex, ale neškubával) som si všimol obrovské zvýšenie dôvery a nálady.
Bol som oveľa viac vtipný, šťastný takmer celú dobu, bol schopný komunikovať s dievčatami s ľahkosťou, a cítil sa extrémne šéfa skoro 24 / 7.
Čo sa týka fyzických rozdielov, všimol som si trochu zvýšenia energie, pričom intenzita tréningu bola približne rovnaká.
Chcel by som poznamenať, že tak ako bolo uvedené, táto časť experimentu trvala len približne 1 mesiac.
Preto som mohol (alebo nemusí) zažiť ešte viac rozdielov, keby som na dlhšiu dobu prilepil na verziu experimentu iba so sexom.
Ale celkovo som sa cítil celkom dobre.
Časť 2 experimentu (úplná abstinencia)
Potom, čo som prestal vidieť tú dievča, som si istý, že to sakra nebude hovoriť “No, čas ukončiť experiment “.
Od začiatku som si povedal, že by som to urobil na 100 dní, a ak by sa môj život do tej doby nezlepšil, vzdal by som sa experimentu.
No, s trochou disciplíny a duševnej húževnatosti som to urobil na 100 dní.
Potom som sa sám seba spýtal, či by stálo za to pokračovať v experimente, posunúť ho ešte ďalej a moja odpoveď bola hlasná áno.
Urobil som to na 200 dní úplnej abstinencie, a dodnes ľutujem, že som nešiel ešte dlhšie, možno celý rok.
Rozdiely som si všimol počas týchto 200 + dní bez prepustenia boli bohaté, a ja som uviedol tieto zmeny nižšie, ktoré boli vzaté priamo z môjho protokolu priebehu.
Pros
- Viac energie celkovo. Neustála energia po celý deň až do doby, kedy som išiel spať
- Zdalo sa, že spôsob, ako vyzerať viac zo žien (a muži na to príde). Ľudia vás určite vidia viac
- Ľudia majú tendenciu odpovedať na vás lepšie
- Relatívne šťastnejší vo všeobecnosti
- Oveľa spoločenskejšie
- Myslite jasnejšie / ostrejšie
- Oveľa lepšie mentálne zameranie
- Zvýšená duševná húževnatosť
- Lepšia pleť / lepšia (zdravšia) pleť
- Cvičenie intenzívnejšie všeobecne
- Extrémne Alpha pocit väčšiny času, dgaf postoj. Cítiť šéfa väčšinu času.
- Oveľa otvorenejšie riskovať
- Viac asertívne, aby si hovno urobil
- Viac motivovaní k ďalšiemu životu
Zápory
- nesmierne sexuálnej frustrácie väčšinu času
- Náhle výkyvy nálady
- Nikdy sa necítite uvoľnene
- Niekedy je ťažké spať
- Získanie mláďat je vždy prioritou 1. Niekedy sa pozornosť sústreďuje od iných vecí.
- Netrpezlivejší a netolerantnejší voči ľuďom, ktorí konajú hlúpe (najmä dievčatá)
- Viac šikovný
Ako vidíte, určite som zažil veľa pozitívnych, život meniacich účinkov, najmä zvýšenú dôveru a vyšší zmysel pre ambície.
Byť schopný zostať abstinentný robí zázraky pre vašu duševnú odolnosť, pretože premýšľať o tom, ak máte vôľu ovládnuť svoje vlastné primárne nutkania, než dobývať každodenné prekážky života bude hračkou.
Aj keď z tohto experimentu vyplynulo mnoho pozitívnych účinkov, boli určite negatívne.
Mám pocit, že najviac nepríjemné účinky boli pravdepodobne zmeny nálady a sexuálna frustrácia.
Len videnie iných párov by ma priviedlo do vnútorného hnevu žiarlivosti; Myslel by som si, že život ma vybavil búrlivou rukou v tom, že iní musia mať to, čo som chcel, a ja nie.
Iróniou je však to, že táto praktizujúca abstinencia vás robí skutočne lepším pri prilákaní žien.
Okrem toho, že sa mi podarí zlepšiť moju pleť a pozitívny výhľad (z väčšej časti), nič vás nebude tlačiť viac na rozhovory s dievčatami ako vôľa abstinencie.
Počas experimentu som bol omnoho otvorenejší pre prístup k ženám a prehovorenie k nim, ktoré zvyčajne prešli veľmi dobre.
Majú tiež tendenciu reagovať veľmi pozitívne na mňa (chlapci tiež dobre), pravdepodobne z dôvodu dôvery, že som bol schopný projekt založený na skutočnosti, že som sa cítil úžasné počas mojich dobrých dní.
záver
Ako vidíte, experimentovanie s abstinenciou mi určite poskytlo neprehliadnuteľné zmeny, mnohé pozitívne, niektoré nie tak pozitívne.
Ak by som vám niečo odporučil, úprimne by som povedal, že najlepší životný štýl, ktorý treba dodržiavať, je len sexuálny životný štýl.
Je to preto, že keď som sa držal časti 1 môjho experimentu (a stále sa jej držím tak, ako som to napísal), zažil som mnoho duševných výhod, ktoré som pociťoval počas mojich dní 200 úplnej abstinencie, a nezažil som mnoho z nich. negatívne efekty.
Jediné negatívne, čo som si mohol myslieť, je príležitostná nálada tu a tam, ale to bolo oveľa menej výrazné, ako keď som bol úplne zdržanlivý.
Celkovo ma sexuálny životný štýl cítil ako 'najzdravší', zatiaľ čo pri úplnej abstinencii to bolo viac výhody, ponúka aj viac nevýhod.
Ale nakoniec, voľba je vaša.
;