Cítil som sa lepšie v posilňovni, viac motivovaný a videl som lepšie výsledky. To môže byť príčinou zvýšeného testosterónu.
Už nejaký čas som nemal erekciu, len preto, že sa držím ďalej od všetkého, čo by ma prinútilo nadržaný a potom vedie k relapsu.
Keď som začal svoju cestu nofap, nebol som príliš hlboko do zajaca, ale môžem povedať, že moje sexuálne návyky sú teraz späť k normálu. Stále musím bojovať s nutkaním, ale ranné lesy atď. Sú všade, ejakulácie v noci tiež každú chvíľu „prídu“.
LINK by whitesound
;