Som si celkom istý, že to aj tak má. Minulé Vianoce som prestal pozerať porno, takže pred viac ako 7-8 mesiacmi. Myslím, že to bolo veľmi dobré rozhodnutie prestať s pornografiou, mal som taký nával sledovania a určite to nemohlo byť zdravé. Takže potom som mal obdobia voľných MO, ale išlo o relaps, potom pár týždňov nofap a tak ďalej.
Najdlhšie som šiel MO pár mesiacov, čo som prestal počítať dni, pretože to sťažuje myslím. Minulú nedeľu som sa relapsoval, bohužiaľ, ale nie na porno, iba na nejaké instagramové fotografie, ale viem, že je to stále zlé. Celé dni som sa po ňom cítil príšerne. Myslíte si, chlapci, že jeho možný nofap vyliečil väčšinu mojej sociálnej úzkosti?
TL / DR ukončil porno mesiacov 7 mesiacmi. Pokračovanie MO zapnuté a vypnuté, ale išlo pár mesiacov fap zadarmo, ale v poslednej dobe relapsed.
LINK - Nofap vyliečil 90% mojej sociálnej úzkosti
;