Dnes je pre mňa 90. deň. Ak mám byť k vám úprimný, nebudem predstierať, že som teraz nadčlovek, a všetko som si za tie 3 mesiace uvedomil, ale čo môžem definitívne povedať, je, že som sa veľa naučil. Môžem tiež povedať, že teraz mám nástroje, ktoré môžem použiť na vytvorenie verzie seba, ktorú chcem.
Vidíte, potom, čo brainfog zmizol v deň 7, prvá etapa, ktorú som zažil, bola vzrušenie a nádej. Bol som unavený z mojich starých ciest a bol super motivovaný začať novú stránku.
Druhou etapou bolo zameranie a oddanosť (chcel som povedať svet). Prebudenie veľmi skoro. Vypracovanie. Študovať. Studené sprchy. Robil som všetko, čo som nechal kvôli tejto závislosti.
Tretia etapa si uvedomovala, že môj chrbát (všetky moje nové návyky) bol príliš ťažký na to, aby som ho mohol nosiť. Potreboval som nechať nejaké veci za sebou, tak som to urobil.
Vo štvrtej fáze som sa stretol s množstvom výziev. Osamelosť, odmietnutie a strach ma úplne vyradili.
Zároveň som dostal termín na dokončenie veľmi dôležitého projektu. Toto bolo pre mňa doslova najťažšia vec na svete a keďže som v tom čase nebol v dobrom duševnom stave, išiel som popierať a začal som na tom pracovať príliš neskoro.
Piata etapa, to ma zasiahlo, že som si pokazil veľký čas. Urobila by som čokoľvek, aby som sa vrátila a dokončila tú vec, ale teraz musím žiť s následkami. Moja depresia a všetko sa v tomto bode zhoršilo.
V šiestej etape som si uvedomil, prečo som zlyhal. Ochromilo ma to kvôli starým vieram ako „Nikdy nemôžem byť dobrý v X. Nemám talent“. Zistil som, že sa ich musím zbaviť.
Uvidíte, je pravda, že existujú ľudia, ktorí dokážu niektoré úlohy vykonať za pár minút, zatiaľ čo ja na to budem možno potrebovať hodiny. Ale nejde o nich. Ak dokážem v niečom byť úspešný, ak si dám čas, mal by som to oslavovať a nestarať sa o to, prečo majú ľudia vpravo a vľavo pri mne o pár bodov viac.
Dnes som práve vo fáze, keď viem, ČO chcem a AKO to dosiahnuť. Som presvedčený, že „90-dňový Nofap“ nestačí. Skutočná zmena nastane, keď do svojho života zaradíte najmenej 2 alebo 3 náročné, ale uskutočniteľné „90 dní“.
„90 dní čítania knihy / alebo cvičenia 25 minút denne.“ môže vyzerať ako niečo malé a nepodstatné, ale nakoniec sa to sčítava.
Myslím, že to som sa naučil .. že na týchto malých návykoch záleží. Nezáleží na tom, čím kŕmite svoje telo. A to isté platí aj pre vašu myseľ.
Vidíte, vaše ústa sú oknom do vášho tela. A vaše oči a uši sú oknami do vašej mysle a duše.
Takže musíme byť veľmi úmyselní s vecami, ktoré počúvame, hovoríme (pre seba a iných), sledujeme a absorbujeme. V konečnom dôsledku vytvárajú naše systémy viery.
"Život je o palcoch." Niekedy sa vám veci vezmú.
A to je súčasť života.
Ale,
dozviete sa len vtedy, keď začnete strácať veci.
Zistíte, že život je len hra palcov.
Rozpätie chyby je také malé.
Myslím
o pol kroku príliš neskoro alebo skoro
celkom to nezvládaš.
Jedna polovica sekundy príliš pomalá alebo príliš rýchla
a celkom to nestíhaš.
Palce, ktoré potrebujeme, sú všade okolo nás.
Sú v prestávke hry
každú minútu, každú sekundu. “
Chceme sa uistiť, že budeme rozvíjať posilňujúce presvedčenia, ktoré nám pomáhajú v našom boji o ten palec.
Keď sa pozriem späť, toto je tu moja najťažšia bitka, ale zároveň je to najprínosnejšia.
Veľa šťastia vám všetkým! Zvládneme to
LINK - 90 Dni ✓
;