Považujem sa za jeden z najvážnejších prípadov PIED, ktorý som videl. Trvalo mi asi 1.5 roka, kým som sa zotavil, bez relapsu na pornografiu. Ďakujem vám, chlapci, že ste sa podelili o môj úspešný príbeh. Ideme na to.
Porno použitie:
Moje pornografické použitie sa začalo, keď som bol mladý tínedžer. Ako neinformované dieťa som si myslel, že porno je neškodné. Ako som sa nakoniec ťažko naučil, porno je všetko, len nie neškodné.
Pozerala som porno (PMO'd) asi každý druhý deň. Bez toho, aby som si to uvedomoval, moja závislosť na pornografii úplne ovládla môj život. Stal sa zo mňa plavák. Stratil som vo svojom živote všetok zmysel a účel. Urobil som nevyhnutné minimum, aby som zachoval ilúziu, že som funkčný človek. Väčšinou preto, aby sa moja rodina a priatelia o mňa netrápili / neobjavili moju závislosť.
Po niekoľkých rokoch dôsledného používania pornografie som nakoniec havaroval a zhorel. Ťažko.
Skalné dno:
Jedného dňa som sa pokúsil pozrieť na niektoré svoje obľúbené porno. Na moje prekvapenie som sa nedokázal ani trochu nabudiť. Počas nasledujúcich pár dní som prešiel mnohými ďalšími pornografiami, za predpokladu, že môj nedostatok libida je anomáliou. Stále som necítil absolútne nič. Začal som vyšilovať. Naraz som si uvedomil, aké závažné boli účinky môjho porna. Nielenže som sa nemohol nechať rozpáliť skutočným dievčaťom alebo fyzickým dotykom, ale nemohol som sa nechať rozpáliť ani svojím obľúbeným pornom.
Spočiatku som vôbec netušil, čo sa deje. Ani som nevedel, že moje problémy súvisia s mojim používaním pornografie. Väčšina článkov o ED online zriedka spomína, že porno má škodlivé účinky na zdravie.
Reboot:
Nakoniec som našiel niekoľko článkov, ktoré hovorili, že porno malo u mladých mužov koreláciu s ED. Od tej chvíle som sa už k pornografii nevrátil.
Úprimne môžem povedať, že počas celého reštartu som sa ani zďaleka nepriblížil k relapsu. Hlavne preto, že som bol tak vystrašený pocitom lietania mŕtvej palice, dokonca aj pri mojom obľúbenom porne.
Bol som absolútne nepripravený a neinformovaný o abstinenčných príznakoch, ktoré ma zasiahli v týždňoch po mojom odrieknutí pornografie. Ani neviem, ako opísať, čo som cítila. Mal som pocit, akoby môj mozog na mňa kričal. Akoby mi to hovorilo, že umieram bez toho, aby som podnietil svoju závislosť. Nemohla som sa na nič sústrediť. Myslel som si, že sa zbláznim.
Abstinenčné príznaky sa prejavili vo vlnách. Celé dni som bol úplne nefunkčný. Príznaky boli najintenzívnejšie, keď sa začali prvýkrát; po niekoľkých týždňoch, keď sa vzdal pornografie. Po niekoľkých ďalších týždňoch sa to oveľa zlepšilo, aj keď som po mnoho mesiacov zažil mozgovú hmlu (neschopnú jasne sa sústrediť), ktorá sa vlnila.
Nakoniec som našiel Gabeove videá a všetky trýznivé pravdy o pornografii. Vďaka Bohu za Gabeho. Keby som nenašiel jeho videá ... Neviem, čo sa so mnou mohlo stať.
Aby ste prežili proces reštartu a abstinenčné príznaky, zaobstarajte si niečo (alebo niekoľko vecí), na ktoré by ste mali myslieť. Dôležitejšie je, buďte k sebe láskaví. Pravdepodobne počas reštartu zažijete peklo na zemi. Nebuď na seba príliš tvrdý.
Začal som behať a dvíhať činky. Pri týchto činnostiach som mal chuť na smrť, ale nie preto, že by to bolo fyzicky náročné. Väčšinou preto, že v minulosti som sa vďaka fyzickej aktivite vždy cítil dobre. Inak tomu nie je ani počas reštartu. Mozgová hmla / abstinenčné príznaky boli v popredí mojej mysle bez ohľadu na to, čo som robil. Napriek tomu som vytrvalo cvičil, pretože som chcel zmeniť na sebe všetko. V duchu som sa nevzdával iba pornografie, dával som si druhú šancu na život.
prepojovanie:
S mojou bývalou priateľkou som začal vzťah krátko po tom, čo som začal reštartovať. Verím, že mi na istý čas určite pomohla zotaviť sa, ale snažil som sa pred ňou skryť svoje problémy. Neodporúčam tajne hovoriť o svojich problémoch, ak sa ocitnete v podobnej situácii.
Slovo opatrnosti z mojej vlastnej skúsenosti -
Viem, že existuje veľa reštartujúcich, ktorí sa zúfalo snažia získať priateľku, ktorá by im pomohla pri opätovnom zapojení. Pečujte opatrne. Mnoho moderných žien (a mužov) nie je cnostných ľudí. Nepremieňajte svoje srdce za príležitosť byť so zlou ženou. Aj keď si myslíte, že to pomôže zmeniť napätie. Urobí vám to oveľa viac škody ako úžitku. Uver mi.
Nie som presvedčený, že opätovné zapojenie je nevyhnutne potrebné na zotavenie. Ja sám som sa necítil úplne zotavený až niekoľko mesiacov po rozchode so svojou vtedajšou priateľkou.
záver:
Trvalo mi asi rok a pol, kým som sa cítil úplne zotavený (bez relapsu). To je oveľa dlhšie, ako je priemer. Cítim sa uzdravený takmer rok.
Prial by som si, aby mi bolo od začiatku povedané, že neexistuje definitívny deň, kedy sa zobudíš a okamžite sa budeš cítiť na 100%. Reštartovanie je cesta. Ako budete postupovať vo svojom zotavovaní, budete mať dni, kedy sa budete cítiť celkom dobre a takmer sa uzdravíte, potom budú nasledovať dni, keď sa budete cítiť hrozne a úplne plocho. Dobré dni nakoniec začnú byť oveľa častejšie ako zlé dni a prestane sa cítiť, že každý deň je bitka. Skôr ako sa nazdáte, nebudete ani len uvažovať o reštarte, pretože sa cítite opäť úplne normálne. Aspoň to bola moja skúsenosť.
Len vedzte, že ak s tým už dlho bojujete, existuje nádej. Buďte odolní. Cesta je dlhá a môže mať pocit, že sa nikdy neskončí. To je isté, aké to bolo počas môjho reštartu. Sľubujem, že na konci tunela je svetlo. Stále tlačte dopredu.
Milujem ťa bros.
LINK - Príbeh úplného zotavenia z ťažkého boja
By Hockey14
;
