Niektoré z výhod, ktoré som pozoroval po týchto 4 mesiacoch:
1) Najväčšou zmenou je strach. Niektoré obavy, ktoré som mal roky, zmizli
2) Aj sociálna úzkosť je oveľa menej intenzívna, častejšie hovorím s inými ľuďmi (novými ľuďmi, ktorých stretávam)
3) Viac dôvery
4) Lepší vzťah s mojou ženou, menšie konflikty a lepšie zvládanie hnevu
5) Oveľa lepší vzťah s mojou starou dcérou 3
6) Tvárou v tvár odvážnejším ťažkým Jakom namiesto ich odkladania, skrývania alebo úniku
7) Dozvedeli som sa viac o tom, ako sa vysporiadať s ťažkými emóciami (frustrácie, hnev, strach, odmietnutie) - v minulosti som pri takomto pocite skončila s masturbáciou / pornom alebo lemovaním. V mojom prípade sa treba ešte veľa naučiť
8) Tráviť viac času s Bohom (modlitba, Biblia, čítanie kresťanských kníh)
Najväčším spúšťačom je stále stres / byť pod tlakom. Youtube je veľkou hrozbou aj pre mňa, preto som ho nedávno použil iba na počúvanie (kresťanskej) hudby.
Som vďačný za túto príležitosť objaviť život bez P a M.
Ľudia tu a jeho webová stránka mi veľmi pomáhajú.
Vďaka a pekný deň 
LINK -Po 8 mesiacoch bez porna a masturbácie
by Barnabáš_
;
