Ukončenie používania digitálneho pornografie je skvelý nápad, ale zadržiavanie spermy nemusí byť pre vás, ak ste slobodní - najmä ak máte tendenciu k OCD. Ak nemáte partnera, nájdite pre vás tú pravú frekvenciu ejakulácie bez pornografie. Majte na pamäti, že vo všeobecnosti platí, že čím menej ejakulujete, tým viac budete motivovaní hľadať si partnerov v skutočnom živote. Tu je príbeh jedného človeka.
Tu je niekoľko rád, ktoré mi dal môj sexuológ, aby som masturboval bez toho, aby som cítil akékoľvek negatívne emócie alebo fyzické následky. Pred liečbou by ma masturbácia dostala na 4 dni do špecifického stavu. Bola som depresívna, unavená, prázdna, mozog bol zahmlený. Bol som nemotivovaný a nervózny. Po 4 dňoch abstinencie tieto príznaky zmiznú.
Každá terapia je osobná, ale našiel som tu veľa ľudí s rovnakými príznakmi. Nehovorím, že to bude fungovať pre vás, možno sú vaše problémy niekde inde. ale stále si myslím, že to stojí za vyskúšanie. Nehovorím, že to, čo píšem, je pravda, ale uzdravilo ma to. Sledovala ma 3 roky, takže je trochu ťažké obnoviť všetko o tejto téme, ale skúsim to.
Som si vedomý nebezpečenstva pornografie a neobhajujem jeho použitie. PMO je škodlivé. aj keď je zbytočné mať z toho zlý pocit, je dobré a dôležité to znížiť. som však úplne za to, aby som akceptoval masturbáciu bez porno (MO) a tento príspevok sa týka toho, ako správne používať MO, nie PMO. existujú spôsoby, ako správne PMO (kto by to bol vedel!), ale túto tému som v tomto príspevku neskúmal. najskôr sa dohodnime na tom, že porno je hovno. Naozaj by som chcel, aby ste vedeli, že tento príspevok nie je o akceptovaní používania pornografie, aj keď sa domnievam, že debata okolo pornografie by mala byť menej binárna. môžeme byť silnejší ako porno. môžeme vymazať to, čo nás naučilo porno.
Krátke slovo o mne: Mám 22 rokov, porno som začal v 12 rokoch, nofap som začal v 15 rokoch a zastavil sa v 19 rokoch, s terapiou som začal pred 3 rokmi. Domnievam sa, že moje sexuálne problémy (pornografia, strakatý, problém s masturbáciou) boli od terapie úplne vyriešené. Som úplne iná osoba, už sa nepovažujem za niekoho, kto má sexuálne problémy. OK, poďme sa ponoriť! (PS; nie som rodeným hovorcom anglického jazyka, takže môžu ísť o chyby)
- Pochopte, že s masturbáciou nie je nič zlé. Ak vám masturbácia robí zlý pocit, dokonca aj bez porno, je to kvôli vzťahu, ktorý s ním máte. Tento vzťah sa môže vyvíjať a tieto emócie môžu zmiznúť. Ak sa domnievate, že vám abstinencia dáva energiu, môže to tak byť; Je však možné dosiahnuť rovnakú úroveň energie a prijať rutinnú masturbáciu.
Práve teraz vás môže masturbovať sklamať. Nebudem diskutovať o zadržaní spermy. Ale človek má normálne fungovať, keď pravidelne stráca spermu, keď pravidelne masturbuje alebo má sex. masturbácia nie je hendikep. Keď si však zvyknete na abstinenciu (hovorím o abstinencii masturbácie, podobne ako v prípade nofap), vaše telo sa prispôsobí a prestane pracovať na kompenzácii možnej straty energie masturbáciou. Tiež, keď robíte pruh nofap, hromadíte toľko sexuálnej frustrácie, že keď sa relapsuje, všetko zmizne a má pocit, že svet je hore nohami. Opäť platí, že masturbácia nie je problémom, ale skôr váš vzťah k nej. a ak ste zvyknutí robiť nofap stále, je normálne cítiť takú úzkosť po relapse. vaše telo nemá žiť svoju sexualitu ako nejaký druh horskej dráhy. Ak sa chcete pri sexuálnom prepustení cítiť dobre, musíte byť v harmónii so svojou sexuálnou potrebou. Musíte „nájsť rovnováhu“. Možno si myslíte, že nie je možné pravidelne masturbovať, ale môžete. Nebudeš sa cítiť každý deň. Budete sa prispôsobovať, potom sa budete cítiť normálne každý deň a potom sa budete cítiť úžasne. A samozrejme už nikdy nebudete cítiť tie konkrétne emócie. sex už nebude bremenom. Ak by ste si však chceli ponechať spermie nofap / spermie, mali by ste byť najprv schopní masturbovať bez negatívnych dôsledkov a potom môžete experimentovať s abstinenciou. abstinencia je chúlostivý proces a je dôležité mať zdravú sexualitu, aby sa do nej ponorila.
2) masturbácia je ako sex. niekedy je to dobré a niekedy je to hovno. Mastnota na stoličke pri zadržaní dychu, stresovaní svalu, nervóznom hladení penisu a ponáhľaní sa k orgazmu pred plochou obrazovkou, je hovno. vaše telo z toho dostáva nulovú spokojnosť. Po tejto skúsenosti je všetko, čo máte, menej sexuálnej túžby a nulovej spokojnosti. Masturbácia musí byť pozitívnou skúsenosťou. musí vám priniesť intenzívne emócie, vďaka ktorým bude vaše libido silnejšie. Tu je rýchla masturbácia 101:
- Predtým si umyte ruky
- venuj čas. Nič neponáhľajte. Ak nemáte čas alebo potrebu urobiť to hneď teraz, môžete to urobiť neskôr
- dostať sa do pohodlnej polohy, takže všetky vaše svaly sú uvoľnené.
- nemajú pevné uchopenie. Buďte k tomu opatrní
- najprv choďte pomaly. Experimentujte, aké to je pomaly masturbovať. Ak je vaše telo uvoľnené, pocit pôjde všade (v ideálnom prípade) so zameraním na fyzický pocit, ktorý máte vo svojom penise a vo svojom tele.
- nezadržaj dych. Zhlboka sa uvoľnite dych. Môžete tiež synchronizovať pomalé masturbovanie s dýchaním.
- Zamerajte sa iba na prítomnosť, neponáhľajte sa k orgazmu. Pokúste sa pomaly vystupňovať do orgazmu.
- skúste pohnúť bedrom a nie rukou. pocity sú rôzne a to môže napodobňovať sexuálne pozície. Môžete tiež použiť lubrikant na napodobnenie vaginálnej penetrácie.
a samozrejme nepoužívaj porno.
masturbácia týmto spôsobom môže byť spočiatku ťažká, pretože dosiahnuť orgazmus je komplikovanejšie. jednoducho tieto techniky aplikujte, ako je to možné, ale je v poriadku, ak nebudete tak masturbovať stopercentne. stačí prejsť a bude to nejaký čas trvať. všetko je o experimentovaní so skutočným potešením! tiež to pomôže s pied, pretože pracujete tak, že ste vnímaví na malú stimuláciu. pracujete tiež na porozumení toho, ako a prečo máte erekciu.
3) Aby ste sa pri masturbacii začali cítiť dobre, musíte zmeniť svoju rutinu. Teraz si uvedomte, že môžete masturbovať, kedykoľvek chcete (samozrejme nie vtedy, keď jazdíte). nemusíte si to dávkovať. Uvidíte, že ak použijete techniku, ktorú som už vysvetlil, nebudete musieť toľko masturbovať. Frustrovaný z toho nevyjdeš. Ale ak máte chuť masturbovať každý deň alebo viac, jednoducho to urobte. Urobte to a pokračujte vo svojom živote. zabudnite na nofap / abstinenciu a zvážte, že odteraz sa budete musieť prispôsobiť. Nepokúšajte sa o abstinenčné obdobie. čakanie na určitý počet dní, kým sa budete cítiť dobre, je teraz úplne zastarané, pretože keď sa uzdravíte, nebudete musieť čakať ani minútu po masturbácii, aby ste mohli žiť svoj život. S masturbáciou ste spojili konkrétne emócie, pretože ste ich použili nesprávne. Tieto emócie nezmiznú priamo, ale rýchlo sa znížia, ak sa budete usilovať zdravo masturbovať, ako môžete. Neexistuje normálne množstvo masturbácie. záleží to na vás, na vašom veku a na vašom libide. Niekto, kto masturbuje viac, zbytočne nemíňa svoju energiu. Plytvanie energiou by vás prinútilo masturbovať viac-menej to, čo vaše telo potrebuje.
4) Nebuďte na seba tvrdí. ak relapsuješ na porno, stačí. pozri klip, ejakuluj a urob niečo iné. nepokúšaj sa celé hodiny. nie je povinnosťou to posadnúť, či už ste silným závislým alebo nie. budete mať úspech, verte si.
Mám posadnutú osobnosť, takže môj sexuológ dôrazne odporučil, aby som prestal počítať dni a vymazal kalendár. Keď som prestal počítať dni od môjho posledného relapsu, začal som sa cítiť dobre náhodne. dni ma už viac neovplyvňovali. Pokiaľ sa staráte o svoju sexualitu, relaps vás nezabije. nie je to pekné, ale nebude to resetovať váš postup. Nemusíte sa cítiť zle. pracujete na zdravej sexualite, robíte to pre vás a pre vášho partnera / budúceho partnera. Buďte na seba hrdí. Pozerali ste na porno, je to v poriadku. neznič svoj deň kvôli tomu. Porno je hovno, prečo by som si ho mal celý deň posadnúť? kto je silnejší? ja alebo porno? keď som posadnutý svojím posledným relapsom na porno, kto vyhrá? porno. nie ja.
5) Niekedy je dobré počúvať samého seba a držať sa ďalej od internetu. Vaša sexualita je jedinečná. na pornofree je toľko rôznych osobností, rozdielny prístup a reakcia na pornografiu. Existujú ľudia, ktorí našli rovnováhu masturbáciou raz denne a inými raz mesačne. niektorí ľudia sa zbavili pornografického moriaka, iní skončili postupne, iní stále občas pozerajú porno, ale sú s tým v poriadku. závislosť ľudí je rôzna. Ste jedinečný a na niektoré otázky môžete odpovedať iba vy.
6) masturbácia je súčasťou vašej sexuality a je tu, aby vám pomohla. môžete cítiť extrémne pozitívne emócie, ak sa vám podarí mať dobrú skúsenosť. Kvalita masturbácie vám dá pocit pokoja, ako po skvelom sexe. Zaobchádzajte s masturbáciou ako s sexom a zachádzajte s rešpektom. počúvajte sami seba, pretože počas masturbácie ste vlastným partnerom.
7) Tieto negatívne emócie sú vo vás. Porno / masturbácia je spúšť. Vo vašom živote existujú určité problémy. Prestanete pociťovať všetky tie emócie naraz, ale zostanú a prídu z času na čas individuálne. Možno ste v skutočnosti trochu depresívni, osamelí alebo unavení. Ale nie kvôli masturbácii alebo porne. PMO bol spúšť. Teraz musíte pochopiť, prečo sa vám to občas zdá. Odpoveď môže byť určite mimo vášho sexuálneho života. Uvidíte, že po uzdravení budete mať dostatok voľného času na prácu na týchto problémoch.
Teraz existujú ďalšie aspekty masturbácie, s ktorými som bol zmätený. dala mi tie rady / informácie o fantazírovaní, lemovaní a erotizácii.
Masturbácia je proces erotizácie. Erotizácia znamená „premeniť sa na erotický pocit“. To znamená, že keď masturbujete a pozeráte sa na porno, erotizujete porno. Premieňate porno na niečo vzrušujúce. To je dôvod, prečo sa naša sexuálna chuť vyvíja s pornografiou. Ak začnem každý deň sledovať porno vrtuľník a každý deň sa budem ejakulovať na vrtuľník, začnú ma vzbudzovať vrtuľníky. Ak začnem pozerať hardcore porno a potom ho pozerať každý deň, hardcore sexom budem vzrušený. To je dôvod, prečo si myslíme, že porno je kurva do mozgu. Sledujeme niečo, čo nie je skutočné, to je úplne falošné. Vycvičili sme naše telo, aby sa vzbudilo vecami, ktoré sa nestávajú v skutočnom živote. Je normálne, že keď ste v realistickej situácii, nemôžete mať erekciu. pretože ste ne erotizovali realistické situácie. V porno, sú kohúty obrovské. keď pozeráš porno, erotizuješ veľké kohúty. Ak ho nemáte, je normálne o tom mať strach. Ak začnete erotizovať svoje vlastné telo, táto úzkosť zmizne. S pornografiou erotizujeme aj sex bez kondómov, erotizujeme podvedomú ženu, neskutočný výkon, neskutočné telá. Je normálne mať problémy so sexom, keď 90 percent sexuálneho života je o erotizácii pornografie a nereálnych situáciách.
o PIED: Masturbáciu môžete použiť ako nástroj na erotizáciu svojej mysle vo svojej mysli. Skôr som mal problém s kondómami. takže počas masturbácie som si začal predstavovať, že si dávam kondóm. Cvičil som svoje telo, aby zostalo nadržané, dokonca aj s kondómom. To isté robím aj so svojimi partnermi. Myslím na ne, erotizujem ich. Ak sa cítite neatraktívne na svoje SO, myslite na ňu počas masturbácie. vďaka procesu erotiky vás to bude viac lákať. erotizácia je nástroj na boj proti PIED. keď uvidíte, že predvádzate, ako chcete, erotizujete túto situáciu a dostanete sa do cnostného cyklu. ak sa vám podarí dosiahnuť erekciu iba pri pomyslení na svojho partnera, môžete dosiahnuť erekciu u nej. A ak máte s partnerom erekciu, môžete ju mať znova. PIED pochádza aj zo strachu z výkonu. keď sa prestaneš spoliehať na porno, ten strach zmizne. proste sa musíš vidieť sexovať, potom túto myšlienku stále erotizovať. tiež existuje tip, ktorý funguje skvele: ak ste so svojím partnerom a máte pocit, že sa bojíte, že nebudete mať erekciu, zamerajte sa úplne na svojho partnera. prestaň na teba myslieť, budeš mať niekedy erekciu neboj sa. venujte všetku svoju pozornosť jej a jej telu. vaše telo sa postará o zvyšok! ale globálne vám všetky informácie, ktoré som k tomuto príspevku napísal, pomôžu zbaviť sa pied.
Ak máte fetiše, za ktoré sa hanbíte, je to pravdepodobne kvôli pornografii. Ukončenie pornografie bude určite úžasným spôsobom, ako pochopiť, čo si na sexe skutočne užívate. Problém s fetišmi je, že ich neustále kŕmime ďalším pornom. Keď porno zmizne, tieto fetiše nebudú obsedantné. je v poriadku mať fetiše, keď ťa neobsedia celý deň. nemusíte mať zlý pocit z fantazírovania na svojich fetišoch, pokiaľ pracujete na erotizácii realistickej situácie aj počas iných masturbácií. Môžete si niekedy dať potešenie fantazírovať o veciach, ktoré sa nikdy nestanú. Je to vo vašej mysli, nikomu tým neubližujete. Nemusíte s nimi bojovať. Z času na čas na ne budete myslieť, niekedy si spomeniete aj na pornografiu. Akceptovať to. pokiaľ sa nebudete držať porna, vaše fantázie budú nahradené hlbšími, „prírodnými“ fantáziami, akoby nad vašou mysľou prevzal kontrolu váš inštinkt reprodukcie. Preskúmajte, ktoré fantázie vám skutočne robia dobrý pocit. Na tom nie je nič zlé na tom, že ste vyradili svojho priateľa alebo okolie z práce (dá sa to považovať za nemorálne, ale stále to nemá vplyv na proces obnovy). Nechápem, prečo je nerespektovateľné si predstaviť, že by som mala s niekým romantický sex. a každopádne nikto nevie a nikoho to nezaujíma! je dôležité cítiť sa dobre v tom, čo cítiš. ak existujú veci, ktoré vás rozladia, ale vo vnútri s nimi nesúhlasíte, zmiznú, ak nimi neobsedíte. HOCD je dobrým príkladom. neliečite HOCD otočením rovno a mužne. liečite HOCD zastavením posadnutosti skutočnosťou, že môžete byť bisexuál alebo homosexuál. keď prestanete byť touto myšlienkou posadnutí, je to len myšlienka, ktorá občas príde, ale vlastne vás to nezaujíma.
Erotizácia a masturbácia sú nástroje na zlepšenie sexu. Počas masturbácie erotizujte sex rovnakou rýchlosťou ako masturbácia. to vám pomôže pochopiť, kedy a prečo ejakulujete. môžete tiež pracovať na ovládaní ejakulácie počas masturbácie pomocou lemovania. Ak sa vám podarí vyrovnať sa počas masturbácie, pravdepodobne by ste sa mohli počas sexu vyrovnať, a preto by ste mali dlhší sex. Počas masturbácie sa však nemusíte vyrovnať. môžete mať pomalé hromadenie, ktoré sa jednoducho zvyšuje a zvyšuje až do orgazmu. Okraje môžu skutočne zmeniť proces masturbácie a znížiť tak zážitok. Podľa mojich skúseností je neustále zvyšovanie úrovne kľúčom k 100% uspokojivému orgazmu. Keď zvládnete pomalé vytváranie, môžete začať s hranami.
Tu je niekoľko ďalších tém a otázok, ktoré som mal s terapeutom.
- pre môjho sexológa je porno mor. Ničí to mladú generáciu. Neverí, že umelá stimulácia je nesprávna, ale domnieva sa, že to, čo sa učíme v porno, je nebezpečné. Domnieva sa, že zostať mimo porno je obrovská kvalita a je to jednoduchý spôsob, ako byť lepším partnerom ako ktorýkoľvek iný okolo. Niekoľkokrát mi však povedala, aby som prestal byť posadnutý relapsom. posadnutý tým zväčšuje problém.
- masturbácia je tu, aby vám pomohla zastaviť porno. Ak sa počas reštartu zdržiavate, hromadíte sexuálnu frustráciu, kvôli ktorej sa vám bude chcieť pozerať porno. Viem, že MO môže viesť k PMO, ale môžete sa rozhodnúť, že budete jednoducho MO a nebudete eskalovať na PMO. nie je to preto, že si MO neskôr PMO; to nie je osudovosť. Ak máte MO všetko, čo chcete, zostanete sexuálne spokojní, a preto vás pornografia neláka. Ale ak MO nesprávne, môže to spôsobiť sexuálnu frustráciu, ktorá môže viesť k relapsu PMO. tiež zostať sexuálne spokojný zabráni tomu, aby sa bil. Ak sledujem porno, jednoducho robím a pokračujem vo svojom dni. Nabudúce budem len MO a budem pracovať na tom, aby som mala zdravú sexualitu. Je v poriadku nechať sa zlákať a občas zlyhať! nie je to koniec sveta! cieľom je urobiť MO atraktívnejším ako PMO, ktoré je zvládnuteľné. vaša myseľ je mocnejšia a osobnejšia ako to, čo vidíte v pornografii. S PMO ste podriadení tomu, čo vidíte. Pri MO rozhodujete vy. máte viac pod kontrolou!
- prečo sa cítim dobre počas pruhu nofap? prečo sa cítim lepšie a lepšie počas pruhu?
Dôvody sú rôzne a niekedy osobné. Tu sú rôzne možné dôvody:
- Ak máte čo do činenia s hanbou o masturbácii / porne, jednoduchý fakt, že nevykonávate jednu z týchto aktivít, vám dáva lepší názor na seba. Vaša myseľ nie je posadnutá recidívou, takže sa môžete sústrediť na „dobrú stránku“ seba samého.
- Medzi libido a všeobecnou pohodu existuje korelácia. Počas pruhu nofap hromadíte stále viac sexuálnej túžby (ste hornier), čo môže viesť k zvýšenému šťastiu. Ospravedlňujem sa, že som o tom nečítal žiadne vedecké štúdie. Existujú však štúdie na túto tému. ale býval som nofapper a viem, že moje libido ovládalo časť môjho šťastia. Napríklad počas rovnej línie som nemal libido a cítil som sa ako hovno. Zo všetkých zážitkov, ktoré som čítal o spoločnosti nofap, je mi jasné, že spoločnosť nofap nás robí závislými na našej sexuálnej túžbe, akoby naša sexuálna túžba vybrala pre nás naše šťastie.
- Nainštalovali ste o sebe „náboženstvo“. Toto náboženstvo vám hovorí: „Ak som nadržaný a nemám fap, cítim sa dobre, som na 100 percent. Ak sa však relapsujem, mal by som sa cítiť ako sračka, pretože sa cítim dobre, keď to tak nie je. “Tento koncept náboženstva je psychologický pojem, ktorý niekedy vidíme v konkrétnych osobnostiach (posadnutí, ocd, introspektívni atď.) )
- Byť nadržaný vám dáva istotu, že budete hovoriť s dievčatami / chlapmi. Keďže sex je jedným z konečných cieľov spoločnosti, cítite sa lepšie, pretože sa blížite k tomuto cieľu, keď sa dostávate z pohodlnej zóny.
-prečo sa cítim ako sračka po relapse?
- náhla zmena sexuálnej nálady. k tejto chemickej zmene ste pripojili konkrétne emócie.
- hanba za pornografiu, eskaláciu a fetiš
- masturbuje posadnute, pretože musíte, nie preto, že chcete. Cítiť sa zraniteľný voči vašej sexuálnej potrebe, cítiť sa inak, zvrhnutý. Žijete v situácii, že veľa ľudí nezažije extrémnu sexuálnu frustráciu.
- posadnutosť dňami, nofap, posadnutosť dosiahnutím 90 dní
- binging, vysporiadať sa s nadbytkom libida, ktoré vytvára ešte väčší rozdiel (od vysoko / nasýteného libida k takmer neexistujúcemu)
- neschopnosť vášho tela vyrovnať sa so sexuálnym prepustením (pretože ste si zvykli zdržiavať sa)
Preto je dôležité nájsť rovnováhu. Ak máte zdravú masturbáciu / sexuálny život, nebude vás to ovplyvňovať. Je fajn získať moc abstinenciou. ale rovnaký efekt môžete dosiahnuť aj pri zdravom sexuálnom živote. Nebudete však stále nadržaný. Budeš to mať pod kontrolou. Aby ste boli šťastní, nepotrebujete abstinenciu. pracujte na tom, aby ste boli najskôr šťastní, pracujte na tom, aby ste mali zdravú sexualitu, a potom môžete abstinenciou pracovať na sublimácii svojej sexuálnej energie. ale je to chúlostivý proces, ktorý nie je vhodný pre závislých na pornografii alebo pre ľudí, ktorí objavujú svoju sexualitu. môj sexuológ je úplne proti hnutiu nofap, ale súhlasí s určitou výhodou abstinencie. skutočne existuje možnosť sublimovať svoju sexuálnu energiu, ale môžete to dosiahnuť, aj keď sa nezdržujete abstinencie. pretože vaša sexuálna energia nie je konečná, môžete si libido regenerovať sexom. abstinencia šetrí vašu energiu, ale nemáte žiadny proces, ktorý vytvára viac sexuálnej energie. považuje jej riešenie sexuálnych problémov s abstinenciou za kontraproduktívne. samozrejme, že abstinencia vám dáva dobrý pocit, keď vám sexualita robí zle. je to len únikový mechanizmus, ktorý funguje dočasne až do ďalšieho relapsu.
Nofap som robil nábožensky 5 rokov. Celkom som tomu veril, pretože mi bolo zle, keď som fapol, a dobre, keď sa mi nedarilo. počas tohto obdobia môjho života by som si nikdy nedokázal predstaviť, že jedného dňa budem masturbovať niekoľkokrát týždenne a budem naplno využívať svoju kapacitu. je to tak práve teraz, nikdy som sa necítil lepšie. Dala som si čas na to, aby som sa znova prispôsobila masturbácii (povedala by som 1 rok hore-dole), ale celkom to stálo za to. sú to už dva roky, čo môžem masturbovať, nepotrebujem jediný deň nofap, aby som bol čo najlepší. je to skutočne niečo úžasné a pamätám si, že sa mi tisli slzy do očí, keď som si začal uvedomovať, že sa zbavujem tohto bremena. nofap ma skutočne zbláznil
- Je dočasná abstinencia užitočná na zotavenie?
Môj sexológ mi neodporučil zdržať sa hlasovania, aby som sa zotavil z porno závislosti. Pre ňu to len uniká problému. Ak ste pri použití na porno spôsobili, že ste nedokázali správne masturbovať, mali by ste na tomto probléme pracovať namiesto toho, aby ste sa pokúsili vystrihnúť masturbáciu. okrem toho je ťažšie bojovať proti pornografii, keď ste neustále nadržaní. Cieľom je, aby sa masturbácia stala cennejšou a napĺňateľnejšou ako masturbácia s pornografiou. V tomto okamihu porno nevyzerá tak návykovo.
a celkovo verí vo všetky pozitívne aspekty masturbácie, takže nevidí dôvod, prečo by sme mali prestať. Opäť hovorím iba to, čo mi povedala. Nehovorím, že je to pravda, len zdieľam jej pohľad
- Prečo taoisti veria v retenciu semena? (nie od môjho terapeuta, ale z môjho vlastného výskumu v tejto oblasti - prevzaté z knihy Johna Blofelda o taoizme)
Taoista verí v zadržiavanie spermy, ale tiež sa domnieva, že praktizovanie uchovávania spermy bez všetkých meditačných techník, ktoré s tým prichádzajú, je zbytočné. Ak nepracujete na sublimácii tejto energie, energia zmizne. Musíte pracovať na mikrokozmickej obežnej dráhe, technike, ktorá sa má praktizovať pomocou taoistického majstra. U taoistov je retencia spermy jedným z konečných krokov na dosiahnutie nesmrteľnosti. Nie je to povinný krok na dosiahnutie pokoja.
Ak vás zaujíma taoizmus, skontrolujte dýchacie cesty semenníkov. je to prax, ktorá pomáha byť v harmónii s vašou sexuálnou stránkou. Kedysi som to robil raz za čas počas zotavovania a bola to veľká pomoc. A samozrejme, počas meditácie môže veľa pomôcť aj meditácia. (môžete skúsiť meditovať pred alebo po masturbácii, aby ste akceptovali nechcené myšlienky, ktoré k tomu máte)
záver:
Ak to všetko prečítate, ďakujem. Píšem len to, čo som sa naučil prostredníctvom terapie, výskumu a skúseností. Nechcel som písať tento príspevok, akoby som si nebol istý svojimi názormi. Pevne verím v dôležitosť zdravého sexuálneho života, od dnešného dňa som rozhodne pro-sex. Ak si myslíte, že masturbácia nie je pre vás, rozumiem vášmu názoru. Odporúčam však rozlíšiť masturbáciu samotnú a účinok, ktorý ste jej prisúdili. Je to otázka voľby: buď bojujete s masturbáciou, alebo na tom pracujete. V každom prípade potreba sexu nezmizne z vášho života. sme stvorení na sex, odstránenie tejto potreby je oveľa komplikovanejšie, ako sa zdá. Preto by sme mali byť najprv vo fáze našej sexuality a potom, ak sa nám páči, preskúmať abstinenciu a sublimáciu. Ale môžete byť na 100 percent, aj keď máte sex. masturbácia má obnoviť vaše libido, nie ho zabiť. Oba sú možné, výber je na vašej ruke!
;
