Po 6-ročnom boji ma úprimne mýli, prečo je porno takou akceptovanou súčasťou tradičnej kultúry

Prvýkrát som porno objavil, keď mi bolo 12. Začalo to tým, že som sa zo zvedavosti rozhodol vyhľadať na Googli obrázky nahých dievčat. Po niekoľkých pokusoch som sa dostal k hľadaniu hardcore vecí. Nikdy som odtiaľto skutočne nevystupoval, nikdy sa u mňa nevyskytol nijaký čudný fetiš, ale moje zvyky stále určite poškodzovali moje sexuálne zdravie.

Začalo to obdobie takmer troch rokov, kedy som občas na pár dní bičoval porno, než som sa cítil previnilo a prestal som na niekoľko mesiacov (raz som takmer deväť mesiacov zostal bez). Už od prvého sledovania pornografie som cítil túžbu úplne prestať, pretože som bol vážnym kresťanom, a preto som vedel, že je to hriech. Porno túžba však zvíťazila znova a znova.

Keď som vyrastal, bol som skutočne chránený, takže som si neuvedomoval, čo masturbuje, až keď mi bolo skoro 14. Kedykoľvek sa objavilo nutkanie na pornografiu, celé hodiny som len sedel a sledoval videá alebo čítal erotické príbehy, kým sa nudím. Pamätám si zreteľný pocit nespokojnosti pri sledovaní (keďže som jeden nevytieral), ale nikdy som dal dva a dva dokopy až oveľa neskôr.

Asi rok po tom, čo som sa dozvedel o masturbácii, som našiel porno video, ktoré sa mi naozaj páčilo, a rozhodol som sa ho prehupnúť. To úplne zmenilo môj vzťah k pornografii, pretože som sa stal oveľa nutkavejším používateľom. V priebehu niekoľkých rokov som prešiel od sporadického používania k takmer každodennému vytrhnutiu. Rovnako sa dramaticky zmenili aj moje pocity viny.

Vždy som cítil, že porno je morálne nesprávne, ale len niekedy som mal mierne výčitky svedomia, že som ho sledoval. Bolo pre mňa ľahké rozhodnúť sa na dlhšiu dobu prestať, ale rovnako ľahko som sa vrátil späť.

Akonáhle som na to začal pravidelne šklbať, vždy som sa po skončení cítil veľmi previnilo, pretože som cítil, že masturbácia s pornografiou z toho robí vážnejší hriech, ako len pozerať porno. Pocit viny, ktorý som cítil, nakoniec vzrástol natoľko, že som sa niekoľko dní po PMO cítil ako hovno a niekoľkokrát som si kvôli tomu poplakal. V jednej chvíli som si myslel, že ak nedokážem prestať, život by za to ani nestál.

Každý deň sa stal akousi každodennou bitkou medzi mnou a mojimi nutkaniami, ktoré som takmer tri roky znova a znova prehrával. To mi skutočne šiblo v hlave a mnohokrát som si povedal, že by som mal akceptovať, že budem navždy závislý od pornografie a nikdy to nedokážem napraviť. Silný pocit ľútosti spojený s mojou postnutovou jasnosťou mi však vždy spôsobil, že som sa musel pokúsiť prestať.

Takmer vždy som sa snažil prestať s pornografiou a masturbáciou, pretože to boli moje hriechy. Využil som veľa rôznych zdrojov, aby mi pomohol zlomiť závislosť. Pravidelne som sa modlil a motiváciu som našiel aj v subreddite NoFap a YourBrainonPorn. Dostal som blokátory stránok a vyskúšal som mentálne cvičenia, ale nikdy nič nefungovalo natrvalo.

Napriek všetkej námahe som sa nedostal nikam a najviac, čo som kedy vydržal, bolo 25 dní (málokedy som sa dostal cez 4). Cítil som, akoby som nemal dostatok sebakontroly na to, aby som zastavil PMOing, a cítil som, že som zlyhal v porovnaní s ľuďmi, o ktorých som čítal na fórach, ktorí boli schopní natrvalo skončiť alebo aspoň vydržať oveľa dlhšie.

Nedávno som sa odklonil od kresťanstva a masturbáciu už nespájam so žiadnymi negatívnymi výsledkami, pokiaľ sa to robí s mierou. Vždy som mal pocit, že negatívne stránky masturbácie, ktoré sa tak často zdôrazňovali na fórach NoFap, boli jednoznačne pseudoveda, ale s touto ideológiou som sa stotožňoval aj tak z dôvodu môjho morálneho nesúhlasu s týmto činom.

Akonáhle sa moje myslenie na masturbáciu posunulo, postupne som prichádzal na to, že odvykanie od pornografie bez masturbácie je dosiahnuteľnejším cieľom. Po vykonaní blokovania koronavírusom som vyvinul vážnejšie úsilie, aby som prestal, a asi po tucte pokusov sa mi konečne podarilo prejsť 90 dní bez pornografie po prvýkrát, odkedy som začal trhať.

Na začiatku svojej série som si stále spájal sexuálne nutkanie s nutkaním pozerať porno. Potreboval som rýchlo implementovať blokátory stránok skôr, ako som začal trhať, inak by som takmer bezpečne hľadal materiál.

Všeobecne by som väčšinu času mohol mať normálne sexuálne fantázie, ale z nejakého dôvodu, keď som sa trhol, jediné hovno, ktoré ma dokázalo vytočiť, bolo predstavovať si ten istý typ pornografie, ktorý som vždy sledoval. Keď som teda masturboval, snažil som sa vyhnúť tomu, aby som na niečo myslel.

Asi po šiestich týždňoch som si všimol, že keď som trhol, už som necítil potrebu pozerať na porno, aby som vystúpil. Vanilkové sexuálne fantázie, ktoré som vždy mal, boli prístupné pri onanácii a nemusel som používať blokátory stránok, aby som zabránil relapsu. To bolo znamenie, že som si už nespájal trhanie s pornom. Keď som si to uvedomil, prinieslo to veľkú úľavu. Necítil som sa tak ďaleko od porna, pretože som ho pôvodne začal sledovať.

Ako som už spomínal, z náboženských dôvodov sa už rozhodnem nepozerať porno. Namiesto toho to robím pre škodlivé neurologické následky spojené s jeho obvyklým používaním. Vedecké dôkazy proti umelým sexuálnym stimulom sú ohromujúce a úprimne ma zaráža, prečo je porno tak uznávanou súčasťou kultúry hlavného prúdu. Mám pocit, že veľa, mnohých obvyklých používateľov porna chce prestať, ale nevynakladajú skutočné úsilie, pretože sú presvedčení, že je to úplne normálne správanie.

Ďalej vidím porno v kontexte romantického vzťahu ako druh fyzického podvádzania, aj keď nezahŕňa skutočný sex. Aj keď som ešte nemal priateľku, s určitosťou viem, že keby som vstúpil do vzťahu a naďalej pokračoval v pornografii, nedokázal by som to prežiť.

Nakoniec, na rozdiel od bežného sentimentu, ktorý vidím v príspevkoch na tomto príspevku a NoFap, si nemyslím, že ukončenie pornografie nevyhnutne napraví všetky ďalšie problémy vo vašom živote. Pre mňa to určite nie je nič také. Ak však máte vôľu a odhodlanie prestať s niečím tak návykovým, ako je porno, určite máte vo vnútri peklo, aby ste podnikli náročné kroky na zlepšenie svojho života inými spôsobmi.

Sakra, pri pohľade späť tento príspevok musel byť ahoj dlhý. Mal som oveľa viac čo povedať o svojich minulých skúsenostiach s pornografiou, o myslení a postupe, ktorý som používal na jeho porazenie, ale nechcel som, aby bol príspevok smiešne dlhý a nesourodý. Ak ste sa dostali až sem a stále čítate, som nesmierne vďačný za to, že mám publikum, pretože som nikdy nemal cojones zdieľať túto stránku môjho života s nikým, koho osobne poznám.

Celkovo som šťastná, že som konečne dosiahla tento míľnik. Po objavení subredditov na zotavenie z porna som si vždy hovoril, či by som mohol niekedy dosiahnuť 90 dní, a urobil by som príspevok s podrobnosťami o mojich skúsenostiach a rád, ktoré som mal. Úprimne, je to také neskutočné, byť konečne v tejto pozícii.