Kde začať? Vždy som vedel, že PMO bolo škodlivé pre moje zdravie a pohodu, ale nevedel som, ako sa zastaviť. 30 dňami som objavil video o výhodách na ukončenie PMO a to ma priviedlo k tejto komunite: Nofap.
Čo mi urobil PMO.
Depresia a neustály pocit, že som bol bezcenný, bol to, čo ma PMO zaťažovalo. Vedel som, že je čas prestať a fungovalo to. Nikdy som nevedel, že budem trvať tak dlho na NoFap a jeho úžasné, že som to urobil. Použil som na PMO vždy, keď som mal čas a niekedy dokonca odmietol chodiť s rodinou a priateľmi len do PMO. Osamelosť urobila moju závislosť horšou a horšou. Stále nemôžem uveriť, že som myslel, že Porn je Nice, aj keď som poznal jeho účinky. Videl som dievčatá ako sex objekty a ja som začal hľadať viac Hardcore pornografiu ako pravidelné porno bolo pre mňa rovnako vzrušujúce. Sex bol jediná vec, o ktorej by som premýšľal a mozgová hmla spôsobila, že je ťažké pracovať v normálnej situácii (tj škola). Vedel som, že v takom mladom veku som kopal svoj vlastný hrob a vedel som, že mám pred sebou celý život a mohol by som PMO umožniť, aby ho zničil.
Ako som zastavil PMO
Ak niekto číta tento problém udržať si NoFap, mám jeden trik, ktorý to urobil za mňa. Zapíšte si všetky ambície, ktoré v živote máte, a všetky úžasné veci, ktoré by ste chceli v živote dosiahnuť. Nájdite si chvíľu a premýšľajte, či sú všetky tieto ambície a ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť, keď ste závislí od PMO, možné. PMO vám ničí život a to mi stačilo na ukončenie. Prvých pár dní bolo náročných, ale vždy som vedel, že som na správnej ceste. "Neprestávaj." Teraz trpte a prežite zvyšok svojho života ako šampión “- Mohammad Ali.
Zmeny, ktoré cítim po 30 dňoch Nofap.
• Depresia je preč
• Viac voľného času.
• Vidím Dievčatá ako ľudské bytosti a nie sexuálne objekty
• Flashbacky sú čoraz vzácnejšie a Brainova hmla je takmer neexplozívna.
• Sebaúcta rastie v zmysle poznania vlastnej hodnoty.
Budúce ciele na NoFap
Nofap bude stálou zmenou v mojom živote a nevidím dôvod na zmenu. Zmeny, ktoré som zažil, sú príliš silné na to, aby sme ich mohli ignorovať. Naozaj chcem zlepšiť svoje sebavedomie v sociálnych prostrediach. Som naozaj plachý a ja som introvert, ktorý je úplne v poriadku, ale chcem len zlepšiť moju dôveru a sebaúctu. Mám plány, ktoré začínajú ísť do GYM, keď som narazil na 16, takže som na to naozaj nadšený. Môj ďalší cieľ Nofap je 60 dní.
záver
Chcem sa poďakovať všetkým, ktorí mi pomohli na mojej ceste nofap tu: @2525 [už nie je k dispozícii], @IGY [už nie je k dispozícii], @HappyDaysAreHereAgain sú len niektoré z mnohých ľudí, ktorí ma inšpirovali, aby som zasiahol svoje ciele. NoFap je úžasný a život sa mení, ale pre tých, ktorí bojujú, pozrite sa na video nižšie. To len stvrdilo moju vieru v NOFAP. #FuckPMO
LINK - 30 dní NoFap dokončená
by SAD
;
