Musel som zlyhať 100,00 krát a viac lol. Ale dostal som sa sem. 30 dní dnes. Za posledných 2 rokov sa nemohli dostať posledné 5 týždne. Pokiaľ ide o výhody, cítim špurt V energii je moja mozgová hmla ako na 98% preč a moje zameranie a pamäť sa pomaly zlepšujú.
Určite nie som stopercentný. Stále mám hocd, nechutné fetiše, som stále lenivá a nemotivovaná. Som si istý, že sa to časom zlepší. Chcel som si dať len pekný vianočný darček a darček k novým rokom a práve to ma motivovalo dostať sa až sem. Dúfajme, že to vyjde na 100, bude to naozaj ťažké, ale vydám zo seba maximum.
Mojimi spúšťačmi boli určité fetálne subreddity tu na reddite. Niekedy by som písal do vyhľadávacieho panela a vyskočilo by sa spúšťacie slovo automatického dopĺňania, nedokázal by som mu odolať. Klikal by som, prezeral si obrázky, fantazíroval a potom sa nachádzal na stránkach so skutočným pornografiou.
Ostatné spúšťače boli zlé skúsenosti s kedysi gf, ktoré som mal, sú to roky a stále na ňu myslím. Asi mi stále chýba. Nikdy som nemal príležitosť mať s ňou sex, tak často by som si predstavoval, že to robím. Toto to sťažilo. Bolesť a depresia boli pre mňa obrovským spúšťačom relapsu. Spadol by som s depresiou na úplné dno a cítil som, že vďaka pornu a masturbácii sa budem cítiť tak dobre.
Môžu to byť maličkosti, ktoré vám pomôžu prekonať to, vymazať históriu prehliadača nsfw a údaje automatického dopĺňania, ak tam máte nejaké spúšťače, veľmi mi to pomohlo. Už len slovné spojenie by ma priviedlo k relapsu. Ale keď som tie veci vymazal, je to, akoby som zabudol na to, že porno úplne existuje.
U mňa sa [mozgová hmla] začala dvíhať okolo druhého alebo tretieho týždňa. Pokiaľ nenakuknete na porno, mali by ste byť v poriadku. Mam 25.
LINK - Keď som posledných 5 rokov bojoval, konečne som dosiahol 30 dní
By johnmarshton
;
