Porno som objavil vo veku okolo 12 rokov a netrvalo dlho, kým sa u mňa vyvinuli určité fetiše (vek 14 rokov). Nebudem sa rozpisovať, pretože to nemá význam. Chcel by som to udierať až trikrát denne, ale aj v mojich „najtemnejších“ časoch som si dokázal povedať, že 3 je viac než dosť za deň, aj keď som to niekedy vytiahol až na 3 dní.
Rýchly posun vpred v stredoškolských rokoch: objavil som trávu a alkohol. Mal som problémy so socializáciou, takže som si myslel, že mi tieto lieky pri tom pomohli. V niektorých ohľadoch to tak bolo, ale tieto sociálne skúsenosti neboli podľa môjho názoru „skutočné“ alebo trvalé. Začal som každý deň fajčiť trávu a byť vysoký, ako to len bolo možné (stále bývať u rodičov, takže som mal aspoň túto hranicu). Stále to práskam každý deň, pretože som na svojom pevnom disku zhromaždil dosť statnú zbierku porna. Nemyslel som si, že to so mnou robí veľa, ale naozaj som nebol veľmi položený. Jediný čas, ktorý som si položil, bolo, keď som mal priateľku (stále neviem, ako k tomu došlo, ale dobre). Mal som vtedy okolo 18-19. Mohla som sa namáhať a mať sex, ale len zriedka som mohla vyvrcholiť. Nerozmýšľal som o tom veľa a pokračoval v mojich zlých životných voľbách.
Rýchlo vpred pred niekoľkými mesiacmi. Mám 25 rokov, žijem v inej krajine a mám srandu, ale dobre platenú prácu. Žijem väčšinou z nezdravého jedla, stále som vysoko (ale nikdy nie v práci), trávim väčšinu svojich hodín bdenia buď hraním videohier, pretáčaním kĺbov alebo PMO a hranami celé hodiny. Nehovoriac o baterke, ktorú som si kúpil. Môj spoločenský život je mierne povedané depresívny. Nedávno som objavil MDMA a miloval som ho, pretože mi umožňoval komunikovať s ľuďmi. Tiež, keď som bol na MDMA, ľudia akoby si naozaj užívali moju prítomnosť a mysleli si, že som úžasný. Nemuseli nevyhnutne vedieť, že som na drogách. Takže aj to sa stalo miernym problémom, ale bolo to trochu pod kontrolou.
Pred 2 mesiacmi, po 3 po sebe idúcich víkendoch párty, som upadol do týždňovej depresie vyvolanej MDMA. za ten čas som v obave, že to nikdy neprejde, začal považovať všetky veci, ktoré chcem v živote zmeniť, za akýsi spôsob vykúpenia sa a začatia dobrého pocitu. Ukončenie PMO však medzi nimi nebolo. Potom v jednu noc prišla (ženská) kamarátka, pretože som pár nocí predtým zobral burinu a nejaké som si vzal aj pre ňu. Ukázala sa úplne opitá. Netrvalo dlho a povedala mi, že sa chce dať posrať. Ja, keď som bol po MDMA na nízkej úrovni, som nemal absolútne žiadny záujem o sex, ale aj tak som sa o to pokúsil, pretože, no, je to sex, to, na čo sa neustále zdvíham, len aby som zistil, že môj malý vojak nereaguje. Ospravedlnil som sa jej a obvinil som to z mojej párty / drogovej série. Šla domov a ja som šiel na google, aby som vyhľadal pornografiu vyvolanú ED, čo ma priviedlo k YourBrainOnPorn a následne k tomuto subredditu.
K veľkému rozhodnutiu mi trvalo iba pár článkov a vlákien. Najprv som chcel vysadiť iba PMO, aby som si napravil ED. Tieto ďalšie pozitívne účinky, ktoré som považoval za „kecy“. Chlapci, poviem vám, určite to NIE sú kecy!
Trvalo mi ešte niekoľko dní, kým som vyliezol z depresie vyvolanej liekmi, čo mi tiež pomohlo počas prvých dní nefajčiť PMO, nefajčiť a nejesť hovno (vyššie uvedený vykupujúci faktor), pretože som jednoducho nemal záujem. A počas tých dní som si dal aj niekoľko ďalších záväzkov; "Keďže na chvíľu končím s PMO, možno by som sa mohla pokúsiť ísť aj bez buriny ..?" a možno sa pokúsiť stravovať zdravšie? “. Asi týždeň po sebe som si začal všímať, že som v práci koncentrovanejší (som kuchár a vyžaduje to krištáľovo čistú koncentráciu, aby som bol načas). Zdravé jedlá, ktoré v minulosti chutili „meh“, sú skutočne dobré, a ak som jedol nezdravé jedlo, bolo mi po (psychicky) zle. Tam som si začal myslieť, že nofap môže byť nielen… nie fapping.
Cítil som sa viac motivovaný na to, aby som si robil hovno, takže som začal cvičiť denne. Mám moju srdcovú frekvenciu hore (rýchla chôdza alebo krátka jazda) a urobila si push up alebo sit ups. Po niekoľkých dňoch som si začal všimnúť výsledky. To ma ďalej motivovalo.
Počas niekoľkých nasledujúcich dní, som úplne vyčistiť môj byt, (re) usporiadal svoju kuchyňu a rozhodol, že je čas na ďalší krok: prestať fajčiť tabak! Aj moji spolupracovníci si všimli, že niečo je hore a povedal mi, že vyzerám lepšie, zdravšie, ostrejšie. VIAC MOTIVÁCIE!
Veci pokračovali tak, že každý deň sa cítil lepšie ako ten predchádzajúci, a každý deň urobil mierne zlepšenie, či už je to moja strava, môj byt, AKTUÁLNE ČÍTAJTE KNIHU (?!?!) Atď. prijať. Prvý týždeň zaspávania bol tvrdý asf, ale bolo to jednoduchšie.
Pred 2 týždňami som bola pozvaná na narodeninovú oslavu kamarátky (už nie ako predtým). Veľmi som nechcel ísť kvôli svojej sociálnej situácii (nevedel som konverzovať atď.) A kvôli skutočnosti, že je to jediný človek, ktorého poznám. Ale ja som sa vytlačil zo svojej komfortnej zóny, pretože podľa toho, čo som počul, sa na druhej strane zvyknú diať úžasné veci. Oni robia! Stretol som dievča a má ju rád! 🙂 A zistila som, že viesť konverzáciu je najjednoduchšia a najuspokojivejšia vec, ktorá môže byť, ak ste len sami sebou a venujete čas tomu človeku. A nie nadmerná analýza všetkého, čo sa chystáte povedať alebo povedať. Niekoľko dní po večierku mi tento priateľ, ktorého narodeniny boli, tiež povedal, že ostatní ľudia, ktorí boli na večierku, sa ma pýtajú pozitívne . Som vlastne populárny? Nikdy som nebol, v tomto svetle sa nepoznám. Jazdi hádam bleskom ..
Včera som si tiež uvedomil, že z dôvodu môjho rozhodnutia začať sa zdravo stravovať som nejedol mäso už viac ako 2 týždne bez toho, aby som si to vôbec všimol. Dnes som teda oficiálne chodil na vegetariánstvo a cítim sa dobre!
Takže na záver, za posledné (takmer) 2 mesiace sa mi podarilo prestať s PMO, prestať fajčiť trávu a tabak, prestať konzumovať spracovaný cukor, drasticky znížiť moje herné časy (takmer neexistujúce), stať sa vegetariánom, začať sa dostávať do tvar, dostal SVOJE ZATIAĽENIE dôvery, napravil môj predtým špinavý byt a získal úžasný nový pohľad na život. Nechcem nevyhnutne povedať, že je to LEN kvôli ukončeniu PMO, ale určite to hralo veľkú rolu. Stačilo jediné veľké rozhodnutie v dobe zúfalstva.
Pre tých bratov, ktorí sa trápia: Nebolo to pre mňa ľahké, aj keď som o svojich bitkách toľko nehovoril. Ale teraz, keď vychádzam z druhej strany, môžem vám povedať, že to SOM TO SKVALUJE! Ukončite PMO a ďalšie zlé návyky budú čoskoro nasledovať!
Ospravedlňujem sa za napísanie takého dlhého príspevku, ale cítil som, že potrebujem zdieľať čo najviac, a stále som veľa vynechal.
A ďakujem vám, že ste si našli čas na čítanie! Veľa štastia
LINK - Môj (úspešný) príbeh doteraz
By Jan_Frodo
;
