Keďže väčšina z prvých 30 dní bola pre mňa rovná, bolo to pomerne jednoduché. Skutočná výzva nastane, keď sa vaše nutkanie a sexuálne funkcie vrátia a vy musíte odolať pokušeniam. Nebudem klamať, nebola to ľahká cesta, odkedy sa nutkania vrátili.
Niekoľko prípadov lemovania, ale nikdy nedosiahnutia orgazmu. Neustále, čo som sa prichytil pri tom, je pozerať sa na obrázky alebo videá populárnych instagramových modelov a myslieť na to ako na víťazstvo, na ktoré by som mohol pozerať bez toho, aby som sa dotýkal sám seba alebo príliš veľa seba samého. Musel som zavrieť obrazovku a povedať si, že to celé nie je o tom, aby som videl, z čoho sa dá utiecť, ale aby som si uvedomil, že to už nepotrebuješ a neprináša to žiadny pozitívny vstup do môjho života.
Ďalšia divná vec, ktorá sa stala, sú náhodné dni depresie BAD. To by bolo v dňoch, keď sa nič zlého nestalo doma, v práci alebo s ľuďmi, ktorých som ten deň videl. Bez toho, aby som vedel o fóre NoFap, bol by som veľmi znepokojený, ale vedel som, že to bolo spoločné a bol to len proces v mojom mozgovom re-wiring.
Takže v mojom súčasnom stave mám len veľmi málo nutkaní hľadať na webe obrázky alebo videá porno alebo modeliek. Raz za čas sa človek plazí, ale viem, že to je môj starý otrávený mozog, ktorý sa snaží dostať na posledný dych vzduchu, a čoskoro bude úplne utopený. Tu je niekoľko zmien, ktoré som si všimol, a zmeny životného štýlu, ktoré som urobil od 30. dňa:
- Mozgová hmla GONE
- Sociálna úzkosť sa ešte viac znížila
- Všimol som si, že moje haraburdy sa zväčšili ... .. na to sa nemôžem sťažovať
- Väčšia frekvencia ranných erekcií, dokonca pred pár dňami mala ďalší mokrý sen
- Začal keto / prerušovaný pôst: Toto so mnou urobilo zázraky. Viem, že to môže zvýšiť hladinu testosterónu, nie som si istý, koľko zmien k tomu prispeje, vs. NoFap
Pravdepodobne sa chystám na plavbu okolo hlásenia za 90 dní. Ak má niekto nejaké pripomienky alebo otázky, komentujte ich a ja sa pokúsim čo najskôr odpovedať. Zostaň silný.
[Úvod:] Po svojom 30-dňovom úspechu som plánoval kontrolu v 60. deň, aby som oznámil svoje výsledky. Ak mám byť úprimný, dostal som sa do bodu, že už nebudem sledovať dni, a preto k vám prichádzam v 79. deň.
LINK - Deň 79 Zmeny
by Cd23
;
