Mám 34 rokov a dobrovoľne som strávil neskutočne veľa času PMO / lemovaním. Bol extrémne depresívny a mal zlé úzkosti / problémy so sociálnou úzkosťou. Predtým, ako som pred 2 1/2 rokmi vedel o závislosti na porno / dopamíne, začal som sa sám snažiť prestať s myšlienkou rozísť sa so svojou súčasnou priateľkou (porno), aby som získal skutočnú.
V tom čase sa nepodarilo zastaviť MOinga (asi 2 týždenne, čo bolo veľkým obmedzením), ale malo silné odhodlanie upustiť od pornografie. Dlhý príbeh, krátky asi po 6 mesiacoch, žiadny PI sa nedostal s dievčaťom, do ktorého som sa zbláznil. Boli sme kamaráti s výhodami a spali sme spolu asi raz týždenne po dobu 6 mesiacov, kým som sa pomaly vrátil k pornu a veci sa začali rúcať. Bol to PMOing asi 3-4 mesiace a cítil som sa znova hrozne, než si spomeniem, prečo som chcel prestať a konečne nájdem yourbrainonporn / nofap. Tento pondelok mám 1 rok PMO zadarmo.
Stále máte zlé dni, ale zaznamenali sme veľa pozitívnych zmien:
- Začali fajčiť v 18, 2to3packs denne, boli ukončené o niečo viac ako rok
- Ja som 5'9 s pravidelným cvičením prešiel z 200lb na 165lb
- Meditovali takmer každý deň asi 2 rokov
- Jedzte lepšie
- Pite menej
- Vyštudoval miestny vysokoškolský vysokoškolský program HVAC a pracujú v oblasti 7 mesiacov
- Vo všeobecnosti sa cítite lepšie a majú omnoho ľahší čas na interakciu s ľuďmi
Neuvažoval som nad tým, že by som niekedy zahodil M, keď som začal túto cestu pred 2 a pol rokom, ale v tomto okamihu je to moje myslenie. S nutkaniami sa dá teraz ľahko vyrovnať, ale určite viem, že môj mozog sa dokáže naučiť PMO oveľa rýchlejšie, ako sa ich dokáže odnaučiť.
Väčšinou tu číhajú, ale oceňujem všetky rady, podnety a úspešné príbehy, ktoré mi pomohli tonu. Stále mám veľa, čo potrebujem na zlepšenie, ale to bolo iné vlákno. Veľa šťastia, akonáhle sa rozhodnete prestať, je to len otázka času.
LINK - 1 rok PMO zadarmo
By Fishsammich
;
