Keď ste sa cítili silní asi od 65. dňa, rozhodli ste sa pozvať horúcu dievčinu do telocvične. Jej presné slová: „čo ti trvalo tak dlho, som sa do teba zamiloval už rok.“ Vie len málo, že som bola donedávna úplne pohltená toxickým životom naplneným pornografiou a donedávna som nedokázala zachytiť svoju atmosféru. Ďakujem nofap!
Aktualizovať 1: Wow tento príspevok vyhodil do povetria! Veľmi si vážim tie milé slová, ktoré ma naozaj vystrelia! Snažil som sa odpovedať na väčšinu pripomienok. Práve som medzi skúškami, ale určite sa vrátim neskôr a odpoviem na ďalšie otázky.
Aktualizácia 2: Niekto sa spýtal, aký som bol pred nofapom, myslel som si, že by bolo dôležité na to odpovedať; Býval som trochu odchádzajúci. Mám dobrú skupinu priateľov atď., Ale mal som ochromujúce pochybnosti o sebe, zlú pracovnú morálku, nesprávnu stravu a pitné návyky. Negatívne vlastné rozhovory. Kedysi som sa hrdil tým, že som milý chlap. Nehovorím, že teraz nie som milý, ale je dôležité vedieť sa postaviť za seba a povedať nie a necítiť sa previnilo, že sa niekedy staviam na prvé miesto. To bol prípad citovo nevhodného vzťahu, v ktorom som sa nachádzal, keď ma moja priateľka previnila tým, že som pre ňu urobil veľa waaay, a vo mne to zanechalo pocit nedocenenia. Tak to bolo aj v prípade mnohých priateľov, ktorých som mal, ktorí ma používali a nestarali sa o mňa.
Ako nofap zmenil môj život; Teraz som dosiahol 90 dní 3 krát. Zakaždým, keď som sa cítil lepšie ako kedykoľvek predtým. Prvé dva krát som sa zameral na vyhýbanie sa porno a masturbácii. Naposledy som sa rozhodol vyčistiť všetky svoje zlé návyky. V tomto roku som urobil niekoľko uznesení. Žiadne porno, čítať knihu mesačne, uložiť 50% z mojej výplatnej pásku a vstať skoro.
Mám TON materiálu, ktorý mi pomohol dostať sa tam, kde som. Od motivačných pások a videí k knihám až po citácie, ktoré som uverejnil na svojej stene v mojej izbe. Dnes sa cítim ako iná osoba, než som robil pred 90 dňami. Konečne som bol schopný ukončiť toxický vzťah s mojím ex a čo je dôležitejšie, UZNÁVAJTE, že som si zaslúžil, aby sa s vami zaobchádzalo lepšie vo viacerých oblastiach môjho života. Ukončím tento dlhý post tým, že ho ešte predĺžim s niektorými myšlienkami a materiálmi, ktoré mi pomohli dostať sa tam, kde som dnes;
1. Akceptujem, že sa môžem mýliť. Akceptujte, že moje vnímanie môjho života nie je presné, a akceptujte možnosť, že klamem sám seba tým, že si myslím, že sú veci v poriadku a že sa nemusím zlepšovať. Zmena je strašidelná, ale nevyhnutná.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
To mi pomohlo prekonať moje vlastné úcty problémy, negatívne sebahovor a dôveru otázky!
3. Počúvam Les Brown každý deň a aktívne počúvam. Nie je to len šum na pozadí. Chcem počúvať a absorbovať to, čo hovorí, pretože ho mám v úmysle uplatniť. Aplikujem myšlienky a koncepty, o ktorých hovorí. Robím kroky a aplikujem ich, začal som to na skúšobnom základe, pretože som si myslel, že mi to dá pozitívny smer. S touto metódou som nemal nič iné ako úspech. Toto je jedna z mojich obľúbených položiek:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. Som psychológ a vydal som veľa kníh o dopamíne a obvodoch odmien nášho mozgu. To mi pomohlo pochopiť, prečo mám nutkanie a chute a že mám racionálnu časť mozgu, ktorá je schopná nahliadnuť za moje základné prvotné nutkania. Porno je superstimuli, ktorá rozsvieti váš obvod odmien v mozgu. To vytvára závislosť na tomto dopamíne. Máte moc prestať konzumovať superstimuli. Nemusím byť väzením v obvode odmien môjho mozgu. Môžem odovzdať disciplínu a nepodľahnúť svojmu genetickému programovaniu, preto som si vyčistil všetky svoje zlé návyky. Každý jeden.
5. Podpora a láska z komunity nofap. Niekto sa ku mne obrátil, keď som sa chystal k relapsu. Prišiel som sem a urobil krátky príspevok. Jedna osoba to komentovala, to bolo všetko, čo som potrebovala. Jedna osoba, s ktorou sa má rozprávať. Bol som robiť bod, aby prišiel sem a komentovať všetky nedávne príspevky, kedykoľvek mám nejaký voľný čas a ja som len pohrával na počítači tak ako tak. Čas, ktorý by som strávil pri pohľade na porno Teraz trávim prispievaním do komunity, ktorá mi dala nový záber na život!
LINK - Deň 86 - Spýtal sa na horúce dievča v telocvični
By dirtyeagle
;
