Indián tancuje Yay 90 dní, konečne. Na tento deň som čakal tak dlho, konečne som na slobode. Pokúsim sa to skrátiť. Tu sú výhody života NoFap a osobné tipy a triky:
- Koncentrácia je lepšia; Tiež som obmedzil používanie telefónu a počítača, takže clickbait na mňa už nefunguje.
- Viac energie; Dokážem pracovať dlhšie a ráno sa môžem zobudiť. Keď som bol fapper, narazil som viackrát do spánku, teraz som sa prebudil sústredený a pripravený dobiť deň.
- Dôvera; Tento je veľký, v minulosti by som musel byť buď super opitý, alebo v nejakej super falošnej ego postave, aby som sa priblížil alebo porozprával s dievčatami. V dnešnej dobe chodím na verejné rýchlostné termíny, o ktorých moji „sebavedomí“ priatelia hovorili, že sú príliš plachí na to, hovorím na verejnosti, štandardne stojím s ramenami dozadu, dokážem sa tak dlho pozerať iným do očí a cítiť pokojne. Mám nulovú hanbu. Samozrejme, prečo by som nejaké mal? Toto je jednoznačne najväčší prínos, aký som zažil.
- Myslenie; Moje zmýšľanie je úplne iné. Som disciplinovaný muž, neodmeňujem sa za nič. Upratujem svoju izbu, starám sa o svoju rodinu. Opatrne si vyberám svojich priateľov a obmedzil som na mňa počet vplyvov. Vyberte si správne návyky, sú dôležité. Začnite viac čítať, vyvažujte fikciu pomocou svojpomoci. Za každý malý úspech nezabudnite odmeniť samého seba. Správajte sa k sebe, akoby ste boli vlastným synom, ktorý potrebuje vedenie.
Tipy a triky
1. Relaps ... Relaps veľa. Relaps, kým sa nebudete tak hanbiť, že chcete skončiť. NoFap by nemal byť výzvou, ktorú sa snažíte pre zábavu.
2. Opakujte to zakaždým, keď dostanete nutkanie „Osoba, ktorou sa chcem stať, masturbuje“.
3. Studené sprchy - zabíjajú nutkanie. Urobia vám pohodlie v nepríjemných situáciách. Je to jeden z najlepších životných návykov, aký môžete mať. Budete pokojní ako zenový mních v divokom svete.
4. Blokujte porno stránky.
Úvaha: V dnešnej dobe sa už nestotožňujem s tým, kým som bol za posledných 10 rokov. V dnešnej dobe, keď počujem svojich priateľov, ako hovoria niečo o fapovaní, je mi táto predstava taká zvláštna a vzdialená; Mám doslova nulové nutkanie masturbovať. Keď vidím scénu NSFW v televízii alebo niekde inde, proste oceňujem ten čin, aký je, bez toho, aby som predstieral a klamal svoj mozog, že som niečo dokázal.
Nedotýkajte sa svojich penisov, ak chcete relapsovať, choďte na to. Naozaj, ten, kto hovorí, že by ste nemali relapsovať a pokračovať v boji, v podstate vytvára falošné zmýšľanie pre vás. Malo by to byť ľahké. NoFap by mal byť jednoduchý. NoFap je ľahký, keď ste unavení a znechutení svojimi vlastnými činmi, že sa NoFap stane jediným riešením. A keď v deň X bojujete s nutkaniami, iba odkladáte prípadný relaps.
;
