Namiesto toho, aby som tento odsek navrhol v zdĺhavom odseku, rozdelím ho na relevantné metriky a dotknem sa všetkých výhod,
1. Energia - Určite mám oveľa viac energie ako predtým. Videl som zvýšenú motiváciu robiť veci. Predtým som bol po celý čas malátny, len som chcel byť vo svojej posteli.
2. Produktivita - Ak vykreslím svoju produktivitu počas týchto 90 dní na grafe, vyjde z nej parabola v tvare písmena U. Stále viac a viac to klesalo, keď som bol nadržanejší. Nemohla som sa sústrediť na nič iné ako na sex. Trochu to kolísalo. Ale potom, ako som získal väčšiu kontrolu nad svojimi myšlienkami, sa moje dni začali stávať produktívnejšími. A posledné dva týždne boli mimoriadne produktívne.
3. Mokré sny - mal som v tomto období celkovo 4 nočné výpadky. Jedna vec bežná počas všetkých 4 nocí bola, že dievča, ktorému som písal SMS, mi stále posievalo akty. Pred spaním som dostal boner. Potom zostal večer. Ak nemyslíte na sex pred spánkom, tak sa to nestane
4. Atraktívnejšie pre opačné pohlavie - nemôžem o tomto komentovať, často som nevychádzal z domu, takže som nestretol veľa žien. Viedol som jeden zaujímavý rozhovor so ženou, s ktorou som nikdy predtým nehovoril, a bol som pri rozhovore s ňou dosť istý, a bavili sme sa.
5. Prírastok hmotnosti - cez tento čas som cvičil a dobre som sa stravoval. Takže som pribrala pár kíl. Čo je pre mňa dobrá vec, pretože som celý život naozaj chudol.
6. Spánok - Boli dni, najmä v druhej časti obdobia, keď som spával iba 6 hodín, ale napriek tomu som mal produktívny deň. Cítil som, že moje telo potrebuje na nabitie relatívne menej spánku ako predtým.
7. Čas - určite toho bolo viac, pretože som prestal strácať čas skúmaním porna.
8. Sebakontrola - Spočiatku mi chýbala masturbácia, ale teraz sa mi vôbec nechce robiť. Skôr, ak som si predtým dával vykostiť, mal som chuť na masturbáciu. Teraz sa mi jednoducho nechce robiť.
9. Zvýšená citlivosť - porno teraz nesledujem, ale ak narazím na horúci obrázok (ktorému sa v dnešnej dobe naozaj ťažko vyhnem, najmä ak používate Instagram), ktorý mi dáva lepšie postavenie, cítim sa oveľa citlivejšie koncovka môjho penisu, to znamená, že kedykoľvek budem mať sex, budem mať väčšie potešenie ako predtým.
10. Úzkosť - nepovedal by som, že to napravilo všetky moje problémy s úzkosťou, ale určite mi to pomohlo vyriešiť. predtým sa mi srdcový rytmus zvykol neobvykle rýchlo aj v malých situáciách, teraz už nie tak veľmi. Na tejto však stále pracujem.
To je všetko, na čo som teraz mohol myslieť. Ak potrebujete vedieť viac o akýchkoľvek ďalších konkrétnych veciach, dajte mi vedieť, som tu, aby som vám pomohol.
Týmto to ešte nie je koniec mojej 90-dňovej cesty, je to len začiatok, posledných pár týždňov som skutočne začal vidieť produktivitu a budem ju využívať vpred a vyťažiť z nej maximum.
LINK - Moja 90-dňová nofap (nepoužívajúca porno) skúsenosť
by rick_47099
;