Hľadal som na internete ako peklo, ako prelomiť závislosť na pornoch roky, ale nakoniec som našiel nofap po tom, čo som videl vojny nekonečna (neviem, či je to náhoda!).
Toto je vlastne moja 3. najdlhšia séria. Predchádzajúce dva reštarty však neboli úplne bez P a bez chtíčov, preto som sa neustále zotavoval. Ale tentokrát som videl jedno vlákno, ktoré úplne zmenilo moju metódu reštartu. 100% toto bude porušovať vašu závislosť. Iba pre spáchaných quitters
Všetko nové, čo som sa naučil, bolo fapovať alebo nie, ale musím sa vyhnúť šedej zóne medzi nimi. Zvykla som si stále lemovať zo strachu z relapsu. Prilákalo to však viac zlyhaní. Pretože zostať vzrušený celé hodiny alebo dni je 100 × horší ako 1 minúta relapsu! Akonáhle som pustil všetku žiadostivosť, tentokrát som doslova vôbec nemal veľké nutkanie.
Výhody - Prínosmi sú kombinované účinky 30 + 100 (len fyzicky žiadne MO) dni hardmode + 40 (fyzicky + mentálne žiadne PMO) dni hardmode
Svaly
Mal som problém so zášklbom svalov. Už nie je.
Rýchle zotavenie po tréningu.
Viac strihov a tvrdosti
Tiež rovnaké cvičenia dávajú väčší účinok ako predtým.
Srdce
Potom: -
Nemohol som absolvovať HIIT kardio cvičenie fitnes mixéra. Aj po mesiacoch tréningu som to v polovici cesty vzdal.
Teraz: -
Začal som tento tréning HIIT minulý týždeň po jednom roku medzeru, a schopný dokončiť na 2nd deň sám.
Odporúčam vám vyskúšať aj HIIT, ktoré podporujú metabolizmus.
Koža
Nič nové ... zatiaľ. Neviem, ako ostatní stále majú veľa zmien na koži. Akné stále prichádza a odchádza, nezávisle od pruhov pmo, viac závisí od stravy (skôr na obdobie, keď jem mastné a nezdravé jedlo). Ale vzhľadom na zmeny očí, chĺpkov a fúzov vyzerám krajšie.
oči
Potom: -
Tupé, nie živé, akoby to boli oči mŕtveho človeka. Vyzerajú tak špinavo a ospalo, že ani ja by som sa nerada videla v zrkadle. Vyzerali by ospalejšie a horšie, keby som nespal dlhšie ako 8 hodín. Vo fotoaparáte telefónu vyzerali oveľa škaredšie.
Teraz: -
Doslova sa stále pozerám na tieto nové oči! Sú iskrivé. V okolí viečka sa zmenila forma viečka a koža. Ako keby som stratil očné tuky alebo čo. Vyzerajú silno. Také akési čerstvé, aj keď som dva až tri dni nespal (zlozvyk). V dave na mňa stále pozerá viac dievčat. Viac horúcich.
chĺpky
Potom: -
Pred rokom mi padali veľké vlasy. Aj holič povedal, že mi vypadli nejaké vlasy. Tiež boli také tenké a suché, že by som cítila lebku, keby som sa dotkla mojej hlavy, akoby nič medzi tým nebolo.
Teraz: -
Teraz mám husté a zdravé vlasy, takmer nijaké. Nútia ma vyzerať tak pekne ako predtým. (Nepoužívam žiadne vlasové prípravky) Mám šťastie, že som našla nofap skôr, ako som začala mať plešatosť. Mojich 10% kolegov a priateľov nemalo také šťastie a ostatní chcú len pokračovať v nadmernom fapovaní.
Fúzy
Je silnejšia a hustejšia. Ale nie som fanúšikom pestovania fúzov. Ale môj priateľ a rodina si to vážia a chcú, aby som rástol viac. Bože, počul som to príliš veľakrát! Kvôli nim každý týždeň upravujem 3-4 mm, nie nulovú hladinu.
Nové súbory zručností: -
-Môžem to urobiť teraz
-Pozri niekoľko softvérov
- zručnosti na úpravu videa
Upravil som jedno video z môjho putovania - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Ale to je ešte noob editovať
V súčasnosti sa učíme klonovať osobu vo videu.
- Učím sa jazdiť na bicykli. Bál som sa jazdiť na bicykli v premávke pred tým, ako som sa začal učiť v 18th veku. Už nikdy nedostal šancu kvôli veľkej mestskej premávke. Ale tento mesiac som sa zobudil skoro ráno a jazdil na bicykli v ľahkej premávke.
Mind -
Strach už nemám. Strach, depresia, ktorá prichádza po O, „zostanem takto navždy“, „čo sa stane s mojím životom“, „jednoducho nechcem nič robiť, čo budem robiť teraz“, „ aj holič povedal, že o pár rokov začnem byť plešatý, že teraz zomriem “a milióny čudných negatívnych myšlienok už nie sú!
Som šťastná, že som reštartovaná skôr, ako stratím panenstvo. Šťastne zostanem panna, kým si nenájdem dokonalého partnera. Bude to môj prvý bozk, silnejší a nezabudnuteľnejší ako ktorýkoľvek pmo. Ale nebudem sa ponáhľať. S bola jednou z primárnych funkcií pre prežitie našich predkov, už nie.
LINK -40 dní Hardmode, 6 mesačná cesta
by Hank Pym
;
