A áno, aký míľnik [1 rok] pre mňa! Dokázal som to! Som na seba tak strašne pyšná.
Stále mám Zostáva 14 rokov závislosti na pornografii, ktorá sa má vrátiť a zotaviť sa z…
To je ono, chcel som to cellebrate tu s vami, vďaka za to, že ste tam, a špeciálne poďakovanie za tento subreddit r / PornFree a r / NoFap
Môžete sa ma opýtať čokoľvek (AMA).
Ak sa chcete dozvedieť viac o mojej skúsenosti a o tom, ako som dosiahol 1 rok, pokračujte v čítaní.
***
Môj dlhý príbeh krátky:
- Porno som objavil vo veľmi mladom veku, v roku 2006, keď som mal 13 rokov.
- Kvôli zlému spoločenskému životu so spolužiakmi a zlým vzťahom s rodičmi som sa v Porne začal potápať stále hlbšie ako mechanizmus zvládania a spôsob úniku z reality. Nie som na to naštvaný sám na seba. Som len smutný, že som nenašiel alebo nemohol nájsť zdravší zvládací mechanizmus alebo sa aspoň vyrovnať s použitím „menej škodlivého“ mechanizmu.
- Uvedomil si, že Porn mi ničí život, nanešťastie po 11 rokoch spotreby.
- pripojil r / NoFap v 2017.
- Začal som cestu NoFap, rozhodol som sa pre tvrdý režim, ale niekoľkokrát zlyhal, pretože som sa precenil, rozhodol som sa zomlieť na cieľ, ktorý bol pre mňa príliš veľký, vzhľadom na to, v akej hlbokej králičej diere som bol.
- Pamätám si, ako som raz za 4 mesiace narazil do tvrdého režimu, potom sa život stal, relapsoval a opäť padol na dno.
- Medzitým som čítal rôzne články na webe, pozeral som videá z YouTube o závislosti na porno a veľa som sa naučil.
- Rozhodol som sa zmeniť svoje myslenie, namiesto toho, aby som sa hneď od začiatku pokúsil zasiahnuť obrovský cieľ, a neuspel som, pretože cieľ bol vzhľadom na moju veľkú závislosť príliš veľký a nereálny, rozhodol som sa, že svoje očakávania znížim, budem to brať pomalšie, zamerajte sa iba na časť veľkého cieľa a držte sa ho (ktorý končí s pornografiou ako prvý), aby ste mohli liečiť aspoň trochu, čo mi môže neskôr pomôcť dosiahnuť väčšie veci.
- pár týždňov pred začiatkom cesty PornFree (pár týždňov pred dátumom 2019-07-21) som konečne našiel jednu vec, ktorá ma motivovala ísť tak ďaleko, toto bolo „REALIZÁCIA“, dosť dobrá realizácia na zastavenie Porna.
- To bolo „Porno mätie môj mozog v domnienke, že to, čo sa deje v Porne, sa deje v skutočnom živote, takže kedykoľvek čelím skutočnému svetu, som podvedený, pretože moje„ falošné “očakávania reality sa nezhodujú s„ skutočným “svetom.“
- Toto bol pre mňa ten správny nápad, najlepšia realizácia v histórii, dosť dobrý dôvod na to, aby som odišiel z Porn tak ďaleko, naozaj stále nemôžem uveriť, že som dosiahol 1 rok PornFree míľnik ..
- Ako niekto, kto už mal zbehlý život, som si uvedomil, že ukončenie pornografie mi môže umožniť zažiť „skutočne“ zážitky zo skutočného sveta a vyhnúť sa mu.
- Na konci každého dňa som a víťaz, aj keď som nemal skvelý deň. Koniec koncov, za každý deň, ktorý prebehne bez pornografie, viem, že sa zotavujem a som o krok bližšie k lepšiemu životu, to je isté, snažím sa svoj mozog vrátiť späť do normálu po tom, čo som bol tak pevne zapojený Porno tak dlho.
- Posledná vec, ktorú chcem povedať: Porno je vec mužského pohlavia Beta, vďaka ktorej je NPC (žiadna hrateľná postava), ktorá sleduje a počuje, ako sa ostatní bavia vo svojom živote.
Ďakujem za tvoju pozornosť
LINK - Prichádzam do ročného klubu
by ľahko Ez
;
