Na videozáznamu RebootNation.org si pozrite video Gabe Deemovej o používaní pornografie na spánok
Pripomienky od dvoch mužov:
- Viac stresu = viac masturbácie. Frekvencia stúpa až do finále a skôr, ako je prihlásený príspevok. Je to prostriedok na odbúranie stresu a čistí mozog, aby ste sa mohli sústrediť.
- Nie dlho po orgazmus (niekedy dokonca ani o desať minút neskôr) som zakalený, ľahký, dezorientovaný a úzkostlivý, aj keď trvanie a intenzita rôznych symptómov sa líšia. Orgazmus nebol len príčinou týchto problémov, ale vyzeral aj ako CURE. Niekedy by som to urobil dvakrát, ak by prvý nefungoval. Ale po chvíli som zistil, že potrebujem to robiť čoraz častejšie na zmiernenie príznakov. Nakoniec som bol až päťkrát denne. Toto bolo vyčerpávajúce a znižovanie sa prejavilo silnými abstinenčnými účinkami.
Orgazmus sa spočiatku uvoľňuje - pravdepodobne preto, že pri vyvrcholení mozog uvoľňuje opiáty, prolaktín, serotonín a niekedy strek oxytocínu. Zároveň dopamín, „Musím to dostať!“ neurochemický, odpadáva. Z evolučného hľadiska sú tieto dobré pocity prírodným spôsobom, ako povedať: „Dobrá práca! za účasť na hnojení. “ Ahhhh ... (Je zaujímavé, že existujú dôkazy, že neurochemický účinky pohlavného styku sú odlišné od tých sólo sexu.)
Čím viac sa škrabaš, tým viac sa svrbenie?
Čo sa však stane, keď sa rozhodnete použiť vyvrcholenie ako „liek na náladu“ zakaždým, keď sa budete cítiť v strese? Odpoveď závisí od rôznych faktorov, ako sú napríklad: citlivosť vášho mozgu, intenzita stimulácie, ktorú používate (Internetový porno je na vysokej úrovni), ako ste izolovaní od ostatných prírodných odmien, ktoré pomáhali udržiavať mozog vašich predkov v rovnováhe (blízke, dôveryhodné spoločenstvo, láskavý dotyk, energické cvičenie, bežné jedlo atď.).
Povedzme, že nemáte veľa tých ďalších odmien a máte veľa práce. Takže chcete vystúpiť čo najrýchlejšie, aby ste sa lepšie sústredili a vrátili sa do práce. Prirodzene, kliknete na internetový porno a nájdete niečo dostatočne horúce na to, aby ste dosiahli okamžité výsledky.
Bohužiaľ, ako čas plynie, môže váš mozog potrebovať čoraz väčšiu stimuláciu, aby sa mu dostalo úľavy. Alebo váš mozog môže potrebovať porno, aj keď ste nie pod stresom, alebo môže potrebovať, aby takmer usnul každý noc. V závislosti - hovorte, ste „budovanie tolerancie„Pre neurochemikálie, ktoré produkuje váš mozog, ako to vysvetlil psychiater Norman Doidge. Inými slovami, vždy môže siahnuť po „okamžitej liečbe“ na internete zvýšiť vaše príznaky.
Hovoríme to s istotou, pretože používatelia porno prestávajú používať pornografiu už niekoľko týždňov dramatické zlepšenia v nálade, produktivite, spánku a dokonca ešte úžasnejšie a zníženie v celkovej sexuálnej frustrácii.
Cyklus orgazmu je zložitejší, ako sa všeobecne uznáva. Nemá koniec s tými dobrými pocitmi, ktoré zmierňujú napätie. Po intenzite vrcholu, to je trvá to aby sa váš mozog vrátil k homeostáze - možno až týždeň. Medzitým neurochémia vášho mozgu kolíše. Minimálne hodnoty sa môžu prejaviť ako zvýšené pocity nepokoja, úzkosti, frustrácie atď. - nezávisle od toho, čo sa deje vo vašom živote. Vďaka tomu sa môžete cítiť nervózni, asociálni a máte radi, že vám niečo nie je v poriadku.
Ako otravné! Teraz ste zvýšili svoje stresujúce pocity len tým, že ste sa snažili cítiť lepšie. Nechtiac ste aktivovali svoje evolučné “spúšť spúšťania”S prílišnou stimuláciou. Keď sa to stane, váš mozog sa čo najlepšie prispôsobí neustálej záplave stimulácie. Jedným typickým výsledkom je však to, že sa to stane menej citlivé na potešenie, To na druhej strane ovplyvňuje fenomén eskalácie (tolerancia) vysvetlený vyššie.
Tak čo robiť?
Masturbácia pravdepodobne zostane súčasťou vášho života, aspoň kým nemáte partnera. Ale sú veci, ktoré pomáhajú.
- Vyhýbajte sa extrémnym podnetom. Internetový porno môže byť najrýchlejší spôsob, ako vystúpiť, ale je tiež jedným z najextrémnejších, jednoducho preto, že je to video; je to román; je to výstredné atď. Takže cyklus vysokých a nízkych hladín, ktorý naštartuje, je tiež výraznejší. Masturbovať bez internetového porna, a uvidíte, či si všimnete výhod.
- Skúsiť reštartu. Muži zistia, že čím menej masturbujú, tým menej potrebujú na masturbáciu ... aspoň do istej miery. Nájdite ten rovnovážny bod, kde sa vaše potreby nebudú stupňovať. Bude to chvíľu trvať, kým ho nájdete, ak váš mozog nie je momentálne v rovnováhe. Je prekvapujúce, že váš ideálny interval môže byť až týždeň alebo dva.
- Pokúste sa zistiť, ktoré ďalšie prírodný „liek na náladu“ vyvoláva pocity pohody. Takto nebudete závislí od internetového porna, aby ste odbúrali stres.
- Ak chcete viac porozumieť tomu, čo váš mozog bojuje, dávajte pozor Váš mozog na porno: Ako Internet porno ovplyvňuje mozog.
;
