(Deň 10) Spočiatku som narazil na / pornfree po vykonaní malého prieskumu ako výsledku videa Your Brain on Porn TEDx. Predtým som závislosť na pornoch nikdy skutočne nepovažoval za veľkú vec, za predpokladu, že by to ovplyvnilo len malé množstvo ľudí. V skutočnosti by som sa zvyčajne zasmial na billboardoch, na ktorých bolo uvedené „Ste závislí na pornografii?“ nadpisy (aj keď to môže byť preto, že sú super kýčovité). Vždy som bol schopný vyzdvihnúť a pustiť veci ako alkohol a cigarety bez akýchkoľvek problémov alebo výberov. Preto by som nikdy neuvažoval nad závislosťou na pornografii. Po výskume dopamínových účinkov, ktoré má porno, som bol presvedčený, že by bolo dobré prestať s konzumáciou.
Môže to byť trochu TL, DR, ale tu sú niektoré z vecí, ktoré som zažil v krátkom čase, keď som sa zúčastnil.
Po prvé, čítal som veľa o rôznych príznakoch z vysadenia, ktoré opustili porno a zdá sa, že sú dosť rozsiahle. Prekvapivo som cítil žiadny z týchto účinkov napriek tomu, že používam internetový porno každý druhý deň v 9 rokoch (teraz som 24, robíte matematiku). Je pravdepodobné, že to má niekoľko dôvodov, ktoré považujem za najväčšie, je to, že som sa rozhodol, že sa necítim vinným z môjho zvyku. Prijímam, že to bolo chybné a deštruktívne rozhodnutie použiť, ale pocit viny z toho bude len ťažšie. Druhá časť, o ktorej sa domnievam, že skutočne pomohla, je to, že som sexuálne aktívny a táto oblasť mala vlastné množstvo účinkov.
Podrobnosti o mojej sexuálnej aktivite sú príbehom inokedy a subreddit, ale kvôli téme sa podelím o to, že som v súčasnosti sexuálne aktívny s niekoľkými ženami. Na mojich stretnutiach v krátkom čase od zastavenia porno som si všimol určité rozdiely. V prvom rade je to moja interakcia s partnerom, s ktorým som. Aj keď som bol v tej istej miestnosti ako ja, cítil som sa s nimi emotívnejší. Keď sa veci začnú intímne, moja túžba po nich je na úplne inej úrovni ako predtým. Ako veci napredujú, bez toho, aby som bol príliš podrobný, môžem to jednoducho cítiť im lepšie. Bola to oveľa príjemnejšia skúsenosť. Nevýhodou je, že som si všimol výrazný pokles času, ktorý naposledy používam (predtým som vydržal večne), ale hádam sa to zlepší, až to nebude pre systém taký šok.
Tiež som si všimol niektoré okamžité výhody mimo pohlavia. Dlho som sa zaoberal niekoľkými problémami, vrátane vážneho nedostatku energie, nedostatku pozornosti a čo sa niekedy označuje ako mozgová hmla. Bol som liečený na to chvíľu a lieky mi naozaj pomohli byť na normálnej úrovni. Po opustení porna bola rovnaká ako obvykle asi týždeň, potom som začal cítiť euforické množstvo energie. Cítil som sa, že som sa zrazu dostal do jazdy. Odvtedy je moja energetická hladina oveľa vyššia, moja pozornosť je o niečo lepšia a výraznejšie moja nálada je oveľa lepšia. Všimol som si aj rozdiel v tom, ako úplne cudzinci reagujú na mňa. Vždy som bola zvyknutá na určitú pozornosť, pretože som vysoký a atletický študent vysokej školy, ale minulý týždeň som zrejme dostal oveľa náhodnejší ľudia, ktorí mi dali pohľad. Jedného dňa stačilo, aby o tom komentovala jedna z mojich priateľov. Nemám nič, čo by to pripisovalo inému, než tomu, čo sa v mojej mysli zmenilo, pretože som doslova v mojom živote doslova nič nezmenil.
Prepáčte za obrovský príspevok, len som mal chuť podeliť sa o svoje doterajšie skúsenosti. TL; DR Necítil som veľa vedľajších účinkov, môj sexuálny život je lepší a pomohlo mi to aj pri niektorých liečivých problémoch. V tejto chvíli nemám chuť sa vrátiť k pornu.
Rozhodol som sa experimentovať s / pornfree a dosiahol som niekoľko neočakávaných (dobrých) výsledkov. (self.pornfree
;
