Som heterosexuálny, ale priťahuje ma transsexuál alebo gay porno (alebo gay, ktorý ma láka rovno porno). Čo sa deje?

HOCD

POZNÁMKA: Táto stránka obsahuje viac vlastných správ od ľudí (z ktorých niektorí sú politicky korektnejší ako ostatní), ktorí dospeli k záveru, že ich sexuálny vkus ovplyvnil ich sexuálny vkus po ukončení pornografie a všimol si, že ich vkus sa vrátil. Tieto vlastné správy sú prevzaté z fór na obnovenie pornografie. YBOP ich výňatky zobrazuje v podstatnej miere také, aké sú, a názory a motívy ich autorov nemusia nevyhnutne odrážať názory týchto webových stránok. Ak ste spokojní so svojimi sexuálnymi chúťkami alebo máte pocit, že sú vaše sexuálne chute nastavené, nečítajte ďalej. Táto stránka je pre ľudí, ktorí veria, že ich pornografická eskalácia do nových žánrov môže zakrývať ich skoršie alebo vrodené sexuálne chúťky. Diskutuje o HOCD.

------------------------

AK MÁTE OCD POZOR:

  • Ak máte obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD), dôrazne odporúčame konzultovať s poradcom alebo lekárom, ktorý sa špecializuje na OCD. Niektorí s HOCD ťažili z liekov a vhodnej terapie.
  • Tí, ktorí majú obsedantno-kompulzívnu poruchu alebo tendencie OCD, ktorí sa zdržiavajú masturbácie, môžu mať zvýšené príznaky. i dočasný abstinencia od masturbácie nemusí byť pre vás.
  • YBOP navrhuje, aby ľudia s OCD prečítali účty reštartovania HOCD nižšie a vzali od nich to, čo pre vás funguje. Neexistuje jediná cesta.

ÚVOD

Veľká časť týchto častých otázok sa zameriava na osoby s homosexuálnou obsedantno-kompulzívnou poruchou (HOCD). To znamená, že väčšina návrhov môže byť použitá pre tých, ktorí majú pornografiu alebo porno-indukované fetity. Príslušný materiál:

Prezentoval sa na našej klinike mesiac po zavedení aripiprazolu [agonistu dopamínu] do jeho liečebného režimu so sťažnosťou na hypersexualitu, ktorá si vyžaduje viacnásobný styk s jeho partnerom a masturbáciu v ten istý deň a nové homosexuálne myšlienky a fantázie rovnakého pohlavia. Časté bolo aj používanie online pornografie. … Pacient trval na tom, že aripiprazol bol príčinou hypersexuality, a bol neoblomný. Po štyroch až šiestich dňoch vysadenia aripiprazolu začalo sexuálne správanie ustupovať, s úplnou úľavou asi po dvoch týždňoch. Pacient bol pravidelne sledovaný a je v poriadku bez akýchkoľvek vedľajších sexuálnych účinkov.

[Príťažlivosť pre rodiacich mužov s prsiami aj s penisom] „sa najlepšie považuje za neobvyklú formu heterosexuality a nie za samostatnú sexuálnu orientáciu.

و hlavný článok začína pod nasledujúcou skupinou odkazov. Prvá časť obsahuje príbehy o úspechu (reštartovanie systému) mužov s pornografiou vyvolanou HOCD alebo pornografiou vyvolanou fetišou. (Úplná posledná časť na tejto stránke je rada a postrehy od zotavujúcich sa mužov.) Ak chcete upokojiť svoju úzkosť a mať nádej, navrhujem prečítať si naše blogové príspevky uvedené po reštartovaní účtov, pretože zodpovedajú na väčšinu otázok, ktoré by človek mal. . Alebo možno začnite sekciou odborníkov, ako je napríklad tento článok - Som gay? Obsedantno-kompulzívna porucha má mnoho foriem, To je výňatok z toho:

Pravidlá pre HOCD

Ahoj! Volám sa Mark, a ja som homosexuálny muž obsedantno-kompulzívna porucha (OCD). Píšem v prospech heterosexuálnych ľudí, ktorí dúfajú, že použijú tento článok na pochopenie svojich obáv z toho, že sú homosexuáli (tiež známy ako gay OCD alebo HOCD). Nebojte sa, môj priateľ: Ak sa snažíte pochopiť seba alebo niekoho blízkeho, ktorý má HOCD, čítate správny článok.

  • Pravidlo jedna: Ak hovoríte, že ste heterosexuál, potom ste. Bodka.
  • Druhé pravidlo: Neexistujú žiadne iné pravidlá.

Ďakujeme, že ste si našli čas na čítanie a dodržiavanie pravidiel. Som učiteľkou v mojom skutočnom živote a ja vždy vopred vysvetľujem pravidlá.

Teraz, keď prichádzame z toho istého myslenia, prosím so sebou so sebou, keď vás idú cez HOCD.

Kompulzívni užívatelia porna často opisujú eskaláciu vo svojom pornom použití, ktorý má formu väčšieho sledovania času alebo hľadania nových žánrov porno. Nové žánre, ktoré vyvolávajú šok, prekvapenie, porušenie očakávaní alebo dokonca úzkosť, môžu viesť k zvýšeniu sexuálneho vzrušenia a u užívateľov pornoch, ktorých reakcia na podnety narastá kvôli nadmernému užívaniu, je tento jav extrémne častý. Norman Doidge MD o tom napísal vo svojom kniha Mozog, ktorý sa sám mení:

Súčasná porno epidémia názorne demonštruje, že je možné získať sexuálne chúťky. Pornografia poskytovaná vysokorýchlostným pripojením na internet spĺňa všetky predpoklady pre neuroplastické zmeny…. Keď sa pornografi chvália, že idú po obálke zavádzaním nových, tvrdších tém, nepovedia len to, že musia, pretože ich zákazníci si vytvárajú toleranciu k obsahu.

Ľudská sexualita je oveľa „podmienenejšie“, ako si odborníci uvedomovali. 2016 štúdie zistené, že polovica používateľov internetového pornografie eskalovali na materiál, ktorý predtým považovali za „nezaujímavý alebo nechutný“. (Online sexuálne aktivity: Prieskumná štúdia problematických a bezproblémových modelov používania vo vzorke mužov), Výňatok:

Štyridsaťdeväť percent z nich spomenulo aspoň niekedy hľadanie sexuálneho obsahu alebo zapojenie do OSA (porno), ktoré ich predtým nezaujímali alebo ktoré považovali za nechutné.

Táto belgická štúdia tiež zistila, že problematické používanie pornografie na internete bolo spojené so zníženou erektilnou funkciou a zníženým celkovým sexuálnym uspokojením. Problematickí používatelia pornografie však mali väčšie chute (OSA = online sexuálna aktivita, ktorá bola pornografiou pre 99% subjektov). Je zaujímavé, že 20.3% účastníkov uviedlo, že jedným z motívov ich pornografie bolo „udržiavať vzrušenie so svojím partnerom“.

Bolo hlásených niekoľko štúdií s použitím rôznych metód a hodnotení Escalation (a Habituation) v pornografických užívateľoch, Napríklad táto štúdia 2017 vyvinula a testovala problematický dotazník pre pornografiu, ktorý bol modelovaný po dotazníkoch o závislosti na látkach Rozvoj problémovej stupnice spotreby pornografie (PPCS). Na rozdiel od predchádzajúcich testov závislosti od pornografie tento 18-položkový dotazník hodnotil toleranciu (eskaláciu používania) a stiahnutie z trhu, pričom zistil oboje, čím ukončil debatu o abstinencii a eskalácii u častých používateľov porna. Dve otázky, ktoré sa používali na posúdenie eskalácie používania pornografie:

  • Postupne som sledoval viac "extrémneho" porna, pretože pornografia, ktorú som predtým sledovala, bola menej uspokojujúca
  • Cítil som, že potrebujem viac a viac porno, aby som uspokojil moje potreby

Táto štúdia z roku 2016 navyše spochybňuje tento predpoklad, že sexuálne chute sú stabilné, pokiaľ ide o dnešnú (streamovanú) internetovú pornografiu (Sexuálne explicitné používanie médií podľa sexuálnej identity: Porovnávacia analýza homosexuálnych, bisexuálnych a heterosexuálnych mužov v Spojených štátoch). Výňatok z tejto štúdie:

Zistenia tiež naznačili, že mnoho mužov si obsah sexuálne explicitného materiálu (SEM) v rozpore s uvedenou sexuálnou identitou prezeralo. Nebolo neobvyklé, že heterosexuálne identifikovaní muži hlásili sledovanie SEM obsahujúcich mužské správanie rovnakého pohlavia (20.7%) a homosexuálni muži hlásenie sledovania heterosexuálneho správania v SEM (55.0%).

Táto štúdia, spolu s ďalšie štúdie na tejto stránke, odhaľuje mém, ktorý dnešní používatelia pornografie nakoniec „objaviť ich skutočnú sexualitu”Prehliadaním stránok s trubicami a po zvyšok času sa budete držať iba jedného žánru pornografie.


Recenzie príbehov tých, ktorí majú HOCD alebo porno-indukovaný transgender fetiš:

POZNÁMKA: Tí, ktorí majú OCD, majú viac šťastia, keď prerušujú fantazírovanie súvisiace s pornom a pornom, bez toho, aby sa snažili eliminovať masturbáciu. YBOP navrhuje, aby ste si prečítali nasledujúce reštartovacie účty a zobrali si z nich to, čo vám vyhovuje. Neexistuje jediný spôsob.

Príspevky blogov o pornografických fetišoch a HOCD (uvedené od najskôr po najnovšie):

Materiály od odborníkov:

Prezentácie YBOP, ktoré sa zaoberajú tým, ako vyvíja porno-indukované fetity a porno-indukované ED

Garyho rozhlasové relácie zaoberajúce sa HOCD alebo pornografiou vyvolanými fetišmi:

Články novinárov:

Veda súvisiaca s poruchami vyvolanou SOCD

Tipy na nápravu:

POZNÁMKA: Nie sme lekári a musíte skontrolovať tieto informácie u lekára predtým, než sa pokúsite o niektorý z týchto nápadov. Ale tu sú komentáre od dvoch chlapcov, ktorí zápasili s HOCD:

Túžba po extrémnych alebo látok vyvolávajúcich úzkosť sa môže najskôr zhoršiť v dôsledku účinky stiahnutia, Pozri na toto reddit závit.

Prvý chlap:

Ja ... som začal brať inozitol a ... FUCK ME, pomáha to FUCKING LOT. Nie som si istý, či to nie je len placebo, ale je to už viac ako mesiac a cítim sa oveľa lepšie. Sú dni, keď nemám ani jednu dotieravú myšlienku, doslova ani jednu zasranú. Mali by ste to skontrolovať chlapci.

Druhý chlap:

I druhý inozitol by tiež chcel pridať N Acetyl Cysteine ​​alebo NAC ako veľmi užitočný doplnok inozitol znižuje obsesia NAC znižuje súvisiacu úzkosť. Najmä v kombinácii s meditáciou a terapiou.

Doplňte tipy na OCD vo všeobecnosti


HLAVNÝ ČLÁNOK:

Máte problémy s takými pocitmi?

Vážne som si myslel, že sa zo mňa stáva gay. Môj HOCD bol v tom čase taký silný, že som uvažoval nad ponorom z najbližšej výškovej budovy. Cítila som sa taká depresívna. Vedel som, že milujem dievčatá a nemôžem milovať iného frajera, ale prečo som mal ED? Prečo som potreboval transexuálne / gay veci, aby ma šokovali vzrušením? Teraz, keď chápem, prečo som trpel, bolo mi oveľa lepšie. Hľadám priateľku a súčasne reštartujem. Veľmi mi uľavilo, keď som pochopil, prečo to je a čo to je.

Z prieskumu nofap je zrejmé, že mnoho používateľov pornografie eskaluje na porno žánre, ktoré sa nezhodujú s ich vrodenou sexualitou. Takmer 60% z nofap členovia, ktorí sa zúčastnili prieskumu, povedali, že ich chute boli čoraz extrémnejšie alebo deviantnejšie. Asi polovicu z nich tieto zmeny vyrušili, druhú polovicu - ani nie tak. Navyše, keď výskumníci nakoniec požiadali pornografických používateľov, či ich používanie v pornom vystupňovalo k materiálu, ktorý predtým považovali za „nezaujímavý alebo nechutný“ polovica z nich to povedal. a Vedci z univerzity v Cambridge začali demonštrovať, že internetový porno spôsobuje, že užívatelia sa zvyknú rýchlejšie zvyknúť ako kontroly a reagujú na novosti.

Zdá sa, že desenzibilizácia obvodov odmeňovania je za mnohými používateľmi pornografie, ktorí prerastajú do pornografie, ktorá nezodpovedá ich pôvodnému sexuálnemu vkusu alebo orientácii. HOCD môže byť znepokojujúcejšou verziou toho, čo chlapi hlásia neustále - eskalácia do nových žánrov. Strach, úzkosť alebo šok zvyšujú dopamín a adrenalín (noradrenalín), čo môže zosilňovať sexuálne vzrušenie. Presne po tomto túži znecitlivený mozog. A ak sa váš mozog stane dostatočne zúfalým na stimuláciu (pretože nemôžete ľahko vyvrcholiť k skorším žánrom), môžete dokonca konať, ako to urobil tento návštevník:

Pokiaľ ide o mňa, nikdy som sa nebál „zmeniť sa na homosexuála“, pretože som si príliš ocenil ženskú formu vo všetkých jej šumivých odrodách. ALE už som mal fantázie o sexuálnych vzťahoch s inými mužmi a dokonca som podľa týchto fantázií aj konal. Je to tak, že mužské telo pre mňa nerobí nič, čo sa týka zapnutia, ale jeho „zakázaný“ aspekt núti moju myseľ túžiacu po dopamíne s touto myšlienkou aj tak hrať.

Kľúčovým princípom v porozumení toho, ako spájame alebo prepájame naše mozgy, sú „neuróny, ktoré spolu pália.“ To znamená, že ak sa stanú dve veci súčasne, náš mozog si ich často spája pomocou skutočných nervových spojení. Čím intenzívnejšie sú spojené udalosti alebo čím viac sa opakujú, tým silnejšie je zapojenie. Skupiny nervových buniek venovaných správaniu alebo funkcii sa niekedy nazývajú „mapy mozgu“.

Reprodukcia je prioritou číslo jeden pre naše gény a sexuálna stimulácia produkuje najvyššiu hladinu dopamínu, čo pomáha upevňovať spomienky a učenie. Orgazmus je neurochemický výbuch tak lahodný, že náš mozog ho ľahko prepojí (a vzruší) s pridruženými udalosťami a okolnosťami. Ako vysvetlil psychiater Norman Doidge v Mozog, ktorý sa sám mení:

Muži pri svojich počítačoch pozerajúcich na pornografiu boli neskutočne podobní potkanom v klietkach NIH a stláčali lištu, aby dostali dávku dopamínu alebo jeho ekvivalentu. Aj keď to nevedeli, boli zvedení na pornografické tréningy, ktoré spĺňali všetky podmienky potrebné na plastickú zmenu mozgových máp. ... Zakaždým, keď pocítili sexuálne vzrušenie a pri masturbácii mali orgazmus, „spritz dopamínu“, neurotransmiter s odmenou, upevnil spojenia vytvorené v mozgu počas sedení. [Z kapitoly „Získavanie chutí a lások.“]

Toto nie je čisto teoretické, keďže nedávny výskum na zvieratách ukazuje, že vysoké hladiny dopamínu (agonistu dopamínu) môžu zmeniť sexuálne preferencie u mužov. Norman Doidge poradil mnohým mužom, ktorí vyvinuli sexuálny vkus, ktorý nezodpovedá ich vrodenej sexualite:

Obsah toho, čo [pacientov] našiel vzrušujúce, sa zmenil, keď webové stránky predstavili témy a skripty, ktoré zmenili ich mozog bez ich uvedomenia. Pretože plasticita je konkurencieschopná, mozgové mapy nových a vzrušujúcich obrazov sa zvýšili na úkor toho, čo ich predtým priťahovalo. (P.109)

Inými slovami sa zdá, akoby mnoho mužov teraz prežívalo pornografické zmeny sexuálnych chutí. Je to prekvapujúce? Naši predkovia netrávili hodiny pripojením sa k obrazom ejakulujúcich penisov.

HOCD však nie je len obyčajný vstup do nového porna alebo dokonca porno, ktoré nezodpovedá vašej skutočnej sexuálnej orientácii. Namiesto toho môže ísť o uznanú poruchu, ktorá môže byť peklom. Od Pure OCD: hrubé prebudenie, The Guardian, vynikajúci článok od samice so SOCD:

Bežným prejavom obsedantno-kompulzívnej poruchy je prejav nazývaný homosexuálny OCD (HOCD), ktorý sa tiež nazýva gay OCD alebo homofóbny OCD. To vzniká ako strach a posadnutosť byť homosexuálom - človek, ktorý sa domnieva, že je rovný, bude zvyčajne túto sexualitu spochybňovať a začne ju posadnúť homosexualitou.

Tu je jedna vec, ktorú vám poradca pripomenie, hneď ako začnete s liečbou HOCD: ak si myslíte, že ste rovný, tak ste.

Prípady, keď priamy človek „zistí“, že je homosexuál, prostredníctvom epizód HOCD, sú tak štatisticky malé, že sú menšie ako náhoda. Takmer neexistujú. Väčšina z tých, ktorí „konvertujú“ na homosexualitu, tak robia iba dočasne, keď začnú chápať, že ich posadnutosť sa netýkala ich vlastnej sexuality, ale iných obáv a obáv, ktoré s homosexualitou vôbec nemuseli súvisieť.

Zdá sa, akoby existovali dva typy HOCD:

  1. OCD + homosexuálne obavy (alebo udalosť) = HOCD
  2. Roky používania pornografie + strach o eskalácii na gay / transsexual porno = HOCD súvisiace s pornografiou

Náhodné udalosti v živote, ako napríklad rozmýšľanie komentárov zo strany kolegov v zraniteľných chvíľach, môžu spôsobiť, že niektorí ľudia začnú pochybovať o sexuálnej orientácii (HOCD).

Avšak dnes sa objavujúcim impulzom pre HOCD je chronická nadmerná stimulácia, ktorá spôsobuje, že mozog menej reaguje na každodenné pôžitky, a tak túži po senzácii. Do istej miery sa to deje aj používateľom pornografie, u ktorých sa nevyvinie HOCD. Pozri Štúdie, ktoré spájajú užívanie pornografie alebo závislosť od sexu / sexu so sexuálnymi dysfunkciami, nižším vzrušením a nižšou sexuálnou a vzťahovou spokojnosťou

Vďaka streamovaniu online pornografie je chronická nadmerná spotreba ľahká. V porovnaní s erotikou z minulosti je to tak stimulujúce ktoré u niektorých používateľov produkuje závislosť od zmeny mozgu. Niet divu. Bez ohľadu na nonstop sexuálnu titiláciu dnešné internetové porno aktivuje systém odmien v mozgu za všetky evolučne významné stimuly, ktoré rozširujú formovanie pamäte (kabeláž):

Navyše je možné, že tí, ktorí vyvíjajú HOCD, môžu mať z nejakého dôvodu mozog, ktorý je obzvlášť plastický. Podľa a Čínska štúdia, ľudia s tendenciou OCD pred vystavením sa internetu čelia zvýšenému riziku závislosti.

V každom prípade môže mozgu závislému na pornografii rásť znecitlivené na normálne potešenie ako sa stáva hyper-reaktívne na výber podnetov. Tu je chlap, ktorý popisuje bežný postup, ktorý často hlásia tí, ktorí vkĺznu k HOCD súvisiacej s pornografiou:

29 rokov so 17 rokmi MO (pre softcore a fantáziu) a 12 rokmi masturbácie, ktorá prerástla do extrémneho / fetišového porna. Začal som strácať záujem o skutočný sex. Hromadenie a uvoľňovanie z pornografie bolo silnejšie ako zo sexu. Porno ponúka neobmedzenú rozmanitosť. Mohla som si vybrať, čo chcem momentálne vidieť. Moja oneskorená ejakulácia počas sexu sa stala tak zlou, že som niekedy nedokázala vôbec orgazmus. To zabilo moju poslednú túžbu mať sex.

Klasická sexuálna kondícia

Keď nastane tento stupeň znecitlivenia, štádia je nastavená na HOCD súvisiacu s pornografiou. Nezodpovedajúci porno porušuje očakávania, uvoľňuje viac dopamínu a norepinefrínu než skoršie pornografické žánre a dodáva extra kop, ktorý vyvoláva pomalé (závislé) odmeňovacie obvody. Používateľ sa môže začať spýtať, prečo sa môže dostať k fetišovému pornu s transsexuálnou / homosexuálnou akciou, no napriek tomu by nemal byť priťahovaný k skutočným sexuálnym partnerom, ktorí ho v minulosti vzbudili.

Jeho mozog však automaticky začne viesť sexuálnu odpoveď na tento román, stimulujúci žáner - v klasickom prípade sexuálnej kondície. Ako je vysvetlené v časti predchádzajúci príspevok, sexualita môže byť podmienená takmer všetkým, dokonca aj pachom smrti, takže nie je prekvapujúce, že veľa dnešných používateľov pornografie uvádza, že ich porno chutí morph všade tam, kde klesá ich spokojnosť.

Teraz náš používateľ môže zistiť, že môže iba vyvrcholenie k jeho najnovšiemu (a teda naj stimulujúcejšiemu) žánru. Ak je to ten, ktorý považuje za nesúladný so svojou základnou sexuálnou orientáciou, hodnota šoku je vyššia ... a uvoľňuje ešte viac stimulujúce / úzkosti produkujúce neurochemikálie. Jeho vzrušenie je čiastočne zvýšené vlastným stresom. Títo muži popisujú svoje skúsenosti:

Prvý chlap: Strašidelné je, že som videl ženy ako šialene atraktívne a mužov alebo predstavu mužov pekne nesexuálnu. Ako homosexuál, ktorý má od strednej školy vzťahy výlučne s inými mužmi, je to trochu čudné. Aj keď vidím po ulici chodiť „škaredé“ dámy, nemôžem si pomôcť, ale nedokážem si predstaviť, aké by to bolo mať s nimi šialený sex. Prestane to? Je to reverzibilné?

Druhý chlap: Prvé dva dni som mal vážnu úzkosť, takmer som sa chcel zabiť, pretože som stratil všetku príťažlivosť k akejkoľvek žene. Tieto myšlienky ma nútia myslieť si, že som homosexuál, čo ma núti pochybovať o tom, čo robím, čo hovorím, a je mi z toho zle. Nemôžem jesť. Myslím, že dotieravé myšlienky ... cítim sa ako gay, keď viem, že nie som.

Zúfalstvo používateľov pochopiť, či sa ich sexuálna orientácia náhle zmenila, môže viesť k neustálemu nutkavému „testovaniu“ a ďalším uisťovacím rituálom. Rovnako ako u iných druhov OCD (vrátane HOCD, ktoré nesúvisia s pornom), testovanie a hľadanie ubezpečenia poskytujú dočasnú úľavu. Každý „test“ posilňuje nežiaduce vzrušenie - buď odmenou za úľavu, alebo elektrizujúcim utrpením, ak test zlyhá. Týmto spôsobom testy posilňujú problematické spúšťače.

Čo má robiť terapeut?

Majte na pamäti, že behaviorálne závislosť a námahy beží odmena. Zo závislých terapií vieme, že závislosť sa postupne uzdravuje, pretože tieto odmeny už nie sú kvôli abstinencii. Pomaly mozog oslabuje príbuzné cesty.

Terapeut môže najlepšie pomôcť správne vyhodnotenie odmien za HOCD konkrétneho klienta. Ak je jeho motivačnou odmenou primárne úľava od „testovania“ alebo od opakovaného deklarovania jeho orientácie (aby sa dočasne uľavilo od istoty), potom môže stačiť prevencia expozície a prevencie (už žiadne deklarácie motivované úzkosťou).

V prípade HOCD súvisiacej s pornografiou však môžu byť prínosy závislosti závislé od levího podielu na výzve klienta. V zmesi môžu byť dve návykové odmeny: strach a sexuálne vzrušenie.

Strach ako odmenu

Strach nemusí znieť ako odmena, ale strach aktivuje obvod odmeňovania a úzkosť môže byť sexuálne vzrušujúca, Myslite na horské dráhy a horské filmy. Pre mozog zúfalý na pocit (kvôli zmenám mozgu spôsobeným chronickou nadmernou stimuláciou / závislosťou) sa aktivácia vyvolaná strachom môže zaregistrovať ako mimoriadne presvedčivá. Zvyšuje dopamín a norepinefrín (forma adrenalínu). Ako jeden človek závislý na transsexuálnom porne opísal:

Teraz som sa vrátil k lesbickému pornu, Našiel som shemale porno naozaj naozaj vzrušujúce na prvý, ale nie naozaj môj šálka čaju už. Keď som sa prestala báť toho, čo si ľudia myslia, stratil to, že mi to zanechal a stal sa nudným.

Keď som prvýkrát našiel transsexuál, bolo to nové a vzrušujúce, ale teraz by som bol radšej za ženu. Strach je to, čo priviedlo moju príťažlivosť k shemales, ale akonáhle strach zmizol, príťažlivosť zmizla. Už to nevyzerá dobre, že vidím ženu s vtákom. Nie je to nechutné, ale jednoducho nie správne.

Ale na biologickej úrovni sa toho deje viac. Stresový neurochemický kortizol môže tiež zvýšiť prínosné účinky tým, že spúšťanie uvolňovania dopamínu, Nakoniec zmeny mozgu môžu spôsobiť, že niekto nebude reagovať na stresové reakcie. Výskum potvrdzuje extrémny stres a zneužívanie drog oba zvýšiť silu súvisiacich (závislých) mozgových ciest. Vedci sa domnievajú, že kortizol zohráva kľúčovú úlohu behaviorálne ochorenia spojené s odmeňovaním.

Situácia je podobná ako v prípade BDSM, keď fyzická bolesť zvyšuje sexuálne bzučanie človeka v dôsledku účinkov na mozog. U pacientov trpiacich na HOCD dosahuje vzrušenie a panika podobný koniec. Zrátané a podčiarknuté: Napriek intenzívnemu emocionálnemu alebo fyzickému nepohodliu môže zvýšené vzrušenie spôsobiť, že správanie je veľmi ťažké zastaviť (návykové). Úzkosť je úzkosť, aj keď niekedy cíti ako vzrušenie v mozgu, zúfalý na stimuláciu.

Moja úzkosť je nesprávne interpretovaná ako „hlboké pocity“ pre toho chlapa, s ktorým hovorím, pretože úzkosť JE akýmsi vzrušením.

Mozog postihnutého HOCD sa naučil získavať časť svojej odmeny z vlastného trápenia. A čo je ešte horšie, keď sa postihnutý pokúsi vzdať pornografie, jeho úzkosť sa bude na dlhšiu dobu prirodzene stupňovať. Odstúpenie vyvoláva vo vnútri úzkosť všetko uzdravenie závislých, podpora silnej túžby po väčšej stimulácii, úplne mimo obáv z HOCD. Väčšina nakoniec zistí, že „kontrola“ je skutočným problémom:

Kedysi som googlil každý jeden deň, ale spôsobovalo to toľko zmätku, že som musel prestať. NEHĽADAJTE žiadne definície homosexuality alebo neverte tomu, čo ste si o homosexualite prečítali. Doslova som urobil všetko, čo si robiť nemal. Časom budete schopní prečítať si vychádzajúce príbehy a uvedomíte si, že ste to nikdy neboli vy. Zatiaľ tam nie si. Si tam, kde som bol asi pred 6 mesiacmi. Áno, trvá to naozaj kurva dlho, kým ti to prejde, nebudem ti klamať.

U pacientov trpiacich na HOCD má toto predvídateľné zvýšenie úzkosti tendenciu spúšťať intenzívne hroty (paniku z orientácie) a zúrivé „kontrolovanie“, ktoré ich často vedie k závislosti. Niektorí skutočne tvrdia, že ich obavy z HOCD boli triviálne kým neopustia pornografiu, a pridanej úzkosti vyberanie porno udrieť ich. Pretože závislý mozog sa zameriava na najsilnejšie „riešenie“, aké ho napadne: panika + kontrola + sexuálne vzrušenie na podnety súvisiace s HOCD, priame pocity sa akoby vyparili.

Sexuálne vzrušenie ako odmena

Závislosť na pornografii na internete je závislosť od pomôcky na orgazmus. Sexuálne vzrušenie je najsilnejšia prirodzená odmena, ktorú mozog dokáže vyprodukovať. Napriek tomu vzrušenie z neustálej novinky pornografie (každá scéna ponúka ďalší zásah stimulujúcich neurochemikálií) môže priniesť prekvapivo silnú odmenu. Sex alebo dokonca orgazmus môžu blednúť na intenzite, keď závislosť na pornografii postupuje a reakcia na každodenné pôžitky klesá. Niektorí používatelia skončili závislí na neurochemickom rozruchu od hrany po nový pornografiu na celé hodiny, pričom zámerne odložili alebo sa vyhli vyvrcholeniu.

Mozog sa vyvinul tak, že predpokladal, že zdrojom intenzívneho sexuálneho vzrušenia je potenciálna príležitosť na oplodnenie. Ak sa niekto nabudí niečím, čo uvoľňuje maximum dopamínu a noradrenalínu, mozog to automaticky prepojí ako „hodnotné“. Nezáleží na tom, či to nie je v súlade s jeho vrodenou sexualitou - pretože mozog meria nápadnosť podľa úrovne aktivácie obvodu odmeny, nie orientácia. (Stáva sa, že v mozgu, ktorý normálne reaguje na potešenie, sú stimuly vhodné pre jeho orientáciu všeobecne produkujúce čo najviac vyhovuje pocity.)

Nie je prekvapujúce, senzibilizovaných mozgových ciest pre intenzívne sexuálne podnety sa líšia od menej stimulujúcich podnetov (dokonca aj sexuálnych). Nemôžeme od nich odvolávať relatívne ľahko, ale nie prvé. Toto bolo preukázané vo výskume, ako to vysvetlil James G. Pfaus et al:

Lalumière a Quinsey (1998) hlásila signifikantný podmienený pohlavný vzrušenie u heterosexuálnych mužov na obraz mierne atraktívnej, čiastočne nahanej ženy, ktorá bola spárované s videom zobrazujúcim veľmi vzrušujúcu sexuálnu interakciu, Kontrolná skupina, ktorá dostala prístup k samotnému obrázku (bez videozáznamu), ukázala habituáciu [namiesto toho]. (zvýraznenie)

Ako je vysvetlené vyššie, u pacientov s HOCD súvisiacich s pornografiou sú sexuálne podnety obzvlášť intenzívne, pretože sú zosilnené neurochemickými účinkami strachu.

Expozičná terapia sa môže vyhnúť, keď je prítomná pornografia

Pre závislého na pornografii na internete, ktorý používa štandardnú terapiu HOCD, vystavenie skutočným homosexuálnym mužom nerieši zdroj jeho podmieňovania HOCD - ktorý nie je pre ľudí alebo sex s ľuďmi, ale skôr pre pixely. Ak sa však pokúsi o expozičnú terapiu gay pornom, zapojí sa do presného správania, na ktorom je závislý. Človek nemôže spôsobiť, že si závislý zvykne, a to poskytnutím tých správnych pokynov, na ktoré má závislosť!

To je dôvod, prečo by expozičná terapia založená na pornografii mohla byť pre chlapcov, ktorí sa snažia odhaliť HOCD súvisiaci s pornografiou, úplne nesprávna. Je to ako keď si dáte alkoholický nápoj viac na základe teórie, že ju pitie bude nudiť, alebo keď hráč hazardné hry podá viac stávok, kým si nezvykne. U závislého pokračujúce užívanie iba prehlbuje závislosť v mozgu. Expozičná terapia môže tak namiesto podpory užitočnej úpravy (návyku) priniesť neproduktívne zmiešané posolstvo postihnutému HOCD závislým od pornografie.

Takže kde začína? Poradenici pornografie potrebujú predovšetkým vylúčiť používanie pornografického obsahu na internete. Keď sa ich mozgy vrátia do rovnováhy, mnohí si tiež všimnú, že mätúce sexuálne podnety strácajú svoju moc.

Ak sa závislí na pornografii s HOCD pokúsia použiť súvisiace signály na terapeutické účely namiesto toho, aby sa ich zdržali, posilňujú to
neurónové dráhy závislosti od správania. Toto je Úlovok 22. Narkoman (a možno aj jeho terapeut) môže nesprávne dospieť k záveru, že jeho vytrvalá a silná reakcia na problematické podnety nie je HOCD, ale skôr „dôkaz“ toho, že jeho sexuálna orientácia sa záhadne zmenila.

Jedná sa o to, že závislosť predstavuje prekážku pre štandardnú liečbu OCD expozíciou a prevenciou reakcie. Aj keď závislý na pornoch prestane hľadať odmenu úľava (z testovania alebo analýzy), vystavenie pornografii ho stále „odmeňuje“ aktiváciou jeho senzibilizované cesty závislosti.

Čo robí pomôcť?

Nie sme terapeuti. Čítali sme však vlastné správy niekoľkých bývalých používateľov porno internetu, ktorí sa označujú za utrpenie / zotavenie sa z HOCD (vzorová samohodnotenie). Zhrnieme ich skúsenosti, ak sa to ukáže ako užitočné.

Chlapci hlásia, že sa vzdávajú odmeny z internetového porna a dočasné vzdanie sa odmeny za sexuálnu aktivitu (inú ako uvoľnenú a láskavú partnerskú spoluprácu) obidve pomáhajú vyriešiť ich HOCD. Keď prestanú posilňovať svoju hlavnú odmenu (pornografické použitie), ich mozog sa postupne rozhliada a hľadá ďalšie sexuálne odmeny. Môže to trvať mesiace. Na základe skúseností týchto chlapcov môžu terapeuti chcieť vyzvať klientov, aby sa na niekoľko mesiacov odpojili od internetového porna pred zavedením expozičnej terapie (ak vôbec).

Spočiatku chlapci nemusia bežne reagovať na partnerov, aj keď sú uvoľnené náklonnosti upokojujúce (možno preto, že uvoľňuje oxytocín). Tiež, až kým nie je najhoršie obdobie odvykania od záchvatu, taktiež často prežívajú viac nezvratných hrotov HOCD. Úzkosť spôsobená odňatia alebo iný stres vás pravdepodobne bude nútiť, aby ste sa „otestovali“ pohľadom na obrázky vyvolávajúce úzkosť. Testovanie tento stav iba posilňuje.

Tí, ktorí sa zotavujú, uvádzajú, že ak dokážu bez obáv prijať rušivé myšlienky na HOCD, obchádzajú neurochemické zosilnenie strachu. Okrem toho považujú za užitočné naučiť sa žiť s neistotou ohľadom svojej sexuálnej orientácie a vyhýbať sa všetkým pokusom a snahám „zistiť pravdu“. Týmto spôsobom tiež zastavia obohacujúce posilnenie prchavej úľavy a „istoty“.

Inými slovami, pacient trpiaci HOCD musí pracovať na zastavení zastavenia tri odmeňovacie návyky: používanie internetových pornografií, vyhľadávanie úľav a strach.

Vlastná správa jedného muža

Správa tohto muža je zaujímavá, pretože začal oslabením pornografickej odmeny, len aby zistil, že sa nevysporiadal s odmenami za strach a úľavu (kontrolu).

Teraz som už viac ako 3 mesiace bez pornografie, ale upadol som do strnulosti s neustálym kontrolovaním rôznych správ HOCD. Trávil som každý deň hodiny na týchto stránkach, niekedy som ich kontroloval až niekoľkokrát za hodinu: v práci, keď som šoféroval, v noci v posteli atď. Atď. Atď. Skutočne zlé „kontrolovanie správania“. Môj mozog bol odmenený, keď som si prečítal niečo, čo ma upokojilo, a vzbĺkol by a vystrašil sa, keď som si prečítal niečo, čo ma obohatilo o úzkosť.

Tiež som rozšíril svoju kontrolu na ďalšie diskusné fóra, vrátane gayov a bisexuálov. To len udržalo špirálu. Kvôli všetkej svojej úzkosti som toho veľa nespal a nebol som v skutočnosti prítomný v mojom živote. Bol som buď na týchto doskách, alebo som sa trápil tým, čo som na nich čítal. Neustále. Môj vzťah trpel. Niekedy, sám v noci, by som šiel na 2-3 hodinové prejavy kontroly HOCD na internetových diskusných fórach a potom som sa potom cítil strašne.

Rozhodol som sa, že prestanem. Môj partner si zaslúži niekoho, kto je prítomný, nie úplne rozptýlený. Odvtedy som absolvoval iba jedno 15-minútové sedenie a kontroloval odpovede. Musel som sa snažiť odolať pokušeniu, ale výsledkom je, že sa cítim Oveľa lepšie.

Je to naozaj dosť pozoruhodné. Moja HOCD sa teraz výrazne znížila, keď neustále nesignalizujem svojmu mozgu „TIETO HOCDOVÉ MYŠLIENKY SÚ DÔLEŽITÉ“ tým, že idem na dosky a zapojím sa do kontroly a uistenia. Knihu som nečítal mesiace, ale teraz som na druhej, odkedy som sa vzdal dosiek. Môj voľný čas v noci teraz trávim buď s priateľkou, alebo čítaním pri ohni. Spí sa mi oveľa lepšie.

Áno, stále dostávam občasný výkyv, keď vidím atraktívneho chlapa. A potom z kontroly myšlienkami na neho. Ale začalo to byť oveľa menej a táto myšlienka slabne oveľa rýchlejšie.

Teraz si myslím, že moja HOCD mohla byť spôsobená skutočnosťou, že keď som po rokoch a rokoch v konečnom dôsledku predávil PMO, stratila som veľa z mojich lákavostí pre skutočné ženy. Bez neho ženy a muži začali vyzerať rovnako a BAM sa obáva, že je gay vybuchnutý.

Schwartzov neexpozičný terapeutický prístup

Existuje existujúci terapeutický systém na liečbu OCD, ktorý neobhajuje expozíciu. Vyvinul ju psychiater Jeffrey Schwartz. (Prečítajte si popis prevzaté z Doidge Mozog, ktorý sa sám mení.)

Schwartz učí svojich pacientov ako neuroplasticita funguje takže chápu, že ich nátlak vzniká z nežiaducej, príliš aktívnej mozgovej slučky (na rozdiel od závislosti). Potom vysvetľuje, že vedenie mozgu je možné meniť pomocou vedomého úsilia.

V niektorých ohľadoch je to pravý opak expozičnej terapie. Namiesto pokusu o zvyknutie si prostredníctvom expozície sa človek pokúsi prevrátiť mozog preraďovaním rýchlostných stupňov v okamihu, keď sa objaví príslušné tágo. Schwartz navrhuje prechod na vopred zvolenú konštruktívnu činnosť.

Cieľom nie je vyhnúť sa nepríjemným pocitom hľadaním úľavy, ale skôr aktivovať nesúvisiace mozgové dráhy namiesto tých problémových, aby sa mozog odpojil od svojich niekdajších „odmien“ a možno dokonca prišiel spojiť úzkosť s produktívnou úlohou. V každom prípade veľmi pomáha prijatie nepríjemných myšlienok bez emocionálnej reakcie. Jeden povedal:

Jedna vec, ktorú robím, ktorá pre mňa funguje dobre, je úplne prijať skutočnosť, že mám nechcenú myšlienku. Robím všetko pre to, aby som sa uvoľnil a túto myšlienku trochu ignoroval a znovu sa zameral na úlohu alebo jednoducho dýchal a žil v okamihu, keď som v nej. Toto takmer nikdy nefunguje, ak sa snažím dôrazne zamerať na niečo iné. Len sa uvoľnite, uvedomte si, že myšlienka tam je, a sústreďte sa (relaxačne) na svoju úlohu. Nakoniec si uvedomím, že som nerozmýšľal nad touto myšlienkou a úplne som sa sústredil na svoju úlohu. Myšlienka sa samozrejme vracia v tomto okamihu, pretože si pamätám, že som ju mala.

Ďalšia vec, ktorú urobím, je, že si poviem, „dobrá práca“, a zopakujem vyššie. Preostrenie. Reattribute. Preceniť. ako je obsiahnuté v materiáli OCD Dr. Schwartza. A áno, neznelo to, že to bude fungovať, kým to nevyskúšam.

Naozaj potrebujete zaobchádzať ako s malým dieťaťom. Zakaždým, keď ste na myšlienku zabudli, bez ohľadu na to, ako dlho, gratulujem a zapadáte si na duše. Buďte milí k sebe. Násilie voči sebe, smerom k telu sa stáva násilím von a naopak. Buďte milí, trpezliví so sebou. Snažte sa uvoľniť, aj keď si myslíte, že ste úplne vystrašili vás von. Akákoľvek myšlienka, ktorú máte, nie je taká dôležitá ako vôľa to neurobiť!

Ak upadnete do vzoru, pri ktorom vám každý nový „test“ robí viac starostí, váš mozog používa váš strach ako sexuálnu pomôcku. V tomto prípade sa vám bude javiť ako najužitočnejšia technika Schwartzova metóda prekonania OCD. Jeden postihnutý HOCD povedal:

spravil som expozície pre môj HOCD, a momentálne používam Schwartzova metóda. Expozícia podľa môjho názoru funguje najlepšie, keď sú posadnutosti a nátlaky slabé, to znamená, že keď sú problémy s HOCD iba otázkou v zadnej časti mysle človeka.

Schwartzova technika je podľa mňa vhodnejšia pre človeka v neskorých štádiách HOCD. Premôcť bludy a úzkosť si vyžaduje disciplínu, aby ste sa neukľudnili. Začiatok Schwartzovho prístupu je veľmi zložitá technika, ale akonáhle človek úspešne prestane byť posadnutý, stane sa ľahším, pretože dokáže prežiť deň bez posadnutosti ... až kým ho opäť neobjaví dotieravá myšlienka.

Teraz je kritickým bodom naštartovanie Schwartzovej techniky. Človek musí okamžite prejsť na inú činnosť / myšlienku / vizualizáciu. Pretože akonáhle človek vyšetrí dotieravú myšlienku, stane sa z nej únikový vlak, keď sa objaví úzkosť. Tak to nechaj! Osoba v skutočnosti musí pre seba vymyslieť nový systém odmeňovania. Odmenou pre mňa je zbavenie sa úzkosti, pokiaľ tieto myšlienky ignorujem.

Expozičná terapia v tomto intenzívnom štádiu, keď je moja úzkosť pohlcujúca a klamná, je nezmyselná. Živí to iba mojím OCD. Expozičná terapia funguje najlepšie, keď je človek stále schopný realizovať racionálne a iracionálne myslenie, uvedomiť si, že jeho obavy sú iracionálne. Keď sa racionalita nahradí úzkostnými bludmi, expozičná terapia IMO napája OCD. Iba môj názor.

Ten chlap mu uhryzne peru:

Zistil som, že technika hryzenia pier v strede triedy funguje mimoriadne dobre. Celý deň som nemal homosexuálnu myšlienku, okrem dnešného rána som mal jednu nad takou malou myšlienkou. Ale netrápim sa tým, pretože to bolo za posledných 1 hodín 24. Bude to trvať dlhšie, kým bude tento zvyk úplne preč, ale aspoň existuje náznak, že už som skoro tam. Tiež nemám nutkanie vrátiť sa k gay pornu, čo mi veľmi uľavilo.

Odhliadnuc od neho aj odborník HOCD Fred Penzel terapia expozície pre pornografických závislých, napriek tomu, že odporúča terapiu prevencie expozície a odpovede v klasických prípadoch HOCD.

Dúfajme, že výskumníci čoskoro určia, ktoré protokoly fungujú najlepšie pre tých, ktorí trpia HOCD. Mnohí z tých, ktorí sú postihnutí, sa zúfalo snažia vyriešiť svoju úzkosť. V skutočnosti zo všetkých zotavujúcich sa pornografických závislých, ktorí navštívia našich stránkach, ľudia s HOCD trpia najhoršími a najnovšími recidivami.

V súčasnosti mnohí váhajú o pomoc pri strachu, že dobre zmysluplní terapeuti im povedú, že sú homosexuálovia (alebo rovní), keď vedia, že nie sú.

Pacienti trpiaci na HOCD súvisiaci s pornografiou všeobecne netušia, ako sa majú znova zapojiť, pretože štandardná terapia nefunguje a najsľubnejšie riešenia sa cítia tak protiintuitívne (musia chodiť preč z úľavy, z analýzy a zo sexuálneho vzrušenia na istý čas). Väčšina z nich na to nepríde bez informovanej odbornej pomoci. Aby mohli pokročiť, bude možno potrebné nájsť terapeuta, ktorý sa dobre vyzná v závislosti aj v úlohe abstinencie pri odhaľovaní mozgu od nežiaducich „odmien“.

KONIEC ČLÁNKU


Myšlienky na transsexuálne porno

Je to zvláštne, že chuť na transsexuálny porno je u rovných mužov bežná. Tu je výňatok z článok hovorí o nedávnej knihe o porno chutí:

Autori hovoria: „Ak kategorizujete stránky v zozname dospelých Alexa podľa názvov webov, potom sú stránky T-girl štvrtým najpopulárnejším
kategória webových stránok pre dospelých. “ „„ Shemales “je tiež šestnástym najpopulárnejším sexuálnym vyhľadávaním na Dogpile, populárnejšie ako„ zadky “,„ trojka “a„ interracial sex “. Kto teda pátra? Ogas a Gaddam citujú housekeepera, prevádzkovateľa niekoľkých stránok s transsexuálnym pornografiou:

"Moje hlavné publikum a publikum pre väčšinu transsexuálnych pornografií sú priamy chlapci." Tak to vždy bolo. Poviem, že všetci návštevníci transsexuálnych stránok sú rovní. “

Pozri tiež Podivná nová veda za "miliardy zlých myšlienok".

Odkiaľ teda pochádza príťažlivosť transexuálneho pornografie? Gayovia to vo všeobecnosti nechcú vidieť. Transsexuál nie je „sexuálna orientácia“. Nenachádza sa v prírode, takže ľudia by sa nevyvinuli tak, aby to chceli vidieť. Nie je to vec, ktorú by väčšina používateľov hľadala ... pokiaľ by neboli strategicky manipulovaní tvorcami pornografických stránok.

Čo je to transexuálny porno ... je spôsob, ako kombinovať silné sexuálne podnety, ktoré sa obvykle nedajú kombinovať. Je to silná správa priamo do limbického systému mozgu. Kombinuje obľúbené sexuálne podnety divákov: prsia, vztýčený penis, ejakulujúci penis, BJ, masturbácia atď. V jednom vizuále.

Limbický mozog, ktorý nedokáže uvažovať a nevie také niečo, v prírode neexistuje, iba hovorí: „Ó! Ó! Naše obľúbené tága pre sexuálne vzrušenie! Toto je navyše HORKÉ! “ Okrem toho je to ako homosexuálny porno pre priameho chlapca alebo pornografické pornografie pre homosexuála šokujúce a preto vzrušujúce. A * cha-ťing! * Porno tvorcovia vyberú z vašich návštev príjmy z reklamy.

Dáva zmysel, aby sa vám odvážne nové zážitky „zalepili“ do mysle a neskôr pokračovali vo vypaľovaní všetkých druhov vzrušujúceho neurochemického „DO TO!“ správy - najmä ak je vaša potešujúca odpoveď pod par (pravdepodobne kvôli prebytku). Skutočným kľúčom je, či táto skúsenosť skutočne uspokojí ... alebo vás nechá hladom po ďalších.

Tu je ďalší zážitok, ktorý otvára oči:

S pornom som sa stal závislým hlavne na shemale. Spôsobila vážne otázky o mojej sexualite, keď som sa ponoril do takýchto fantázie. Nuž, rozhodla som sa vyskúšať jeden doprovod, len aby som to videla.

NIE moja vec! Nedokázal som prekonať ani to, že som s ňou „videl“ / hovoril som ho viac ako pár minút a zdvorilo som ukončil večer. Hovorte o prasknutí bubliny, LOL. Takže táto časť je vyriešená.

Jeden chlap vysvetľuje, ako začal jeho zmätok:

Moje zvrátenosti sa zhoršovali a zhoršovali, spočiatku som bol len na vanilke, ale čoskoro, do začiatku 20. rokov to nestačilo, začal som sledovať extrémnejšie fetiše, hentai, zväzovanie, cikanie, shemales, kontrolu mysle, popretie orgazmu mať fantáziu, že by som chcel hárem stoviek žien, ktoré by nemali v živote inú túžbu ako ma uspokojiť. Nakoniec sa to dostalo do bodu, keď som sa pozeral na bezduchú ženu v extáze a videl som mužský penis ako druh potešenia ... Cítil som, že to tiež chcem, a začal som fantazírovať o tom, že budem s chlapom. Vek 29 - Predtým, ako som začal nofap, som si myslel, že som bisexuál, už nie

Komentár televízneho producenta pod toto preskúmanie britského dokumentu Porn On The Brain

Stuart Bull - 01. októbra 2013

Pred tromi rokmi som bola súčasťou tímu výskumníkov televízie, ktorí sa zaoberali mnohými problémami okolo internetového porna pre program, ktorý nikdy nebol vysielaný. Hlavný výrobca pocítil, že príslušné vedecké dôkazy (ktoré mali byť zadnou kosťou programu) neboli dostatočne silné.

Počas výskumu som hovoril s mnohými ľuďmi s problémami súvisiacimi s pornografiou, doslova čítali tisíce komentárov od mužov na stránkach proti pornografii a hovorili s neurovedcami. Väčšina vedeckého výskumu je stále v začiatkoch, ale nie je pochýb o tom, že dlhodobé sledovanie porna môže mať vážny negatívny vplyv na niektorých dospelých a deti.

Najdôležitejšou vecou, ​​s ktorou som sa stretol, boli dospelí a dospievajúci muži, ktorí začali pravidelne sledovať štandardný porno (ak také niečo existuje) a v priebehu niekoľkých rokov sa začali posúvať k čoraz extrémnejším snímkam, keď začali byť znecitlivení na štandardný porno a hľadali najnovšiu „opravu“.

Ľudia, ktorí sa na povrchu zdali byť úplne normálnymi ľuďmi, sa obávali, že môžu dostať iba erekciu na pornografiu, už necítili nutkanie vytvoriť správny vzťah so ženou, pretože porno sa stalo náhradníkom, heterosexuálnymi mužmi, ktorí sa tak znechutili heterosexuálny pornografia sa ocitli v pohľade na homosexuálny porno, mužov, ktorí sa obávali o svoje city pre deti, pretože hranice medzi tým, čo našli pekné alebo roztomilé, a to, čo našli sexy, začalo rozostávať.

99% týchto ľudí bolo dospelých a malo čas na vytvorenie správnej sexuality a vzťahov pred ich problémami. To znamenalo, že ako neurobiolog navrhol, s správnou pomocou ich mozgy môžu byť vrátené do svojej predchádzajúcej sexuálnej identity, aj keď obrazy, ktoré si prezreli, nemožno úplne zabudnúť.

Pre chlapca vo veku 10 - 14 rokov bez predchádzajúcej sexuálnej skúsenosti nie je k dispozícii tlačidlo Reset. Mohli by sme mať budúce generácie mladých mužov, ktorí objektivizujú ženy a majú úplne nereálne predstavy o sexe, a v niektorých prípadoch mužov, ktorým sa ich mozog prekrúti pomocou extrémnych snímok do tej miery, že by mohli byť rizikom pre ženy a deti okolo nich. . Nemali by sme teda strkať hlavu do piesku a čakať na nejaké skutočné vedecké dôkazy. Teraz musíme niečo urobiť.


Rady a postrehy z obnovy chlapov

Meds pomohol tomuto chlapcovi:

Zistil som, že nofap môjmu OCD veľmi pomohol, rovnako ako vykonávanie nových činností, napríklad denné cvičenie. Jedna vec, ktorú nepočujem na fórach, sú lieky alebo terapia. Pre mňa moje obsesie znižovali vysoké dávky inozitolu, doplnku, ktorý reštartuje dopamínové receptory v kombinácii s valeriánom a NAC. Stále to však vyžadovalo všetko moje úsilie, aby som nepodľahla nutkavej kontrole [testovaniu] a pornu.

POZNÁMKA: Meds pomáhajú niektorým trpiacim na OCD, ale nie ostatní podľa Dr. Gottmana:

Ďalší chlapík sa cítil filozoficky, keď dal kúsky dohromady:

(13. deň) Som vyrovnaný - takže žiadna tvrdosť a žiadny sexuálny záujem o ženy. Raz som na vysokej škole abstinoval. Trvalo to 3 týždne. Ale došlo mi k relapsu, pretože som si myslel, že sa stávam gayom - pretože som nemal žiadne sexuálne cítenie voči dievčatám, ktoré išli okolo. Pomyslel som si: „prečo nemám chuť ich búchať?“ Mal som obavy. Tiež som si všimol, že som nemal libido. A potom som mal dlhý záchvat s HOCD, ktorý sa teraz vytráca, pretože si to nemyslím. Je úplne fascinujúce, ako funguje naša myseľ, v dobrom aj zlom.

Čoskoro sa stáva jasné, že HOCD je nie odmietnutie:

Pamätajte na jednu vec, nejde o popretie! TO bolo pre mňa najťažšie pochopiteľné. Ak sa vám páčili dievčatá, boli ste s dievčatami a mysleli ste iba na dievčatá. Vždy to tak bude. Tu je dôvod, prečo je OCD TRICKY. Váš mozog je na zvláštnom mieste a vaše signály neklesajú správne. Musíte akceptovať, že by ste mohli byť homosexuáli. To znie kurva šialene, viem, ale nie je to tak. Čím dlhšie budete čakať, aby ste s tým niečo spravili, tým to bude horšie. Uver mi. Zoberte si túto knihu a vysvetlite svojmu terapeutovi, čo sa deje.

Ak vám povedia, že ste pravdepodobne gay, položte si otázku, či to chcete. Ak nie, vyhľadajte terapeuta, ktorý vie o OCD. Nezískajte tiež terapeuta, ktorý vás neustále upokojuje. To tiež nie je užitočné. Kde som práve teraz, nie je to stopercentne preč, ale je to sakra blízko. Môžem sa vlastne sústrediť na život.

Vysvetlite svojmu terapeutovi, čo sa deje. Ak vám povedia, že ste pravdepodobne gay, položte si otázku, či to chcete. Ak nie, vyhľadajte terapeuta, ktorý vie o OCD. Nezískajte tiež terapeuta, ktorý vás neustále upokojuje. To tiež nie je užitočné. Kde som práve teraz, nie je to stopercentne preč, ale je to sakra blízko. Môžem sa vlastne sústrediť na život.

HOCD nie je potlačená homosexualita:

Bolo to chvíľu, kým som urobil svoju poslednú aktualizáciu. Situácia je nasledovná:

HOCD definitívne odišla už nejaký čas, je zrejmé, že to nebolo súčasťou procesu „coming outu“, bolo to iba psychologické ochorenie spôsobené stiahnutím pornografie. Nebudem o tom písať nič iné, pretože úprimne, chcem sa dokonca zamyslieť nad tou časťou môjho života, ktorú by som mohol opísať ako peklo samotné, a nepreháňal by som to.

Erekcie sú späť na 100% (až na pár dní po pozeraní pornografie) ... Sakra, pamätám si tie časy, keď som narazil na úplné dno závislosti na pornografii, na svete nebolo nič, čo by mi dalo erekciu.

Tu je diskusia medzi niekoľkými ďalšími ľuďmi:

"S priateľom sme hovorili o zmätkoch v sexuálnej orientácii. Povedal: „Mám problémy s tým prísť na to. Idem na internet a vidím niečo, vďaka čomu si myslím, že som heterosexuál; potom vidím niečo, vďaka čomu si myslím, že som homosexuál; ale potom vidím niečo iné, vďaka čomu si myslím, že som heterosexuál. Dospel som k záveru, že som pornosexuál! ““

[Iný chlap] Potom som začal uvažovať, že to určite nie je o orientácii, ale o funkčnosti. Nakoniec som začal veci skúmať a potom som šťastne skončil tu.

[Iný chlap] Je to takmer akoby producenti vedeli, čo robia, keď sa snažia chlapcov preniesť na transexuálny porno. Niekde som čítal, že chlap s problémami s PMO by sa zapol iba pri gay porne. Teraz som sa do tohto štádia nikdy nedostal, ale raz na dovolenke som vyskúšal jeden z tých šibacích stánkov. Prišla transexuálna scéna (obrazovka švihla náhodnými kanálmi každých pár minút / s) a hoci som nikdy nemal ten „pocit, že sa tam chcem cítiť“, začínalo to byť vzrušujúce ... zvláštnym, zvedavým spôsobom.

Boli tu nejaké, niektoré ženy, ženská tvár, bozkávanie, práca, práca. Bolo to ako podivná koláž nezávislých podnetov, ktoré sa všade preháňali, čo pre mňa nedávalo úplne zmysel, pretože k tomu nemám taký sklon. Medzi všetkými príslušnými náznakmi však bolo slabé základné spojenie, ktoré spôsobovalo, že to bolo vzrušujúce. Predpokladám, že asociácie nútili moju myseľ viac premýšľať (o sexe), aby sa to pokúsila vyriešiť podvedome, takže moja myseľ dostávala novú úroveň bez toho, aby som si to uvedomovala. Nikdy som tieto veci už nepozeral, ale je úžasné, ako vás tieto veci môžu ovplyvniť. Teraz viem, že napríklad niektorí ľudia sa dostanú až k extrému zo sodomie, ale určite nie choďte okolo a premýšľajte „Páni, pozrite sa na vemená na tej krave!"... robia?" Stručne povedané, nadmerné množstvo PMO je naozajstné.

Veľa porno je manipulácia s mysľou, ktorá „vytvára“ chute, nie príťažlivosť pre existujúce sexuálne chute. Povedal jeden chlap:

S HOCD som sa zaoberal od svojich 15 rokov. Najskôr k tomu došlo po sledovaní ženského porno videa pee / scat a potom po prečítaní článku o tom, že tento fetiš bol populárny v gay komunite. Od tohto momentu sa to stalo posadnutosťou ... zvlášť potom, čo si začal pozerať tranny porno. Som si celkom istý, že by som nikdy nevyvinul HOCD, keby to nebolo pre porno na internete. Myslím, že tieto dva sú prepojené.

Tu je tip od človeka, ktorý bojuje s touto úzkosťou:

Moja HOCD vždy riadila moje aktivity spojené s pornografiou. Zvyklo to nasledovať jednoduchý vzor:

1, Pozrite si porno snímku / niečo vzbudzujúce

2, HOCD začína, začína ma obávať

3, HOCD je silnejšia, začína ma pochybovať o mojej sexuálnej orientácii

4. HOCD ma presviedča, aby som si prezeraním pornografie dokázal, že nie som gay

5, Dokončím k pornu, HOCD zmizne a cíti sa ako idiot, ktorý na to padol.

Vykonal som tieto kroky:

- Neznalosť: Neskúmajte nič na HOCD. Neuč sa o tom. Neštudujte ďalšie prípady. NECHAJ TO TAK. Viem, že niektorí terapeuti navrhujú napadnúť HOCD. To je pravdepodobne dobrá vec, ale keď ste závislí na pornoch, ktorí majú HOCD, povedzme ich vedľajší príznak alebo neoddeliteľnú súčasť závislosti, NEMÔŽETE „napadnúť myšlienky“, pretože ich zhoršuje a nakoniec sa relapsuje pornografia. Úprimne povedané, nebudete mať šancu mačku v pekle poraziť to, kým ste závislí od pornografie. Pre vás, pretože ste eskalovali na gay [alebo akýkoľvek iný] porno, „gay“ súvisí s vašim používaním porno, takže „objatie“ špičky, ako naznačujú mnohí terapeuti, pravdepodobne nie je dobrý nápad! Aspoň dovtedy, kým nenakopnete porno, a dovtedy HOCD veľmi vybledne.

- Pridelenie času: Študujte, kedy je najväčšia pravdepodobnosť, že u vás dôjde k úzkosti z HOCD, pre mňa to bolo počas večera (pretože vtedy som zvyčajne šiel na 5-hodinovú pornografiu, náhoda? Pochybujem.). Za ten čas sa uistite, že máte niečo naplánované. Posaďte sa, porozprávajte sa s členom rodiny mimo počítača, alebo zavolajte priateľovi alebo príbuznému, choďte na dlhú prechádzku / cvičenie atď.

- Spiking: Ak začínate s hrotmi, musíte okamžite uplatniť niektoré bezpečnostné opatrenia. „REŽIM OCUPOVANIA“ je moje hlavné bezpečnostné opatrenie. Vložil som to veľkými písmenami, pretože keď som bodol, povedal som si v hlave „REŽIM OBJEDNÁVKY“ a predstavujem si s ním napísaný veľký neónový nápis. Potom urobím niečo - ČOKOĽVEK - čo si vyžaduje fyzickú a duševnú energiu. Rovnako ako sedenie pri riešení matematických úloh, aj počítanie pri zdvíhaní činiek by fungovalo. Vstúpte do REŽIMU OCCUPY asi na pätnásť minút. V zadnej časti hlavy si predstavte znak „REŽIM OBJEDNÁVKY“ a urobte všetko, čo musíte. Po chvíli bude hrot koniec.

Vyhýbanie sa transexuálnemu pornografii a fantáziám úplne zničilo moje vzrušenie. Ako doslova, už k tomu nič necítim. Pamätám si „pocity“, ktoré som z toho mal, ale už tam jednoducho nie sú. Je ťažké uveriť, že pred dvoma rokmi som sa dostal do fázy, keď ma najdôležitejšou vecou bolo transsexuálne porno, ale teraz je ťažké povedať slovami, ako k zmene došlo. Vzrušenie pre skutočné ženy sa zvýšilo na úroveň, na ktorú som zabudol kvôli rokom pozerania porna.

Našiel som obrubníky HOCD asi pre 4 týždne. Koniec 2. týždňa / začiatok 3. týždňa je VŽDY najťažší. Som 110% presvedčený, že závislosť na HOCD + pornoch je rovnaká. Keď kopnete do porna, HOCD nie je taký silný, pretože pornografia nie je taká silná a časom viac ako pravdepodobne úplne vybledne.

Mimochodom, nejde len o jednosmernú ulicu. Nie je nezvyčajné, že u homosexuálov sa vyvinú priame alebo dokonca lesbické pornofety. Videl som ich na celom webe na rôznych webových stránkach so závislosťou od pornografie. Myslím si, že je to asi ešte horšie ako naša situácia. Pre nás je to malá, nepríjemná starosť, ktorá nás núti pochybovať o našej sexuálnej orientácii. Pre homosexuála, ktorý nikdy nemal rád ženy, ktorý tajil svoje skutočné city pred spoločnosťou, a potom mal odvahu prísť na to, aby zistil, že by ho ženy predsa len mohli priťahovať (!!!). No, to musí byť vyslovene hrozné.

Ale pravdou je, že dotyční chlapci sa neobracajú priamo. Nie sú * skutočne * priťahované k ženám. Sú len na rovnakom člne ako my, ale v opačnom poradí.

Pomaly hojenie

Musel som sa vysporiadať s HOCD a stále sa s ním trochu zaoberám. Je to niečo, o čom viete, že nie je skutočné, ale skôr stimulácia vášho mozgu z dôvodu náhodných faktorov. Ako som sa s tým naučil zaobchádzať, je buď ignorovať myšlienky, nerozmýšľať nad nimi alebo sa pokúsiť analyzovať a ospravedlniť a povedať svojmu ja, že si v skutočnosti rovný, jednoducho nechaj ich prísť a odísť. Je to, ako keby vás napadla náhodná päsťou niekomu do tváre, neurobili by ste to, takže túto myšlienku necháte prejsť.

Ďalším spôsobom je len si z toho robiť srandu. Povedzte, že ste so svojím priateľom a náhodne vás napadne bozkávať ho alebo niečo podobné, len si povedzte: „Človeče, som taký gay, že sa úplne chcem pobozkať so svojím priateľom.“ Úprimne povedané, HOCD je niečo ťažké, s čím som sa musel vyrovnať, a prinútil ma pozrieť sa do svojho vnútra oveľa viac. Viem, že som priamy; Odkedy som začala, myslela som na všetko opačné pohlavie. Som pozitívny, že ma to dostalo iba prehnanou stimuláciou porna. Čím ďalej v reštarte idem, tým viac ma HOCD vôbec neovplyvňuje, a keď som v dňoch uvoľnená, ani si nepamätám, že by som ju mala.

Pokus:

Jednej noci som toho vypil príliš veľa a v hlave sa mi objavila myšlienka, že musím experimentovať s transom, aby som zistil pravdu o svojej sexualite / príťažlivosti. Zatiaľ čo som bol stále v opitosti, rozprával som sa s jedným online a stretol som sa. Trochu ma vzrušilo, keď som si predstavil trans porno, ale celá skúsenosť mi nepripadala dobrá a znechutilo ma to. Nemohol som s ničím prejsť a musel som sa katapultovať.

Potom, čo sa to stalo, som bol okolo niekoľkých dievčat, ktoré boli do mňa. Cítil som sa vzrušený a užíval som si celý zážitok z toho, že som s nimi len tak flirtoval / hovoril. Pripadalo mi to dobre. Takže aj keď som nemal potrebovať žiadnu výstuž, myslím si, že to ďalej dokazuje, že trans príťažlivosť je odvodená z pornografie a neprenáša sa dobre na skúsenosti z reálneho života. Mal som to vedieť od poslednej chvíle, keď som sa vzdal pornografie, a prestal som byť príťažlivý k čomukoľvek, čo súvisí.

Jeden muž opísal svoju techniku:

Keď sa zbláznime s obsedantnými myšlienkami, nájdite niečo, čo robíte, to povedie k lepším myšlienkam. Prechádzka v prírode, alebo puzzle, alebo niečo, umenie možno. Spočiatku to cíti ako nefunguje, alebo vás len odvracia od myšlienky, ale funguje to. Uvidíte v priebehu času, hovoríte svojmu mozgu premýšľať alebo robiť niečo iné, keď sa objavia tieto myšlienky, a to sa dostatočne brzdí.

Myslite na to takto. Myšlienky sú formou astrálnej / éterickej energie. Pretože sú vyrobené z energie, všetko, čo robíte, keď sa s nimi snažíte bojovať alebo ich meniť, sa s nimi iba energeticky spája a robí ich silnejšími. Aj vaša nenávisť k nim ich robí silnejšími. Neznášajte porno [a „netestujte“], spôsobí to ešte viac relapsov, ktoré môžete mať.

Všeobecné OCD:

Odkedy som sa začal venovať pornografii, vždy som si všimol, že som mal nejaké drobné príznaky OCD. Nešlo o nič vážne, ale ak veci okolo mojej izby neboli v určitom poriadku, bolo pre mňa ťažké sústrediť sa na svoju prácu. Teraz je to, akoby úplne zmizli. Stále som všeobecne organizovaný človek, ale na mojom zozname priorít je oveľa nižší. Dostanem dôležité veci z cesty, skôr ako začnem organizovať svoje sračky.

Ďalší chlap:

Áno ... aj keď to nie je ukončené OCD, môj zvyk hryzania nechtov po prstoch zmizol. Nutkavo by som ich odhrýzol a vždy to boli len nechutné zbytočné kúsky na konci mojich prstov.

Ďalší chlap:

Rovnako je to aj so mnou, kámo, keď som preč od pornografie a nie som týraný alebo niečo, čo odídu. Určite vidím koreláciu s PMOing a OCD. Vyvinula sa to zo závislosti na PMO pre mňa.

Viac užitočná rada:

Na záver to uvediem zoznam spôsobov, ako pomôcť tým z vás, ktorých sa to týka:

  1. Ak ste sa pozreli na shemale porno / gay porno / bi-sexuálne porno, akceptujte to. Znie to tvrdo, ako mi kurva verte, ale akonáhle to urobíte, je ľahšie zistiť, či sa vám to skutočne páči alebo nie. Možno ste mali zvedavosť? Alebo s vami druhé pohlavie zaobchádzalo zle, alebo máte len otvorenú myseľ a chcete preskúmať, musíte však prijať to, čo ste urobili, aj keď to ide proti sebe.
  2. Nikto, nie psychológ, nie priateľ, nie webová stránka, vám môže povedať, kto ste. Je dôležité, aby ste to pochopili úplne. Váš mozog bude robiť veci, aby vás vystrašil, aby vás pokúsil, aby ste nedali robiť čokoľvek vo vašom živote. Uvedomte si, že ide o úzkosť a nie o pravú logiku.
  3. NEPOSLUCHUJTE niekoho, kto hovorí, že by ste mali ísť vyskúšať gay veci. Môže to byť kontroverzné, ale je mi to jedno. Ak ste boli celý život rovný, vždy budete rovní. Nie je potrebné prechádzať krízou identity. Bude vám to iba prekážať, a to isté platí aj pre ľudí, ktorí sú skutočne homosexuáli a ktorí sa chcú pokúsiť o rovnosť. Nakoniec nenávidíte svojich partnerov a nie je to pre niekoho, kto je skutočne priamy alebo skutočne gay.
  4. Prestaňte hľadať odpovede na internete. Čo to znamená? Nechoďte na fóra, nehľadajte HOCD, nepýtajte sa na to nikoho, kto je gay alebo priamo. Nechaj to tak. Zhoršujete to iba hľadaním odpovedí. Verte mi, bál som sa, že sa chystám navždy zmeniť. Bol som z toho vystrašený: „OMG IM SA STANE GAY.“ Potom som jedného dňa doslova prestal srať. Prestal som čítať, prestal som na to myslieť a hádajte čo, moja príťažlivosť pre ženy sa vrátila v plnej sile a mohla som prísť k tomuto poznaniu. Čo ma privádza k mojej poslednej otázke.
  5. Úzkosť je zviera. Dá sa to však skrotiť. Prinúti vás veriť veciam, ktoré nie sú pravdivé, ale musíte si uvedomiť, že to všetko poháňate vy. VY ste ten, kto to spôsobuje. Situácie môžu spôsobiť, že to vyjde viac, ale vy máte kontrolu. Poviem vám to takto: Moja homofóbia je preč, späť k spôsobu, akým som predtým myslel. Áno, v každej skupine ľudí existujú perverzní, neznamená to, že každý je perverzný. Veľmi ma lákajú ženy a vždy som bola. Čo zostalo? Moja závislosť na pornografii. To je posledné, čo zostáva. Moja rada každému, kto si tým prejde, prestaňte s pornografiou. Pomáha to. Neverte tomu, čo na sex hovorí nejaký odborník, verte si. To je rovnako príťažlivé pre autoritu, čo sa stáva WAY často na reddite. Drž sa ďalej od redditu. Dajte si šancu myslieť a uzdravovať sa. Je to možné, chlapci. V tejto chvíli mi nikto nemohol povedať, že som homosexuál, pretože by som sa smial zadku. Ak je to tak, toto ma urobilo oveľa silnejším, ako som bol predtým. Uvedomte si, že OCD a ďalšie choroby spojené s úzkosťou sú skutočne užitočnejšie ako čokoľvek iné.

Viac pozorovaní tých, ktorí (alebo mali) HOCD:

To je dôvod, prečo takéto vlákna ma smutné.

Len preto, že niekto, kto po rokoch zistil, že je homosexuál, sa musí všetkých pokúsiť presvedčiť, že HOCD neexistuje, ľudia musia recidivovať na pornografiu, ktorá skutočne HOCD má.

Nerobte si starosti so syndarenmi, kolegyňami trpiacimi na HOCD. Už roky trpím OCD a prejavovalo sa v mnohých formách aj mimo spektra HOCD. Asi pred rokom som bol veľmi zmätený a mal som záchvaty paniky a hlbokú depresiu, pretože som bol tak presvedčený, že gay porno zo mňa urobilo homosexuála. A teraz, keď som začal svoju cestu k dobrému ukončeniu pornografie, som úplne stratil všetky city k gay pornu. Sexuálne ma to už nezaujíma a v skutočnosti som od toho roku ani len nepomyslel na to, že som gay. Teraz mi povedzte OP, ako môžem klasifikovať ako tajne gay?

Podľa mojich skúseností existuje rozdiel medzi ľuďmi, ktorí vedia, že sú homosexuáli, pretože to vedia už od svojich tínedžerov, a schovávajú sa za HOCD, a ľuďmi, ktorí vedia, že sú rovní, nechajú sa zmiasť nutkavým sledovaním porna a trápia sa denno-denne starosťou o svoju realitu je lož. Čo to zjavne nie je.

Gary Wilson vám dal veľa informácií, ale zdá sa, že na tento OP nereagujete. Dal by som si od neho trochu viac rád, pretože o tom vie, len vychádzate z domnienok bez toho, aby ste si to dobre premysleli. To, že ste sa stali homosexuálmi (som si istý, že ste to vedeli, dokonca aj vo fáze HOCD), neznamená, že HOCD neexistuje.

Žil som v čistej NOCI kvôli HOCD a mnoho ďalších má. Bol som na tom v terapii a som živým dôkazom, že existuje, a že je úplne možné, že sa budú meniť záujmy pornografie bez toho, aby sa to zhodovalo so skutočnou vôľou a prírodou, aby to bolo možné v skutočnom živote. Prosím, nehovorte mi, čo som OP, ľudia sa k tomu neberú láskavo.


Môj terapeut sa domnieva, že moja závislosť na porno má významný vplyv na môj vývoj OCD.

Takže závislosťou od pornografie sa venujem od svojich 18. rokov. Za posledných 18 mesiacov to začalo byť skutočne problematické. Po masturbácii som začal pociťovať zvláštne dotieravé myšlienky a potom som mal na chvíľu mozgovú hmlu. Dokonca ma to priviedlo k masturbácii k veciam, ktoré boli v rozpore s mojimi mravmi (nič nezákonné), ktoré som počas svojej závislosti dokázal viac-menej sám zastaviť.

Nakoniec som však začal masturbovať 2-3 hodiny v kuse, a dokonca aj keď som sa s priateľkou presťahoval na nové miesto, nemohol som si pomôcť a čakal som, až pôjde do práce, aby som mohol byť kameňovaný a masturbovať celé hodiny na konci. Nakoniec to všetko vyvrcholilo, keď sa mi doslova rozbil mozog. Všetky tie sračky, ktoré som prestal masturbovať, s ktorými som nesúhlasil, mi zvonili v hlave a žiadali moju vinu.

Nakoniec som dostal trochu potvrdenia od svojho terapeuta. Nikdy som neveril, že mám závislosť, ale potom, čo som niekoľkokrát recidivoval a zažil, o čo horšie to spôsobilo myšlienky, som stále upadol do trendu stupňovania svojich chutí, nakoniec som prijal, že to nie som ja chlapec, ktorý mal rád porno a ktorý si zaslúžil, aby mohol v živote robiť veci, ktoré má rád. Počas môjho posledného relapsu mi trvalo tri dni, kým som prešiel od sledovania vanilkového porna, až k tomu, že som sa pripojil k jednej z tých podivných vecí, ktoré sa týkajú chatu, kde masturbuješ s inými ľuďmi, a ja som masturboval s inými ľuďmi, aby som trans-porno. Pohlavie, ktoré som 3 dni predtým nikdy neurčito nepovažoval za súčasť svojej sexuálnej orientácie.

Trvalo mi, kým som klesol tak hlboko, kým som si uvedomil, ako veľmi ma moja závislosť poškodila. Myslím, že dôvod, prečo to píšem, je ten, že ktokoľvek iný zažije drobné dotieravé myšlienky a rozmýšľa, či je to veľká vec alebo nie. Nerobte rovnakú chybu ako ja. Čo najskôr uznajte problém.


Porno binges pre 4-6 hodín posledných pár dní. Na strane plus sa ukázalo, že transsexuálny porno nesúvisí s mojou sexualitou. Po strávení 30 + hodín za posledné 5 dni sledovanie porna, transsexuálny porn začal byť nuda! Začal som hľadať ďalšie nechutné a šokujúce veci.


Mám HOCD, aj keď to už nie je také výrazné, ako to bývalo, keď som pred mesiacmi začal byť triezvy z pornografie a už ma to neochromuje ani neovláda. Občas som mal pocit, že som homosexuál, alebo som mohol byť z nejakého chybného dôvodu alebo svojich pocitov. Kedysi som sledoval transsexuálny porno, a hoci som nevidel gay porno, pri hľadaní pornografie som videl náhodné snímky obrazovky a obrázky. Moji priatelia tiež hovoria a správajú sa, akoby boli homosexuáli, vždy, keď sa stretneme, a nepáči sa mi to / je mi to nepríjemné.

Viem, že ma dospievanie vždy lákalo k dievčatám. Milujem byť okolo nich, 🙂 tak, ako vonia, jednoducho držať dievča v náručí. Do pekla, prvýkrát som začal pozerať porno, aby som videl dievčatá ... no jo, viem, že moje pocity a reakcie na to, že som gay, nie sú niečo, čo ma baví, niečo, čo ma robí šťastným, niečo, čo si každý deň bláznim.

Je to klasický strach a úzkosť z OCD, kvôli ktorým pochybujem o sebe, v začarovanom kruhu. Byť niečím, čo nie som. Ale ako som už povedal, chvíľu som to nepociťoval a úzkosť už nesprevádzala myšlienky.

Myslím si, že to všetko súvisí s cestami v mozgu, ktoré vznikli z rokov používania a zneužívania pornografie. 9 rokov pre mňa. Z toho, čo chápem, vždy, keď som prešiel, na scénu MF, ktorú môj mozog vytvoril, a potom posilnil túto cestu, vďaka čomu sa veci v ňom stali ako pekný nahý vole sexuálnou narážkou na dobré časy a váš mozog dokáže nerozpoznám rozdiel. Prepojili ste svoj mozog s niečím novým. Niekedy v telocvični uvidím buď dobre vyzerajúceho, alebo svalnatého chlapa, ktorý ma upúta a budem nútený vyzerať. Myslím si, že teraz viem, aké majú ženy pocity, keď hovorí, že je vzrušená, ale nie sexuálne, ak to má zmysel.

Skôr ma to znepokojovalo a desilo, ale teraz ma to nenecháva trápiť väčšinu času.


Stalo sa to pri sledovaní nejakého basketbalového zápasu, myslel som si „tento hráč je jeden dobre vyzerajúci človek“ a zrazu sa objavili myšlienky HOCD (Som gay, WTF, peklo). Nemohol som na to zabudnúť a v tú noc som mal prvý a jediný záchvat paniky v živote. Dokonca som sa otestoval, pozeral som gay porno, ale bol som znechutený. Trvalo mi istý čas (pár mesiacov), kým som sa dozvedel o tejto poruche a o tom, ako ju prekonať. „Prijal som“ homosexuálne myšlienky, pretože si nemôžete zvoliť sexuálnu orientáciu a Zastavil som posadnutosť.

Čoskoro som sa stretol a zamiloval som sa do jedného veľkého dievčaťa, mal som prvý sex a potom HOCD je pre mňa dávnou históriou. Nie som gay, nikdy som nebol, ale na tom, že som gay, nie je nič zlé, nikto ťa do ničoho nenúti, ak ti to robí potešenie, tak to rob, ak nie, neobsedíš! My ľudia dokážeme rozpoznať krásu bez ohľadu na pohlavie.


Ked som bol 13, používal som niečo vzdialene ženský, ale stále sa zmenil, keď som sledoval stále viac a viac porno. Začal som sa starať o moju sexualitu, pretože som vedel, že som bol priamo založený na histórii, ale zároveň som nemohol fyzicky reagovať na staré podnety. Niekedy, keď som bol hlavne uvoľnený alebo opitý, odpovedal som, ako som urobil, keď som bol mladší. Bolo to veľmi mätúce, pretože som nikdy nemal nejaké homosexuálne fantázie alebo túžby.

Nikdy by som to nepripisoval pornu / zníženej citlivosti na dopamín, keby som na túto stránku nenarazil, takže ďakujem! [Moje reštartovanie] úplne vylúčilo akékoľvek pochybnosti, pretože moje libido je teraz už takmer na zvládnutie. Aj ženy, na ktoré by som sa normálne nepozrela, by som s nimi určite dokázala mať sex. Vnímavejšie k ženám a reagovalo na viac by ženy.


28 rok starý muž.

90 dni, 86 dni bez orgazmu. Okraje dvakrát, krátko zobraziť porno dvakrát (nesúvisí s okrajmi). Sociálna úzkosť, HOCD a stres sa značne zmenšujú. Dôvera, energia, posilnené vzťahy a neobmedzená flirtovanie s dievčatami. AMA.


Žena tu! Prvý príspevok ... Pokúšam sa zastaviť tento problém skôr, ako spôsobí viac škody.

Tento rok som mal nejaké prepojenia, ktoré s nimi len zriedka skončím, ale teraz posledných pár mesiacov niekoho často vidím. Mali sme sex najmenej 15-krát a ani raz sa mi nepodarilo dosiahnuť orgazmus. Je pekný, fit, dobrý v posteli. Používame lubrikant, dokonca sme použili aj ďalšiu stimuláciu. Môžem. Nie. Skončiť. Už viac ako rok som nemal orgazmus zo sexu. Bolo to mizerné. Keď po sexe opustí môj dom, pozerám sa na porno, aby som sa mohol naplniť. Je to smutný pocit, keď máte tú jasnosť po tom, čo je všetko hotové.

Porno mi v mysli vytvorilo fantázie, ktoré ma posrali. Nie, že byť gayom nie je zlé, ale nie som lesbička. Nechcem sa vlastne s dievčaťom spojiť alebo s ním randiť. Nikdy ma osobne nezaplo dievča (okrem toho, že som si všimol príťažlivosť, ale nezapol som fyzicky). Ale na lesbickom porne vyrážam viac ako čokoľvek iné. Je to pre mňa úplne nové. Zažili to už nejaké iné ženy? Tiež som nikdy nemal záujem sledovať gay porno MM alebo MMF, ale v poslednej dobe som sa pristihol, že ma to zapína. Aspoň pre mňa to eskaluje do nejakých nenormálnych sračiek.


S HOCD som nebojoval dlho a je určite príliš skoro na to, aby som povedal, že som „vyliečený“, ale zdá sa, že mi tieto stránky dosť pomohli:

HOCD som hľadal už predtým a našiel som ďalších ľudí, ktorí o nich uverejňujú príspevky, ale zdá sa, že ich účty v skutočnosti nepomáhajú. Bolo to upokojujúce, že tým netrpel iba ja, ale útoky to nijako nezmenšilo.

Z akýchkoľvek dôvodov mi tieto dve stránky pomohli. Odkedy som si ich prečítal, nemal som v skutočnosti žiadne myšlienky o HOCD, aj keď som trochu nervózny, keď si pomyslím „Ahoj, už na myšlienky HOCD nemyslím.“ LOL

Druhá stránka v zásade tiež odporúča p / m / o abstinenciu, takže som si istý, že časom sa HOCD úplne vyčistí. Kognitívne techniky a expozícia sú obvykle tým, ako sa liečia obsedantno-kompulzívne poruchy. To nie je výnimkou, OKREM nevystavujte sa pornografii (duh). Myslím si, že je to stále slabšie a slabšie, až kým to úplne nezmizne.


(O rok neskôr, ďalšiemu členovi fóra) som mal vážne HOCD. Teraz je to však preč. "Ženy sú sexy, muži sú prostí." Ako ste povedali, to je, priateľu, KĽÚČOVÝM bodom k tomu všetkému. Muži by neboli jasní, keby ste boli bisexuáli alebo homosexuáli. Chceli by ste sa s nimi túliť na pohovke, maznať sa s ich telom a romanticky s nimi prechádzať, AK by ste boli bisexuáli alebo homosexuáli.

Myslíte si, že ľudia, ktorí prerastú do beštiálnosti, sa obávajú, že sú potajomky milenci kôz? Myslíte si, že sa obávajú, že teraz, keď sa to zvýšilo na beštialitu, sa dá iba randiť s kozami alebo tak? Samozrejme, že nie, a táto forma eskalácie (z nadmerného používania pornografie) sa nijako nelíši.


Od začiatku NoFap som prešiel z bi na hetero. Porn môže naprogramovať váš mozog.


(Opis zotavenia v 23. deň) Opäť sa mi snívali šialené sny. Niektoré určite pornografické. Ale ani ma to nevzrušuje. Takže teraz, keď moja hetero orientácia už nemusí viesť porno, si to musím uvedomiť v reálnom živote. Som si istý, že viem, čo to je, ale môj mozog triedi haraburdu.

Ak niekto niekedy ryžoval zlato (minulé leto sme to robili na turistickom mieste na ťažbu zlata v strede krajiny), viete, že sa musíte zbaviť množstva nečistôt a harabúrd a falošných kameňov, aby ste dostali dokonca škvrnu zo zlata. Tak sa teraz cíti môj mozog. Celé to svinstvo filtruje a proces môže byť niekedy nepríjemný.


Pracovalo mi tu: Predstavujem si ďalšie úplne nepravdepodobné scenáre (napríklad vraždu svojej matky alebo vybehnutie na diaľnicu vo vysokej premávke) a uvedomil som si, že * oni * nemajú potenciál stať sa zdrojom nutkavých starostí. Takto som sa ukázal, že ani myšlienky na HOCD nemuseli. Skús to. Pomysli na to, že by si sa zabil vybehnutím uprostred diaľnice. Nájdite si minútu a predstavte si to podrobne. Teraz ste práve mysleli na túto myšlienku. (Rovnako ako ťa napadne homosexuál.) Budeš chodiť vystrašený ako hovno, že sa odteraz zabiješ? Nie. Nebudete. Pravdepodobne si už nikdy nebudete predstavovať scenár. Aj keď to urobíte, budete sa z toho smiať. Rovnaký nápad aj tu.

Naozaj, prekonať HOCD sa učí, že je to jedno. Kedykoľvek to začne vzplanúť, predstavujem si to ako otravného malého psíka. Možno ako shih tzu, ktorý odskočí. Čím viac pozornosti mu venujete, tým viac sa vám bude poskakovať. Postupne sa to bude zmenšovať a zmenšovať, až kým nebude ľahké úplne ho ignorovať. Moja je teraz už väčšinou naozaj pod kontrolou, ale libido flatline sa so mnou naozaj môže pohrávať. Je to vrcholné kombo. Myslím, že akonáhle dostanem svoje libido späť a vytvorím si zdravé sexuálne vzťahy so ženami, bude to vtedy, keď sa to skutočne vylúči.


[Vek 22] Chcem len spomenúť, ako sa moja pornografia v posledných rokoch zmenila. Najprv to bolo veľmi mäkké. Potom mi to urobila lesbická pornografia a pred pár rokmi som narazil na pornografiu na šelestoch a časom som si uvedomil, že som sa na to obrátil. Potom sa to zhoršilo, príležitostne som masturboval nad gay pornografia sa stáva čoraz častejšie. Otočilo sa ma, ale potom, čo to bolo tak zle.

Viem, že mám pravdu, keď sa socializujem, muži sú to posledné, na čo myslím. Pekné dievčatá ma veľmi lákajú, všimnem si ich na míle ďaleko, takže táto pornografia zmenila moje chute až do extrému. A bol som zmätený, či som alebo nebol som bisexuál, ale teraz sa obzriem dozadu a uvedomím si, že nie som bisexuál, len to, že môj mozog bol prepojený pornografiou. Začiatkom tohto roka som potom mal erektilnú dysfunkciu. Dievča bolo neuveriteľne atraktívne a bolo na to plné. To však jednoducho nefungovalo! A potom sa to pred pár mesiacmi stalo znova, ibaže toto dievča bolo ešte atraktívnejšie.

Uvedomil som si, že niečo musí byť vážne zlé.

[Mesiac po reštarte] Včera v noci som mal úžasný zážitok, bol som na večierku a na konci som sa rozprával s dievčaťom (nebola taká pekná) a okamžite som mal mohutnú erekciu. A potom som bol rád: „Panebože,“ a bolo to úžasné.

Pracujem ako softvérový vývojár a trávim veľa hodín pred počítačom. Preto je pre mňa také ľahké masturbovať nad pornografiou ... ale teraz to robím a som v pokušení vzdať sa počítačov naraz. Facebook, BBC News, e-maily sú všetko, čo mi zaberá čas. Chcem sa len stretnúť s dievčatami!

Prečo trávim posledné 4 roky svojho života masturbáciou nad pornografiou a trávením času pred počítačom? Teraz sa sústredím na spoznávanie nových atraktívnych dievčat, hranie môjho obľúbeného športu a udržiavanie zdravia.


HOCD je BITCH. Musíte pochopiť, že to, čo cítite, súvisí s úzkosťou a nie so sexuálnou orientáciou. S tou sračkou som sa musel vyrovnať počas flatline a viem, že nie som gay. Záverom je, že ak sú pocity HOCD pre vás nechutné a spôsobujú vo vás úzkosť ... sú to klamstvá a vy ste rovní.

Starostlivosť a úzkosť môžu spôsobiť, že myseľ bude hrať triky na vás. Trvalo mi nejaký čas, aby som si uvedomil, že keď som zažil HOCD, pocity boli vyvolané strachom, nie skutočnou prítomnosťou ďalšieho chlapíka.

Musíte to ignorovať. Je to úzkosť.

Keď sa budete lepšie v tom ignorovať a venovať sa svojej práci, zistíte, že na to ZABUDNETE. Je dôležité si uvedomiť, že ide o OCD - je to akoby ste stáli na okraji útesu a vaša myseľ hovorila skok.

Viete, že nechcete, ale nemôžete na to prestať myslieť. Dôverujte v seba a vytrvajte. Vy aj ja obaja vieme, že už viac nechcete mať homosexuálne vzťahy, ako by ste chceli skočiť z útesu!


Našťastie som sa nikdy nezanevrel na gay alebo tranny porno, alebo neviem, kde by som emocionálne bol práve teraz. Bolo to skôr ako OCD, keď by nejaký frajer vyskočil na televíziu, a môj mozog by bol ako: „Nuž, pretože to nemôžeš dostať až k dievčatám, pozri sa na to.“ Samozrejme, že ma nikdy nevzbudilo mužské telo, ale úzkosť, ktorú vyvolalo, z nej urobila návykový myšlienkový proces v mojej hlave, čo viedlo k nepríjemnému záchvatu HOCD, ktorý moja pornografia vyvolaná neschopnosť vykonávať vzbudzovala úžasne. Bolo to pre mňa strašné obdobie, ale našiel som túto stránku, prestal som tieto myšlienky uznávať, prestal som sledovať porno a poof doslova zmizli.


Kedysi som sa považoval za homosexuála, ale čím viac som sledoval, stupňoval som sa na všetky druhy pornografie vrátane lesbického. Takže musíte byť istý čas čistí, aby ste získali jasný prehľad o tom, čo ste. permalink


Nekŕmte svoje OCD. Ak sa snažíte presvedčiť o pravde analýzou alebo názorom iných ľudí, hráte hru OCD. Ste to, čo o sebe hovoríte, bodka. Ak vás niečo znechutí, nezáleží na tom, či to spôsobuje vzrušenie alebo nie, nie je to váš pravý vkus. Hovorím, že zabudnite na výsluchy a úplne sa zbavte svojej mysle.

Ak máte príjemné heterosexuálne myšlienky a HOCD si vytvorí škaredú hlavu, hovorím, že v tom okamihu prestaňte fantazírovať všetko dohromady a odložte to, kým nepríde zdravšia fantázia. Za víťazstvom nemusíte bojovať s OCD, stačí si uvedomiť, že je to klamár.


Keď som sa prvýkrát začal obávať HOCD, zdalo sa, že intenzívna obava má skoro pocit, že som sa obrátil na sexuálne, keď som nebol aspoň fyzicky vzrušený, v skutočnosti naopak. Urobil som dobre ignorovať moje podnety, aby som skontroloval a skontroloval, čo na začiatku spôsobilo viac úzkosti, ale teraz sa začínam každý deň starať trochu menej.


Už viac ako 6 rokov som sa usilovne zaoberal rôznymi a rozmanitými pornografickými žánrami a nakoniec som skončil ako blázon v transsexuálnej pornografii ... Až som sa začal naozaj páčiť im (hlavne ázijským shemales) a dokonca mi napadlo cestovať do Thajska alebo Japonska len aby som stretol nejaké lol. Nikdy som však nemal nijakú sociálnu interakciu s shemales ... Ale moja túžba po nich sa rýchlo stupňovala ... A prinajmenšom som sa cítila bisexuálne. Každopádne ... Po 3 alebo 4 mesiacoch nofapu som trochu zabudol na shemales a akékoľvek iné bisexuálne správanie. A teraz ... Po 8 mesiacoch bez pornografie .. Na shemales ani nemyslím. Sakra, myslím, že môj mozog sa znova zapojil do takej miery, že sa mi páčili iba dievčatá v mojom veku (25 až 30).


Moja rada ostatným vonku: Aj keď sa situácia zhoršuje a vaša myseľ vás uisťuje, že sa stanete gayom, je to zlé. Mal som obdobia, keď som neveril tejto technike reštartu a už som mal myšlienky na samovraždu, ale funguje to, úprimne. Ak tomu dáte čas, nie hodiny alebo pár dní, po dlhšiu dobu sa budete mať lepšie, čím dlhšie pôjdete, tým dlhšie uvidíte, ako sa vraciate k svojmu starému ja. Zlepšíte sa, je to len otázka času. Aj keď dôjde k relapsu a budete špirála v depresii, musíte nájsť tú vnútornú silu, ktorá vás prevedie temnotou, a pripomenúť vám, že všetko je to o návrate do starých koľají.


Veľmi odporúčam meditáciu pre ľudí s reštartovaním HOCD. Choďte do miestneho meditačného centra a urobte večer alebo ústup. Je tak zdravé sledovať svoje myšlienky bez toho, aby ste na ne reagovali.

Mala som ED späť, keď som stále sledoval porno, sledoval som aj gay a tranny porno (viac tranny porno) a bisexuálne porno. Ale teraz nemám žiadne problémy s ED a mám vynikajúci vzťah so svojou priateľkou. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811


Pravidelné porno to už neurobilo. Pozerala som sa na všelijaké rôzne ženy, rôzne polohy, rôzne diery, už to jednoducho nestačilo. Niekto ma odvalil zaslaním videa s transsexuálom a bolo to. Žena, ktorá v skutočnosti nebola ženou, ma táto myšlienka vytočila. Tento fetiš sa na mňa nalepil mnoho rokov (možno päť alebo šesť). Neuniklo to, pretože ma potešilo loviť shemales, ktoré vyzerali presne ako dievčatá, s mužskými genitáliami alebo bez nich. Vedel som, že to bolí moju sexualitu, ale len som pokračoval. Rozmýšľal som nad tým, či som alebo nie som gay, ale jednoducho som sa necítil byť priťahovaný k mužom, rovnako ako k ženám. Ženy sú na svete najkrajšie a chýbalo mi to.

Po troch mesiacoch nofap, ak sa dievča tak veľmi pozrie na môj všeobecný smer, vytočí ma to. Nielen to, cítia sa mi ako magnety. Veľmi ma lákajú ženy a chcem s nimi komunikovať a dotýkať sa ich. Keď som uvidel ženy pred noapom, kráčal by som myšlienkami: „Mne na tebe nezáleží, ahoj“. Dnes je to úplne naopak, primitívne ma to láka k väčšine žien. Absolútne to milujem. Porno pre mňa už neexistuje.


hocd: najväčší zabijak libida.

Konečne som objavil príčinu môjho nedostatku libida. Najväčší vplyv, ktorý na mňa porno malo, je smrť sexuálnej túžby. Zvláštnou vecou je skutočnosť, že mi chýbalo libido posledných desať rokov, od trinástich rokov. Závislý od pornografie som bol iba 13 mesiace, kým som neopustil studeného moriaka. Prečo potom moje libido absentovalo desať rokov po ukončení pornografie? Moja teória bola iba masturbácia. Vychádzal som z toho, že pravidelný masturbačný režim zabránil mojej mysli v získaní potrebného odpočinku, a tým udržal môj mozog v nadmerne stimulovanom stave. Ale nedávno som zistil, že môj nedostatok sexuálnej túžby pramení z oveľa hlbšieho problému.

Skutočným, tichým zabijakom môjho libida je úzkosť, ktorá pochádzala z hocd. Sexuálna posadnutosť, ktorá pochádza z hocd, vyvoláva úzkosť a práve táto úzkosť potláča libido. Dôvod je jednoduchý. Sexuálna túžba a vzrušenie súvisia s relaxáciou. Úzkosť je diametrálne odlišná od sexuálnej túžby. Libido je ovplyvňované sympatickým nervovým systémom. Keď je úzkosť vo vašej mysli a tele, útočí na váš sympatický nervový systém, a tak narúša a potláča libido.

Keď som o tom pred pár dňami prvýkrát čítal, bolo to, akoby mi v hlave zhasli žiarovky. Bol to najvyšší moment „AHA“. Roky sexuálnej posadnutosti, ktoré neodrážali moju skutočnú sexuálnu orientáciu, vyvolali falošný pocit vzrušenia. Falošné vzrušenie bolo skutočne „šokom“, ktorý závislí zažijú, keď naše použitie prerastie do nových žánrov, ktoré neodmietajú našu orientáciu. Ale tento „šok“ vyvolal úzkosť, ktorú som si väčšinou ani nebol vedomý svedomia. Aj keď som si to v tom čase neuvedomoval, bol to skutočný vinník za nedostatkom libida.

Odkedy som urobil tento objav, urobil pre mňa veľa zmien. Nevedieť naisto, čo sa mi skutočne stalo, bol najväčší zdroj posadnutosti a úzkosti. Ale teraz som presne zistil, prečo som ovplyvnený tak, ako som. A teraz, keď som našiel chýbajúci kúsok skladačky, sa cítim oveľa viac v pokoji a sebavedomí sám so sebou. Moja depresia je skutočne preč, som teraz šťastnejšia, uvoľnenejšia a pokojnejšia ako kedykoľvek predtým.

Je to dokonca urobil rozdiel na mojom tele. Mám pocit úľavy v oblasti dolnej časti krku a hornej časti chrbta. Myslím, že je to moja horná chrbtica. Táto oblasť má pocit, akoby sa bremeno zdvihlo, a má upokojujúci pocit ... trochu ako pocit, ktorý máte po vystúpení z horúcej sprchy. Neviem, či je to iba moja predstavivosť, ale určite cítim rozdiel.

Musím byť opatrný, aby som si to nemýlil s pocitom nadhoria, ktorý závislí prežívajú potom, ako sa pre zmenu rozhodnú v živote. Ale je to už niekoľko dní a stále si užívam hlbšie vnútorné upokojenie, aké som nemal od detstva. To všetko len kvôli zisťovaniu, čo sa so mnou stalo. Zobral som milosť a neznámy o svojom stave. Dalo mi to teda nádej. Tiež ma prinútilo uvedomiť si, ako emočne otupene žijem už mnoho rokov.

Ak máte hocd alebo inú formu sexuálnej obsesie alebo úzkosti, musí sa to zamerať hlavne na vás. Ak nájdete spôsob, ako zvládnuť svoju úzkosť, musíte to úplne urobiť, aby ste sa úplne zotavili. Zdržať sa od úzkosti je rovnako dôležité ako zdržať sa PMO.


Som gay ..? Dosť je dosť

Citácia z: wilder na máj 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Je pravdepodobné, že máte úzkosť, pretože ste, rovnako ako väčšina ostatných, vyrastali v domácnosti, kde je priťahovanie žien samou možnosťou."

Ani neviem, či to nie je problém, aj keď si viem predstaviť, že by to pridalo na úzkosti. Moje prostredie a moji rodičia nikdy neurobili problém s tým, že sú homosexuáli, ani ja. Vždy som len vedela, že nie som.

Kým sa ku mne nepretržite nedostal PMO'ing a začal som mať pochybnosti: HOCD. Aj bez strachu z toho, že vás okolie odsúdi .. je naozaj strašidelné mať pocit, že sa otočili niektoré, o ktorých ste nikdy v živote nepochybovali.

Môj OCD spustený PMO sa neobmedzuje iba na moju sexualitu. Moja teória je taká, že táto úzkosť spôsobená OCD * sa drží všetkého, na čom si identifikovať s. Mám napríklad silnú osobnú identifikáciu s mojou pracovnou náplňou. Vnímam sa ako pracovitý človek. OCD vo mne vyvolala pochybnosti, či sa mi moja práca už vôbec páči, rovnako ako vo mne pochybnosti, či som v žene. Identifikujem sa ako niekto, kto je verný a túži po stabilnom vzťahu. Ale moje OCD vo mne vyvolalo presvedčenie, že som v tom čase nemiloval svoju priateľku .. hoci nebol dôvod tomu veriť. Teraz si môžete povedať: Možno ste práve vypadli z lásky. Viem, aký je to však pocit. A toto sa tak necítilo. (Mohol by som pokračovať s niekoľkými silnejšími identifikáciami, ktoré mám, s ktorými sa OCD pokúsil šukať)

Keby som úprimne veril, že som homosexuál, nemal by som problém povedať to rodičom a vycucať toho vtáka na svete. Keby som skutočne veril, že moja práca nie je prácou, ktorej som sa venovala ... prestala by som. Ale vedel som, že sa tak naozaj necítim. Niečo sa pokúšalo šuknúť hlavou, keď som napadla identifikácie, ktoré som si cenil. (Teraz je potrebné povedať niečo o tom, že mám také silné identifikácie rolí a materiálnych vecí, ale to je úplne iná diskusia)

Keď OCD vyvoláva svoju škaredú tvár, to, čo robí, je to, že ste pochybovali o tých identifikáciách alebo tých veciach, ktoré ste zvyčajne považovali za samozrejmosť (ako vaša heterosexualita). Prirodzenou odpoveďou je otestovať to. Väčšina ľudí to robí tak, ako aj ja. Neustále premýšľame o tom, či nás práca skutočne baví, či skutočne milujeme svoju priateľku, alebo či nás skutočne stále priťahujú ženy. Akonáhle sa začneme snažiť „argumentovať“ a presvedčiť dotieravé myšlienky, ktoré na nás OCD vrhá: OCD sa začne hádať späť.

Keď nabudúce uvidíte dievča, ste natoľko nervózni, že asi ani nemôžete pomyslieť na to, ako vás priťahujú. Necítite nič, takže začnete znova pochybovať .. „Och, chlapče, ani som necítil ten * zing *, keď som uvidel to pekné dievča .. Som skutočne gay?“. Akonáhle okolo prejde chlap a vy si myslíte, že je atraktívny .. vaša úzkosť znovu vzplanie: „Do riti, ten chlap bol horúci .. Cítim to na svojom tele.“

Problém je v tom, že sa neustále začneš pozerať na dievčatá, aby ťa presvedčil, že si stále hetero, a začneš sa pozerať na chlapov, aby si sa presvedčil, že nie si gay. Každá žena, ktorá sa vám nezdá atraktívna, vás znepokojuje a každý muž, o ktorom si myslíte, že je pekný (čo nie je známkou toho, že je homosexuál), vás znepokojuje rovnako. Rovnako zlé: Kedykoľvek uvidíte dievča, ktoré vás priťahuje, namiesto toho, aby ste si mysleli „Hej, to dievča vyzerá dobre“. Myslíš si: „Ježišu ... možno nie som gay!“. Zakaždým, keď uvidíš škaredého chlapa, pomyslíš si: „TENTO chlap ma teraz neláka! Sála by som mu vtáka? Kurva nie. “

Neustále hľadáte potvrdenie, že nie ste homosexuál a stále vás lákajú ženy. Takže očividne NEMOŽETE relaxovať a priťahovať vás len ženy. Ste chytení do špirály negatívnych myšlienok. Zožerie vám to celý deň. Predstavte si, že chodíte po práci celý deň a myslíte si: „Baví ma táto práca? Naozaj ma táto práca baví? “. Šance sú: vaša práca vás nebude baviť.

Toto sú moje myšlienky týkajúce sa OCD súvisiace s HOCD a PMO, dúfam, že im pomôžu. Uisťujú ma, keď moje pochybnosti vzplanú .. aj keď to môže byť niekedy naozaj ťažké na mňa niekedy. (Iba keď mám relaps, btw.)

OP. Prestávajte sa pozerať na craigslist, prestaňte sa pozerať na OKCupid, prestanete sa pozerať na zoznamovacie stránky, reklamy na gay stretnutia, reklamy na čokoľvek. Neustále skúšate vaše vzrušenie, aby ste zistili, či vás stále vzrušujú gayovia a opičie. Myslíte si, že je to niečo lepšie ako pohľad na pornografiu? Vzrušenie je stále tam. Dopamín je stále tam. Stimulácia, vzrušenie .. je stále tam!

Navrhoval by som, aby ste si stiahli program ColdTurkey a vložili do Craigslistu a bez ohľadu na stránky, ktoré vás spochybňujú vašou sexualitou. KAŽDÉ FUCKOVACIE STRÁNKY, KTORÉ UDELI SVOJU SEXUÁLNOSŤ.
Teraz. Choď von. Prejdite sa trochu čerstvého vzduchu. Stretnite sa s chlapmi. (Nie takýmto spôsobom.) Choďte na drink (ľahko si užívajte alkohol, vážne).

Snažte sa zistiť, či vám pobyt vďaka týmto webovým stránkam pomôže. Nezabudnite: Testovanie, či ste stále priťahovaní k ženám pri pohľade na tranny reklamy, je veľmi kontraproduktívne. Dajte svoju myseľ aspoň 30 na 60 dni na odpočinok a som si istý, že uvidíte rozdiel.

Nie si gay. Nemáte radi tranny.

* OCD používam pre nedostatok lepších slov. Neverím, že mám OCD naplno. Iba ten, ktorý súvisí s PMO.


Moja hocd paranoja je preč. Všimol som si týždeň v nofap, že moje hocd myšlienky mizli. To bol jeden z najväčších dôvodov, prečo som odvtedy neopustil nofap. Teraz som 6 dní od 90 dní a nezastavím sa, ani keď narazím na túto značku. Budem pokračovať. Prečo? Pretože to doslova mení môj život. Ako to vidím ja: Teraz, keď mám väčšiu kontrolu nad svojou sexualitou, zvíťazím nad svojimi menšími závislosťami. Na konci dňa ideme všetci domov. Veľa šťastia človeče a len viem, že hocd zmizne. Nofap je niečo iné. Život sa mení určite. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…