Komentár: Nasledujúce príspevky pochádzajú z tejto témy na Vašom výkone - HOCD, áno, ďalší príspevok HOCD. Potrebné rady / spätná väzba ... PROSÍM POMOC!
Bojovník
Toto sa zdá byť oveľa bežnejším výskytom, než som si myslel, že by to bolo. Mnoho ľudí, ktorí trpia týmito úzkosťami, sa zdá, že všetci sledujú rovnakú cestu.
Ako je uvedené na YBOP, pornografia prepája neuróny vo vašom mozgu, aby nasledovali nový kop. Ak by ste mali na základe týchto kuriozít pokračovať, nakoniec vás to bude nudiť a zistíte, že ste novým, ešte extrémnejším stimulantom.
Ako človek, ktorý zažil a zotavil sa z HOCD, by som rád ponúkol radu:
1) NIKDY o týchto kuriozitách nehovorte s homosexuálom - iba vás prinútia pochybovať o sebe. Mnoho homosexuálov nepochopí, čo máte na mysli, pretože pre nich je sex s iným mužom taký prirodzený, ako pre vás sex so ženou predtým, ako ste sa stali závislými na pornografii. Je to pre nich správne. Nezažili z toho neprirodzené znechutenie, ktoré máte.
2) Pochopte, že porno vás môže ovplyvniť - jednu vec, ktorú pri porne považujem, je vplyv, ktorý má na váš normálny život. Porno sa oveľa viac zameriava na dejové línie a fetiše. Veľa času o ňu narazíte bez toho, aby ste to vedeli. Zistil som, že porno ma prinútilo myslieť si, že každé dievča, ktoré sa dotklo mojej nohy, chcelo so mnou sexovať a cítil som sa zastrašený čiernymi ľuďmi kvôli rasistickým správam, ktoré porno vysiela. Porno odhalí, že všetci černosi okrádajú vašu manželku alebo priateľku. Porno tiež učí veľmi pevné pohlavné roly, alias muž dominuje pohlaviu a žena jednoducho dostane to, čo má. Zistil som, že to bolo to, čo vyvolalo moju zvedavosť, keď som premýšľal, aké to musí byť pre ženu v porne.
3) Aby ste to prekonali, musíte sa riadiť sami. Skúste vyvolať spomienky. Čo mi pomohlo, bola spomienka, ktorú som mala od prvého roku sledovania pornografie. Pamätám si, ako som masturboval s týmto nádherným dievčaťom, a keď som vyvrcholil, mužský penis sa objavil na obrazovke ako naháňačka. Znechutilo ma to a poslalo ma rovno ochabnúť. Pamätám si, ako som premýšľal „ewwww, to nikto nechce vidieť“. Pomocou tejto pamäte som bol schopný identifikovať rozdiel v mojich neurónoch a zmenu stimulu.
Ďalším tipom by bolo obmedzenie používania pornografie. Na začiatok použite aktuálnu rýchlosť mastubrácie (dennú, týždennú atď.), Ale porno používajte iba pre 2 z každých 7 z nich. Napríklad som kedysi pravidelne masturboval, čo som aj naďalej robil, ale obmedzil som pornografiu na dvakrát týždenne. Vymeňte to za svoju fantáziu. Po chvíli to znížte na 1 z každých 7. Uvidíte, že sa vaša skutočná sexuálna túžba zotavuje a oveľa viac oceníte sólové videá.
To, čo som si všimol, bolo, keď som si dal na dovolenke týždňovú pauzu. Vrátil som sa a vynahradil som si rozchod s pornografiou a zrazu to cvaklo. Posúdil som svoje pornografie za posledný rok. Zistil som, že minulé leto som začal pozerať skutočné hardcore hovno, ktoré sa potom v počiatočných fázach presunulo k homosexuálnym veciam, ktoré mi predtým pripadali nechutné, pretože to bol nový stimul. Stalo by sa to, len keby som mal obzvlášť zlé fázy sledovania porna. Hneď ako som sa však dotkol sám seba, pustil som sa a bol som celý otrasený, pretože som bol vyťažený, takže som to ignoroval, pretože som si myslel, že ‚teda zjavne nie som gay‘. Zrazu som si však uvedomil, prečo sa to deje? Pred dvoma rokmi, keby som vo videu uvidel penis, zmäkčil by mi a bolo by mi zle, teraz som sa mohol dotknúť seba, nech už je to akékoľvek krátke?
Vtedy som si uvedomil, že som vo veľmi skorých štádiách prepájania neurónov. Našťastie som to vedel skoro, naozaj. Spomenul som si na to, čo som urobil za posledný rok. Pamätám si, že som bol najviac zapnutý, keď som sa pripojil k miestu vačky plnému nahých dievčat. Teraz som to používal normálne a od prvých párkrát som nedostal rovnaké hlášky. Aplikoval som to na gay veci (bolo to veľmi málo v porovnaní s priamymi vecami, btw). Uvedomil som si, že sa snažím naštartovať niečo nové, čo, ak by som to dotiahol do konca, by bolo teraz nudné.
Postupoval som podľa skôr spomenutého plánu, ale bolo to ťažké. Vyvinul som HOCD, každý deň som sa budil na nevoľnosť so strachom, že budem homosexuál, nemohol som ísť von a stratil kontakt so svetom s ťažkou depresiou a niekedy s pokusmi o samovraždu. Neustále som sa kontroloval. Neustále som kontroloval svoje činy, či nie sú „gay“.
Potom všetko klikalo jednu noc na párty. Mal som trochu opitý, takže moja myseľ konala podľa svojich prirodzených inštinktov. Stále som sa vzrušovala, keď som sa blížila k dievčatám. Spomínam si na to, že som bol znechutený, keď niekto spomenul niečo gay. Uvedomil som si, že všetky tieto veci sú v mojej hlave pochybnosti.
V priebehu nasledujúcich dvoch týždňov som sa vzchopil. Spustil som spomienky na moju skutočnú sexuálnu podstatu. Ponoril som sa do a zo svojej HOCD. Niektoré dni som sa vrátil k svojmu starému dobrému ja, ale iné dni som sedel celý deň depresívny v posteli, pretože som si nedokázal vysvetliť, prečo som mal tie predchádzajúce nutkania, nech už boli akokoľvek malé. Nezabudnite, že v tomto okamihu som nevedel o prepojení neurónov. Potom som našiel YBOP, ktorý mi dal útechu, pretože som vedel, že nie som sám. Môj sexuálny apetít bol znovuzískaný a keď som sa vrátil k sledovaniu pornografie, otestoval som sa a vrátil som sa k starému mne.
Môj hlavný tip je, že keď prekonáte túto úzkosť, najťažšie je zabudnúť na homosexuálne veci, ktoré ste sledovali, pretože nemôžete vysvetliť, prečo vám spôsobovali činnosť slabín. Je to tiež ťažké, pretože keď sa z toho dostanete, bojíte sa, že jedného dňa budete pozerať príliš veľa porna a budete späť. Nerob si s tými vecami starosti. Nestanú sa.
Porno nie je také čiernobiele, ako si ľudia myslia. Ale všetci sme rodení homosexuáli, bi alebo rovní. Viete, z čoho ste, keď máte asi 5 rokov. Ale veľmi málo z nás je 100% tak či onak. Keď ste nadmerne vystavení pornografii, existuje možnosť, že sa stanete zvrátenými a zmeníte sexuálne záujmy.
Nenechaj sa brzdiť. Vieš, že to nie si ty, kto to chce. Pamätajte na to, že to uľahčí celý proces.
Blue Sky Mind
Bojovníkovi: Podelili ste sa o niekoľko skutočne pútavých osobných skúseností, ktoré budú užitočné pre veľa ľudí. Ďakujem za to. Ale posunul by som späť jednu časť vašej rady ... ..
Citácia z: TheFighter
1) NIKDY o týchto kuriozitách nehovorte s homosexuálom - iba vás prinútia pochybovať o sebe. Mnoho homosexuálov nepochopí, čo máte na mysli, pretože pre nich je sex s iným mužom taký prirodzený, ako pre vás sex so ženou predtým, ako ste sa stali závislými na pornografii. Je to pre nich správne. Nezažili z toho neprirodzené znechutenie, ktoré máte.
Pretože gay, ktorého príspevky na tomto fóre k tejto téme vyvolali uznanie mnohých ľudí zaoberajúcich sa HOCD, myslím si, že to - najmä zameranie na „znechutenie“, ktoré tu a kdekoľvek inde spomínate - je pravdepodobnejšie, že chlapcom ublíži, ako pomôcť. zaoberajúce sa HOCD.
Ľudia sa obávajú, nenávidia, nedôverujú a sú znechutení homosexuálmi - to je súčasť toho, čo poháňa HOCD. HOCD prospieva homofóbii. Váš vlastný názor to názorne ilustruje: „Každé ráno som sa budil chorý so strachom, že budem gay.“ HOCD prekvitala v obave z toho, že je homosexuál ... čo je samotná definícia homofóbie. Inými slovami, boli ste obeťou homofóbie.
Myslím si, že máte pravdu, že pre mnohých, dokonca aj pre väčšinu homosexuálov, bude ťažké sympatizovať s niekým, kto čelí HOCD. Ale vytvorenie tohto vhľadu homofóbnym spôsobom iba zviera posilní. Lepším spôsobom, ako vyjadriť tento praktický fakt o homosexuálnych mužoch, by bolo povedať: „Pochopte, že homosexuálny človek bude mať pravdepodobne dosť ťažké obdobie, keď sa dostane tam, odkiaľ prichádzate. Na základe svojich vlastných skúseností si pravdepodobne bude myslieť, že vám najviac pomáha, ak vás povzbudí, aby ste akceptovali svoje atrakcie rovnakého pohlavia. Majte to na pamäti, ak hovoríte s niekým, kto je gay, o vašom HOCD. “ Je to podobné ako vaše tvrdenie, ale bez toho, aby to vyznelo tak, že homosexuáli sú súčasťou problému, aj keď v skutočnosti je súčasťou problému aj homofóbia. Vzhľadom na to, že zaobchádzať s homosexuálmi, akoby boli problém, je homofóbia, môžete vidieť kruhovú logiku tohto prístupu. A keď sa na to pozriete takto, hádal by som, že táto rada si ťažko zaslúži byť pravidlom číslo 1 prekonávania HOCD.
Po druhé, myslím si, že nie je užitočné zamerať sa na pocity znechutenia ako na spôsob prekonania HOCD. Sexuálna orientácia je v zásade skôr to, čo človeka láka, a nie to, čo človeka odpudzuje. HOCD a porno skutočne stimulujú a erotizujú pocit odporu chlapa voči tomu, o čom si myslí, že je v rozpore s jeho sexualitou. Rada Garyho Wilsona sa mi zdá naozaj dobrá: odložte čisto sexuálne snímky a predstavte si seba samého na rande: držte sa za ruky a flákajte sa. Aké je pohlavie človeka, s ktorým si to predstavujete? Predstavenie si pohodlia a vzrušenia s intimitou je dobrou stopou k vašej základnej sexuálnej orientácii.
Predtým, ako si poviete: dobre, ste homosexuál, vôbec netušíte, o čom hovoríte, pozrite si pravidlo č. 1! ... Ja sám som mal HOCD v tom zmysle, že som sa bál, že budem skutočne heterosexuál, pretože ma nakoniec nakazili výlučne priame a „lesbické“ porno. Áno, „obávaný“, pretože celá moja sociálna identita bola ako homosexuál a som vydatá za muža. Keby som sa vrátil „naspäť na pravú mieru“ - pohyb, ktorému by nikto nikdy neuveril a ktorý je v dnešnej dobe tabuizovanejší ako homosexuálny výstup - bol by som spoločenským vyvrheľom. Ale urobil som veľký krok k prekonaniu toho, keď som si uvedomil, že som erotizoval samotný strach
Bojovník
Aha, vidím, čo myslíš tým, že si vypadol ako homofóbny. Je mi to veľmi ľúto! To som formuloval naozaj zle! Aj keď budem dosť úprimný na to, že na svoju hanbu, v čase, keď som trpel touto skúsenosťou, som bol homofób. Práve táto skúsenosť mi v skutočnosti dala životnú lekciu o tom, aká je iracionálna a hlúpa homofóbia. Súhlasím tiež s tým, že homofóbia je palivovou silou HOCD. Môže to znieť sebecky, ale keď sa pozriem späť, nevyčítam si homofóbiu. Bol som vychovaný v takomto prostredí. Moji rodičia mali veľké očakávania, že budem mať krásnu ženu a vnúčatá. Strávil som veľa času so starými rodičmi, ktorí mali veľmi tradičné názory, najmä so svojimi otcami, ktorí boli mimoriadne nábožní.
Dôvod, prečo mi bolo zle od strachu, však s tým nemusel nevyhnutne súvisieť. Bolo mi z toho zle, pretože som spochybňoval niečo, čo som mohol celý život sebavedome prekonávať. Náhle uvedomenie si, že moja láska k ženám sa spochybňuje celý môj život, narušilo môj duševný pokoj. Aj keď dôvod, prečo táto hrôza pokračovala, spočíval hlavne v silne veriacej rodine a mojich kamarátoch. Byť tínedžerom zhoršuje HOCD.
„Znechutený“ komentár - dúfam, že neurazím nikoho, koho som nechcel! Možno som to mal preformulovať. Pokúsim sa uviesť to, čo myslím, na pravú mieru. Predstavte si, že keby ste neboli fanúšikom jabĺk a tlačili ste ich dolu hrdlom. To by nebolo pekné. Problém s mojím obratom frázy bol, že nechutnosť môže mať oveľa silnejšie konotácie, ako som myslel - opäť sa ospravedlňujem za to.
Predpokladám, že všetci máme rozdielne riešenie tejto otázky. Zistil som, že mi opätovné zavedenie uľahčilo smiech z mojich doterajších skúseností s tým, ako „to s tebou robí porno“, a so spomienkou na neprirodzený, nezaujatý pocit, ktorý som mal pred závislosťou od pornografie. Aj keď pre niektorých ľudí je to ešte horšie a ako hovoríte, Garyho tipy by boli lepšie. Najlepšie je, keď sa reštart stane pohodlnejším. Len si uvedomte, ako neprirodzené vám pripadajú tieto myšlienky a ako veľmi milujete intimitu a potešenie, ktoré ste pre dievčatá mali.
Pamätám si na to, že ďalším ubezpečením, ktoré vám môže alebo nemusí súvisieť, je zohľadnenie toho, ako dlho sa pozeráte na pornografický obsah. Zistil som, že ak sa v okamihu nedostanem nad lesbický porno, myslím si, že som homosexuál, zatiaľ čo som sa veľa času venoval gay pornu s obavami z erekcie. Teraz, keď sa na to pozerám s odstupom času s pokojným, nehomofóbnym stavom mysle, nemám nijaké reakcie v slabinách.
Blue Sky Mind
Ahoj bojovník,
Vôbec som sa neurazil a ani v najmenšom ti nevyčítam homofóbiu. Myslím si, že sme na rovnakej stránke, že homofóbia škodí všetkým. Myslím si, že veľa ľudí s HOCD si skutočne neuvedomuje, že sú ich obeťami.
Ďakujeme za vašu odpoveď. Budeme pokračovať v dobrom boji, keď si budeme navzájom pomáhať a aby sa všetci dostali okolo všetkého zlého, čo porno spôsobuje.
;