Test Americkej spoločnosti pre závislosť:
- Neschopnosť zdržať sa konania;
- Zhoršená kontrola impulzov;
- chute;
- Znížené pochopenie problémov; a
- Problémové emocionálne odpovede. (Podrobný zoznam ASAM)
Zaujíma vás, ako sa tieto zjavné príznaky môžu prejaviť u dnešných používateľov porno videa? Nasledujúce otázky sme získali z aktuálnych správ o závislých pornografoch. Mnoho používateľov nevytvára spojenie medzi svojimi príznakmi a používaním pornografie, kým abstinujú pornografiu celé týždne, ale tieto otázky vám môžu pomôcť zistiť, či potrebujete vyhľadať pomoc na zvrátenie nežiaducich zmien a na obnovenie rovnováhy mozgu.
- Už ste pokúsil sa zastaviť používať porno a nepodarilo sa? Všimli ste si to abstinenčné príznaky?
- Zaznamenávate intenzívnu chuť, keď nemáte prístup k pornu počas niekoľkých dní?
- Keď znova použijete, spozorujete rýchlu eskaláciu na extrémnejší materiál?
- Všimli ste si zmeny vo vašom sexuálnom vkusu?
- Vyskúšali ste nové typy pornoch, aby ste dosiahli skoršie úrovne vzrušenia?
- Prezeráte si veci, ktoré vás nikdy neopútali?
- Používate porno, ktoré nezodpovedá vašej sexuálnej orientácii?
- Je porno zobrazené najzaujímavejšie vo vašom živote? Zdá sa, že život je nudný inak?
- Cítite sa bezmocní, aby ste prestali používať pornografiu, ak uvidíte alebo zažijete niečo, čo spojíte s pornografiou, napríklad:
- byť sám v dome,
- vidieť televíznu show s obľúbeným fetišom naznačeným alebo vykresleným,
- vidieť správy o obľúbené porno hviezde?
- Vidíte potenciálnych partnerov inak - viac ako časti tela ako ľudí?
- Vzhľadom na to, že používate internetový porno, máte pocit, že máte iné jazyky spojené, nebezpečné, nepríjemné alebo úzkostné voči ostatným ľuďom - predovšetkým potenciálnym kamarátom?
- Je ťažšie sa spojiť s ostatnými? Cítiš sa osamelšie? Máte viac obáv o to, čo si o vás myslí iní?
- Vy ste (alebo tí, ktorí o vás zaujímajú) videli:
- prokrastinovať viac ako pred použitím, mať nižšiu motiváciu (je to jedno), chronickú únavu, mozgovú hmlu alebo ťažkosti s koncentráciou alebo zapamätaním si vecí?
- stali sa viac úzkostlivími, nepokojnými, impulzívnymi, stresovanými, podráždenými, nešťastnými, pesimistickými, emočne znecitlivenými alebo depresívnymi?
- stali sa viac tajomnými, alebo viac izolovali?
- Zaznamenali ste pokles sexuálnej funkcie počas sexu: rýchlejšia ejakulácia (PE), neschopnosť udržať erekciu bez seba-stimulácie, pornografia alebo pornografia (dokonca aj vtedy, keď sa môžete poraziť na rock), oneskorená ejakulácia na orgazmus), menej uspokojujúci orgazmus, potrebujú svetlá počas sexu, aby sa dostali vzrušené, neboli zapnuté atraktívnym partnerom, žiadna túžba po sexe?
- Všimli ste si poklesy sexuálnych funkcií počas masturbácie: neschopnosť masturbovať bez pornografie alebo pornografie, potreba energickejšej masturbácie („úchop smrti“, rýchlejšie údery), slabšia (alebo rýchlo slabnúca) erekcia, vyvrcholenie polo erekciou, častejšie močenie?
- Odkedy využívate internetový porno, máte pocit, že ste stratili „mojo“ alebo sexepíl? Pochybujete o svojej atraktivite alebo máte väčšie obavy z rozmerov / vzhľadu svojich genitálií?
- Má váš hlas pocit nervozity, plytké, tesné alebo neprirodzene vysoké? Plytké dýchanie?
- Už ste masturbovali až do bodu odreniny alebo iného fyzického poškodenia?
- Môžete zaspať bez použitia porno? Máte viac problémov so spánkom počas noci?
- Ak ste v strese používate viac porno?
- Máte rušivé porno spätné odkazy?
- Riskujete svoju prácu, vzdelanie alebo vzťah na sledovanie porno alebo vynakladáte príliš veľa peňazí?
- Ztratili ste vzťah alebo prácu, alebo ste zanechali školu kvôli vášmu používaniu na porno (alebo príznakom súvisiacim s ním)?
- Po vyvrcholení vidíte intenzívnejšie výkyvy nálady (podráždenosť, depresia, úzkosť)?
;