Čo mám robiť, keď mám príliš veľa sexuálnej energie?

Jedným z kľúčových prístupov k riadeniu príliš veľa sexuálnej energie je technika nazývaná cirkulácia energie. Niektorí ľudia majú dobré výsledky s Sólové postupy „obehu energie“.

Pozrite sa tiež náradie, z ktorých mnohé pomáhajú vyrovnávať libido.

Majte na pamäti, že dlhodobým riešením je úprava dopamínovej dysregulácie. Keď je váš mozog v rovnováhe, naliehavosti majú tendenciu stúpať menej náročné, aj keď vaša pripravenosť na sex zostáva.

Núdzové opatrenia na cirkuláciu energie:

• Urinát, ktorý môže znížiť nutkanie. (Ak potrebujete piť veľa vody.)
• Splash studenej vody na vašej nevyžiadanej pošty.
• Zatiaľ čo uvoľňujete dych, pomaly stiahnite zadok / hamstringy tak silno, ako môžete, aby ste mali pocit, že sa dvíhate a udržujte to tak dlho, kým to už nejde a pomaly ich uvoľňujte.
• Držte si dych 30 sekúnd.
• Vyvarujte sa fantazírovaniu. Nie je potrebný na cirkuláciu energie.
• Ako jediný pohyb, postupujte pri kontrakte a ťahajte nahor celé podlažie panvy, vrátane konečníka, perinea a pohlavných orgánov. Mali by ste mať pocit, že sa snažíte zabrániť tomu, aby ste šli do kúpeľne. Môžete to trénovať v množinách kontrakcií 15 alebo 20 a držať ich tak dlho, ako len môžete. Zabíja bonerov. (Viac „Postupy cirkulácie energie“)
• Keď sa objaví nutkanie, skúste to Ďalšie techniky pre riešenie problémov a chute
• Nedotýkajte sa svojho penisu ... nedávajte ruky preč. Presmerujte svoje zameranie a myšlienky na niečo, čo musíte urobiť, pracovať, študovať, upratať si izbu, niečo produktívne, čo ste odkladali, aj keď ste v posteli ... myslite na niečo, čo ste odkladali, musíte urobiť ďalší deň .
• Viac nápadov tu
• Prehodnotenie zázrakov masturbácie dospelých