Pri reštarte s partnerom je veľký problém: „Ako bude sex ovplyvňovať moje zotavenie?" Toto je najťažšia otázka, ktorú dostávame. Nemáme patovú odpoveď. Závisí to od vášho individuálneho mozgu, od toho, ako ste ďaleko a či máte ED. Ak je príliš skoro, môže vás orgazmus s partnerom vrátiť späť alebo uvrhnúť do relapsu.
Pozri tiež
- Video: Ako dlho by som mal čakať, kým sa zotavujem z pornografickej erektilnej dysfunkcie? cirkvou Noem
- Kámoš opúšťa porno? Tipy 5
- „Porno vyvolané ED: Čo poviem svojej priateľke?. "
Pozrite si tento reštartovací účet: Vek 21 - Sex s priateľkou mohol spomaliť reštart (ED). Skúsenosť iného mladého muža:
Súvislosť medzi fapovaním na porno a sociálnou úzkosťou je pre mňa tiež zarážajúca. Nemyslím si, že bude úplne jasné, čo sa v skutočnosti deje, kým ľudia nebudú študovať túto vec, čo môže byť niekoľko rokov, pretože vysokorýchlostný internetový porno je taká nová vec, naša generácia mužov (mám 20 rokov stará rovnaká generácia) je prvou generáciou, ktorá tým skutočne trpí. Nikto to v skutočnosti nemohol vidieť. Aj keď som mal s vami veľmi podobnú skúsenosť, sociálna úzkosť sa výrazne zníži, keď idete niekoľko dní bez PMO, akonáhle to urobíte, vo svojich interakciách s ľuďmi vycítite, že ste menej ostrí, menej charizmatickí , menej sebavedomý, viac kľučkujúci atď.
Môj život je skóre lepší, odkedy som začal nofap, ale v žiadnom prípade to nie je dokonalé. Na jednom z mojich pruhov, kde som bol asi ako 13 dní, ma pri práci začalo biť dievča, s ktorým som pracoval, a nakoniec sme sa zahákli a začali sme spolu chodiť. Teraz som s ňou už pár mesiacov. Reštartovanie s priateľkou je naozaj ťažké, takže ak začnete s dievčatami veľa kvôli opätovnému získaniu sebadôvery, buďte naozaj chytrí v tom, ako to zvládnete. Ak začnete sexovať príliš často, váš mozog začne znova túžiť po tom vysokom množstve dopamínu a začnete mať pocit, že musíte znova fapovať.
Aspoň to je moja skúsenosť. S priateľkou sme začali sexovať ako každý deň, niekoľkokrát denne, potom, čo som už absolvoval solídne 3 alebo 4 mesiace pomalého ubúdania z toho neustáleho každodenného fappingového režimu, ktorý som chodil od svojich 12 rokov. No, zatiaľ čo prechod na sex so skutočnou priateľkou trochu pomáha sociálnej úzkosti, nepomáha to ani tak ako úplný tvrdý režim a pre mňa, keď s ňou mám príliš veľa sexu, začnem sexuálne myslieť nezdravo. Začal som na ňu tlačiť, aby ma nechal nakrúcať, ako sexujeme, čo takmer viedlo k tomu, že sa so mnou rozišla.
Takže si myslím, že dôvod, prečo to zdieľam, je ten, že pravdepodobne skončíte so sexom, ak budete so svojou šnúrou stále silní, pretože my, sexi muži, sme neodolateľní, keď nefandíme stále: p, ale uvedomte si vopred, že prechod z PMO na sex je komplikovaný! Pokiaľ ide o sociálnu úzkosť, všimol som si, ak vás zaujíma, že ak veľa sexujete, niektoré príznaky pretrvávajú, niektoré sa zmiernia a iné tam vôbec nie sú. Pre mňa sa v sociálnych situáciách stále cítim trápne, ak som mal sex s priateľkou ako trikrát deň predtým.
Ale to nie je ani zďaleka také zlé, ako to bolo, keď som sa bavil, ako keby som sa pozeral ľuďom do očí, dokážem rozprávať a usmievať sa a byť tak trochu ležérny bez toho, aby som mal pocit, že je to celé nútené. Existuje menej fyzických príznakov (rýchly tlkot srdca, potenie atď.) Ale stále tu sú negatívne samy osebe a nebudete už tak očarujúci, ako keby ste odišli 7 dní bez toho, aby ste rozbili orech. Dúfam, že to boli užitočné informácie. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28sxcf/nofap_is_the_real_deal_long_post_social_anxiety/cie782l
Ak máte porno vyvolané ED, váš mozog hovorí, že má dosť orgazmu na chvíľu. Počúvajte svoje telo (mozog). Ak máte ED, pokúšate sa nútiť erekciu s fantaziou alebo inými metódami, je kontraproduktívne pre vaše zotavenie. Ak nemáte pornografické sexuálne problémy, prečítajte si príbehy o reštarte a mapujte si vlastný kurz.
KĽÚČOVÝ BOD: Mať orgazmy alebo sa pokúšať vynútiť si erekciu môže byť kontraproduktívne, ale bozky, dotyky a klamanie môžu pomôcť vášmu mozgu prepracovať to pravé. Majte na pamäti, že umelé stimuly spôsobené obrazovkami spôsobili vašu závislosť alebo ED, nie ľudský kontakt. Potrebujete nielen oslabiť svoje pornografické nervové dráhy, ale tiež musíte posilniť svoje dráhy „skutočnej veci“. Počas svojich reštartov majú niektorí chlapci dobrý úspech s starodávna technika ktoré vyžadujú častú intimitu bez toho, aby vyvrcholili. (Chlap, ktorý sa počas reštartu oklamal - Vek 30 - ED a priateľka: 52 dní sme dosiahli naše ciele)
Manžel, ktorý sa zotavuje z porno-vyvolaného ED, povedal:
Na začiatku procesu reštartu si myslím, že sex s manželkou trochu spomalil môj pokrok. Cítim však, že v určitom okamihu reštartu (som si istý, že je to individuálne pre každého) bude mať „uvoľnený sex bez tlaku“ s partnerom (s orgazmom alebo bez neho) terapeutický prínos. Zdá sa, že pre mňa sex pomáha preprogramovať cestu zdravého, normálneho a prirodzeného potešenia, ktorá sa mi stratila. Čím viackrát dokážem dosiahnuť a udržať erekciu len tak, že pohladím a podržím svoju ženu, tým slabší bude hlas pochybností v zadnej časti mojej hlavy a okamžitejšia a pôsobivejšia je odpoveď môjho tela.
Keď sa muži prvýkrát dozvedia, že ich ED je spôsobené používaním pornografie, majú tendenciu byť celkom nadšení zo zastavenia všetkého pornografie, masturbácie a orgazmu. Niektorým sa to podarí, ale väčšina sa niekoľkokrát relapsuje alebo pridáva občasnú masturbáciu alebo sex s partnerom. Náročné na relapse pred reštartom je to, že môže nakopnúť „chaser efekt”V priebehu nasledujúcich pár dní. Keď o tom budete vedieť, ušetrí vám to záchvat horúčavy, keď vás po vyvrcholení z ničoho nič zasiahnu silné nutkania.
Je tu ďalší manžel vo veku 50 rokov:
Začal som sa len zaujímať o NoFap kvôli PMO-ED; nie z morálnych alebo náboženských dôvodov alebo z iných dôvodov. Takže berte to do úvahy pri čítaní mojej odpovede, pretože moje ciele nie sú viac vznešené, ako byť schopné preniknúť mojej OS k vzájomnému orgazmu dôsledne a spoľahlivo:
Po tom, čo som to urobil takmer 5 mesiacov, som sa konečne dozvedel, že spôsob, akým je môj systém sexuálneho uspokojenia narušený, spočíva v tom, že dostávam SKVELÉ výbuchy dopamínu takmer zo všetkého, aj vzdialene sexuálneho ... iného ako je sex so skutočnou ženou. (Áno, veľmi smutné, viem.)
Som tiež v 25 a viacročnom LTR a som monogamný.
Biť na čokoľvek, vrátane myšlienok na ňu: erekcia tak tvrdá, že pokožka má pocit, že sa zlomí, 12-15 kontrakcií, neporiadok na mojej hrudi.
Sex s ňou: meh ... ak som za posledných 7 dní odvodil akýkoľvek druh sexuálneho uspokojenia ... hlavne ak mi toto uspokojenie prišlo vlastnou rukou ... ale ak dokážem týždeň NEŽIADAŤ o sexuálne uspokojenie a NAJVYŠŠIE Z mojej ruky ... potom ... sex s ňou je fantastický! Stále nie tak vzrušujúce, tvrdé alebo explodujúce ako masturbácia, ale napriek tomu veľmi možné a príjemné.
Viem, že som na toto smutné miesto dorazil IBA kvôli schopnosti superstimulovať prostredníctvom porno stránok typu tube.com; ale v tomto momente to pre mňa nie je iba porno ... Naučil som sa, ako svoje „veselé“ zbiť; a bohužiaľ ma môžem vzrušiť a prinútiť sa cumiť, ale ona nemôže, pokiaľ nebudem konať tak, ako je uvedené nižšie.
Ide o to, že môj reštart trvá večne, pretože chcem mať tieto orgazmy na roztiahnutie pokožky-15-kontrakcie-rakety-poháňania, ale zakaždým, keď sa s ňou pokazím a nebudem s ňou hrať, nemôžem s ňou hrať. (A uvedomujem si, že keď sa naozaj posadím a zhodnotím svoj život, radšej by som sa s ňou podelil o svoje pohlavie, ako by som ho mal schovávať v kúpeľni.)
Takže pre mňa je sex počas môjho reštartu dobrá vec. Vôbec ma to nebolí. (Myslel som si, že to tak bolo, a zverejnil som to tu.) Ale čo som si neuvedomil, bolo to, že ma kazili všetky ostatné veci, ktoré som robil.
Pokiaľ môj LEN zdroj sexuálneho uspokojenia s ňou skutočne robí veci ... A ... podľa plánu, ktorý moje telo zvládne (čo je pre mňa práve teraz raz týždenne) ... sex s ňou pomáha, nebolí ... ale AKÁKOĽVEK iná forma sexuálne potešenie (aj len rýchle potieranie alebo fantázia, ktorá nevedie k ničomu) bolí.
Na druhej strane, ak ste opäť v rovnováhe, ale nemáte veľa spontánnych erekcií, sex s partnerom vám ukáže, že ste sú, v skutočnosti späť do normálu. Jeden človek napríklad povedal:
"Spontánna erekcia môže byť znakom, ale nie som si istý, či je to skutočný znak." Nemusíte chodiť s bonerom, aby ste mali pocit, že to dobre pôjde. Minulý týždeň som napríklad nevidel svoju priateľku pár dní. Za ten čas som nemal spontánne erekcie. Vzhľadom na moje staré ťažkosti som sa dokonca trochu obával ... Stratil som to znova? Ale keď som ju uvidel, bolo všetko v poriadku. Jej dotyk a vôňa ma úplne rozladili a penis fungoval. Takže veci budú fungovať, až bude váš mozog v rovnováhe, aj keď nemáte stáleho bonera (spontánne erekcie). “
Ďalší chlap:
"Jedna časť tohto procesu reštartu, ktorá sa mi veľmi nepáči, je tá, že sa jedného dňa môžete cítiť ako 16-ročný a ďalší ako 80-ročný bez vášne." Prechádzať cez to s partnerom môže byť zložité. Obaja potrebujete veľa viery v to, že proces liečenia reštartom funguje. Je skvelá a povedala, že k sexu nakoniec dôjde. Či už je to teraz, alebo keď sa o mesiac vrátim, nie je problém. Je to taká potešujúca vec, ktorú počuť, a úplne to znižuje tlak. “
Ďalší člen fóra:
Tiež si myslím, že je jednoduchšie reštartovať s manželkou / manželkou, ale musíte ju zapojiť. Musíte jej povedať, aký je váš problém a čo momentálne robíte.
Ukázal som svojej žene videá na YBOP a mal som šťastie, že všetkému rozumela a nehnevala sa ani nič.
Tu je šikovný nápad: Metóda jednosmernej ulice
Ten chlap sa reštartuje so svojou priateľkou. Jeho pravidlá sú, že ju môže vzbudiť, ale nemusí sa dotknúť jeho penisu, kým nerozhodne, že jeho reštart je úplný. Bola to dosť svedomitá, ale nie úplne konzistentná.
Najskôr vo štvrtok večer (52. deň) som zostal v Ráchelinom dome. Spoločne sme varili spoločné jedlo, čo bolo naozaj pekné, a potom sme si pozreli film. Po filme sme išli spať. Najskôr som išiel hore, zatiaľ čo ona triedila mačku, umývala si zuby atď., Chystala sa do postele a potom som tam len ležala pod prikrývkou. Skončila v kúpeľni a potom vošla do spálne. Rozprávali sme sa, keď sa vyzliekla, a potom na mňa skočila, keď sa dostala až po spodné prádlo. Bola to veľmi pekne vyzerajúca zhoda. Vyšla na vrchol a my sme sa bozkávali, maznali a maznali atď., Keď nás oddeľovala perina. Potom vošla do postele a veci šli trochu ďalej.
Každopádne, prvých 10 minút, keď bola na mne a držali sme sa pri sebe, som bol tvrdý kameň. Keď sa dostala do postele, ťažko som sa dostal a potom to postupne slablo, keď som ju začal potešovať. Potom sa moja pozornosť sústredila na ňu a na to, aby sa cítila dobre. Je to celkom jednostranné, ale potom to bude tak, že sa ma nesmie dotknúť. V deň 17, keď sa ma dotkla naposledy, to bolo jednostranné, ale ku mne, takže si myslím, že je to v rovnováhe. Bolo to pekné, ale tento druh vecí je nasledujúcich 21 dní mimo povolený limit.
Je to dobré, pretože som sa rovnako netestoval bez MO a počas reštartu som sa necítil nijako zvlášť sexuálne, ale myslím si, že to súvisí s tým, že to beriem tak vážne a chcem sa mať dobre a tak Vyhýbam sa všetkému sexuálnemu, vrátane Rachel. Stále sme spolu nahí, ale pretože nemá dovolené nič robiť, aby ma vzrušili, dotkli sa ma atď., Zostal som ochabnutý počas väčšiny našich aktivít v spálni za posledných 54 dní. Ale vo štvrtok večer som zahliadol ľahko, ako reagujem, keď urobí niečo, čo ma vzbudí.
Musím priznať, že som sa nedotkol svojho penisu rukou, ale určite sa cítil pevne, zostal pevný 10 minút a stačilo bozkávanie, maznanie a ľahké dotyky. Žiadna ťažká, priama, manuálna stimulácia, žiadne špinavé reči, nič, čo by sa muselo pozerať na Rachelin zadok, žiadne zámeny pozícií alebo snaha o niečo nútiť. Bolo to, akoby bol môj mozog naladený a BAM, bol som zapnutý. Určite to predpovedá dobre do budúcnosti
Nasleduje vášnivý rozhovor s kolegom, ktorý práve začína proces reštartu - od zotavujúceho sa chlapíka, ktorého pornografie viedlo pri milovaní k slabej erekcii.
"Je ťažké sa odtiaľ dostať, ale je to celkom možné." Zistil som, že za posledných niekoľko mesiacov opätovného zapojenia môjho mozgu bol ten porno iba výstupom strachu - a bohužiaľ aj nabíjacím bodom pre tento strach. Dokázal som sa celkom ľahko vzdať vizuálnej stimulácie a nutkania neustále na ňu trhnúť, pretože mám to šťastie, že mám bezpodmienečnú lásku úžasnej ženy.
Hojivý proces bol skutočne poznačený pretrvávajúcim strachom: výkonová úzkosť, odmietnutie, strata. Teraz sa rozkladajú na pozadí a cítim sa oveľa zdravšie a šťastnejšie.
Kyvadlo na zotavenie bolo trochu znepokojujúce, pretože som s absolútnou láskou svojho života. Cítiť sa (libido) jeden deň lepšie a horšie ďalší deň bol veľmi trýznivým zážitkom. Vzlykala som ako dieťa a mala som dni, keď som bola zo seba tak subjektívne naštvaná, že som kastrovaná takmer bol dobrý nápad.
Tiež som mal s mojou snúbenkou hodinové alebo tak dlhé milostné stretnutia - s energiou, ktorá mnou prúdila, akoby som bol nabitý plnou energiou hviezd.
Tento proces bol frustrujúci a úžasný. Viem si predstaviť, že by som si tým prešiel sám, ako by bolo lepšie aj horšie. Cítil som sa zahanbený, že som do nášho vzťahu priniesol aj svoju závislosť na pornografii. Táto hanba tiež bránila môjmu zotaveniu. Bez mojej snúbenice nemôžem povedať, že by som mal z toho procesu toľko zvyškového strachu.
Zároveň by som však bez svojej snúbenice nemusel byť vedený na túto liečivú cestu. Tiež by som nemal nikoho, kto by vyplakal moje malé oči, alebo vyjadril svoje obavy a obavy, keď tam bude niekto, kto ma podporí v mojej premene. Mám neskutočné šťastie a veľkú radosť, že som s niekým, keď som si tým prechádzal.
Bolo to pre ňu veľmi ťažké a zažili sme medzi nami chvíle pochybností a strachu. Za všetko, čo sa o sebe učím, sa tiež učí o sebe. Nie je to žiadny nedeľný piknik, ale stojí to za to.
Neviem si však predstaviť, že by som podstúpil tento proces a pozval do svojho života nového človeka. Moja snúbenica ma skutočne nasmerovala na kľúčové poznatky o uzdravení. Keby vstúpila do môjho života, keď som prechádzal touto zmenou chémie mozgu a obvodov, a nebol by „v poznávaní“, vidím, že to mohlo byť pre nového milenca príliš ťažké pochopiť.
Ale bez ohľadu na to, či už s niekým špeciálnym vo vašom živote alebo bez neho, reštart je niečo, čo môže priniesť iba krásne výsledky. Urobili ste správny krok a vaše zotavenie do zdravej perspektívy je za ohybom.
Vaše obdobie bootovacieho tábora je perfektné. Tento proces je ako prísne cvičenie, ktoré sme ako závislí na p / m / o chceli urobiť, ale takpovediac nikdy nemali gule. “
Komentáre snúbenca toho istého muža o niekoľko mesiacov neskôr:
„Liečebný proces D bol zázračným dobrodružstvom a mal by som povedať„ náš “liečebný proces, pretože byť so zotavujúcim sa závislým na pornografii je pri liečení určite dvojitým úsilím. Ako každá žena môže tušiť, môže potenciálne aktivovať niektoré mŕtve uhly, pokiaľ ide o neistotu zo strany ženy aj muža. Tvárou v tvár týmto obavám je HNED AKO PRICHÁDZAJÚ kľúčová a nemôžem preháňať, aké dôležité je to.
Je pre nás oboch ťažké zostať objektívni, nebrať veci osobne, nestať sa paranoidnými / kritickými / a nevedomky sa zapojiť do starodávneho oddeľovacieho mechanizmu atď ... (viete, obvykle).
Ale milujúci fyzický kontakt počas komunikácie je dvojnásobný. Ak sa ocitnete vo vyvrátenej argumentácii, bez ohľadu na to, koľko sa môžete v tom momente opovrhovať, je absolútne nevyhnutné, aby každý z vás zatvoril peklo a prijímal 150 ccs strašidiel predtým, než budete pokračovať v rozhovore znova , racionálnym, láskyplným a úctivým spôsobom.
Tiež som prišiel s nápadom na červené výstražné momenty v mileneckých čatách, ktorý spočíva v krátkodobom rozdelení do dvoch rôznych miestností (najlepšie s dverami medzi vami, aby sa zvýšil pocit „priestoru“ bez toho, aby ste sa navzájom kopali), a každá strana stojí na hlave , a potom sa vráti na miesto činu.
Pre tých z vás, ktorí sa tam vonku bojíte, že ste nadobro zabili penis zúrivou masturbáciou? Neboj sa. Skutočne sa to vráti. Dobrý bože, vráti sa to. Prisahá, že som mu „zväčšil penis alebo tak niečo“, a áno, je to obrovský a pulzujúci zázrak. Akokoľvek lichotivé je počuť, ako hovorí, že to robím ja, je to jednoducho produkt zdravej sexuality a zvýšenej citlivosti.
Keď už hovoríme o citlivosti, zverejním to z jeho strany, pretože to bol akýsi míľnik v jeho procese obnovy, a to už samo od seba: Asi pred týždňom sme robili, a viete ... on prišiel v nohaviciach. Bolo to vlastne akosi krásne samo o sebe. Ukázalo sa to, že TO FUNGUJE. Jeho mozog úspešne prepojil určité obvody a zvýšil množstvo receptorov dostupných na príjem neurochemikálií, ktoré sa tam vznášajú.
Myslím, že sme VEDELI, že to funguje, a nebolo to tak, že by sme potrebovali, aby sme si uvedomili, že milovať sa navzájom je stále úžasnejšie a úžasnejšie, ale boli to definitívne dôkazy o tom, že v jeho mozog. Roky poškodenia boli obrátené. Bol to dôkaz. Chvíľa zúčtovania. Niečo cvaklo a obaja sme pochopili: „Do riti. Je to uzdravené. Skutočne sa tu niečo deje. “
Všetci, ktorí sa zotavujete z pornografie, by ste si mali uvedomiť skutočnosť, že so mnou prešiel celým procesom zotavenia v rámci láskyplného vzťahu. Nebojte sa vstúpiť do jedného, nie je lepší čas ako teraz. Buď statočný. Stojí to za každú sekundu nepríjemnej zraniteľnosti, ktorú budete cítiť. 🙂 Absolútne krásna. “
Chlapec povedal:
Po niekoľkých mesiacoch som vlastne naďalej vídal dievča. Bavili sme sa, držali sa za ruky, bozkávali, maznali sa, všetko skvelé. Ale toto bol plácnutí uprostred mojej rovnej čiary, a tak neprišlo veľa erekcií a často ani silné. Dlhý príbeh, krátky, nikdy sme nemali sex a už sa nevidíme, ale pomohlo mi, že sme tam niekoho mali. Úprimne povedané, IMO je reštartovanie počítača do istej miery jednoduchšie. Odkedy sme sa prestali stretávať, necítim tlak na rýchle reštartovanie, bol som pri tom uvoľnenejší a prakticky som nebol slobodný takmer 4 roky, takže som si trochu zvykol, ale je to pekné, aj keď som ' Rád by som si čoskoro našiel dievča, aby som začal randiť a spoznával sa.
Pre tohto chlapíka bol tento vzťah problémom:
Prvých 5 mesiacov mojej NoFapistry som mal vážnu priateľku (veľmi sexuálne aktívnu, ha). Toto veľmi poškodilo moje zotavenie. Bolo nám v poriadku, že sme sa vyhýbali sexu, ale vždy chodila nahá po byte, chcela by sa so mnou sprchovať a vo všeobecnosti ma bezdôvodne iba zapínala. Čo by bolo skvelé, keby môj péro nebol péro.
Rozpútala ma, potom by som sa pokúsila mať sex, ochabnúť a mala by som pocit, že opäť začínam od štvorca. A keď som to vstal, zistil som, že MYSLÍM na sex, aby som vystúpil, skôr ako na sex, ktorý som mal. Bolo to len veľmi ťažké prekonať. Pre mňa a typ osobnosti, ktorou som, je táto výzva niečím, čo vo svojej činnosti urobím a do istej miery sa izolujem, aby som uspela.
Iný chlap povedal:
Neviem, či som celkom späť na 100%, ale ak to nie je 100%, potom je to niekde na 90% percentile. Chlapi buďte trpezliví a silní, reštart funguje !!! Piatok bude pre mňa 8 týždňov. Neviem, či to bude to pre všetkých, ale ja som si prešiel celým obdobím mŕtveho vtáka a všetkým. Počas toho procesu som mal sex asi 3 krát. Prvýkrát po 1. týždni. Nechápte ma za slovo, ale neverím, že pohlavný styk proces po určitom okamihu spomalí. Nasledujúce dni po sexe mal niekedy môj péro pocit, že sa to ešte zlepšilo. Opäť len ja nemôžem hovoriť za ostatných.
Celých 8 týždňov som išiel bez PMO. ŽIADNE relapsy. Moje jediné orgazmy boli zo sexu. Ako som povedal, neviem, či som ešte celkom stopercentný, ale táto sračka je SKVELÁ !!!! Som skutočne rád, že som si tým prešiel, aj keď to bolo ťažké. Oslobodilo ma to od pornografie a teraz si ešte viac vážim môj penis a moje erekcie. Milujem svoj penis, akoby to bol človek, možno viac lol !!!! Musel som to zverejniť, aby mali chlapci, ktorí to prežívajú, nejakú nádej !!!
;