(L) Dopamín vám spôsobuje závislosť na hľadaní informácií (2009)

100 Veci, ktoré by ste mali vedieť o ľuďoch: #8 - Dopamín vás priraďuje k vyhľadávaniu informácií

iphone s textovou správou 

Znamená nepredvídateľnosť textovej správy spustenie uvoľnenia dopamínu?

Máte niekedy pocit, že ste závislý na e-maile alebo twitter alebo textové správy? Zdá sa vám nemožné ignorovať váš e-mail, ak vidíte, že vo vašich doručených sú správy? Už ste niekedy odišli do spoločnosti Google, aby ste si pozreli nejaké informácie a o pár minút neskôr ste si uvedomili, že ste čítali a spájali a hľadali dlho a teraz hľadáte niečo úplne iné ako predtým? Toto sú všetky príklady vášho dopamínového systému v práci.

Zadajte dopamín - Neuro vedci už na chvíľu skúmajú to, čo nazývajú dopamínový systém. Dopamín bol "objavený" v 1958 od Arvid Carlsson a Nils-Ake Hillarp v Národnom srdcovom inštitúte vo Švédsku. Dopamín je vytvorený v rôznych častiach mozgu a je rozhodujúci vo všetkých druhoch mozgových funkcií, vrátane myslenia, pohybu, spánku, nálady, pozornosti a motivácie, hľadania a odmeňovania.

Mýtus - Možno ste počuli, že dopamín riadi "pôžitok" z mozgu: dopamín vám prináša pocit radosti, potešenia a preto vás motivuje k hľadaniu určitého správania, ako je jedlo, pohlavie a drogy.

Je to všetko o hľadaní - Najnovší výskum, hoci tento názor mení. Namiesto dopamínu, ktorý nás spôsobuje radosť, najnovší výskum ukazuje, že dopamín spôsobuje hľadanie správania. Dopamín spôsobuje, že chceme, túžime, hľadáme a hľadáme. Zvyšuje našu celkovú úroveň vzrušenia a naše cielené správanie. (Z evolučného hľadiska je to kritické. Systém hľadania dopamínu nás motivuje k tomu, aby sme prechádzali svojim svetom, učili sa a prežili. Nie je to len o fyzických potrebách, ako je jedlo alebo sex, ale aj o abstraktných konceptoch. Dopamín nás robí zvedavými nápadmi a poháňa naše vyhľadávanie informácií. Najnovší výskum ukazuje, že je to opiátový systém (oddelene od dopamínu), ktorý nám robí pocit potešenia.

Želanie vs. náklonnosť - Podľa Kent Berridge, tieto dva systémy, "chcú" (dopamín) a "liking" (opiát) sú komplementárne. Chýbajúci systém nás poháňa akciou a náš systém s láskou nás núti cítiť spokojný, a preto zastavíme hľadanie. Ak naše hľadanie nie je aspoň chvíľku vypnuté, potom začneme bežať v nekonečnej slučke. Najnovší výskum ukazuje, že dopamínový systém je silnejší ako opiátový systém. Snažíme sa viac, než sme spokojní (späť do vývoja ... hľadanie je viac pravdepodobné, že nás udrží nažive, než sedí okolo v spokojnej stupor).

Dopamínom indukovaná slučka - S internetom, Twitterom a textom sme teraz takmer okamžite uspokojili našu túžbu hľadať. Chcete sa s niekým okamžite rozprávať? Odošlite text a reagujú za pár sekúnd. Chcete sa pozrieť na niektoré informácie? Stačí to napísať do google. Čo chcete vidieť, čo majú vaši priatelia? Prejsť na twitter alebo facebook. Dostávame sa do dopamínom indukovanej slučky ... dopamín začína nás hľadať, potom sme odmenení za hľadanie, ktoré nás núti hľadať viac. Stáva sa ťažšie a ťažšie prestať pozerať sa na e-maily, zastaviť odosielanie správ, zastaviť kontrolu našich mobilných telefónov, aby sme zistili, či máme správu alebo nový text.

Predvídanie je lepšie ako získať - Výskum mozgového snímania ukazuje, že naše mozgy vykazujú väčšiu stimuláciu a aktivitu, keď očakávame odmenu, než keď ju získame. Výskum na potkanoch ukazuje, že ak zničíte dopamínové neuróny, potkany môžu chodiť, žuvať a prehltnúť, ale budú hladovať hladom, dokonca aj keď je jedlo vedľa nich. Ztratili túžbu dostať potravu.

Viac, viac, viac - Napriek tomu, že chcú a majú záujem súvisieť, výskum tiež dokazuje, že dopamínový systém nemá sýtosť zabudovaný. Je možné, že dopamínový systém bude stále hovoriť "oveľa viac", hľadajúc dokonca aj keď sme našli informácie. Počas tohto prieskumu google vieme, že máme odpoveď na otázku, ktorú sme pôvodne požiadali, a napriek tomu sa nachádzame v hľadaní ďalších informácií a čoraz viac.

Nepredvídateľný je kľúč - Dopamín je tiež stimulovaný nepredvídateľnosťou. Keď sa stane niečo, čo nie je presne predvídateľné, stimuluje dopamínový systém. Premýšľajte o týchto elektronických gadgets a zariadeniach. Naše e-maily a twittery a texty sa objavujú, ale nevieme presne, kedy budú alebo od koho budú. Je to nepredvídateľné. To je presne to, čo stimuluje dopamínový systém. Je to rovnaký systém pri práci s hazardnými hrami a výhernými prístrojmi. (Pre tých z vás, ktorí čítajú toho, ktorí sú psychológmi "starých škôl", si možno pamätajte na "variabilné výkresové výkresy." Dopamín sa podieľa na variabilných výkresových plánoch, a preto sú také silné).

Keď počujete "ding", že máte text - Dopamínový systém je obzvlášť citlivý na "náznaky", že prichádza odmena. Ak existuje malá, špecifická tága, ktorá naznačuje, že sa niečo stane, vznikne náš dopamínový systém. Takže keď príde zvuk, keď príde textová správa alebo e-mail, alebo vizuálna príhoda, ktorá zvyšuje návykový efekt (pre psychológov tam vonku pamätajte Pavlova).

Znaky 140 sú ešte viac návykové - A dopamínový systém je veľmi silne stimulovaný, keď sú informácie, ktoré prichádzajú, malé, takže nie sú plné. Krátky text alebo twitter (môže byť len znaky 140!) Je ideálne vhodný na vysielanie dopamínového systému.

Nie bez nákladov - Táto neustála stimulácia dopamínového systému môže byť vyčerpávajúca. Dostávame sa do nekonečnej dopamínovej slučky.

Napíšte komentár a zdieľajte ho či sa dostanete do týchto dopamínových slučiek a či si myslíte, že by sme mali používať to, čo vieme o týchto systémoch, na vytvorenie zariadení a webových stránok, ktoré ich stimulujú.

A pre tých z vás, ktorí radi výskum:

Kent C. Berridge a Terry E. Robinson: Aká je úloha dopamínu v odmeňovaní: hedonický dopad, odmeňovanie alebo motivácia? Brain Research Recenzie, 28, 1998. 309-369.