Cvičenie nie je kľúčom k boju proti obezite
Nick Triggle Zdravie korešpondent
23 2015 apríla
Fyzická aktivita má pri riešení obezity malú úlohu - a namiesto toho by sa mali správy v oblasti verejného zdravia zamerať priamo na nezdravé stravovanie, tvrdia lekári.
V redakčný v British Journal of Sports Medicine traja medzinárodní experti uviedli, že je čas „zrušiť mýtus“ o cvičení.
Povedali, že zatiaľ čo aktivita bola kľúčovou súčasťou odstraňovania chorôb, ako je cukrovka, srdcové ochorenia a demencia, jej vplyv na obezitu bol minimálny.
Prebytočný cukor a sacharidy boli kľúčové.
Odborníci, vrátane londýnskeho kardiológa Dr Aseem Malhotra, obviňovali potravinársky priemysel z podpory presvedčenia, že cvičenie by mohlo pôsobiť proti vplyvu nezdravého stravovania.
Obézny človek nemusí robiť jeden iota cvičenia, ako schudnúť, stačí si jesť menejDr. Aseem Malhotra, kardiológ
Dokonca prirovnávali svoju taktiku k „chladne podobnej“ ako taktika Veľkého tabaku pri fajčení a vyhlásili, že sa musia skončiť schvaľovanie sladkých nápojov zo strany celebrít a asociácia nezdravého jedla a športu.
Uviedli, že existuje dôkaz, že až 40% tých, ktorí majú normálny rozsah hmotnosti, bude stále obsahovať škodlivé metabolické abnormality typicky spojené s obezitou.
Ale aj napriek týmto správam v oblasti verejného zdravia sa „neužitečne“ zameriavali na udržiavanie zdravej hmotnosti pomocou počítania kalórií, keď bol najdôležitejší zdroj kalórií - výskum ukázal, že cukrovka sa zvyšuje 11-krát na každých 150 ďalších kalórií skonzumovaných v porovnaní s tukovými kalóriami .
Poukázali na dôkazy z programu globálneho zaťaženia chorobami spoločnosti Lancet, ktorý ukazuje, že nezdravé stravovanie bolo spojené so zlým zdravotným stavom ako fyzická aktivita, alkohol a fajčenie.
„Nevedecké“
Dr Malhotra povedal: „Obézny človek nemusí na chudnutie cvičiť ani jeden krok, stačí mu jesť menej. Najviac ma znepokojuje, že správy, ktoré sa dostávajú na verejnosť, naznačujú, že pokiaľ cvičíš, môžeš jesť, čo máš rád.
"To je nevedecké a nesprávne." Zlú stravu nemôžete predbehnúť. “
Ale iní tvrdili, že je riskantné zľahčovať úlohu cvičenia. Profesor Mark Baker z Národného inštitútu excelentnosti v zdravotníctve a starostlivosti, ktorý odporúča „vyvážené stravovacie návyky kombinované s fyzickou aktivitou“, uviedol, že je „idiotské“ vylúčiť význam fyzickej aktivity.
Ian Wright, generálny riaditeľ Food and Drink Federation, uviedol: „Výhody fyzickej aktivity nie sú humbuk alebo konšpirácia v potravinárskom priemysle, ako sa navrhuje. Zdravý životný štýl bude zahŕňať vyváženú stravu a pohyb. “
Povedal, že priemysel povzbudzuje k vyváženej strave tým, že dobrovoľne poskytuje jasné informácie o výžive na balení a ponúka produkty s dodatočnými živinami a menej soli, cukru a tuku.
„Zdá sa, že tento článok podkopáva pôvod vládneho poradenstva v oblasti verejného zdravia založeného na dôkazoch, ktoré musí byť pre spotrebiteľov určite mätúce,“ uviedol.
;