Asociácia medzi závislosťou na Facebooku a slabou kvalitou spánku: Štúdia vo vzorke vysokoškolských študentov v Peru (2013)

PLoS One. 2013, 8 (3): e59087. doi: 10.1371 / journal.pone.0059087. Epub 2013 Mar 12.

Wolniczak I., Cáceres-Delaguila JA, Palma-Ardiles G, Arroyo KJ, Solís-Visscher R., Paredes-Yauri S, Mego-Aquije K, Bernabe-Ortiz A.

zdroj

Lekárska fakulta, Fakulta zdravotníckych vied, Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas - UPC, Lima, Peru.

abstraktné

CIELE:

Internet môže urýchliť výmenu informácií. Sociálne siete sú najviac prístupné najmä z Facebooku. Tento druh sietí by mohol vytvoriť závislosť s niekoľkými negatívnymi dôsledkami na život ľudí. Cieľom tejto štúdie bolo posúdiť potenciálnu súvislosť medzi závislosťou od Facebooku a zlou kvalitou spánku.

METODOLOGICKÉ ZAINTERESOVANÉ ZISTENIA:

Uskutočnilo sa prierezové štúdium s účasťou vysokoškolských študentov z Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Peru. Internet Závislosť Použil sa dotazník prispôsobený prípadu Facebook a Pittsburghský index kvality spánku. Globálne skóre 6 alebo vyššie bolo definované ako medza na stanovenie zlej kvality spánku. Zovšeobecnený lineárny model sa použil na stanovenie prevalenčných pomerov (PR) a intervalov spoľahlivosti 95% (95% CI). Analyzovalo sa celkom 418 študentov; z nich 322 (77.0%) boli ženy s priemerným vekom 20.1 (SD: 2.5) rokov. Závislosť na Facebooku bola zistená u 8.6% (95% CI: 5.9% -11.3%), zatiaľ čo zlá kvalita spánku bola prítomná u 55.0% (95% CI: 50.2% -59.8%). Významná súvislosť medzi závislosťou od Facebooku a zlou kvalitou spánku bola vysvetlená najmä dennou dysfunkciou (PR = 1.31; IC95%: 1.04-1.67) po úprave podľa veku, pohlavia a rokov na fakulte.

Záver:

Existuje závislosť medzi závislosťou od Facebooku a zlou kvalitou spánku. Viac ako polovica študentov uviedla zlú kvalitu spánku. Sú potrebné stratégie na zmiernenie využívania tejto sociálnej siete a zlepšenie kvality spánku v tejto populácii.

úvod

Internet sa podieľa na mnohých bežných činnostiach ľudí tým, že uľahčuje prístup k informáciám a podporuje komunikáciu; preto bolo rozhodujúce pri zmenách v sociálnom rozvoji. Najväčší podiel používateľov internetu tvoria mladí ľudia; v Španielsku napríklad približne 98% adolescentov vo veku medzi 11 až 20 rokov uviedlo, že používa internet [1].

Sociálne siete sa rozvíjali veľmi rýchlo a mali veľký vplyv na mladých ľudí [2], Na týchto webových stránkach sme našli MySpace, Twitter a Facebook; ten s najväčším počtom používateľov. Oficiálne štatistiky ukazujú, že do decembra 2012 mala Facebook aktívnych používateľov mesačne 1 miliárd [3], V súčasnosti existuje v Peru takmer 10 miliónov aktívnych používateľov, ktorí sa podľa štatistík Socialbakers umiestnili na 24 na celom svete [4].

Facebook má niekoľko výhod, ktoré spočívajú v bezplatnom prístupe, uľahčujú komunikáciu a zdieľajú osobné informácie. Nadmerné využívanie tohto druhu sociálnych sietí však môže mať niekoľko následkov vrátane zneužitia, závislosti a závislosti [5], ako aj potenciálne ovplyvňujúci život a kvalitu spánku. Predchádzajúce štúdie ukázali, že používanie elektronických médií, ako sú televízia, osobné počítače, internet a počítačové hry, je spojené s poruchami spánku [6], [7], [8], Mechanizmy tejto asociácie sú rôzne a zahŕňajú použitie niekoľkých hodín u závislých ľudí, ktorí menia vzorce spánku [9], hazardné hry, ktoré poskytuje platforma Facebook [5], medzi ostatnými. Mladí ľudia si však ani neuvedomujú nepriaznivé účinky používania elektronických médií [10], Množstvo aj kvalita spánku môžu mať silný vplyv na náladu a subjektívne blaho [11], Najmä v prípade mladých ľudí by zlá kvalita spánku mohla mať vplyv aj na akademickú výkonnosť [12].

Niektoré výskumy naznačujú vplyv zneužívania internetu na nespavosť a ďalšie poruchy spánku: predĺženie času stráveného na internete narušilo rozvrh spánku a bdenia. [13], Na základe toho sme predpokladali, že zneužitie služby Facebook môže zmeniť kvalitu spánku. Pokiaľ je nám známe, nenašli sa žiadne predchádzajúce štúdie, ktoré by spájali používanie Facebooku a kvalitu spánku. Hlavným cieľom tejto štúdie bolo vyhodnotiť súvislosť medzi závislosťou Facebooku a kvalitou spánku medzi vzorkou vysokoškolákov na súkromnej univerzite. Okrem toho sme určili prevalenciu závislosti na Facebooku a zlú kvalitu spánku v tejto populácii.

Materiály a metódy

Dizajn štúdie, prostredie a účastníci

Uskutočnilo sa prierezové štúdium, na ktorom sa zúčastnili vysokoškolskí študenti na Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Peru. Potenciálni účastníci boli tí, ktorí boli zaregistrovaní v Psychologickej škole, ktorá je súčasťou School of Health Sciences. Uskutočnilo sa úplné sčítanie vrátane tých, ktorí súhlasili s účasťou na štúdii.

Definície premenných

Výsledkom záujmu bola kvalita spánku, definovaná ako dobrá alebo zlá podľa Pittsburghského indexu kvality spánku (PSQI) [14], Tento nástroj bol predtým validovaný a prispôsobený španielčine v Mexiku [15]a Kolumbia [16], s dobrým skóre spoľahlivosti (Cronbachov alfa = 0.78) a významnými koreláciami skóre súčasti [15], Okrem toho sa tento nástroj v našom kontexte predtým používal aj na hodnotenie študentov zdravotných vied [17], Celkom otázok 21 bolo použitých na určenie siedmich zložiek kvality spánku: trvanie, narušenie, latencia, denná dysfunkcia kvôli ospalosti, účinnosť spánku, celková kvalita spánku a použitie liekov. Globálne skóre 6 alebo vyššie bolo definované ako medza na stanovenie zlej kvality spánku, ako bolo predtým uvedené [14], [15], [16], [17], [18].

Expozícia záujmu bola závislosťou od Facebooku. Dotazník o závislosti na internete, ktorý vyvinul v španielčine Enrique Echeburúa [19], bol prispôsobený prípadu Facebooku pre naše študijné účely. Tento nástroj obsahoval otázky s možnosťou výberu z 8 (áno / nie). Tento dotazník je zameraný hlavne na obavy, obavy, spokojnosť, čas používania a úsilie o jeho zníženie, kontrolu a ďalšie činnosti v dôsledku používania Facebooku; preto sme ho využívali ako mieru závislosti na Facebooku [1], Na zistenie prítomnosti závislosti sa použilo obmedzenie 5 alebo viac, ako sa už uviedlo [20].

Ďalšími premennými uvažovanými v analýze boli vek (v rokoch), pohlavie (muž / žena) a roky na fakulte (od jednej do šiestich).

Postupy a zber údajov

Plánovalo sa úplné sčítanie, aby sa zaznamenala príslušná veľkosť vzorky. Študenti boli kontaktovaní vo svojej triede pred alebo po prednáškach. Účastníkom bol po predchádzajúcom informovanom súhlase poskytnutý dotazník, ktorý sa použil na vlastnú žiadosť, na zber informácií a údajov. Tento proces trval asi 10 až 15 minút. Potom sa uskutočnila rýchla kontrola dotazníka s účastníkom, aby sa zaručila primeraná úplnosť.

Veľkosť vzorky

Za predpokladu, že 10% prevalencie zneužívania Facebooku a 60% zlej kvality spánku [18], sa od účastníkov 385 vyžadovalo, aby našli asociáciu 3 alebo viac s 5% významnosti a 80% sily (PASS 2008, NCSS, Utah, USA). Keď sa zvažovala miera odmietnutia 5%, bolo potrebných okolo účastníkov 405.

Štatistická analýza

Po zbere údajov sa uskutočnil proces dvojitého zadávania údajov pomocou programu Microsoft Excel 2010 pre Windows a potom sa údaje preniesli na analýzu do STATA 11 (STATA Corp, College Station, TX, US). Najprv sa vykonal opis študovanej populácie pomocou prostriedkov a pomerov na porovnanie charakteristík podľa kvality spánku, nášho výsledku, ktorý nás zaujíma. Po druhé, bola vypočítaná a vykázaná vnútorná konzistentnosť závislosti od Facebooku podľa Cronbachovej alfa a dotazníkov PSQI. V prípade dotazníka na Facebooku boli všetky otázky vyhodnotené spoločne; zatiaľ čo v prípade PSQI sa na výpočet použili iba otázky s možnosťami kategorickej odpovede a nie číselné (počet hodín). Potom sa vypočítala prevalencia a 95% intervaly spoľahlivosti (IC95%) sledovaných premenných. Nakoniec sa vyhodnotila súvislosť medzi závislosťou od Facebooku a zlou kvalitou spánku pomocou generalizovaných lineárnych modelov a vykazovania prevalenčných pomerov (PR) a intervalov spoľahlivosti 95% (95% CI) upravených o potenciálne zmätok.

Etika

Tento projekt bol preskúmaný a schválený Etickou komisiou Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Peru. Na vysvetlenie účelu štúdie sa použil ústny informovaný súhlas. Údaje sa zbierali bez osobných identifikátorov, aby sa zaručila primeraná dôvernosť.

výsledky

Celkovo bolo prihlásených účastníkov 428. Z nich boli dotazníky 10 vylúčené z dôvodu nezrovnalostí. Analyzoval sa teda iba 418 (97.6%). Priemerný vek hodnotených účastníkov bol 20.1 (SD: 2.5) rokov, zatiaľ čo 322 (77.0%) boli ženy. Podrobnosti porovnávajúce sociodemografické premenné posudzované podľa kvality spánku sú uvedené v Tabuľka 1.

thumbnail

Tabuľka 1. Charakteristiky skúmanej populácie podľa kvality spánku (N = 418).

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t001

Vnútorná konzistentnosť, ktorú hodnotil Cronbachov alfa, bola pre dotazník na Facebooku 0.67, zatiaľ čo pre Pittsburgh Sleep Quality Index to bol 0.71. Prevalencia závislosti na Facebooku bola navyše 8.6% (95% CI: 5.9% –11.3%), zatiaľ čo prevalencia zlej kvality spánku bola 55.0% (95% CI: 50.2% –59.8%).

Tabuľka 2 zobrazuje priemerné skóre každej zložky Pittsburghského indexu kvality spánku v porovnaní so závislosťou na Facebooku. Je pozoruhodné, že zložka denná dysfunkcia bola medzi štatistickými skupinami jediná štatisticky významná (p = 0.007). V našom multivariabilnom Poissonovom regresnom modeli sa po kontrole podľa veku, pohlavia a rokov na fakulte zistilo významné spojenie medzi závislosťou na Facebooku a zlou kvalitou spánku (PR = 1.31, 95% CI 1.04 – 1.67). Podrobnosti nájdete v časti Tabuľka 3.

thumbnail

Tabuľka 2. Skóre komponentov Pittsburghského indexu kvality spánku podľa závislosti na Facebooku.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t002

thumbnail

Tabuľka 3. Spojenie medzi závislosťou Facebooku a zlou kvalitou spánku: hrubé a upravené modely.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t003

Diskusia

V tejto štúdii sme preukázali vzťah medzi závislosťou od Facebooku a zlou kvalitou spánku. Závislý účastník Facebooku mal teda asi 1.3-krát väčšiu prevalenciu zlej kvality spánku ako nezávislá skupina po kontrole veku, pohlavia a rokov na fakulte. V dôsledku toho sa zlá prevalencia kvality spánku 53.7% u študentov, ktorí nie sú klasifikovaní ako závislí od Facebooku, zvyšuje na 69.4% u študentov, ktorí sú klasifikovaní ako závislí od Facebooku (tj absolútny nárast o 15.7 percentuálnych bodov). Okrem toho sa zdá, že väčšina potenciálneho vplyvu zneužívania Facebooku na kvalitu spánku je súčasťou dennej zložky. Preto majú študenti so závislosťou na Facebooku viac dennej dysfunkcie ako tí, ktorí nie sú závislí. Pokiaľ je nám známe, jedná sa o prvé združenie, ktoré podáva správy o štúdii medzi týmito dvoma premennými. Navyše 8% študentov malo závislosť od Facebooku a viac ako polovica z nich mala zlú kvalitu spánku.

Existuje niekoľko možných vysvetlení týkajúcich sa asociácie nájdenej v tejto štúdii. Po prvé, závislí používatelia Facebooku ho pravdepodobne používajú kdekoľvek od niekoľkých hodín; preto, aby sa vyhovelo takémuto nadmernému použitiu, sú spánkové vzorce zvyčajne narušené v dôsledku nočných nočných prihlásení [9], čo môže vysvetliť štatisticky rozdiel zistený vo dennej funkcii. V tomto zmysle sa zdá, že voľnočasové aktivity, ktoré nie sú štruktúrované, najmä u mladých ľudí, majú negatívny vzťah k dobrým spánkovým modelom [6], Po druhé, niektoré aktivity na webových stránkach Facebooku, ako napríklad posielanie správ priateľom, hranie hier a iné, môžu človeka zneužívať a závisť. [5], V tomto prípade Facebook sám funguje ako most medzi hazardnými hrami a poruchami spánku. Po tretie, u osôb s online videohrami sa môžu objaviť pocity osamelosti a izolácie, ktorá je tiež spojená s fragmentáciou spánku [21], Nakoniec bolo navrhnuté, že vystavenie sa jasnému svetlu v nesprávnom dennom období môže zmeniť nespavosť a nadmernú spavosť cirkadiánneho rytmu v spánku. [22].

Napriek možnému vplyvu sociálnych sietí a ich zneužitiu je pozoruhodné, že existuje len málo informácií o ich potenciálnom vplyve, najmä na Facebook, na život a životný štýl mladých ľudí. [23], Naše výsledky naznačujú, že asi 8% našej vzorky vysokoškolákov môže mať určitý stupeň závislosti na Facebooku. Predchádzajúca štúdia zistila, že extrovertní jednotlivci na Facebooku hlásili väčšie návykové tendencie [24], V niektorých prípadoch je závislosť na Facebooku spojená s frustráciou vzťahov, ako aj so vznikom žiarlivosti [25], Zverejňovanie citlivých informácií by mohlo mať vplyv aj na výkonnosť ľudí [26], Niektorá literatúra však tiež naznačuje, že pojem Facebook závislosť a závislosť, podobne ako pojem závislosť na internete, nie je správny pojem, pretože existuje niekoľko aktivít, ktoré môžu prilákať mladých ľudí na webovú stránku. [5], Preto sa konkrétne aktivity na Facebooku, ako napríklad zasielanie správ priateľom, hranie hier, hazardné hry, môžu zapojiť do aktivít závislostí, nie do konkrétnych webových stránok. Všeobecne platí, že škodlivé následky závislosti na Facebooku sa minimalizujú nielen na úrovni zdravia, ako je pitie [27], fajčenie, zneužívanie návykových látok, sedavý životný štýl, depresia [28], samovražda [29]a zlý akademický výkon [30], ale aj na iných úrovniach, ako je napríklad zníženie súkromia, izolácia, vystavenie detí online predátorom atď. Na zníženie vplyvu stránok sociálnych sietí na ľudí sú preto potrebné nové stratégie a ďalšie štúdie.

Naše zistenia tiež ukazujú, že viac ako polovica študentov vysokých škôl mala zlú kvalitu spánku. Iné štúdie našli podobné výsledky pri použití tohto druhu populácie a toho istého nástroja [17], [18], [31], Napríklad štúdia na Taiwane zistila prevalenciu 54.7% medzi prichádzajúcimi vysokoškolákmi [18]a podobne, štúdia dospievajúcich vo veku medzi 16 a 19 rokov zistila, že 52.9% prevalencia je v Sao Paulo, Brazília [31], Predchádzajúca štúdia v Peru, na ktorej sa zúčastnili študenti medicíny, zistila, že nízka kvalita spánku a denná spavosť boli počas praktík v nemocnici väčšie v porovnaní s obdobím dovolenky [17], Aj keď sa skóre kvality spánku počas prázdnin zlepšilo, denná somnolencia sa nezlepšila. Nízka kvalita spánku môže mať potenciálne vplyv na schopnosť študentov učiť sa, ako aj na akademický a pracovný výkon [12], [32].

Toto môže byť prvá štúdia, ktorá zistí súvislosť medzi závislosťou od Facebooku a zlou kvalitou spánku. Sila tejto štúdie zahŕňa aj použitie známej stupnice na hodnotenie zlej kvality spánku ako Pittsburghského indexu kvality spánku. Táto štúdia má však niekoľko obmedzení. Po prvé, dizajn štúdie, prierezový charakter, môže určiť iba asociáciu a nie príčinnú súvislosť. Aj keď sme použili regresné modely a prispôsobili sme ich možným zmätkom, na potvrdenie našich zistení sú potrebné ďalšie dlhodobé štúdie. Po druhé, škála použitá na hodnotenie závislosti na Facebooku nebola špecifická. Na naše účely sme sa rozhodli prispôsobiť dotazník o závislosti na internete, ktorý je v španielčine validovaný. Otázky týkajúce sa tohto rozsahu sa navyše týkali iba používania Facebooku a nie iných sociálnych sietí alebo herných stránok. Nedávno bola zverejnená stupnica závislosti na Facebooku [33]; v španielčine však nebol potvrdený, čo obmedzuje jeho použitie v tejto štúdii. Po tretie, hoci sa použili španielske verzie stupníc a Pittsburghova stupnica sa predtým používala v našej krajine, váhy používané na hodnotenie závislosti na Facebooku a kvality spánku neboli v Peru validované. Nakoniec, aj keď naše modely boli upravené niektorými možnými zmätkami (vek, pohlavie a roky na fakulte), ďalšie premenné spojené so závislosťou od sociálnych sietí a kvalitou spánku, ako napríklad úroveň vzdelania [31], sociálna podpora a sociálno-ekonomické postavenie [34] neboli brané do úvahy. V prípade sociálno-ekonomického statusu patria študenti k najvyššiemu sociálno-ekonomickému kvintilu v Lime. Účinok tejto premennej môže byť minimálny.

Na záver možno povedať, že existuje závislosť medzi závislosťou od Facebooku a zlou kvalitou spánku. Navyše približne jeden zo študentov 10 by mohol mať závislosť na Facebooku, zatiaľ čo viac ako 55% malo zlú kvalitu spánku. Navrhujeme ďalšie štúdie na potvrdenie týchto zistení a rozvoj stratégií na zmiernenie využívania tejto sociálnej siete a zlepšenie kvality spánku v tejto populácii.

Poďakovanie

Chceli by sme sa poďakovať Maria Roxana Mirande, riaditeľke Psychologickej školy za poskytnutie potrebných informácií a povolenie na vykonanie štúdie.

Príspevky od autorov

Schválená konečná verzia rukopisu: IW JACD GPA KJA RSV SPY KMA ABO. Koncipované a navrhnuté experimenty: IW JACD GPA KJA RSV SPY KMA ABO. Vykonané experimenty: IW JACD GPA KJA RSV SPY KMA. Analyzované údaje: IW JACD ABO. Prispievané činidlá / materiály / analytické nástroje: IW JACD GPA KJA RSV SPY KMA ABO. Napísal článok: IW JACD ABO.

Referencie

  1. 1. Echeburua E, de Corral P (2010) [Závislosť od nových technológií a online sociálnych sietí medzi mladými ľuďmi: nová výzva]. Adicciones 22: 91 – 95. Nájdi tento článok online
  2. 2. Mesquita G, Reimao R (2007) Nočné používanie počítača mladistvými: jeho vplyv na kvalitu spánku. Arq Neuropsiquiatr 65: 428 – 432. doi: 10.1590 / S0004-282X2007000300012. Nájdi tento článok online
  3. 3. (2013) Štatistika Facebooku: Kľúčové fakty. Facebook.
  4. 4. (2013) Štatistika Facebooku podľa krajiny. Socialbakers.
  5. 5. Griffiths MD (2012) Závislosť na Facebooku: obavy, kritika a odporúčania - reakcia na Andreassena a jeho kolegov. Psychol Rep 110: 518 – 520. doi: 10.2466 / 01.07.18.pr0.110.2.518-520. Nájdi tento článok online
  6. 6. Van den Bulck J (2004) Sledovanie televízie, hranie počítačových hier a používanie internetu a hlásenie času do postele a času mimo postele u detí stredných škôl. Režim spánku 27: 101 – 104. Nájdi tento článok online
  7. 7. Choi K, Son H, Park M, Han J, Kim K, a kol. (2009) Nadmerné používanie internetu a nadmerná ospalosť počas dňa u dospievajúcich. Psychiatrická klinika Neurosci 63: 455 – 462. doi: 10.1111 / j.1440-1819.2009.01925.x. Nájdi tento článok online
  8. 8. Munezawa T, Kaneita Y, Osaki Y, Kanda H, Minowa M, a kol. (2011) Vzťah medzi používaním mobilných telefónov po rozsvietení svetiel a poruchami spánku medzi japonskými adolescentmi: celoštátny prierezový prieskum. Režim spánku 34: 1013 – 1020. doi: 10.5665 / sleep.1152. Nájdi tento článok online
  9. 9. Young KS (1999) Závislosť na internete: príznaky, hodnotenie a liečba. In: Van de Creek L, Jackson TL, redaktori. Inovácie v klinickej praxi. Sarasota, FL: Professional Resource Press.
  10. 10. Tsai HF, Cheng SH, Yeh TL, Shih CC, Chen KC, a kol. (2009) Rizikové faktory závislosti na internete - prehľad prvákov univerzity. Psychiatria Res 167: 294 – 299. doi: 10.1016 / j.psychres.2008.01.015. Nájdi tento článok online
  11. 11. Sierra JC, Martín-Ortiz JD, Giménez-Navarro C (2002) Calidad del sueño en estudiantes universitarios: Importancia de la higiene del sueño. Salud Mental 25: 35 – 43. Nájdi tento článok online
  12. 12. Gomes AA, Tavares J, de Azevedo MH (2011) Spánkový a akademický výkon na vysokoškolákov: viacúrovňový prístup založený na viacerých prediktoroch. Chronobiol Int 28: 786 – 801. doi: 10.3109/07420528.2011.606518. Nájdi tento článok online
  13. 13. Cheung LM, Wong WS (2011) Účinky nespavosti a závislosti na internete na depresiu u hongkonských čínskych adolescentov: prieskumná prierezová analýza. J Režim spánku 20: 311 – 317. doi: 10.1111 / j.1365-2869.2010.00883.x. Nájdi tento článok online
  14. 14. Buysse DJ, Reynolds CF 3rd, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ (1989) Index kvality spánku v Pittsburghu: nový nástroj pre psychiatrickú prax a výskum. Psychiatria Res 28: 193 – 213. doi: 10.1016/0165-1781(89)90047-4. Nájdi tento článok online
  15. 15. Jiménez-Genchi A, Monteverde-Maldonado E, Nenclares-Portocarrero A, Esquivel-Adame G, Vega-Pacheco A (2008). Gac Med Mex 144: 491 – 496. Nájdi tento článok online
  16. 16. Escobar-Cordoba F, Eslava-Schmalbach J (2005) [kolumbijská validácia Pittsburghského indexu kvality spánku]. Rev Neurol 40: 150 – 155. Nájdi tento článok online
  17. 17. Rosales E, Egoavil MT, La Cruz CC, Rey de Castro J (2008) [Somnolencia a kvalita spánku u študentov medicíny počas nemocničných praktík a sviatkov]. Acta Med za 25: 199 – 203. Nájdi tento článok online
  18. 18. Cheng SH, Shih CC, Lee IH, Hou YW, Chen KC a kol. (2012) Štúdia o kvalite spánku prichádzajúcich študentov univerzity. Psychiatry Res.
  19. 19. Echeburua E (1999) Adicciones ... Sin drogas? Las Nuevas adicciones: juego, sexo, comida, compras, trabajo, Internet .; Desclee-de-Brouwer, redaktor. Bilbao, España.
  20. 20. Luengo A (2004) Addición a Internet: conceptualizaceón y propuesta de intervención. Rev Prof Esp Terap Kognitivo-vodivé 2: 22 – 52. Nájdi tento článok online
  21. 21. Schmit S, Chauchard E, Chabrol H, Sejourne N (2011) [Hodnotenie charakteristík závislosti na online videohrách medzi mladistvými a mladými dospelými]. Encefal 37: 217 – 223. Nájdi tento článok online
  22. 22. Barion A, Zee PC (2007) Klinický prístup k poruchám cirkadiánneho spánku. Režim spánku 8: 566 – 577. doi: 10.1016 / j.sleep.2006.11.017. Nájdi tento článok online
  23. 23. Mesquita G, Reimao R (2010) Kvalita spánku medzi študentmi univerzity: účinky nočného používania počítača a televízie. Arq Neuropsiquiatr 68: 720 – 725. doi: 10.1590 / S0004-282X2010000500009. Nájdi tento článok online
  24. 24. Wilson K, Fornasier S, White KM (2010) Psychologické prediktory využívania sociálnych sietí mladými dospelými. Cyberpsychol Behav Soc Netw 13: 173 – 177. doi: 10.1089 / cyber.2009.0094. Nájdi tento článok online
  25. 25. Elphinston RA, Noller P (2011) Je čas čeliť! Vniknutie Facebooku a dôsledky pre romantickú žiarlivosť a uspokojenie vzťahov. Cyberpsychol Behav Soc Netw 14: 631 – 635. doi: 10.1089 / cyber.2010.0318. Nájdi tento článok online
  26. 26. Househ M (2011) Zdieľanie citlivých osobných údajov o zdraví prostredníctvom Facebooku: nezamýšľané následky. Technológ spoločnosti Stud Health Informujte 169: 616 – 620. Nájdi tento článok online
  27. 27. Moreno MA, Christakis DA, Egan KG, Brockman LN, Becker T (2012) Vzťahy medzi zobrazenými referenciami na alkohol na Facebooku a problémovým pitím medzi vysokoškolákmi. Arch Pediatr Adolesc Med 166: 157 – 163. doi: 10.1001 / archpediatrics.2011.180. Nájdi tento článok online
  28. 28. Pantic I, Damjanovic A, Todorovic J, Topalovic D, Bojovic-Jovic D, a kol. (2012) Asociácia medzi online sociálnymi sieťami a depresiou u študentov stredných škôl: hľadisko fyziologie správania. Psychiatr Danub 24: 90 – 93. Nájdi tento článok online
  29. 29. Ruder TD, Hatch GM, Ampanozi G, Thali MJ, Fischer N (2011) Samovražedné oznámenie na Facebooku. Kríza 32: 280 – 282. doi: 10.1027 / 0227 5910- / a000086. Nájdi tento článok online
  30. 30. Huang H, Leung L (2009) Okamžitá závislosť na posielanie správ medzi tínedžermi v Číne: plachosť, odcudzenie a zníženie akademického výkonu. Cyberpsychol Behav 12: 675 – 679. doi: 10.1089 / cpb.2009.0060. Nájdi tento článok online
  31. 31. Rocha CR, Rossini S, Reimao R (2010) Poruchy spánku u študentov stredných a vysokých škôl. Arq Neuropsiquiatr 68: 903 – 907. doi: 10.1590 / S0004-282X2010000600014. Nájdi tento článok online
  32. 32. Curcio G, Ferrara M, De Gennaro L (2006) Strata spánku, schopnosť učiť sa a akademický výkon. Sleep Med Rev 10: 323 – 337. doi: 10.1016 / j.smrv.2005.11.001. Nájdi tento článok online
  33. 33. Andreassen CS, Torsheim T, Brunborg GS, Pallesen S (2012) Vývoj stupnice závislosti na Facebooku. Psychol Rep 110: 501 – 517. Nájdi tento článok online
  34. 34. Ajrouch KJ, Blandon AY, Antonucci TC (2005) Sociálne siete medzi mužmi a ženami: účinky veku a sociálno-ekonomického stavu. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci 60: S311 – S317. doi: 10.1093 / geronb / 60.6.S311. Nájdite tento článok o