Teória hry: Ako ovplyvňujú videohry rozvíjajúce sa mozgy detí a dospievajúcich? (2014)

Vo veku 17 bol Anthony Rosner z Londýna v Anglicku hrdinom v online hernej komunite World of Warcraft. Postavil impériá, viedol razie a ponoril sa do sveta fantázie, ktorý zjavne spĺňal všetky jeho potreby. Medzitým jeho skutočný život prakticky neexistoval. Zanedbával svoju školskú prácu, vzťahy, zdravie, dokonca aj svoju hygienu.

„Nikdy som nevidel svojich skutočných priateľov. Chudol som na váhe, bol som lenivý a takmer celý čas som prepadol počítačom, “hovorí Rosner, ktorý hral až 18 hodín denne, každý deň, takmer dva roky.

Rosner takmer odhodil univerzitné štúdium. Podľa štúdie spoločnosti NPD Group, ktorá je spoločnosťou zaoberajúcou sa prieskumom globálneho trhu, nie je jeho herná posadnutosť jedinečná. Deväť z 10 detí hrá videohry. To je 64 miliónov detí - a niektoré z nich narazia na klávesnicu alebo smartphone skôr, ako stihnú dať dohromady vetu. Problém: Mnoho vedcov sa domnieva, že nadmerné hranie hier pred dosiahnutím veku 21 alebo 22 rokov môže fyzicky znovu nabiť mozog.

Výskumníci v Číne napríklad uskutočnili štúdie magnetickej rezonancie (MRI) na mozgoch študentov vysokých škôl 18, ktorí strávili v priemere 10 hodín online online, hlavne hraním hier, ako je World of Warcraft. V porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá strávila online menej ako dve hodiny denne, mali hráči menej šedej hmoty (myšlienková časť mozgu).

Už na začiatku 1990u vedci varovali, že pretože videohry stimulujú iba oblasti mozgu, ktoré ovládajú videnie a pohyb, ostatné časti mysle zodpovedné za správanie, emócie a učenie sa môžu stať nedostatočne rozvinutými.

Štúdia uverejnená vo vedeckom časopise príroda v 1998 ukázali, že hranie videohier uvoľňuje dobrý neurotransmiter dopamínu. Množstvo dopamínu uvoľneného pri hraní videohier bolo podobné ako pri intravenóznej injekcii stimulačných liekov amfetamínu alebo metylfenidátu.

Máte závislosť na hraní?

Problém môžu naznačovať nasledujúce výstražné značky:

Napriek rastúcim dôkazom o kognitívnom, behaviorálnom a neurochemickom vplyve hier je však ťažké definovať pojem závislosti na hre (online alebo nie). Niektorí vedci tvrdia, že ide o zreteľnú psychiatrickú poruchu, zatiaľ čo iní sa domnievajú, že môže byť súčasťou inej psychiatrickej poruchy. Súčasná verzia Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch, DSM-V, uvádza, že pred formálnym zahrnutím „poruchy internetového hrania“ je potrebné vykonať viac výskumu.

Odborníci sa napriek tomu zhodujú na tom, že hranie má návykové vlastnosti. Ľudský mozog je zapojený do túžby po okamžitom uspokojení, rýchlom tempe a nepredvídateľnosti. Vo videohrách sú všetci spokojní.

„Hranie videohier zaplavuje dopamínové centrum mozgu,“ hovorí David Greenfield, Ph.D., zakladateľ Centra pre závislosť od internetu a technológií a asistent klinického profesora psychiatrie na University of Connecticut School of Medicine. To dáva hráčom zhon - ale len dočasne, vysvetľuje. Pri všetkom takomto dopamíne číhajúcom okolo mozgu dostane mozog správu, že produkuje menej tohto kritického neurotransmitera. Konečný výsledok: hráči môžu skončiť so zníženou dodávkou dopamínu.

Takúto hru oddeľte od závislých adolescentov a podľa Dr. Greenfielda často vykazujú problémy so správaním, abstinenčné príznaky, dokonca aj agresiu.

Hry: Sprievodca pre rodičov

Vďaka novinkám o tom, že videohry robia z detí tyranov - alebo zombie - a čoraz väčšiemu počtu odborníkov varujúcich pred nebezpečenstvom prílišného času stráveného na obrazovke, môže byť lákavé úplne zakázať počítače a chytré telefóny. Nerobte to, povedzte odborníci.

Ak zakážete hranie hier, stratíte každú príležitosť ovplyvňovať správanie vašich detí. Lepší prístup: hrajte sa s nimi, hovorí Judy Willis, MD, neurologička a členka Americkej neurologickej akadémie so sídlom v Santa Barbare v Kalifornii, ktorá navrhuje začať s bezplatnými online vzdelávacími hrami.

Kľúč k zabezpečeniu zdravého vzťahu vašich detí s videohrami (a áno, existuje niečo také) znamená zabezpečiť, aby mimo týchto hier mohli využívať príjemné zážitky. Niekoľko tipov:

Ale nie všetky hry sú zlé. Videohry môžu mozgu pomôcť mnohými spôsobmi, napríklad vylepšeným vizuálnym vnímaním, zlepšenou schopnosťou prepínať medzi úlohami a lepším spracovaním informácií. „Model videohier je svojím spôsobom vynikajúci,“ hovorí Judy Willis, MD, neurológka, pedagógka a členka americkej neurologickej akadémie (AAN) so sídlom v Santa Barbare v Kalifornii. „Môže prenášať informácie do mozgu spôsobom, ktorý maximalizuje učenie,“ hovorí.

ROZVOJOVÁ BRAINÁCIA NA HRÁCH

Videohry sú navrhnuté so štruktúrou odmien, ktorá je úplne nepredvídateľná. Napätie z vedomia, že môžete skórovať (alebo zabiť čarodejníka), ale neviete presne, kedy, vás drží v hre. "Je to presne rovnaká štruktúra odmien ako hrací automat," hovorí Dr. Greenfield. Hráč si po chvíli vytvorí neotrasiteľnú vieru, že „toto bude čas, kedy som to zasiahla. “

Váš mozog na hry: experimentálne dôkazy

To je silný ťah pre dospievajúci vyvíjajúci sa mozog, ktorý je ovplyvniteľný. „Prefrontálna kôra - miesto úsudku, rozhodovania a kontroly impulzov - prechádza počas dospievania zásadnou reorganizáciou,“ vysvetľuje Tom A. Hummer, Ph.D., odborný asistent na katedre psychiatrie na Indiana University School of Medicine. v Indianapolise. Toto výkonné riadiace centrum je nevyhnutné na zváženie rizík a odmien a na brzdenie snahy o okamžité odmeny (napríklad hranie hier) v prospech adaptívnejších dlhodobejších cieľov (napríklad chemický test na budúci týždeň).

Táto oblasť mozgu nedosahuje maximálnu kapacitu až do veku 25 alebo 30 rokov, čo môže vysvetľovať, prečo sa mladí ľudia častejšie venujú hodinám hry a ignorujú základné potreby, ako sú jedlo, spánok a hygiena. Bez vyspelých predných lalokov sú adolescenti a tínedžeri menej schopní zvážiť negatívne dôsledky a potlačiť potenciálne škodlivé správanie, ako je nadmerné hranie videohier, čo má tiež vplyv na vývoj frontálneho laloku.

Násilné videohry sú predmetom záujmu mnohých odborníkov. V štúdii adolescentov 45u hranie násilných videohier iba za 30 minút okamžite znížilo aktivitu v prefrontálnych oblastiach mozgu v porovnaní s tými, ktorí sa zúčastnili nenásilnej hry. Predchádzajúci výskum ukázal, že práve 10 - 20 minút násilných hier zvýšilo aktivitu v mozgových oblastiach spojenú so vzrušením, úzkosťou a emočnou reakciou a súčasne znížilo aktivitu vo frontálnych lalokoch spojenú s reguláciou emócií a výkonnou kontrolou.

Uvoľňovanie dopamínu pochádzajúce z hier je také silné, tvrdia vedci, že dokáže takmer uzavrieť prefrontálne oblasti. Aj preto môžu hráči ako Rosner hrať 18 hodín v kuse. „Deti si sadajú pred počítač a zostanú tam 8, 10, 25, 36 hodín,“ hovorí Dr. Greenfield.

A pre deti, ako je Rosner, ktoré sa cítia ako spoločenskí vyvrhovatelia, môže vynikajúci svet hrania poskytnúť pocit ovládnutia a sebadôvery, ktorý im chýba v ich skutočnom živote. "Keď sa stanete jedným z najlepších hráčov v hre ako World of Warcraft, v podstate sú pod vami desiatky tisíc hráčov, takže sa stanete ako virtuálny boh," vysvetľuje Dr. Greenfield.

„Vytvoril som Krvavého elfa Paladina zvaného Sevrin, založil som si svoj vlastný cech - QT Yacht Club - a zaobchádzal s ním ako s prácou na plný úväzok, s údržbou webových stránok, s náborom nových hráčov a organizovaním a vedením nájazdov,“ hovorí Rosner rýchlo dosiahol status celebrít v hráčskej komunite. "Ľudia, ktorých som nepoznal, mi pošlú správu a povedia mi, aký som úžasný." Bol to úplný opak toho, čo som mal v skutočnom živote. “ World of Warcraft mala čoskoro prednosť pred všetkým ostatným.

VZDELÁVACIE ZARIADENIE NA HRÁCH

Cvičenie čohokoľvek opakovane fyzicky mení mozog. Časom a úsilím sa zdokonalíte v konkrétnej úlohe, ktorú cvičíte, či už ide o streľbu na nepriateľa vo videohre alebo úder na bejzbal. Tieto opakujúce sa akcie a myšlienky stimulujú spojenia medzi mozgovými bunkami a vytvárajú nervové dráhy medzi rôznymi časťami vášho mozgu. Čím viac precvičujete určitú činnosť, tým silnejšia je nervová dráha. To je štrukturálny základ učenia.

„Použite alebo stratte“ sa týka nielen svalov v tele, ale aj mozgu. Neurónové dráhy, ktoré sa nepoužívajú, sa nakoniec orežú.

Na začiatku 2000. storočia väčšina výskumov naznačila, že percepčné a kognitívne školenie bolo pre konkrétnu úlohu veľmi špecifické. To je jeden z problémov mnohých nástrojov na precvičovanie mozgu: ľudia si môžu ľahko vylepšiť jednotlivé miniúlohy, ktoré dostanú - povedzme usporiadať zoznam v abecednom poradí alebo dokončiť krížovku -, ale tieto úlohy sa nie vždy prejavia. do lepšieho myslenia všeobecne. Zdá sa, že videohry sa líšia od iných druhov tréningu mozgu.

„Na rozdiel od niektorých iných nástrojov na tréning mozgu aktivujú videohry centrá odmeňovania, vďaka čomu sa mozog stáva vnímavejším na zmenu,“ vysvetľuje C. Shawn Green, Ph.D., pomocný profesor psychológie na University of Wisconsin-Madison.

Štúdie napríklad ukazujú, že hranie akčných videohier zvyšuje vizuálne schopnosti, ako je sledovanie viacerých objektov, mentálne sa otáčajúcich objektov a ich ukladanie a manipulácia s nimi v pamäťových centrách mozgu. To platí aj pre najzraniteľnejšie akčné hry.

Takéto hry tiež vyžadujú, aby hráči mysleli na celkovú stratégiu, vykonávali niekoľko úloh súčasne a prijímali rozhodnutia, ktoré majú okamžitý aj dlhodobý dopad. „Je to podobné ako s multitaskingom, ktorý je dnes súčasťou väčšiny pracovných miest,“ hovorí Dr. Willis. „Títo mladí ľudia môžu byť lepšie vybavení na to, aby mohli ľahko prepínať medzi úlohami, prispôsobovať sa novým informáciám a upravovať svoju stratégiu, keď prídu nové vstupy.“

Určite užitočné zručnosti, ale nadmerne vykonávané sa môžu tiež stať problémami. Nakoniec, keď si deti zvyknú na viac úloh a na spracovanie veľkého množstva informácií súčasne, môžu mať ťažkosti so zameraním na prednášku v učebni.

ZRANITEĽNÁ BRZDA NA VIDEO HRA

Samotná povaha akčných a zábavných hier priťahuje mladých ľudí nielen so zameraním, pozornosťou a hnevom (najmä v prípade násilných hier); má tiež tendenciu posilňovať tieto negatívne správanie.

Aj keď sa niekoľko spoločností pokúsilo vytvoriť prospešné hry pre deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD), mali malý úspech. „Je ťažké robiť hry, ktoré sú zaujímavé pre deti, ktoré majú problémy s pozornosťou, ale nie také vzrušujúce, aby táto hra podporovala správanie podobné ADHD,“ hovorí Dr. Hummer.

Namiesto toho deti s ADHD často hrajú akčné videohry, aby zahltili svoje zmysly vizuálnou stimuláciou, motorickými výzvami a okamžitými odmenami. V tomto prostredí funguje mozog ADHD spôsobom, ktorý týmto deťom umožňuje sústrediť sa, a to tak, že pri hraní nevykazujú príznaky, ako napríklad roztržitosť.

"Jedným z veľkých problémov z hľadiska liečby je: Ako poviete dieťaťu, ktoré prevádzkuje svet online a prežíva vysoké stupne zmyslových vstupov, aby fungovali v reálnom svete, čo nie je pomerne vzrušujúce?" Hovorí Dr. Zelené pole.

Stávky môžu byť vyššie pre dieťa, ktoré má problémy s hnevom a správaním a nachádza útechu v násilných videohrách. Zatiaľ čo odborníci nesúhlasia s tým, aký vplyv majú násilné hry na skutočné násilné správanie (ak vôbec nejaké), niektoré výskumy ukazujú súvislosť medzi hraním násilných hier a agresívnymi myšlienkami a správaním.

Pre dieťa, ktoré už má agresívnu osobnosť, by to mohol byť problém, hovoria odborníci, pretože videohry tieto agresívne tendencie odmeňujú. V skutočnosti dve samostatné štúdie zistili, že hranie násilnej videohry iba za 10 - 20 minút zvýšilo agresívne myšlienky v porovnaní s tými, ktorí hrali nenásilné hry.

Nie všetky hry sú však rovnaké - a takisto aj reakcie každého človeka na tieto hry sú odlišné. „Pýtať sa, aké sú účinky videohier, je ako pýtať sa, aké sú účinky konzumácie jedla,“ hovorí Dr. Hummer. "Rôzne hry robia rôzne veci." Môžu mať výhody alebo škody podľa toho, na čo sa pozeráte. “

Pre Rosnera bolo hranie škodlivé. Jeho známka trpela, chýbali mu úlohy a takmer nezvládol prvý ročník vysokej školy. „Tu som bol na univerzite a konečne som mohol ísť za svojim snom stať sa filmovým režisérom a zahodil som to,“ hovorí. Jeho akademický poradca mu dal dve možnosti: dokončiť všetky svoje eseje pre prvý ročník v rozpätí troch týždňov alebo neúspešný a opakovať prvý ročník. "Nechcel som sklamať seba ani svojich rodičov, tak som odinštaloval World of Warcraft a zameral sa na svoju prácu," hovorí.

Po odvrátení sa od hry našiel Rosner ďalšie zdroje potešenia. Vstúpil do telocvične, začal sa venovať DJingu na svojej univerzite a spoločensky sa stal oveľa aktívnejším. "Nemohol som uveriť tomu, čo mi chýbalo," hovorí.

Je iróniou, že World of Warcraft viedla Rosnera k dosiahnutiu svojho sna o filmoch. Jeho dokumentárny film IRL - v reálnom živote, zaznamenáva svoje dobrodružstvá so Sevrinom a ako sa naučil oslobodiť sa od hrania hier. Viac ako 1 miliónov ľudí na celom svete si pozrelo svoj film, ktorý si môžete pozrieť na YouTube na stránke bit.ly/1fGbYEB, Vystupoval na filmových festivaloch, v televízii a v novinách a časopisoch.

Dnešné hry sú pre Rosnera iba jednou z foriem zábavy. Dokonca príležitostne hrá World of Warcraft. Hra už ale jeho život neovláda. „Ľudia sa stále pýtajú na moju postavu, Sevrin,“ hovorí Rosner, „ale uvedomil som si, že je oveľa prínosnejšie dosiahnuť svoj potenciál v reálnom živote.“