Ako gadgety a internet z nás robia národ emocionálnych košov
By John Naish
PUBLIKOVANÉ: 18: 16 EST, 18 Júl 2012 | AKTUALIZOVANÉ: 19: 13 EST, 18 Júl 2012
Môže vás Facebook zmeniť na narcistu? Vytvárajú smartphony národ šialených ovládačov? Majú nás počítačové hry rozvíjať pozornosť zlatých rybiek? Každý z týchto znepokojivých znepokojení vzniesol nový výskum, ktorý varuje, ako sa z kyberpriestoru môže stále viac stať národom prípadov emocionálneho košíka.
Stali sme sa zapojenými do modulov gadget, ako sú smartfóny a tabletové počítače, keď posielame textové správy, tweety, e-maily, aktualizujú sociálne siete alebo klikajú na najnovšie klebety celebrít.
Zároveň došlo k bezprecedentnému nárastu počtu ľudí, ktorým boli diagnostikované tzv. „Choroby životného štýlu“, ako je ADHD, depresia a obsedantno-kompulzívna porucha.
Korelácia: Naša zvýšená závislosť na pomôckach, sociálnych sieťach a na internete bola sprevádzaná nárastom psychologických porúch
Nová kniha Dr. Larryho Rosena, amerického profesora psychológie, teraz naznačuje, že tieto dve veci sú úzko prepojené - že naša posadnutosť gadgetmi nás tlačí za hranicu, do epidémie psychologických porúch.
Rosen nie je sám v obavách o vplyv technológie na naše duševné zdravie. Nemecká vláda sa minulý mesiac pokúsila obmedziť rastúcu úroveň emocionálneho stresu spôsobeného zamestnancom zo strany zamestnávateľov, ktorí ich elektronicky vydávali prostredníctvom e-mailov a textov.
Nemecká ministerka práce Ursula von der Leyen nariadila, aby zamestnávatelia nekontaktovali zamestnancov mimo úradných hodín. Vysvetlila: „Musí existovať ochrana psychického zdravia pracovníkov. To znamená jasné rozdelenie medzi voľný čas a pracovný čas. ““
Nemecký výrobca automobilov Volkswagen už rozhodol, že pracovné e-maily by sa mali posielať zamestnancom iba 30 minút po skončení dňa.
V Británii Chartered Society of Physiotherapy varoval, že ľudia opúšťajú kanceláriu pomocou chytrých telefónov, tabletov a prenosných počítačov, ktorí ničia svoje zdravie. Podľa jeho prieskumu sa dve tretiny pracovníkov Spojeného kráľovstva stali „otrokmi obrazovky“, ktorí pri dochádzaní do zamestnania alebo pri návrate z domu odpočúvajú viac ako dve hodiny denne.
Jej predsedníčka, Dr. Helena Johnson, uviedla, že tieto zistenia boli „veľmi znepokojivé“ a vystavili ľudí riziku chorôb súvisiacich so stresom.
Výskum odhalil, že posielanie textových správ nebolo nikdy viac populárne, zatiaľ čo telefonický hovor nie je v priazni
Iba včera sa zaznamenalo, že v priemere každý mesiac posielame texty 200 za mesiac - v porovnaní s 70 v 2006. Píšeme viac, ako hovoríme po telefóne, strácame dôležitý, ukľudňujúci zvuk priateľa alebo príbuzného.
Dr. Rosen tiež tvrdí, že naše používanie nových technológií nás vedie k rozvoju príznakov celého radu moderných duševných chorôb, ktoré klasifikuje ako „iDisorders“.
Rosen, ktorý študuje vplyv počítačov na mozgy od začiatku osemdesiatych rokov, tvrdí, že jeho štúdia s viac ako 750 tínedžermi a dospelými odhalila, že mnohí z nás vykazujú príznaky narcistickej poruchy osobnosti, obsedantno-kompulzívnej poruchy, nedostatku pozornosti a hlboko narušeného schizoidu. myslenie.
Rosen tvrdí, že určité technológie sa zdajú byť spojené s určitými psychologickými poruchami. Napríklad ľudia, ktorí posadnute používajú stránky sociálnych sietí, vykazujú znaky narcistickej poruchy osobnosti, pri ktorej majú nafúknutý zmysel pre svoju vlastnú dôležitosť a hlbokú potrebu obdivovania, ale len málo rešpektujú pocity iných ľudí.
Za touto hyperverziou však leží krehká sebaúcta.
Sociálne siete podporujú túto poruchu tým, že poskytujú fórum na nafúknutie vášho zmyslu pre seba, neustále hovoria o sebe, posadajú sa na vašom internetovom profile a vytvárajú čo najviac online „priateľov“ s vysokou obľubou - aj keď možno nemáte skutočných vzťah s nimi vôbec.
Výskum na University of Georgia v USA už skutočne zistil, že čím viac je „profilovaná“ profilová fotografia Facebooker, tým vyššia je pravdepodobnosť, že dosiahnu vysoké skóre v testoch narcistickej poruchy osobnosti.
Seba posadnutí: Facebook je spájaný s narcistickou poruchou osobnosti
Medzitým nás môže naše používanie smartfónov stále viac prejavovať príznakmi obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD).
Vo svete gadgetov sa vyznačuje nadmerným strachom z chýbajúcich správ, ak sa používatelia nemôžu pripojiť k sieti, ako aj posadnutým vytiahnutím telefónov z vreciek, aby skontrolovali správy raz za minútu alebo viac.
Dokonca si predstavia, že ich telefón vibruje, keď nie je - stav s vlastným menom: syndróm fantómovej vibrácie.
Ďalšou čoraz častejšie diagnostikovanou poruchou medzi závislými na gadgetoch je hyperaktivita s poruchou pozornosti (ADHD).
Rosen tvrdí, že u niektorých mladých ľudí môžu byť také chmúrne nepozorné príznaky „zapríčinené alebo zhoršené nadmerným hraním hier“, pretože niektorí používatelia sa stávajú neschopnými každodennej koncentrácie alebo rozjímania.
Ale aj medzi normálnymi dospelými dodáva Rosen, „naša závislosť na technológii, dostupnosť internetu 24 / 7 a neustále používanie zariadení nás všetkých núti, ako keby sme mali ADHD“.
Obsessive: Používanie smartfónov bolo spojené s OCD
Možno najznepokojujúcejšie tvrdenie Rosen je, že používanie počítača je spojené s generáciami ľudí, u ktorých sa prejavia príznaky porúch osobnosti schizoidov. Tieto často postihujú tínedžerov a vedú ich k tomu, že sa stanú spoločensky stiahnutými a neschopnými stýkať sa s ostatnými.
V skutočnosti títo mladí ľudia psychicky bojujú v kybernetickom priestore, trávia svoje dni a noci hraním hier a zasielaním správ vo svete oddelenom od reality.
„Aj keď niektoré výskumy naznačujú, že používanie internetu pomáha posilniť sociálne prepojenia, môj výskum ukazuje pravý opak: že využívanie médií a technológií je vo veľkej miere korelované so sociálnym stiahnutím a izoláciou,“ hovorí Rosen.
Jeho výskum tvrdí, že čím viac niekto používa internet, tým väčšie je riziko schizoidných príznakov. Platí to najmä pre mladých ľudí.
Rosenove argumenty sú určite alarmujúce, ale koľko by sme im mali venovať? Vždy sme sa obávali zdravotných rizík našich najnovších technológií.
Viktoriáni sa obávali nebezpečenstva cestovania novo prepletenými parnými vlakmi a stovky cestujúcich tvrdili, že trpia bolestivým, ale úplne fiktívnym stavom nazývaným „železničná chrbtica“. Bolo to všetko v mysli.
Britskí psychológovia sa však čoraz viac obávajú vplyvu nových technológií na duševnú pohodu ľudí. Napríklad Dr. Michael Sinclair, klinický riaditeľ City Psychology Group v Londýne, hovorí, že mnohí z jeho pacientov trpia pocitom, že nemôžu uniknúť stresu, ktorý prináša neustála komunikácia.
Mnoho klientov Dr. Sinclair pracuje v londýnskom City. „Medzi nimi je veľa„ prezentácie “- sú v práci, aj keď sú príliš zdôraznení na to, aby fungovali, zo strachu zo straty zamestnania,“ hovorí. „V súčasnosti to ide nad rámec kancelárie - musia byť tiež prítomní online, nech sa nachádzajú kdekoľvek, kedykoľvek a kdekoľvek v noci. Obávajú sa, že svet skončí, ak neodpovedia na správy naraz. ““
Dr Sinclair varuje, že tým, že sme sa k dispozícii vo všetkých hodinách, narušili sme našu schopnosť pokojne a ničím nerušiť.
Technológia bola uvedená ako príčina rastúceho počtu porúch vzťahov, ktoré videl Roy Shuttleworth, konzultantský klinický psychológ v centrálnom Londýne.
Nedávno liečil pár, ktorý čelil tomu, aby sa ich deti odobrali pre nedostatok starostlivosti. U oboch rodičov bola diagnostikovaná ADHD u dospelých.
„Snažil som sa ich trénovať v rodičovských schopnostiach, aby mohli získať plnú starostlivosť o svoje deti späť. Stále však kontrolovali svoje telefóny. Spýtal som sa, či očakávajú dôležité volanie, a povedali nie, boli to len zvyčajné veci a nemohli to prestať robiť. ““
Vzhľadom na všetky tieto hlásené nebezpečenstvá by sme mohli byť múdri, aby sme odstúpili od našej technológie - vypnúť počítače, odhlásiť sa z Facebooku alebo priekopať mobil a namiesto toho vidieť priateľov tvárou v tvár.
Tínedžerom by sa mohlo dokonca odporučiť, aby odstúpili z online hry World Of Warcraft a vybrali si trávnaté misy. Ale je to oveľa ľahšie povedať, ako urobiť.
Doktorka Rosenová uznáva tento problém - a pripúšťa, že nájdenie riešenia nie je ľahká úloha: „Vyhnúť sa iDisorder neznamená, že sa zbavíte svojej technológie. Riešením je rovnováha a moderovanie, “zdôrazňuje.
"Ale ako učiť ľudí, aby moderovali používanie niečoho, čo zapojili do svojich uší, očí a myslí každú bdeú hodinu dňa?"
;
