MRI ukazujú čas obrazovky súvisiaci s nižším vývojom mozgu u predškolákov (2019)

Autor: Sandee LaMotte, CNN

Odkaz na článok: pondelok 4, 2019

Nové pokyny týkajúce sa času na obrazovke pre malé deti 00: 42

(CNN) Využitie času obrazovky dojčatami, batoľatami a predškolskými zariadeniami v poslednom desaťročí explodovalo, čo sa týka odborníkov o vplyve televízie, tabletov a smartfónov na tieto kritické roky rýchleho rozvoja mozgu.

Teraz nová štúdia skenovala mozog detí vo veku od 3 do 5 rokov a zistila, že u tých, ktorí používali obrazovky viac ako odporúčané jednu hodinu denne bez zapojenia rodičov, došlo k nižšej úrovni vývoja v bielej hmote mozgu - oblasti kľúčovej pre rozvoj jazyka , gramotnosť a kognitívne schopnosti.

Vyššie použitie obrazovky bolo spojené s menej rozvinutými traktmi bielej hmoty (na obrázku modro) v mozgu.

„Toto je prvá štúdia, ktorá dokumentuje asociácie medzi vyšším používaním obrazovky a nižšími mierami štruktúry a zručností mozgu u detí predškolského veku,“ uviedol hlavný autor Dr. John Hutton, pediatr a klinický výskumník v detskej nemocnici v Cincinnati. Štúdia bola publikované pondelok v časopise JAMA Pediatrics.

"Je to dôležité, pretože mozog sa vyvíja najrýchlejšie za prvých päť rokov," uviedol Hutton. "To je, keď sú mozgy veľmi plastické a pohlcujú všetko a vytvárajú tieto silné spojenia, ktoré pretrvávajú po celý život."

Obrazovky „sledujte deti všade“

Štúdie ukázali, že nadmerné sledovanie televízie súvisí s platobnou neschopnosťou detí pozor a premýšľajte jasne, zatiaľ čo zvyšuje zlé stravovacie návyky a problémy so správaním. Vzťahy medzi nadmerným časom premietania a TV sa tiež ukazujú jazykové oneskorenie, zlý spánok, narušená výkonná funkciaa zníženie zapojenia rodičov a detí.

"Je známe, že deti, ktoré používajú viac času na obrazovke, majú tendenciu vyrastať v rodinách, ktoré využívajú viac času na obrazovke," uviedol Hutton. „Deti, ktoré hlásia päť hodín času používania, môžu mať rodičov, ktorí používajú 10 hodín času používania. Dajte to dokopy a nie je takmer žiadny čas na to, aby medzi sebou komunikovali. “

Viac času na obrazovku pre batoľatá je o pár rokov neskôr spojené s horším vývojom

Prenosnosť dnešných obrazoviek im navyše umožňuje „sledovať deti všade“. Povedal Hutton. "Môžu si vziať obrazovky do postele, môžu ich vziať k jedlu, môžu ich vziať k autu, na ihrisko."

Čo sa týka odborníkov, ešte viac sa to týka mladých vekov, v ktorých sú deti vystavené.

"Asi 90% používa obrazovky podľa veku," uviedol Hutton, ktorý publikoval množstvo štúdií, ktoré pomocou MRI skúmali vplyv čítania na obrazovku a používania detí. "Urobili sme niekoľko štúdií, kde ich deti používajú od 2 mesiacov do 3 mesiacov."

Neorganizovaná biela hmota

V novej štúdii sa na vyšetrenie mozgu zdravých mozgových detí 47 (dievčatá 27 a chlapci 20), ktoré ešte nezaložili materskú školu, použil špeciálny typ MRI nazývaný difúzny tenzorový obraz.

MRI difúzneho tenzora umožňuje dobrý pohľad na bielu hmotu mozgu, ktorá je zodpovedná za organizáciu komunikácie medzi rôznymi časťami šedej hmoty mozgu.

Veda hovorí, že prestaňte nechať svoje deti pozerať sa na iPady v reštauráciách

Je to šedá hmota, ktorá obsahuje väčšinu mozgových buniek, ktoré telu hovoria, čo má robiť. Biela hmota je tvorená vláknami, zvyčajne distribuovanými do zväzkov nazývaných trakty, ktoré vytvárajú spojenia medzi mozgovými bunkami a zvyškom nervového systému.

"Predstavte si bielu hmotu ako káble, niečo ako telefónne linky, ktoré spájajú rôzne časti mozgu, aby mohli spolu komunikovať," uviedol Hutton.

Nedostatočný vývoj týchto „káblov“ môže spomaliť rýchlosť spracovania mozgu; na druhej strane, štúdie ukážte, že čítanie, žonglovanie alebo učenie a precvičovanie hudobných nástrojov zlepšuje organizáciu a štruktúru bielej hmoty mozgu.

Pred MR boli deti podrobené kognitívnym testom, zatiaľ čo rodičia vyplnili nový systém bodovania na obrazovke, ktorý vyvinula Americká akadémia detstva.

Test meria, aký veľký prístup má dieťa k obrazovke (povolené pri jedle, aute, v rade v obchode?), Frekvenciu vystavenia (vek, ktorý začal, počet hodín, pred spaním?), Obsah (vybral si sám? Hodinky bojujú alebo piesne alebo vzdelávanie?) a „dialógová“ interakcia (sleduje dieťa samo alebo interaguje a diskutuje o obsahu aj rodič?).

Výsledky ukázali, že deti, ktoré používali viac času obrazovky, ako je odporúčané AAP, hodinu denne bez rodičovských interakcií, mali v mozgu viac dezorganizovanú a málo rozvinutú bielu hmotu.

"Priemerný čas na obrazovke u týchto detí bol niečo málo cez dve hodiny denne," povedal Hutton. "Rozsah bol kdekoľvek od asi hodiny do niečo málo cez päť hodín."

Okrem toho boli tiež narušené a nedostatočne rozvinuté oblasti bielej hmoty zodpovedné za výkonné funkcie (časti mozgu zobrazené na obrázku modrou farbou).

Tento pohľad ukazuje tri hlavné okruhy spojené s jazykovými a gramotnými schopnosťami: oblúkovitý fascikulus, tieňovaný bielou farbou, ktorý spája oblasti mozgu spojené s vnímavým a expresívnym jazykom. Ten v hnedej farbe podporuje rýchle pomenovanie objektov a ten v béžovej vizuálnej podobe. Modrá farba ilustruje nižšie miery vývoja bielej hmoty u detí, ktoré používajú nadmerný čas na premietanie.

"Toto sú skladby, o ktorých vieme, že sú spojené s jazykom a gramotnosťou," povedal Hutton. "A boli to tie, ktoré sú relatívne nedostatočne rozvinuté u týchto detí, ktoré majú viac času na obrazovku." Takže zobrazovacie nálezy sa celkom dobre vyrovnali so zistením behaviorálneho kognitívneho testovania. “

„Neuróny, ktoré spolu pália, spájajú dohromady“

"Tieto zistenia sú fascinujúce, ale veľmi, veľmi predbežné," napísala v e-maile pediatrička Dr. Jenny Radesky. Radesky, ktorý sa štúdie nezúčastnil, je hlavným autorom Americkej pediatrickej akadémie Pokyny pre používanie obrazovky 2016 od detí a dospievajúcich.

„Vieme, že prvé skúsenosti formujú rast mozgu a médiá sú jednou z týchto skúseností. Ale je dôležité, aby rodičia vedeli, že tieto výsledky neukazujú, že silné médiá spôsobujú „poškodenie mozgu“, “napísal Radeský.

Hutton súhlasí. "Nie je to tak, že čas na obrazovke poškodil bielu hmotu," uviedol a dodal, že môže dôjsť k tomu, že čas na obrazovke je príliš pasívny na vývoj mozgu.

"Možno čas na obrazovke prekážal iným skúsenostiam, ktoré mohli pomôcť deťom posilniť tieto mozgové siete silnejšie," uviedol.

Prvé roky života sa musia zamerať na ľudské interakcie, ktoré povzbudzujú rozprávanie, spoločenskú interakciu a hranie s milujúcimi opatrovateľmi s cieľom rozvíjať myslenie, riešenie problémov a ďalšie výkonné zručnosti.

"V oblasti vedy o mozgu existuje naozaj skvelá citácia: neuróny, ktoré spolu strieľajú, spájajú dohromady," uviedol Hutton. To znamená, že čím viac cvičíte, tým viac to posilňuje a organizuje spojenia v mozgu.

Kognitívne testovanie našlo menej zručností

Okrem výsledkov MRI bol nadmerný čas na premietanie významne spojený s horšími schopnosťami rozvíjajúcej sa gramotnosti a schopnosťou používať výrazový jazyk, ako aj s nižším testovaním schopnosti rýchlo pomenovať objekty podľa kognitívnych testov, ktoré v štúdii uskutočnili deti 47.

"Pamätajte, že je to všetko relatívne," povedal Hutton a dodal, že na objasnenie špecifík je potrebné vykonať dôkladnejšie klinické skúšky.

"Stále je možné, že sa v priebehu času môžu tieto efekty pridať," uviedol Hutton. "Vieme, že deti, ktoré začínajú odzadu, majú tendenciu s pribúdajúcimi rokmi čoraz viac zaostávať."

„Môže sa teda stať, že u detí, ktoré začnú s menej rozvinutou mozgovou infraštruktúrou, bude pravdepodobnosť, že budú zapojené, menej pravdepodobné, že budú úspešní čitatelia neskôr v škole,“ uviedol Hutton, ktorý tiež riadi Centrum pre čítanie a gramotnosť v Cincinnati Children's.

Radeský chce vidieť výsledky replikované v iných populáciách. „Vedci a pediatri by to mali brať ako východiskový bod pre budúci výskum,“ napísala. „Existuje toľko ďalších domácich a rodinných faktorov, ktoré ovplyvňujú vývoj mozgu - napríklad stres, duševné zdravie rodičov, zážitky z hrania, vystavenie sa jazykom - a v tejto štúdii sa nezohľadňovali žiadne z nich.“

Čo môžu rodičia urobiť

"Môže to byť ohromujúce, keď si budete myslieť, že každé naše rozhodnutie o rodičovstve ovplyvňuje vývoj mozgu nášho dieťaťa, ale je dôležité, aby ste to vnímali aj ako príležitosť," uviedol Radesky.

„Vieme, že existujú aktivity rodiča a dieťaťa, ktoré pomáhajú rozvoju detí: čítanie, spev, citové prepojenie, tvorivosť alebo dokonca prechádzka alebo venovanie spoločného času spoločnému smiechu,“ dodala.

AAP má nástroje vypočítajte mediálny čas vášho dieťaťa a potom vytvoriť rodinný mediálny plán. Základné pokyny sú tieto:

dojčatá:

Žiadne dieťa mladšie ako 18 by nemalo byť vystavené médiám na obrazovke, okrem videorozhovoru s priateľmi a rodinou, uvádza AAP. Dojčatá musia komunikovať s opatrovateľmi a ich prostredím a nesmú byť umiestnené pred médiami ako opatrovateľky

Obmedzte čas na obrazovke, aby ste chránili srdce svojho dieťaťa, tvrdí American Heart Association

Štúdia v skutočnosti zistila, že dokonca aj zapnutie televízora v tej istej miestnosti s dieťaťom alebo batoľaťom negatívne ovplyvnilo ich schopnosť hrať a interagovať.

batoľatá:

V čase, keď dieťa dovŕši 2 roky, môže sa naučiť slová od osoby v živom videorozhovore a na niektorých interaktívnych dotykových obrazovkách. Štúdie ukazujú, že hlavným faktorom pri uľahčovaní schopnosti batoliat učiť sa z videonahrávok dieťaťa a interaktívnych dotykových obrazoviek je, keď s nimi rodičia sledujú obsah.

predškolákov:

Deti od 3 do 5 rokov môžu využívať kvalitné televízne programy, ako napríklad „Sezamová ulica“, hovorí AAP. Dobre navrhnutá show môže zlepšiť kognitívne schopnosti dieťaťa, pomôcť pri výučbe slov a ovplyvniť jeho sociálny rozvoj.

Ale AAP varuje, že veľa vzdelávacích aplikácií na trhu nie je vyvinutých na základe podnetov vývojových špecialistov a môže im spôsobiť viac škody ako úžitku, keď vezmú dieťa z hry s opatrovateľmi a inými deťmi.

A rovnako ako batoľatá sa aj deti v predškolskom veku učia oveľa lepšie z akýchkoľvek vzdelávacích materiálov, keď sú na ne pozerané, a opatrovateľ s dieťaťom komunikuje o tomto materiáli.