Náročné ranné stretnutie alebo interakcia s rozrušeným klientom v práci môže mať vplyv na to, či ideme na ďalšiu čokoládovú tyčinku na obed. V štúdii, ktorá sa objavila v auguste 5 v roku 2007 NeurónVedci zaradili ľudských dobrovoľníkov do podobného scenára výberu potravín, aby preskúmali, ako môže stres zmeniť mozog a zhoršiť sebakontrolu, keď sme konfrontovaní s výberom.
„Naše zistenia poskytujú dôležitý krok k pochopeniu interakcií medzi stresom a sebaovládaním v USA ľudského mozgu, S účinky stresu fungujúce prostredníctvom viacerých neurálnych dráh, “hovorí vedúca autorka Silvia Maier z Laboratória pre výskum sociálnych a neurálnych systémov na Univerzite v Zürichu. „Schopnosti sebakontroly sú citlivé na poruchy vo viacerých bodoch tejto siete a optimálna sebakontrola si vyžaduje presnú vyváženosť vstupu z viacerých oblastí mozgu, a nie jednoduché vypínanie a zapínanie.“ Zdôraznila, že ešte zostáva veľa práce na úplnom pochopení použitých mechanizmov.
V štúdii sa účastníci 29u podrobili liečbe, o ktorej je známe, že vyvolávajú mierny stres v laboratóriu, predtým, ako boli požiadaní, aby si vybrali spomedzi dvoch možností stravovania. Ďalší účastníci 22u nepodstúpili ošetrenie, ktoré vyžadovalo pozorovanie a vyhodnotenie experimentátorom a ponorenie ruky do kúpeľa s ľadovou vodou po dobu 3 minút, predtým ako sa vybrali možnosti jedla.
Všetci účastníci, ktorí boli vybraní do štúdie, sa snažili udržiavať zdravý životný štýl, takže štúdia im ukázala konflikt medzi jedlom veľmi chutnej, ale nezdravej položky a zdravou, ale menej chutnou potravou.
Vedci zistili, že keď si jednotlivci vybrali medzi rôznymi možnosti stravovania potom, čo zažili stresujúce ošetrenie ľadovým kúpeľom, prevážili atribúty chuti potravín a častejšie si vybrali nezdravé jedlo v porovnaní s ľuďmi, ktorí neboli stresovaní.
Účinky stresu boli viditeľné aj v mozgu. Mozog stresovaných účastníkov vykazoval zmenené vzorce prepojenia medzi regiónmi vrátane amygdaly, striata a dorzolaterálneho a ventromediálny prefrontálny kortex, v podstate zníženie schopnosti jednotlivca vykonávať sebakontrolu jedlo voľby. Iba niektoré z týchto zmien boli spojené s kortizolom, hormónom bežne spojeným so stresom.
Vyšetrovatelia tvrdia, že ich štúdia naznačuje, že aj mierna úroveň stresu môže narušiť sebakontrolu. „Je to dôležité, pretože mierne stresory sú bežnejšie ako extrémne udalosti, a budú tak častejšie ovplyvňovať možnosti sebaovládania a pre väčšiu časť populácie,“ hovorí hlavný autor Todd Hare. „Jednou zaujímavou cestou pre budúci výskum bude zistiť, či niektoré z faktorov, ktoré sú chránené pred štrukturálnymi zmenami mozgu po silnom strese - ako je cvičenie a sociálna podpora -, môžu tiež tlmiť účinky mierneho stresu na rozhodovanie,“ dodáva.
Došlo tiež k veľkým rozdielom v miere, do akej stres postihnutých jednotlivcov v štúdii, preto bude dôležité preskúmať, prečo sú niektorí ľudia odolnejší ako ostatní.
Viac informácií: Neurón„Maier a kol .:„ Akútny stres zhoršuje sebakontrolu pri voľbe zameranej na cieľ zmenou viacerých funkčných spojení v rozhodovacích obvodoch mozgu “ dx.doi.org/10.1016/j.neuron.2015.07.005
;
