3 Kroky k úspechu (pre všetkých z vás, ktorí zápasia)
1: Vyvarujte sa únavy, samoty, hnevu alebo nudy. Najmä unavený a osamelý. Je to najhoršia kombinácia. Keď ste unavení, ani len nepomyslíte na to, čo robíte a prečo sa snažíte to neurobiť, až keď je skutok hotový.
2: Niečím sa zamestnajte. Zaneprázdnený Dal som si túto radu a išiel som na sériu, ktorú som šiel najdlhšie, čo bolo 12 dní (ktoré sa skončilo pred dvoma týždňami), prišiel som domov a učil som sa klavír takmer každý deň asi hodinu, kým niekto neprišiel domov a ja som nebol sám. Toto veľmi pomohlo, vážne.
3: Cvičenie. Ak cvičíte každý deň alebo takmer každý deň, uvidíte okamžité výsledky. Nielenže vás získa zdravou a vo forme, čo sa vám z dlhodobého hľadiska bude hodiť, ale pomôže spáliť túto skutočne intenzívnu túžbu! Toto je zo všetkých spôsobov asi najúčinnejšie, ale zároveň aj jedno z najťažších. Vyžaduje si odhodlanie a vôľu prekonať náročné tréningy, a potom to robiť ďalší deň, a preto je to skvelé. Je to ako vaša závislosť na pornografii: je ťažké ju poraziť, ale dokážete to. Môžete sa vzdať, quitters sa nezlepšujú.
Viem, aké dni mám na pulte, a za to sám stojím. Viem, prečo som relapsoval, a bola to hlúpa chyba. Ale ako vám niekto povie (a ako to robím ja), zdvihnite sa, oprášte ho a vráťte sa k tomu. Nehanbite sa ani nedeprimujte, to je porno, ktoré si vás získa. Porno má rado, že si v depresii a hanbíš sa, vtedy je tvoja najzraniteľnejšia skupina! Je to ťažké, verte mi, ktokoľvek vám to tu povie a každý, kto hovorí iné, klame.
To je to, čo športovci nazývajú The Grind. Zobudíte sa a hoci vám každá časť tela hovorí, aby ste prestali a vzdali sa, že ste unavení, vyčerpaní, že je to ťažké, choďte von a pracujte. Učíte svoje telo, že to nie je to, čo vám dáva príkazy, vy máte kontrolu nad sebou.
To je to, čo robíme. Sme na grind. Závislosť od dopamínu vám nepovie, aby ste sledovali porno, vaše telo vám nepovie, že túžba je silná, pretože máte pod kontrolou to, čo robíte, nie porno!
Pokračujte všetci, ktorí uspejete, a tí z vás, ktorí nie ste, pokračujte. Tvoj nie je sám.
;
