Zdržím sa iba 3 dní od PMO, ale už takmer 2 roky som čistý od heroínu. Heroín je sakra šialený, ale nakoniec sa boj nofap nelíši od všetkého. Tu je niekoľko tipov na zotavenie, ktoré som si počas tejto cesty vyzdvihol pre prípad, že by mal niekto záujem:
-Nevykonávajte to s tvrdením, že ste tentokrát naozaj skončili. S týmto myslením je to s každou recidívou len demoralizujúcejšie. Bude to pre vás jednoduchšie na dnes prestať a robiť si starosti o zajtra, keď to príde.
-Nebite sa kvôli relapsu alebo inému zaostávaniu. Prijmite seba a svoje nedostatky naplno a jemne sa pokúste nasmerovať správnym smerom, ako by ste boli dobrým priateľom. Zdá sa to kontra intuitívne, ale funguje to.
- Problémom nie je nedostatok vôle alebo sebakontroly. Je to klamné myslenie, že tentokrát nejako zhromaždíte vôľu, aby ste robili všetko dobre. To je skutočný problém. Len sa obávajte, že dnes zostanete čistý / abstinent s akoukoľvek nedostatočnou vôľou, s ktorou musíte pracovať, a sľubujem, že budete v poriadku.
-Racionálne myslenie je fena. Môžete racionalizovať čokoľvek. To je dôvod, prečo je veľmi dôležitá kontrola v priateľstve / sponzorovi / komunite. Tvoje najlepšie myslenie ťa šuká. Závislosť je prefíkaná, mätúca a zákerná.
To určite nie je všetko, ale to je zatiaľ všetko, na čo som si mohol spomenúť. Tiež pomáha mať určitú vieru v Boha alebo vo Vesmír alebo v čokoľvek. Modlitba skutočne funguje. Hovoria: „Boh pohne horami, iba ak prinesieš lopatu.“ A podľa mojich skúseností to bola pravda.
Ktokoľvek, som preč, aby som sa pokúsil spať bez môjho nočného masturbovania, ukazuje sa to ako ťažké. Preto som to nakoniec napísal. Prajem všetkým šťastie.
;
