Po prvé, nedávno som objavil Webové stránky Art of Manlinessa majú veľa výrobkov muži snažia sa zlepšiť ich život. Táto stránka sa mi veľmi páči, pretože je určená pre mužských čitateľov a tiež je veľmi podrobná a niektoré mi veľmi pomohli! Používam túto skúsenosť bez pornografie, aby som nielenže prestal pozerať porno, ale aby som sa stal lepším mužom, preto som vyhľadal niekoľko článkov o pozornosti / zameraní a sile vôle a objavil som webovú stránku. Jedným z mojich hlavných cieľov je odstrániť všetky negatívne intenzívne podnety, ako je porno, televízia, videohry, náhodné surfovanie po webe atď. (Vďaka čomu sa zdá, že všetko ostatné v mojom živote je nudné a ťažko sa na ne sústredím), aby som mohol sústrediť svoju pozornosť na veci ako je škola, moje hobby, ktorým chcem robiť svoju kariéru, skutočné ženy, skutočný život, skúšanie nových vecí a fitnes.
Predtým, ako uvediem všetky svoje obľúbené články, ak neviete čo Evernote je, určite to musíte skontrolovať! Vždy by som to videl na appstore a neviem, ako by to bolo pre mňa prínosom. po čítanie článku o ňom, Rozhodol som sa ho stiahnuť a páči sa mi to! Mám to na svojom iPhone a počítači a synchronizujem to medzi sebou. Je ideálny na veci typu „prečítať neskôr“. Ak niečo vidíte na internete, ale nemáte čas si to prečítať, použite Web Clipper a článok bude na vašom účte Evernote, aby ste si ho mohli pozrieť neskôr. Používam to na skoro všetky články, ktoré čítam, a na tie, ktoré sa mi naozaj páčia, si ich nechávam na svojom účte Evernote v priečinku Commonplace Book, aby som si ich možno prečítal neskôr. Na Evernote tiež robím svoj denník, denníky a nápady na fitness, ciele, poznámky, zoznam úloh a priečinok pre svoje hobby.
Vrelo odporúčam, aby ste začali udržiavať knihu Commonplace
Prečo spoločnosť nie je mladým chlapcom
- Skutočne som si myslel, že tento článok je na mieste s rozvodmi, pornografiou, mužskými vzormi a videohrami. Je to v podstate príbeh môjho doterajšieho života!
- Willpower Part 1: Sila Veľkosti
- Willpower Part 2: Ako je Vaša vôľa vyčerpaná
- Willpower Part 3: Ako posilniť vašu vôľu a 20 spôsoby, ako ju chrániť
- Staňte sa najvyšším veliteľom vašej mysle: Ako efektívne riadiť vašu pozornosť
- Prosím pozor! Čo by mal každý človek vedieť o zameraní
- Váš koncentračný tréningový program: 11 cvičenia, ktoré posilnia vašu pozornosť
- Prestaňte byť pushover: Ako byť asertívny
- Tajomstvo veľkých mužov: Úmyselná prax
- Hustle: Kľúč k úspechu
Prečo? Pri písaní vašich myšlienok a cieľov je niečo tajomne silné. Čo robíte, keď sa chystáte ísť spať? Väčšinou myslím na deň a aké sú moje ciele zajtra. Potom zajtra, keď som sa zobudil, zabudol som na svoje ciele a len by som premrhal deň…. ešte raz. Vyskúšal som teda niektoré telefónne aplikácie, ktoré mi dajú rutinu, ale ani to nefungovalo, pretože ak by som z rutiny odišiel, zničilo by to zvyšok dňa. Takže potom som si založil denník a môžem si urobiť kontrolný zoznam toho, čo chcem zajtra dosiahnuť, a skontrolovať ich, keď idem ďalší deň. Je to tiež skvelý spôsob, ako sa zamestnať a svoju myseľ vypnúť z pornografie. To bolo pre mňa zatiaľ skvelé a teraz toho zvládam oveľa viac! Robím svoje denníky v Evernote, aby som si ich mohol pozrieť na svojom počítači alebo telefóne.
Používam šablónu:
dnes Čo som dnes urobil?
- Čo som sa naučil?
- Teraz Za čo teraz ďakujem?
- *I try to pick one thing* Ako sa teraz cítim?
- zajtra Aké sú moje plány na zajtrajšok?
- Čo musím zajtra splniť?
- Ciele: [] Robím si zoznam všetkého, čo zajtra budem robiť
myšlienky:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
;
